Книга по фитнесу, кто знает ? поделитесь
Книги по фитнесу, кто знает ? поделитесь
упражнения, подбор нагрузки, тренажеры и так далее ,
желательно для девушек
желательно на немецком, так как легче купить, или взять в библиотеке
странички, ссылки все приветствуется
.............................................................................
так как каждый тренер об.ясняет по разному,
хотелось бы самой почитать
Была у меня ранее совдеповская, малюсенькая брошурка с упражнениями по зарядке. По ней делал. Но уже давно потерял эту книжечку.
в курсе что ютубу придумали?! расскажут,покажут.......гыыы
Книга это одно, ютьюб другое
если у вы знаете достоверные ссылки,
поделитесь
если за правельный корм)) то наверно книжки лучше будут)....или интернеттекстики
а если как и чё поднимать,тянуть,толкать....то ютуба рулит однозначно.
у меня бывают моменты (в ожидании к врачу , например),
где есть время почитать , полистать,
ютьюб да, но там столько всего
К сожалению, нет. Живого тренера никакие ютубы не заменят.
живые тренеры бывают разные(касаемо фитнеса и видов спорта) .ты в курсе как в германии делают шайн фитнестренера?!
в любую фитнесстудию зайди..90% фсех тренероф--мюль. на вохененде сделали шайн. там даже необязаловка уметь подтягиваться)
и с другой стороны в любой фикнесстудии можно встретить реального юзера..у которого и следует поспрошать совета (хоть он и не тренер)
вот как бы так.
Это не те тренеры, которых я имел в виду. Я знаю, хорошего найти очень непросто, но оно того однозначно стоит.
Совет поспрашивать у бывалых тоже не очень. Умение что-то делать самому не означает умения объяснять или подмечать ошибки. Да и каждый из нас знает, что если начнешь кому-то что-то показывать, тренировку можно заканчивать.
да..хорошего редко.поэтому даже полезней самому посмотреть в ютубке (ну если ты конечно софсем не дрыщь...и нокогда спортом не занимался)
у мя знакомый пацан..бадибилдер..в классе физикс..выступает тоже где то там..и сушится потом перед соревнованиями..тренера по хавке даже нанимал..800€платил..
но реально видно было по нему...как он сначало вес быстро набрал..потом засушился..
но тот тренер сам бывший кач..а не лох фитнестренер с бамажкой)
Умение что-то делать самому не означает умения объяснять или подмечать ошибки.
Плюс ко всему он знает как тренировать только СЕБЯ. Не факт, что то, что работает на нём, сработает на подопечном. Даже при постановке техники нужно учитывать особенности телосложения.
На самом деле, полезнее прочитать те книги, ссылки на которые я давал. А в ютубе столько барахла, что поначалу трудно отличить хорошее от плохого.
Во!
Хотя есть некоторые вещи, вокруг которых строится все остальное, и довольно многие бывалые их не учитывают.
а я по другому принцыпу сужу. если ты сам не можешь..то как научишь другого?!ТЕОРИТИЧЕСКИ?!
ко мне подходят парни..и просят научить..теже маслзапсы...и тд..
а как их этому научит фикнестренер если сам неумееет?!гыыыыы..на бумажке начертит? ну да..у него же есть шайн..у меня нет)гыыы