Мой врач меня тоже похвалила. Хотя я начала так питаться еще не зная об интервальном голодании. Просто у меня режим жизни и работы такой.

Криминальные сериалы на русском языке

Мне так сказал человек, подробно ознакомившийся с этой темой.

Если Вы хотите с помощью него "почиститься", то это как кашу из топора варить. Для этого надо ещё, как Вам уже написали, либо абсорбенты добавить, либо как Вверху другие, кардио тренировки для жиросжигания и выведения токсинов через пот, либо в сауне потеть и потом под душ и можно после сауны даже принять 2 таблетки активированного угля. Только тогда она у Вас получится вкусной и наваристой.

Я тоже через силу пила кофе без молока и сахара, чаи гоняла, только так терпела до первой еды в обед...

Это не для вас. Не мучайте себя .

нп. В кауфланд есть Fastentee. Так и называется.

Не, ну если комуто чистится надо, то причем здесь те кто худеют.

Ну а пожерание собственных клеток конечно получится. Ведь здесь идет речь о пожирании жировых клеток.

А тем кому чистится надо рекомендую спорт и сауну (Infrarot), там якобы из всех глубинок выпотеть все плохое можно. И еще Где-то читала, что если выпить бутылку вина вечером, то хватит на другой день пробежки в 20-30 минут и все токсины выйдут. 😉

можно после сауны даже принять 2 таблетки активированного угля.

А это зачем? Он как бы связывает токсины и потом все выводит. У него как бы поаерхность очень большая и может очень много впитывать? Так?

Кстати от угля запоры ведь бывают. Как тут быть? Кефирчиком запивать или свекольным соком?

И такая легкость в теле - вот, что мне особенно нравится. Я раньше никогда диетами не занималась - не было необходимости. И сейчас меня поразило, как организм может перестраиваться. Да, вначале было нелегко не кушать после шести, особенно когда дети и муж ужинают. Тут главное - продержаться какое-то время. А теперь уже даже и не просит организм.

А можно поподробнее про абсорбенты? Это что? И как их лучше принимать?

Вверху на этой ветке у меня ссылка на википедию, как это происходит.

Если запор от него, то либо не совсем натощак его принимали, либо выводить уже нечего. Если его принять действительно натощак, когда желчный пузырь хорошо наполнен желчью, да еще после сауны/термального, то может вполне от него наступить диарея.

Абсорбенты- это акт. Уголь, энтеросгель, Heilerde, zeolit.

Только их часто принимать нельзя, т.к. Они абсорбируют еще полезные цинк и медь. Да и смысла нету, т.к. Нужно время для перераспределения токсинов и их концентрации в желчи.

Из растительных: яблочный пектин, квашенная капуста и овсяные хлопья.

спасибо. То есть, если каждое утро един овсяную кашу и любим квашеную капусту, то все само очищается? Пить ничего не надо?

В принципе да. Этого может быть достаточно.

любим квашеную капусту, то все само очищается? Пить ничего не надо?

Наоборот можно пить ,но если напился наутро есть квашенную капусту .

яблочный пектин

а тут все говорят яблочный уксус "супер средство"

овсяные хлопья

а гречка на голодный желудок? мне папа уже все уши пропел про гречку.

Яблочный уксус содержит в себе яблочную кислоту и она якобы выводит алюминий. А про гречку мне ничего не известно.

здесь разговор зашёл о детоксе, а не похудении. А похудеть можно и на рисе, в котором от природы содержится довольно много мышьяка, т.к. это растение хорошо его вытягивает из земли.

Я знаю, но вспомнили гречку, я вспомнила видео

Посмотрела видео, прочитала комментарии и уржалась. Спасибо за то и другое. Особенно понравилось, как кто-то предложил гречку в термос положить, чтоб 3часа не ждать, а следуший предложил большой ложкой потом доставать. Хи! А у меня пакетики и кастрюльки-термосы! 😃 Давно стоят где-то далеко в шкафу.

Нет, мне на таком "разнообразии" и недели не просидеть. Мне надо всегда все разное есть. Но для разнообразия заварганю завтра такой гречневый салат, НО с белым мясом курочки.

А разве в продуктах и алюминий есть? 🤨

Я думала только в део. Стою как-то перед полкой део в кауфланд и вижу надпись "ohne aluminium". Подумала "если так написано, то значит БЕЗ алюминия наверно лучше." 😃Теперь всегда без алюминия покупаю.

А про яблочный уксус вообще небылицы немцы рассказают. Прям все химикаты и лекарства почти заменить может. Ладно 2 ст. Ложки на стакан воды выпить, но ванночки для ног 😏. Понятно, лучше уксусом пусть пахнут, чем потом 🙊

Als enterohepatischer Kreislauf oder auch Darm-Leber-Kreislauf wird das Zirkulieren bestimmter Substanzen im Körper von Säugetieren zwischen Darm, Leber und Gallenblase bezeichnet. Dies betrifft neben körpereigenen Substanzen wie beispielsweise den Gallensäuren auch eine Reihe von Arzneistoffen und Giften

....Eine Beschleunigung der Ausscheidung von Giftstoffen mit enterohepatischem Kreislauf oder von entsprechenden Arzneistoffen im Fall einer Überdosierung ist durch Gabe von Aktivkohle möglich. Durch diese werden die betreffenden Stoffe gebunden, aus der Zirkulation zwischen Leber und Darm entzogen und mit der Kohle ausgeschieden.

Звучит многообешающе.

А про запоры, так да, я не на голодный желудок, а после хороших вечеринок на ночь пила, чтоб голова потом не болела (это в юношеские годы было, если что) и помогало ведь. Придёшь с дискотеки под утро, хряп пол упаковки угольных ных таблеток, литр воды, окно настежь и утром как огурчик. Рекомендую всем кто так хорошо празднует🤣👍🥂