Витамин д3
Год как принимал по рецепту выписанный декристол по 20000/неделю, пару месяцев как сделали анализ Сегодня ортопед его глянул и сказал - на нижнем пределе,
Год принимали?
Нижний предел это сколько?
Принимали до или после еды? В один и тот же день недели?
Цифры не знаю, врач-ортопед сказал - надо и дал 5евровый рецепт. Теперь решил сэкономить наверное.
20 капель это 1 мл. Так что они гонят, в этом пузырьке 600 капель. И это вовсе не мои капли, вот мои: https://www.amazon.de/Vitamin-Tropfen-Premiumqualität-biov... Здесь 50 мл.
Ой, ну это надо пересмотреть конспектируя, сформулировать тезисы, перепроверить ссылки... Поставлю на очередь.
У меня был очень низкий ферритин. Долго искала, как и чем его повысить. Просто железом его , оказывается, не поднять. Да и само железо в крови у меня было на верхней границе. Посмотрела ее видео о ферритине. Начала принимать спирулину. За 2,5 месяца почти в 4 раза повысился. Заметно по состоянию здоровья тоже. Так что, только на своем опыте можно удостовериться в эффективности видео-лекций. )
https://www.amazon.de/gp/product/B0779J4DRW/ref=ppx_yo_dt_... я такие принимаю 2 капли в денъ, в одно и тоже время до еды
что Витамина Д3 нехватает.
Если анализ показал нехватку витамина Д, то нужна и дозировка лечебная...
https://www.shop-apotheke.com/arzneimittel/14201995/gall-p...
Посмотрела ее видео о ферритине. Начала принимать спирулину. За 2,5 месяца почти в 4 раза повысился.
через видео одного рос. спортблогера узнал, что тему ферритина сейчас в РФ раскручивают. Только ферритин - это не только показатель накопленного в организме железа, но и служит ещё воспалителъным параметром. Поэтому его надо вместе с ЦРБ или ЦРП определятъ или контролироватъ. Если ЦРП значительно повышено, то и ферритин тоже будет ложно повышен.
вроде как новое исследование вышло и вит. Д может быть понижеn также при низком уровне глутатиона, а не только от качества препарата. Но опять же аптечные самые провереные и при чём через интернет их цена преемлима. Не понимаю тех, кто заказывает себе через амазон какие-то непроверенные препараты, когда естъ те же аптечные недорогие аналогi
Это дурацкая дозировка. Для дневной она слишком высока, для недельной слишком низка. И вообще недельный приём менее эффективен. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7352201/
мне как когдато давно сказали в аптеке до фрюштука приниматъ за 30 минут ну так и...... я его обычно с осени по весну просто в целях профилактики в таблетках покупал в аптеке желтая такая упаковка 90 штук как раз с ноябряи ...., с омега олъ далее не ведомо мне)))))