Fитнесс, ЗОЖ и красота
ИМТ в таблице для определения нормы потребления белка всегда указан.
http://azbuka-vitaminov.ru/view_article.php?id=49
Вот например. Это неправильно, разве?
особенно в комбинации со спортом
может тогда еще и ванна с лавандой (с аромаслом ) ?
там в ванне и заснуть
Не, после тренировки - там же душ , но с лавандовым мылом, это я люблю.
Надо масло попробовать, любимого мишку ещё побрызгать
Сушеную лаванду мишке в пузико зашей .Я в чибо покупала пингвинчика с лавандой с пузике и лапках .Кошки отжали его у меня .
Моим валериана по боку ,а вот лаванду любят .
У меня в еде больше витаминов чем нужно. Единственно витамин Д дополнительно принимаю.
а в каком виде-сочетании? всегда или курсами?
Бредовенькая статья. Сначала считают ИМТ, потом дают таблицу ИМТ и роста, опять сводя все к весу. А вот это вообще перл (ибо баланс азота не является отлитой в граните константой): Для поддержания такого равновесия в сутки нам требуется 19 г азота, что соответствует 90 г белка.
Витамин Д? Сначала принимал по 5000 каждый день, потом сходил в лабораторию, померял концентрацию в крови. Перешел на 5000 раз в неделю.
Ой, спасибо. Значит, 10 месяцев в году. Хелатная форма..... это лучше, чем натуральные витамины и элементы?
Ну, я могу делать сводную ведомость Только вы, каждая, пишите, что должОн кушать человек. А я буду потом всё вписывать, по месяцам.
О, я ещё Q3 пью курсом 120 шт
а если я ни разу не спортсмен, мне нужны аминокислоты???
Я без врача обошелся. Правда я фармакокинетику витамина Д лучше большинства врачей знаю.
Плохо ищется...этот? Solgar Kangavites Chewable Multivitamin (Tropical) 120
Ты 12 месяцев пьёшь витамины Solgar + рыбий жир
3 месяца Приорин
Гиалурон+коллаген ....сколько месяцев? И результат есть какой?