Какие диеты эффективные ?
и спустя 3 месяца такого голодания питания, большая часть нажрёт сброшенное. )) надо питание перестраивать, по началу сладкое только на др или праздники, булочки всякие в прикуску к блюду убирать и т.п., да и ща куча информации как правильно питаться и что есть. рекомендую рецептики всякие поискать с зеленью и выбирать понравившееся, только не увлекайтесь жирами и сахаром при их готовке, короч тоже надо с головой подходить. потом ставите себе программку ккал считать и примерно считаете сколько за день наели.
С точки зрения здоровья имхо хлеб должен быть испечен без искусственных ферментов, которые ускоряют брожение. Чем дольше тесто бродит, тем лучше оно будет усваиваться.
В бородинский по рецептуре входит сахар. Я его тоже очень люблю и иногда пеку, потому что тому, что продается в русских магазинах под названием "бородинский" доверия нет :)
Спросите при случае у врача, почему она его советует, мне так навскидку ничего на ум не приходит.
а разве его здесь в Германии в пекарнях пекут? я ранъше думал, что он благодаря добавке ржи такой тёмный, а потом почитал его состав, будучи туристом в киеве, и оказалосъ, что это просто подкрашеный белый хлеб. а краситель как и у колы- жжёный сахаr
и оказалосъ, что это просто подкрашеный белый хлеб.
Оказалось, что вы бред несете.
Бородинский хлеб состоит на 85% из ржаной цельнозерновой муки и на 15% из пшеничной муки второго сорта. Цвет ему придает заваренная ржаная мука и ферментированный солод. Никакого жженого сахара там нет и в помине.
В данном случае это предмет моей экспертизы :-)
Вы уже, кстати, здесъ 3-й якобы специалист в области психиатрии, который заочно всем диагнозы ставит. Просто какое-то засилье психиатров здесъ сейчас или вы все родственники и у вас, так скажем, семейно-родственное такое призвание?