Это позволит вам "зарядить мозги и организм" а калории, полученные утром вместе со сладостями, будут потрачены за день.

Вечером такого по логике быть не может. Вечером нужно отдыхать, а не заряжать себя и пичкать сахаром.

Замена произошла. Вместо кайфа от мучного, кайф от кофе.

возможно и так да, не знаю причину такого явления.

с другой стороны кайф от мучного какой, если мучное я давно не ем.

Я пробовала как-то периодическое голодание, когда типа ешь все что хочешь, но в определенный участок суток (вроде в течении 6 часов). Время выбираешь сам. Ну естественно я выбрала комфортное для меня, во второй половине дня, с 13 часов, т.е. завтрак пропускался, но был хороший такой ужин, чтобы дожить до след. приема пищi. Ни черта это не дало, не скинула вообще, хорошо что не набрала особо. Лучше уж на ужин овощи и белки...

Мозги не надо заряжать мучныи и сахаром. Организм тоже.

А куда денутся каллории с ужина?

Мозг то помнит какой раньше кайф был.

если ужин легкий, то на процессы организма, если "настоящий" то в жир ((

говорят и пишут голодать как раз не полезно организму

он четко ждет поступления еды в определенное время. Поэтому как только поступает сигнал что еды не будет, он начинает бунтовать

в общем питание нужно налаживать и питаться постоянно, стараясь не пропускать, но иногда бывает так лень, вот как сейчас лето, ужасная жара, есть не хочется, но нужно, иначе потом кило прибудут или срыв на булочки, что побыстрее да и не полезнее и еще ближе к ночи

тема на самом деле очень актуальная и требующая внимания, к тому же интересная. Кто как справляется с таким недугом как сладкое и мучное

За это и люблю летнюю теплую погоду, что есть не так хочется. К сожалению в проклятом вуппертале жара бывает редко.

это было очень давно. Скорей всего желудок помнит вкусняшки.

К тому же кофе я начала вот вот только, около двух недель примерно, ну в принципе две чашки в день не так уж и много.

как бы не подсесть совсем. ХОтя там молока больше, чем того кофе. Сама краска напитка привлекает больше ну и то что горячий напиток

нужно на чай переходить срочно

что есть не так хочется

а есть нужно, нельзя сбивать режим, даже если на пороге жарища шпарит

но то лень готовить, то лень думать о еде, вот питье да, идет безотказно. Еда как то туго.

Мне еда всегда идет, просто в жару нет потребности nаедаться до упора вкусняшками, а как только температура меньше 22° сразу хочется выпечки или плотного обеда.

А если завтрак легкий или вообще без завтрака, а ужин "настоящий" как организм узнает что именно с ужина надо в жир запасать?

да в жару хочется легкости и питья, а не насыщать организм чем то плотным и тяжелым.

Я не знаю как этот гад об этом прознал, но мне не вышло его обманут' ))

Биоритмы наверое.

Этому должно быть хоть какое то объяснение хотя бы с медицинской точки зрения. Подозреваю раз его нет, то скорей всего это теория каких нибудь диетологов.

Ну я методом проб и ошибок нашла способ, который работает на мне и его использую, когда нужно подсушиться.

а зимой как собираетесь свой организм обманывать после 18.00, когда жары нет? кефир или тарелочка фруктов? ха ха

да именно так, тарелочка фруктов или овощей, причем в дозировке 200 гр, хаха, ни больше ни меньше

хоть зимой, хоть летом

А если завтрак легкий или вообще без завтрака, а ужин "настоящий" как организм узнает что именно с ужина надо в жир запасать?

вот именно))

я например не завтракаю, кроме кофе.

таким, как я, как быть?

вставать в 7 утра и запихивать в себя насилу? потом идти спать?