т.е. вы хотите, чтобы медицина все делалв за вас? Может еще и домой пришла? каждый сам должен думать о себе и заботиться о своем здоровье. А это значит полный занятый день трудом, физическим, разнообразная еда, а не полуфабрикаты из супермаркета.

Пойдите на завод мешки ворочать, так, часов на 8 в день. Вы не поверите, чудо произойдет в миг, и бес изыдет из вас. Но вопрос, как заставить вас пойти на завод мешки ворочать.

Ну или сначала заставить поймать в поле свою добычу, а не в супермаркете, прежде чем сесть за стол с большой ложкой.

Я как похудел стал мерзнуть при любой температуре ниже 20°. Для меня это очень некомфортно. А вот когда лето и выше 30, тогда мне лучше всего. И нагрузки отлично переношу при такой температуре.

Подсчет калорий тоже считаю бредом, для этого есть природное чувство голода. Если оно не работает и человек не наедается , так опять же потому что человек не здоров.

Таких "здоровых" единицы, у остальных, в частности, дисбаланс лептина и грелина. Моя жена вот как наедается, больше есть не может, а у меня еще два десерта запросто влезут. Это потому что наш мозг очень легко обмануть, он не рассчитан на такое изобилие. Поэтому первым делом нужно переходить на простую пищу. Не надо вкусно готовить, тогда и съедаться будет автоматически меньше.

Детей тоже на завод отправлять?

А ваша разообразная еда, эти пресловутые фрукты и овощи из ушей уже лезут, а здоровья как не было так и нет. Так что еще вопрос в ком бесы сидят.

И да, конечно, медицина должна что то делать, они для этого и существуют. Не работают ваши диеты, не работают и спорт и прочее.

Зачем же вы метформин и риталин и прочую фарму пьете? Бросайте все, шуруйте на завод оздаравливаться.

у Вас нарколепсия? поэтому риталин и такие высокие дозы вит. Д? Некоторых он возбуждает и даже сон нарушает.

Так я такая же была, лет до 32

А потом резко набор веса при таком же питании, которое вела всегда при том же образе жизни

Поэтому я не люблю когда мне пытаются навязать теорию о каллориях

Началось все с опухания рук, ног, лица

С сильной усталости и сонливости

Почему наука не нашла никакого решения? Просто тупо сидят и наблюдают как человек гибнет.

Если врачи тоже будут теоретиками и сидя в кабинете просто говорить "подсчитайте Ваши каллории" далеко такими темпами наука не уйдет

Я сама готовлю мужу, я знаю сколько он ест, я знаю как он работает. У меня перед глазами мой муж.

Поэтому я не верю ни в какие теории о каллориях, когда сама готовлю мужу и знаю его порции и каллории и знаю какой образ жизни он ведет

Я сама была такая же. У меня вся родня тощие и худые

Ладно у некоторых гипертириоз, там худоба ясное дело, но не у всех гипертириоз

Папа мой всю жизнь диета слово не знал. Какая диета, вы что? Был любителем мяса до по жирнее .

Ни живота за всю жизнь, ни лишнего веса, всю жизнь был худющий.

Ну что я не знаю как в моей семье питались что ли? Сама в этой семье росла.

Папа мой на заводе не работал и вообще физ труд и спорт не его стихия были

Ну и где теория о каллориях?

Реально не терплю когда теорию навязывают поперек практики.

Ситуация с медициной просто ужасает. Весь этот подход к лечению: не работает орган ? да и фиг с ним , заместительную терапию организуем. Они там вообще вопросами не задаются, почему такое огромное число людей на гормонах щитовидки сидят?

они что дурные делать вас здоровыми? А как же уни детям врачей, а метформин и статины кто покупать будет, операции на сердце и так далее.

благоприятные условия для этого. 50% имеют недостаток й ода, 50% магния, ещё больше дефицит вит. Д. Нехватка у многих селена.

Алюминий добавляли до недавнего в деодоранты, косметику, в зубную пасту и даже в леденцы. Пестициды как, например, самый известный- глифосат. Сейчас ещё о фталатах и микропластике заговорили. А ещё раньше в 90-е ещё ртутные пломбы ставили здесъ.

Оченъ дорогие сауны и термальные. Не так сильно поощряется донорство. Полёты на юга не все могут себе позволитъ.

Ну как видите я несколько лет под наблюдением эндокринолога из за набора веса и многих жалоб и про антитела щитовидки узнаю только сейчас из этого форума

Замечательно просто

А почему мой эндокринологи на все годы ни разу не отправила меня на узи щитовидки и анализ на антитела?

Так что ... да ... увы ...

ну окажутся у Вас эти антитела и что? Думаете, Вам дадут от них таблетку и Вы похудеете? Наврят ли. Самой придётся читатъ советы и рекомендации на сайтах других эндокринологов, которые применяют ещё дополнительно алътернативные методы как тот же вит. Д, селен, диагностику на глютен и т.д.

Моя жена вот как наедается, больше есть не может, а у меня еще два десерта запросто влезут. Это потому что наш мозг очень легко обмануть, он не рассчитан на такое изобилие

https://sciencenews.dk/en/natural-hormone-can-get-you-to-c... Печень производит гормон FGF21, который контролирует аппетит на сладости и алкоголь. И этот гормон можно повысить втрое уменьшив потребление белка до рекомендованных 0,8 г/кг. Он также повышается на голодании, но это вероятно тоже от урезания белка.

Доказательная медицина, COVID-19, ЗОЖ

у меня нет проблем со сном, у меня были проблемы с бодрствованием на низком Д и железе, т.к. всегда анемия. А на высоком уровне всё хорошо. Сон у меня отличный. А Риталин для концентрации внимания. И да на них обоих у меня нет нужды в дневном сне и работоспособность колоссальная. Ни более и не менее.

Не работают ваши диеты,

Мои диеты? Вы меня с кем то перепутали?

Зачем же вы метформин и риталин и прочую фарму пьете? Бросайте все, шуруйте на завод оздаравливатьс

А я где то написала что мне нужнл оздаравливаться? Или я страдаю от чего то? Прочная фарма это витамин Д, кальций, К, железо и омега? ну не знаю..

Я ничем не страдаю, а эти вещи помагают поддерживать тот образ жизни, который хочется и вести ту деятельность которую хочется.

А метформин да, лечение ИР и предстадии диабета образованных в результате первой и последующих беременостей.