Книга по фитнесу, кто знает ? поделитесь
Книги по фитнесу, кто знает ? поделитесь
упражнения, подбор нагрузки, тренажеры и так далее ,
желательно для девушек
желательно на немецком, так как легче купить, или взять в библиотеке
странички, ссылки все приветствуется
.............................................................................
так как каждый тренер об.ясняет по разному,
хотелось бы самой почитать
Книга это одно, ютьюб другое
если у вы знаете достоверные ссылки,
поделитесь
у меня бывают моменты (в ожидании к врачу , например),
где есть время почитать , полистать,
ютьюб да, но там столько всего
в любую фитнесстудию зайди..90% фсех тренероф--мюль. на вохененде сделали шайн. там даже необязаловка уметь подтягиваться)
и с другой стороны в любой фикнесстудии можно встретить реального юзера..у которого и следует поспрошать совета (хоть он и не тренер)
вот как бы так.
Это не те тренеры, которых я имел в виду. Я знаю, хорошего найти очень непросто, но оно того однозначно стоит.
Совет поспрашивать у бывалых тоже не очень. Умение что-то делать самому не означает умения объяснять или подмечать ошибки. Да и каждый из нас знает, что если начнешь кому-то что-то показывать, тренировку можно заканчивать.
да..хорошего редко.поэтому даже полезней самому посмотреть в ютубке (ну если ты конечно софсем не дрыщь...и нокогда спортом не занимался)
у мя знакомый пацан..бадибилдер..в классе физикс..выступает тоже где то там..и сушится потом перед соревнованиями..тренера по хавке даже нанимал..800€платил..
но реально видно было по нему...как он сначало вес быстро набрал..потом засушился..
но тот тренер сам бывший кач..а не лох фитнестренер с бамажкой)
Умение что-то делать самому не означает умения объяснять или подмечать ошибки.
Плюс ко всему он знает как тренировать только СЕБЯ. Не факт, что то, что работает на нём, сработает на подопечном. Даже при постановке техники нужно учитывать особенности телосложения.
а я по другому принцыпу сужу. если ты сам не можешь..то как научишь другого?!ТЕОРИТИЧЕСКИ?!
ко мне подходят парни..и просят научить..теже маслзапсы...и тд..
а как их этому научит фикнестренер если сам неумееет?!гыыыыы..на бумажке начертит? ну да..у него же есть шайн..у меня нет)гыыы