Интервальное голодание
Очень интересно было бы узнать
Раз интересно, то сообщаю результаты.
Положительные:
1. Пришли в норму показатели печени. В последние годы GPT, g-GT были повышены.
2. Пришел в норму холестерин: НDL=125, LDL=108
3. Пришел в норму показатель CRP.
Отрицательные:
1. Очень низкий вит. Д=10,1 при норме 20-70. Раньше никогда не измеряла. Скорее всего, всегда был низкий.
2. Не повысился GFR (MDRD). Он у меня уже несколько лет ниже нормы. GFR=51 при норме 72-120. Кто знает, как его поднять???
GFR=51 при норме 72-120. Кто знает, как его поднять???
важно, чтобы он дальше не снижался. поэтому надо обращать внимание на приём потенциально нефротоксичных медикаментов. Если есть возможность, их заменить на другие, менее для почек вредные, а если без выхода, то во время их приёма побольше пить и можно также принимать Ацетилцистеин (АСС)
В топку мясо. Я уже 2 месяца на пескетаринаской диете (= веган + рыба). За это время только 2 раза поел мясо - Lammlachse и гуляш из дичи (кабан, олень).
PS на работе не ем вообще, в итоге получается что ем через 12 часов два раза в сутки.
В принципе через несколько дней должны быть, как гликоген выгорит.
Биохимически там вся суть - выжечь гликоген и повысить концентрацию аденозин монофосфата в клетках, что активирует АМПК, что запускает целый каскад положительных реакций.
Медикаменты никакие постоянно не принимаю. Но в этом году два раза пришлось принять антибиотики (7 дней и 3 дня). По идее, креатинин ведь тоже должен быть повышен, но он в норме. Или они не связаны?
сейчас нефротоксичные антибиотики здесь как правило не назначают. Они глубокого резерва. Назначают их очень и очень редко, когда бактерия чувствительна только к ним и пациент практически уже умирает и другого выбора не остается.
А так может Вас еще в быв. Ссср ими кололи или периодически принимаете какие то, которые для Ваших почек ни очень.
Ну вот и мы на рыбе. Проблема в том, что хорошую чистую рыбу не найти. То, что в магазинах- часто тоже полно химической дряни, как и мясо.
Но я ем молочные продукты, или малообработанные или сама из них творог или йогурт делаю.
Плюс яйца от своих кур.
перестала есть мясо
мы едим мясо, но на много меньше. Просто готовить в эти 8 часов нет времени. Спагетти со шпинатом. Если мясо, то проще всего фарш с овощным рагу или курицу грудку, кусок рыбы.
Конечно говядину тоже не долго жарить, но тут хочется что-то особого дацу.
Раз интересно, то сообщаю результаты.
спасибо что поделились. вот видите как здорово. Я во вторник в больницу. Там будут опять все проверять, тоже интерессно как это все на анализах крови отразится.
Сегодня была на лимфомассаже, физиотерапевт сказала, что кожа на руках стал лучше, что взутость прошла. Это наверно от моих потерянных кило 
или периодически принимаете какие то, которые для Ваших почек ни очень.
Нет, это исключено. Но у меня возникла идея. А может тот факт, что перед взятием крови я за 14 часов выпила только один стакан воды, исказить результаты?
Вопрос врачам: Правильно ли я понимаю, что, если GFR понижается, то Kreatinin должен повышаться?
Меня не интересует расчет по формуле CKD-EPI. По этой формуле мой GFR в пределах нормы. Мой вопрос: Может ли GFR (MDRD) быть таким низким, если креатинин в норме? Или это ошибка лаборатории и лучше сдать кровь еще раз?