Fитнесс, ЗОЖ и красота
ИМТ в таблице для определения нормы потребления белка всегда указан.
http://azbuka-vitaminov.ru/view_article.php?id=49
Вот например. Это неправильно, разве?
У меня в еде больше витаминов чем нужно. Единственно витамин Д дополнительно принимаю.
Бредовенькая статья. Сначала считают ИМТ, потом дают таблицу ИМТ и роста, опять сводя все к весу. А вот это вообще перл (ибо баланс азота не является отлитой в граните константой): Для поддержания такого равновесия в сутки нам требуется 19 г азота, что соответствует 90 г белка.
Витамин Д? Сначала принимал по 5000 каждый день, потом сходил в лабораторию, померял концентрацию в крови. Перешел на 5000 раз в неделю.
Я без врача обошелся. Правда я фармакокинетику витамина Д лучше большинства врачей знаю.
Плохо ищется...этот? Solgar Kangavites Chewable Multivitamin (Tropical) 120
Ты 12 месяцев пьёшь витамины Solgar + рыбий жир
3 месяца Приорин
Гиалурон+коллаген ....сколько месяцев? И результат есть какой?