Витамин д3
Ай яй яй , скорей вернитесь и исправьте , то что доктор прописал
Я ничего исправлять не собираюсь уважаемая.
Я принимала 20.000 раз в неделю, подняла витамин Д до нормы.
Потом мой эндокринолог профилактические дозу прописал ( мерси за ссыль).
Ещё вопросы?
А вот с вашими рекомендациями дама с показателями выше под 100ng до реанимации недалеко.
До свидания.
Vitamin D3 in neuen wissenschaftlichen Publikationen, in Telegramstill ( nur einige)
1. D3 Steuert die Erhaltung der perineuronalen Netze (PNNs)- einer Art Schutzgerüst um Neuronen. Kurz gesagt: D3 steuert die Plastizität des Gehirns. Schon lange wurde vermutet, das ein D3 Mangel ist der Auslöser verschiedener psychischer Erkrankungen, darunter: Depression, Schizophrenie und Demenz.
2. D3 spielt eine wichtige Rolle in der Regulation des Schlafs-Wach-Rhythmus. Eine Studie belegte, dass die Einnahme von D3 die verbessert die Schlafqualität, reduziert die Schlaflatenz, erhöht die Schlafdauer und die subjektive Qualität des Schlafs. Wer schlecht schläft, sollte unbedingt seinen D3 Spiegel bestimmen lassen.
3. D3 schützt DNA vor Schäden durch oxidativen Stress. Das ist extrem wichtig, werden unsere DNA zerstört, so entstehen viele Krankheiten. Die Studie in Zellversuchen hat bestätigt, wie sich unterschiedliche Konzentrationen des aktiven D3 auf Zellschäden durch Wasserstoffperoxid auswirken.
4. D3 kann Zahnfleischentzündungen und Parodontose verhindern. Bei Problemen kann man D3 direkt auf Zahnfleisch auftragen. D3 erhöht die Aktivität der Zahnfleisch-Epithel-Zellen (GEC) gegen das Eindringen parodontaler Pathogene und hemmt Entzündungen.
5. D3 braucht Magnesium, da hohe D3 Dosierung einen starken Magnesium-Verlust verursacht. Magnesium wird auch benötigt, um D3 in seine aktive Form umzuwandeln. Ohne Mg kaum eine D3 Wirkung.
Anmerkung: Der gemessene D3 Spiegel ob 50ng oder 100ng, hat zunächst absolut keine Wirkung auf unseren Organismus, erst wenn das D3 in seine aktive Form umgewandelt wird, beginnt seine Wirkung. Das aktive D3 hat aber eine sehr kurze Lebensdauer von mehreren Stunden. Der Nachschub von D3 muss also konstant erfolgen, also täglich, damit der Körper auch genügend an aktiven D3 zur Verfügung hat. Bei wöchentlichen Einnahmen entstehen sehr große Spitzen des D3 Spiegels, ist sehr schlecht für unseren Organismus.
Heute können wir auch den Spiegel das aktiven D3 bestimmen lassen. Macht aber wenig Sinn, der Schwank auch stark. Aber bei einen D3 Spiegel von 80-100ng haben wir die volle Garantie, dass der Organismus ausreichend mit aktiven D3 versorgt ist. Ein weiterer wichtiger Aspekt das kein Arzt erzählt, ist auch die Aktivierung des D3. Das bedeutet: Mit viel Bewegung, sportliche Tätigkeiten und Wechselduschen wird zusätzlich das wichtige D3 aktiviert.
вопрос один, какая она эта доза , профилактическая? 🤔Вы обещали нам рассказать в цифрах.
И какой у вас показатель?
Нормой считается от 40 и выше( для взрослого)
Для лечения и этого мало.
И не забываем ,возраст и вес имеют значение ,так же как и образ жизни.
Нормой считается от 40 и выше( для взрослого
С чего это?
Я же дала скан из лаборатории выше.
Норма 30 в Германии.
В РФ немного выше.
Я подняла себе витамин Д дозировка 20.000 раз неделю до 50.
Потом уменьшила дозу с эндокринологом.
Опустился до 37.
Контроль каждые 2-3 месяца.
Сейчас уменьшила сама до 5.600 один раз в неделю.
Контроль через неделю.
Посмотрю какой показатель.
Ну уж не ваши лошадиных дозы регулярно целый год( головой то думать надо, или себя не жалко?
С ума все посходили с короной и витамином Д.
Летом не принимаю, тк достаточно солнца
Я целое лето на улице была и показатель был ниже нормы. Начала принимать по 20.000 раз неделю.
Солнце, несолнце, контроль покажет.
Можно, и некоторым нужно, принимать на постоянной основе, НО под контролем врача, учитывая свои хронические заболевания.
Auch im Sommer sollen wir unsere D3 Dosierung nicht verringern, wenn ein Endokrinologe das so möchte, so spricht das nur gegen ihn, das er mit der D3 Materie überhaupt keine Ahnung hat.
Wichtig: Ein D3 Spiegel unter 40ng hat schon gravierende Folgen, deshalb sollte er immer auch im Sommer über 40ng liegen.
Die alte Norm war von 40 bis 60ng, optimal gegen verschiedene Krankheiten ist aber 80-100ng. Eine Bekannte von mir hat seit Jahren 150ng, Calcium und Leberwerte sind optimal.
Für Frauen: Einen optimalen Schutz vor Brustkrebs bekommen sie nur mit einen D3 Spiegel von 60ng und mehr, so die medizinische Datenlage von führenden D3 Ärzten.
Для профилактики ковида нужен уровень выше 50-55 нг/мл. Это свежие результаты, этой осени. То бишь надо стремиться к 60, 30-40 точно устарело.
Непонятно только, где Марк это взял, я таких исследований не видел. А он сам никогда исследований не приводит, ибо шарлатан. Я свои слова про 50нг/мл подтвердить могу - https://www.mdpi.com/2072-6643/13/10/3596
Bei allen Respekt, sie sollten in einen Forum auf ihre Wortwahl achten.
Wenn sie nicht begreifen das in Deutschland einige weltbekannte D3 Ärzte gibt, die kranke Menschen mit D3 behandeln, Empfehlungen geben und stets neueste Studien und Kommentare dazu verfassen, so ist das ihre Unwissenheit.
Noch zu Information, hier können sie Ihr wissen auffüllen, nächstes Jahr haben wir 2 medizinische Vitamin D3 Kongresse. Bei Interesse können sie bei mir Kontaktdaten bekommen.
1). In Bad Homburg
2. In Australien
In Deutschland gibt es auch den weltweit einzigen Augenarzt, der erfolgreich verschiedene Augenkrankheiten mit bis 160ng D3 behandelt.
In Polen werden MS und andere sehr schwere Krankheiten mit extrem hohen D3 Dosen behandelt, der Spiegel geht bist auf 800ng hoch. Das ist keine Scharlatanerie, sondern medizinische Fakten.
In meinen Umfeld D3 Ärzte, Berater und Prof. haben alle einen D3 Spiegel um die 100ng bis 150ng.
Отвечай за базар уже. Где исследования про 80-100 нг/мл и профилактику рака?
Medizinscher internationaler D3 Kongresse 2022
Wer sich besonders für gesundheitliche Aspekte und insbesondere um neue Erkenntnisse der D3 Forschung interessiert, kann ich folgende Kongresse empfehlen, die Teilnahme ist aber für Zuschauer Kostenpflichtig
1) 4-6 Mai 2022 in Bad Homburg, hat folgende Themen
a) D3 in Prevention and Therapy
b) Biologic Effects of Light
Fakt: In letzter Zeit wurden enorme wissenschaftliche Fortschritte zu diesen eng verwandten Themen erzielt. Ergebnisse aus Labor- und klinischen Untersuchungen haben nun viele der molekularen Mechanismen entschlüsselt. Kurz gesagt: Das treffen dient dazu, um Wissenschaftlern, Ärzten und Kliniken ein Update zu diesen Themen und Einblicke in die neusten Entwicklungen zu geben, ich bin auch dabei.
2) 1 bis 4 August 2022, Vitamin D3 Workshop in Queensland an der australischen Goldküste, südlich von Brisbane.
Wer unbedingt dabei sein möchte, so kann ich die Kontaktdaten weitergeben.
При чём тут врачи и конгрессы? Исследования давай. Врачи руководствуются исследованиями. Иначе это высосано из пальца.
дама с показателями выше под 100ng до реанимации недалеко.
Да что там реанимация...Врач egalegal сказал в морг, значит в морг! ))
Мои 96 были набраны не в профилактических целях, а для лечения с блестящими результатами. И я без ваших токсичных панических картинок знаю эти границы для НОРМЫ д3, получая лабораторные результаты. Мне нужно было МНОГО и я достигла этого, не перешагнув норму. Удивилась тому, что при довольно объемном молочном питании и сильном загаре, которые мне за всю жизнь так и не дали хорошего показателя д3, он поднялся только с принятием непосредственно витамина.
Ну и презент вам нормы д3 от моей лаборатории:
