Да там по видосам видно, что протеинами обкололся чувак

Протеинами не колются, его едят. И протеин никакого отношения не имеет к фарме.

Ну так поделись инсайдлм, на основании чего ты считаешь его химиком?

Стейками мужик обкололся, 146% инфа.

ЗЫ Если серьезно, я всё же думаю, что он что-то когда-то принимал. Но в принципе его форма вполне достижима для генетически одаренных лиц с помощью лейцина/креатина.

Доказательная медицина, COVID-19, ЗОЖ

😮 Я у него только куриную грудку видел!

Куриными стейками!

Доказательная медицина, COVID-19, ЗОЖ

Речь была о том, что не стоит доверять его советам. И, видимо, что Лайл чушь несёт.

Ну так поделись инсайдлм, на основании чего ты считаешь его химиком?

Ты слепо веришь что Джефф при росте 172см и весе 84-88 кг имеет такую форму только благодаря его "уникальным тренировкам" ?

Если - да. То мои три ха-ха-ха !!!

НП

Какая разница по чьим системам тренироваться? Всё равно внатурашку не накачается никто)))

Какая разница по чьим системам тренироваться? Всё равно внатурашку не накачается никто)))

Смотря что подразумевать под словом "накачаться" ?

Если увеличить мышечную массу, то можно и без химии.И если натуралу для набора мышечной массы потребуются деситилетия, то химик надуется за год .

Если ты хочешь иметь красивую фигуру с прорисовкой, то без химии можешь об этом забыть.

Все выступающие бодибильдеры химичат. Все без исключения.

Одной качалкой не добиться никогда красивого сечения мышц . Поэтому если я вижу химика который рассказывает о супер-пупер эфективной тренировке накачке мышц, то хочется рассмеяться ему в лицо.

Как раз в его форме по меркам бодибилдинга нет ничего особого. Его можно даже назвать дрыщем. Занимается он не один десяток лет и форму имеет относительно постоянную. На фарме так не получится. И я видел и вижу в живую качков-химиков - Джеф на них не похож.

Советов толковых у Джеффа много. Я как-то себе плечо запорол. Благодаря советам Джефа я его восстановил и теперь знаю как снова его не запороть. И да, советам нужно не всем следовать слепо. Даже джефовским.

Мужское Движение VERO - true social!

Как раз в его форме по меркам бодибилдинга нет ничего особого. Его можно даже назвать дрыщем. Занимается он не один десяток лет и форму имеет относительно постоянную. На фарме так не получится. И я видел и вижу в живую качков-химиков - Джеф на них не похож

При его росте и сухости он должен весить ну максимум 70кг. Но никак не 88кг. И такой сухости и прорисовкой мышц не добиться диетой и тренировками. Жир сжигается тестостероном. А если сушиться диетой и кардио, то и мышц не будет. Такая вот печальная истина.

Как физиотерапевт он грамотный. Остальное должен каждый решать сам - следовать его советам или нет.

Для себя лично я у него ничего интересного не нашёл. Хотя я эктоморф как и Джефф.

Если увеличить мышечную массу, то можно и без химии.

Разумеется

Поэтому если я вижу химика который рассказывает о супер-пупер эфективной тренировке накачке мышц, то хочется рассмеяться ему в лицо.

Почему?) По его супер-пупер эффективной программе ты точно так-же увеличишь мышечную массу. Разумеется, что ты никогда не будешь выглядеть, как он при этом))) Смысл программы в правильном распределении нагрузок, что необходимо хотя-бы для того, что-бы не травмироваться. С чего ты регил, что его программа должа быть неподходящей для натурала? Химики что, не травмируются?) Не циклируют нагрузки и т. д.? Просто тупо качаются и растут?))))

Занимается он не один десяток лет и форму имеет относительно постоянную. На фарме так не получится.

Получится

И я видел и вижу в живую качков-химиков - Джеф на них не похож

Знаешь сколько качков-химиков, по которым даже не скажешь, что они в зал ходять?)))))

Вот например) У чувака года 3 или 4 химического стажа))) Думаешь вколол дозу, и стал крутым качком? Хуй там))))

Во-первых, мне это неважно. Во-вторых, я вполне уверен, что такая форма возможна и без фармы, если режимить и правильно тренироваться, что он и делает.

При его росте и сухости он должен весить ну максимум 70кг. Но никак не 88кг. И такой сухости и прорисовкой мышц не добиться диетой и тренировками. Жир сжигается тестостероном.

Пруф?

У меня есть знакомый-кросфитер, я как-то выкладывал его видео. Стопроцентный натурал. На вид примерно такой же как и Джефф :)

Не смеши мои тапочки. Это я при его сухости буду 70 (будучи на 1-2см выше), и я никогда особо к массе не стремился. И лейцин/креатин я юзал всего полгода.

Доказательная медицина, COVID-19, ЗОЖ

Ромка, он не качок, а атлет. У него мыщцы функциональные, более плотные и весят больше.

Помнится, был здесь юзер mig_non, по его словам был хорошо знаком с Анди Хугом. Он говорил, что тот при практически одинаковом объеме мышц весил больше на 10 кг.

Я когда худею до 10% жира, вешу 78 - 79 кг при росте 179. По мне не скажешь при этом, что вообще в зал хожу)))