Витамин д3
Добрый вечер,
Кто может подсказать, сдал кровь на витамины. И выяснилось, что Витамина Д3 нехватает.
Какие могут быть последствия?
Что предпринять что бы поднять?
Заранее благодарю за ответы. 😁
В rossmann тоже есть!
https://www.rossmann.de/de/gesundheit-altapharma-vitamin-d...
И в каплях
https://www.rossmann.de/de/gesundheit-altapharma-d3--k2-tr...
не забывайте, что вит. Д исполъзуют ещё в качестве крысиного яда. Неизвестно, как отреагирует на такую высокую дозу. С 5000 м.е. его уровень начинает как правило быстро подниматься и через 3-5 недель достигнуть оптимального уровня, а через месяц и передоз. Также в редких случаях возникает у некоторых индивидуальная его непереносимость как раздражителъность, нарушение сна и аритмия.
А то, что кто то там по 10.000 м.е. в день хорошо переносит, это как сравнивать с алкоголем. кто-то бутылку водки за раз выпить может, а кто-то от этого количества отравитсйa
ну моя не выписывает. У меня при каждом анализе ниже нормы. Ничего не выписывают. Просто сказала вместо 5 тыс брать 10 тыс.
У меня порошок, думаю попробовать капли
результат анализа не известен. В любом случае официальная рекомендация для слепового назначения 800-1000 м.е. Попробуйте хотя бы начать с этой дозы и посмотрите, как будете её переносить. И не обращайте на советы приёма мегадоз. Как уже писал, он в больших дозах может вызывать раздражительность и неурвновешанность.
значит от врача зависит, один выписывает, другой нет. Скорее всего, ваша врач не уверена в пользе витамина д, поэтому и отправляет вас в интернет. Вы ведь его в интернете покупаете? Насколько я знаю, витамин д в дозировке от 5000 единиц в аптеке можно получить только по рецепту.
Хватит бредить, аппро. 80 IE в стакане молока нанесут вред. Ага, ага. Бред.
значит от врача зависит, один выписывает, другой нет. Скорее всего, ваша врач не уверена в пользе витамина д, поэтому и отправляет вас в интернет. Вы ведь его в интернете покупаете? Насколько я знаю, витамин д в дозировке от 5000 единиц в аптеке можно получить только по рецепту.
Вы ошибаетесь,моя врач сторонник витамина д. Но рецепт не выписывает. Ещё раз, у меня постоянная нехватка витамина д и мне его надо принимать регулярно, а не ударной дозой в 20 тыс. Если дозировкой по 1 тыс можно купить везде и дозировать индивидуально, то зачем обязательно рецепт и аптека.
Вот до прошлого года у меня был врач, который считал и проверку на витамин д и его дополнительный приём блажью. 20 минут на свежем воздухе по его мнению достаточно. Там не то, что рецепт получить, а вообще на эту тему говорить было бесполезно.
Поэтому вы правы, что все зависит от врача. Но именно с витамином д проблему можно решить и самому.
B 2018 мой д3 был 10,5 . И это при моей любви к молочке: творог, молоко литрами, сметана, йогурты, сыр и т.д. ! А также летние часовые загары до негритоски.
До этого никогда не измеряла. Сделали тест по моей просьбе. Никаких рецептов на д3 не выписал ни один врач, по которым моталась с разными болячками. Начала 2 года назад принимать по 5.000 каждый день. Сначала в таблетках, не пошло. Потом капли, надоело капать. Сейчас в капсулах. Супер! На днях сделала новый тест (платный) . Перед тестом не принимала 10 дней.
Итог: 96 ! Болячки ушли практически совсем. Среди них и аутоиммунки тоже. Сейчас принимаю раз в неделю 5.000. Но всегда вместе с К2 и магнием. Кстати, молочку стала употреблять вполовину меньше.
привет , врач выписал один раз в неделю витамин Д , в аптеке получил упаковку 2000 , там 50 штук и на упаковке аптекарша написала 1× Woche . Читал шпаргалку там стоит 10 штук за раз .
Выпил одну штучку , вот думаю звонить в аптеку или врачу - об дозированье !?
После аварии кости сраслись но рядом мрт показало воспаление на других косточках .анализы крови не делали .
не надо за раз. Желательно принимать каждый день.
Лучше по три раза в день ,
3×2000 , нормально
Весной снизить дозу , по 4000 в день , летом 2000, и то если на солнце бываете.
Бывают люди, которые и лета толком не видят или не любят загорать.
Желательно есть зелень, зеленый салат, брокколи , зелёную паприку, орехи, рыбу жирную обязательно
Vitamin D3 ist Lebenswichtig, da ein D3 Mangel für 80% aller Krankheiten zuständig ist, darunter Krebs, Corona, Herzschwäche und...und...
Zu D3 Einnahme konsultieren sie am besten einen D3 Berater oder einen D3 Arzt, da D3 erfordert Cofaktoren und die Einnahme ist vom Gewicht abhängig.
Sie sollten dringend einen D3 Arzt oder einen offiziellen D3 Berater aufsuchen, die meisten Ärzte sind mit D3 Überfordert, wurden während der Studienzeit darüber nicht belehrt. Thema D3 ist relativ neu.
Die D3 Einnahme soll immer täglich erfolgen, alles andere ist reines Märchen.
Zu D3 ist absolut Magnesium notwendig, ansonsten hat D3 keine Wirkung, das sin medizinische Fakten.
20.000 IE D3 in der Woche sind umgerechnet 3.000 IE pro tag, absolut harmlos.
Das Auffüllen der D3 Speicher kann in 10 Tagen erfolgen, dabei kann die tägliche Dosierung bis 70.000 IE betragen.
Nach 10 Tagen erfolgt die Erhaltungsdosierung mit 5.000 oder 10.000 IE D3 täglich, das alles hängt aber vom Gewicht und dem Wunschspiegel, der soll in der Regel 80ng bis 100ng betragen
Ärzte verschreiben in der Regel Dekristol 20.000 IE.
Man kann also auf einmal 10 Stück nehmen, das sind 200.000 IE D3
Danach pro Woche 1 Kapseln.
Das ganze ist aber mit den neusten Ergebnissen der D3 Forschung nicht korrekt, da D3 wirkt nur wenn wir täglich nehmen !!!
Лучше по три раза в день ,3×2000 , нормально
Весной снизить дозу , по 4000 в день , летом 2000, и то если на солнце бываете
Что за лошадиных дозы?
Ничего так, если вы даже анализы его не видели?
Я офигиваю иногда от советов с витамином Д здесь на форуме🥴
В Германии медианный уровень 18нг/мл летом, зимой ниже 15. Да, можно рекомендовать не глядя. Вообще поголовная сапплементация витамином Д - это самая дешевая и эффективная мера для снижения расходов на здравоохранение. Но тогда Биг фарма баши на виллы для шпанов перестанет выделять.
а Вы не лошадиную дозу принимаете за раз?🤣20 тысяч сразу это опасно😉
Что-то Вы тут промолчали про дозу
Ай яй яй , скорей вернитесь и исправьте , то что доктор прописал
https://foren.germany.ru/showmessage.pl?Number=38646258&Bo...
Вы уже нам обещали отчёт Вашего врача эндокринолога , забыли рассказать?
Сколько он советует принимать?
Вообще странно, что Вы меня постоянно цитируете, 3 по 2000 в день для взрослого это лошадиная доза.
А то что Марк выше советует ,Вам не показалось много?
😉😅
Dr. Hollis hat schon vor Jahren bewiesen, das nur bei täglichen D3 Einnahme kann D3 die volle Wirkung entfalten.
1). Medizinscher Fakt: Wenn sie 1 mal in der Woche Dekristol nehmen, das sind um die 3.000 IE Täglich, das bedeutet
2) das sie bei einen angenommenen Gewicht von 75kg nur ein D3 Spiegel von 35-40ng haben, das ist absolut zu wenig.
3) Optimal wäre 80-100ng, das bedeutet, das sie müssten täglich 8.000 IE D3 nehmen, um einen Spiegel von 90ng zu haben, alles andere ist nicht korrekt und bringt keinen Vorteil für die Gesundheit.
PS. Dekristol auf Grund der Zusammensetzung kann mitunter bei einigen Menschen Nebenwirkungen hervorrufen, optimal sind deshalb nur D3 Tropfen, bei Amazon nur die Testsieger kaufen. Ich selbst kaufe nur :
https://www.amazon.de/PREIS-LEISTUNGS-SIEGER-2018-Laborgep..., auch von der gleichen Firma die K2 Tropfen.
Кофе пью с молоком, но без сахара. Года два не пила. Но это было еще до приема д3. Просто, однажды закончился, а в магазин было лень идти. ) Весь след. день не смогла опять купить. На третий день почему-то уже не так и хотелось. Пила чай зеленый. Кофе забылся. И так на 2 года)). Отмечу, что в этот период не было аллергических приступов . (Кстати, у моей сестры тоже отмечался такой период улучшения без кофе). Потом вдруг где-то откушала чашку кофею и...понеслось опять. Но пью не крепкий и одну чашку утром.
Я сама очень удивилась, что набрала столько д3. Но факт налицо, 96 ng при старте 10,5 ng.
Ай яй яй , скорей вернитесь и исправьте , то что доктор прописал
Я ничего исправлять не собираюсь уважаемая.
Я принимала 20.000 раз в неделю, подняла витамин Д до нормы.
Потом мой эндокринолог профилактические дозу прописал ( мерси за ссыль).
Ещё вопросы?
А вот с вашими рекомендациями дама с показателями выше под 100ng до реанимации недалеко.
До свидания.
Vitamin D3 in neuen wissenschaftlichen Publikationen, in Telegramstill ( nur einige)
1. D3 Steuert die Erhaltung der perineuronalen Netze (PNNs)- einer Art Schutzgerüst um Neuronen. Kurz gesagt: D3 steuert die Plastizität des Gehirns. Schon lange wurde vermutet, das ein D3 Mangel ist der Auslöser verschiedener psychischer Erkrankungen, darunter: Depression, Schizophrenie und Demenz.
2. D3 spielt eine wichtige Rolle in der Regulation des Schlafs-Wach-Rhythmus. Eine Studie belegte, dass die Einnahme von D3 die verbessert die Schlafqualität, reduziert die Schlaflatenz, erhöht die Schlafdauer und die subjektive Qualität des Schlafs. Wer schlecht schläft, sollte unbedingt seinen D3 Spiegel bestimmen lassen.
3. D3 schützt DNA vor Schäden durch oxidativen Stress. Das ist extrem wichtig, werden unsere DNA zerstört, so entstehen viele Krankheiten. Die Studie in Zellversuchen hat bestätigt, wie sich unterschiedliche Konzentrationen des aktiven D3 auf Zellschäden durch Wasserstoffperoxid auswirken.
4. D3 kann Zahnfleischentzündungen und Parodontose verhindern. Bei Problemen kann man D3 direkt auf Zahnfleisch auftragen. D3 erhöht die Aktivität der Zahnfleisch-Epithel-Zellen (GEC) gegen das Eindringen parodontaler Pathogene und hemmt Entzündungen.
5. D3 braucht Magnesium, da hohe D3 Dosierung einen starken Magnesium-Verlust verursacht. Magnesium wird auch benötigt, um D3 in seine aktive Form umzuwandeln. Ohne Mg kaum eine D3 Wirkung.
Anmerkung: Der gemessene D3 Spiegel ob 50ng oder 100ng, hat zunächst absolut keine Wirkung auf unseren Organismus, erst wenn das D3 in seine aktive Form umgewandelt wird, beginnt seine Wirkung. Das aktive D3 hat aber eine sehr kurze Lebensdauer von mehreren Stunden. Der Nachschub von D3 muss also konstant erfolgen, also täglich, damit der Körper auch genügend an aktiven D3 zur Verfügung hat. Bei wöchentlichen Einnahmen entstehen sehr große Spitzen des D3 Spiegels, ist sehr schlecht für unseren Organismus.
Heute können wir auch den Spiegel das aktiven D3 bestimmen lassen. Macht aber wenig Sinn, der Schwank auch stark. Aber bei einen D3 Spiegel von 80-100ng haben wir die volle Garantie, dass der Organismus ausreichend mit aktiven D3 versorgt ist. Ein weiterer wichtiger Aspekt das kein Arzt erzählt, ist auch die Aktivierung des D3. Das bedeutet: Mit viel Bewegung, sportliche Tätigkeiten und Wechselduschen wird zusätzlich das wichtige D3 aktiviert.
вопрос один, какая она эта доза , профилактическая? 🤔Вы обещали нам рассказать в цифрах.
И какой у вас показатель?
Нормой считается от 40 и выше( для взрослого)
Для лечения и этого мало.
И не забываем ,возраст и вес имеют значение ,так же как и образ жизни.
Нормой считается от 40 и выше( для взрослого
С чего это?
Я же дала скан из лаборатории выше.
Норма 30 в Германии.
В РФ немного выше.
Я подняла себе витамин Д дозировка 20.000 раз неделю до 50.
Потом уменьшила дозу с эндокринологом.
Опустился до 37.
Контроль каждые 2-3 месяца.
Сейчас уменьшила сама до 5.600 один раз в неделю.
Контроль через неделю.
Посмотрю какой показатель.
Ну уж не ваши лошадиных дозы регулярно целый год( головой то думать надо, или себя не жалко?
С ума все посходили с короной и витамином Д.
Летом не принимаю, тк достаточно солнца
Я целое лето на улице была и показатель был ниже нормы. Начала принимать по 20.000 раз неделю.
Солнце, несолнце, контроль покажет.
Можно, и некоторым нужно, принимать на постоянной основе, НО под контролем врача, учитывая свои хронические заболевания.
Auch im Sommer sollen wir unsere D3 Dosierung nicht verringern, wenn ein Endokrinologe das so möchte, so spricht das nur gegen ihn, das er mit der D3 Materie überhaupt keine Ahnung hat.
Wichtig: Ein D3 Spiegel unter 40ng hat schon gravierende Folgen, deshalb sollte er immer auch im Sommer über 40ng liegen.
Die alte Norm war von 40 bis 60ng, optimal gegen verschiedene Krankheiten ist aber 80-100ng. Eine Bekannte von mir hat seit Jahren 150ng, Calcium und Leberwerte sind optimal.
Für Frauen: Einen optimalen Schutz vor Brustkrebs bekommen sie nur mit einen D3 Spiegel von 60ng und mehr, so die medizinische Datenlage von führenden D3 Ärzten.
Для профилактики ковида нужен уровень выше 50-55 нг/мл. Это свежие результаты, этой осени. То бишь надо стремиться к 60, 30-40 точно устарело.
Непонятно только, где Марк это взял, я таких исследований не видел. А он сам никогда исследований не приводит, ибо шарлатан. Я свои слова про 50нг/мл подтвердить могу - https://www.mdpi.com/2072-6643/13/10/3596
Bei allen Respekt, sie sollten in einen Forum auf ihre Wortwahl achten.
Wenn sie nicht begreifen das in Deutschland einige weltbekannte D3 Ärzte gibt, die kranke Menschen mit D3 behandeln, Empfehlungen geben und stets neueste Studien und Kommentare dazu verfassen, so ist das ihre Unwissenheit.
Noch zu Information, hier können sie Ihr wissen auffüllen, nächstes Jahr haben wir 2 medizinische Vitamin D3 Kongresse. Bei Interesse können sie bei mir Kontaktdaten bekommen.
1). In Bad Homburg
2. In Australien
In Deutschland gibt es auch den weltweit einzigen Augenarzt, der erfolgreich verschiedene Augenkrankheiten mit bis 160ng D3 behandelt.
In Polen werden MS und andere sehr schwere Krankheiten mit extrem hohen D3 Dosen behandelt, der Spiegel geht bist auf 800ng hoch. Das ist keine Scharlatanerie, sondern medizinische Fakten.
In meinen Umfeld D3 Ärzte, Berater und Prof. haben alle einen D3 Spiegel um die 100ng bis 150ng.
Отвечай за базар уже. Где исследования про 80-100 нг/мл и профилактику рака?
Medizinscher internationaler D3 Kongresse 2022
Wer sich besonders für gesundheitliche Aspekte und insbesondere um neue Erkenntnisse der D3 Forschung interessiert, kann ich folgende Kongresse empfehlen, die Teilnahme ist aber für Zuschauer Kostenpflichtig
1) 4-6 Mai 2022 in Bad Homburg, hat folgende Themen
a) D3 in Prevention and Therapy
b) Biologic Effects of Light
Fakt: In letzter Zeit wurden enorme wissenschaftliche Fortschritte zu diesen eng verwandten Themen erzielt. Ergebnisse aus Labor- und klinischen Untersuchungen haben nun viele der molekularen Mechanismen entschlüsselt. Kurz gesagt: Das treffen dient dazu, um Wissenschaftlern, Ärzten und Kliniken ein Update zu diesen Themen und Einblicke in die neusten Entwicklungen zu geben, ich bin auch dabei.
2) 1 bis 4 August 2022, Vitamin D3 Workshop in Queensland an der australischen Goldküste, südlich von Brisbane.
Wer unbedingt dabei sein möchte, so kann ich die Kontaktdaten weitergeben.
При чём тут врачи и конгрессы? Исследования давай. Врачи руководствуются исследованиями. Иначе это высосано из пальца.
дама с показателями выше под 100ng до реанимации недалеко.
Да что там реанимация...Врач egalegal сказал в морг, значит в морг! ))
Мои 96 были набраны не в профилактических целях, а для лечения с блестящими результатами. И я без ваших токсичных панических картинок знаю эти границы для НОРМЫ д3, получая лабораторные результаты. Мне нужно было МНОГО и я достигла этого, не перешагнув норму. Удивилась тому, что при довольно объемном молочном питании и сильном загаре, которые мне за всю жизнь так и не дали хорошего показателя д3, он поднялся только с принятием непосредственно витамина.
Ну и презент вам нормы д3 от моей лаборатории:
Нормой считается от 40 и выше( для взрослого)Для лечения и этого мало.И не забываем ,возраст и вес имеют значение ,так же как и образ жизни.
Совершенно верно.
А также его распределение и усвоение в организме. Без приема К2 и магния , как Cofaktor, половина выйдет "на улицу".
@Van Doren
Da sie selbst die molekulare Wirkung des piko-ionischen Magnesium von Dr. Dean nicht verstanden haben, oder auch die Studienlagen zu MSM, ist für mich jede Diskussion über D3 mit ihnen nicht interessant und nur Zeitverschwendung. Dr. Dean hat selbst Herzkranke Patienten ohne OP mit ihren Magnesium geheilt, die Menschen sind der Naturärztin sehr dankbar, das alles können sie auf ihrer Seite nachlesen. Selbst mit ihrer Meinung zu D3 Kongressen, wo wir die neusten Ergebnisse der D3 Forschung erfahren, haben sie sich selbst disqualifiziert. Fakt: D3 Forschung steht erst am Anfang und das ganze Thema auf molekularer Basis ist recht kompliziert, selbst die meisten Ärzte verstehen es nicht.
Zu Brustkrebs: Ausgehend von der Datenlage von W. Grant, er hat 11 Kontroll-Studien zusammengeworfen, sehen wir, dass das Krebsrisiko weitgehend verschwunden ist, wenn der D3 Spiegel oberhalb von 60ng liegt. Das erklärt es die hohe Brustkrebsrate bei Frauen, die die Sonne meiden, immer Sonnencremes benutzen und noch nie Vitamin D3 eingenommen haben. Auf der Grafik ist das ganze sehr schön zu sehen, wie die Anzahl der Krebspatienten mit steigenden D3 Spiegel abnimmt. Das bedeutet aber auch, das 60ng nicht als die sichere Grenze gilt. Wir als Forscher und D3 Ärzte müssen eine Reserve von 30-40% einkalkulieren, so kommen wir auf den erwähnten optimalen Spiegel von 80ng, wird von führenden D3 Experten bevorzugt und von Dr. Feil Forschergruppe. Dr. Feil berät die Fussballvereine, Geschäftsleute zu gesunder Ernährung und D3, so eine Beratung kostet um die 500 Euro. Bei der Krebs-Prävention ist aber D3 nur eine Komponente, eine weitere ist eine gesunde und Krebsfeindliche Ernährung ohne Zucker.
Dazu kann ich das neuste Buch von Prof, Spitz empfehlen: "Vitamin D: Immer wenn es um Leben oder Tod geht."
Genregulation durch D3: Der führende der D3 Forscher der Welt, Prof. Hollick, der insgesamt 450.000 Seiten an wissenschaftlichen Publikationen zu D3 veröffentlichte, hat vor 3 Jahren erstmals bewiesen, das D3 auch unsere Gene reguliert. Die Entdeckung war eine Sensation, als auch ein Grund mehr, sich an hohe D3 Dosierung zu halten. Mache ganz kurz: In der Studie sehen wir, das die Einnahme von 10.000 IE etwa 1300 Gene reguliert, davon werden 650 Gene die zu einen Krankheit führen, abgeschaltet. Wer aber 4.000 IE D3 nimmt, werden nur etwa 130 Gene abgeschaltet, die eine Krankheit auslösen könnten. Hier sehen wir einen deutlichen Zusammenhang zu Krebs und anderen Krankheiten, die wir durch D3 verhindern können. Ja, es ist keine Garantie, es muss auch jeder für sich selbst entscheiden, ob er einen Spiegel von 40ng oder 80-100ng haben möchte.
Erfahrungsberichte zu D3 Wirkung: Solche Berichte die von D3 Ärzten veröffentlicht werden, sprechen Bände die in keiner Studie zu lesen sind. Ich selbst kenne tausende solche Berichte, werde nur auf 3 Eingehen.
A) Hashimoto: Ein Frau mit dieser Krankheit wollte keine Medikamente nehmen, der D3 Arzt empfahl hohe D3 Dosierung. Der Spiegel stieg bis auf 84ng, die Folge war, das der TSH normalisierte sich, auch das TPO als Kennzeichen und Ursachen der Hashimoto-Krankheit bildete sich zurück.
B) Gehunfähigkeit: Ein bekannter deutscher Professor war mit 80 Jahren schwer Krank, konnte sich nur mit Rollator bewegen. Nur durch Zufall wurde bei ihm ein D3 Spiegel untersucht. Das Ergebnis: Er hatte 18ng und die Ärzte sagten das ist nicht so schlimm, im Sommer steigt der Spiegel sowieso. Der Sommer kam, der Prof. verbrachte die meiste Zeit im Garten, die nächste Messung brachte nur 18,5ng. Danach, nach dem Studium von verschiedenen Quellen, folgte eine Eigentherapie. Erst als der Prof. einen Spiegel von 300ng hatte, konnte sich frei bewegen, schwerste körperliche Arbeit am Haus machen und wieder Weltreisen mit Vorträgen machen. Seine ganze Geschichte ist auch im Internet, heute ist er über 90 Jahre alt. Ja, nur durch D3 erhielt er seine Lebensqualität zurück, steht in keiner Studie und der Rollator steht heute im Keller.
C) Depressionen: Eine Frau hatte 16 Jahre lang Depressionen, extreme Erschöpfung und Nackenschmerzen und Selbstmordgedanken. Sie wurde auch von einen Arzt mit 1000 IE D3 behandelt, ohne Erfolg. Erst als sie auf den besten deutschen D3 Arzt stieß, hat sie ihren D3 Spiegel bestimmen lassen. Der Wert war 10ng, das ist schon lebensgefährlich. Ihre Therapie machte sie mit täglich 30.000 IE. Die Frau lebt heute ohne Beschwerden, die ist auch unendlich dankbar dem besten deutschen D3 Arzt, hat viele Bücher veröffentlicht und... und...
Studienlage zu D3: Hier möchte ich anmerken, das ausgehend von den letzten bahnbrechenden Entdeckungen zu Vitamin D3, haben auch die meisten D3 Studien ihre Gültigkeit verloren.
Van Doren, sie müssen das nicht alles verstehen, richten sich an die offiziellen Empfehlungen von 1000 IE täglich. Es gibt ein Lied von Schafutinski, der singt: Das jeder ist Schmied seines Unglücks.
Alles Gute-Mark
Da sie selbst die molekulare Wirkung des piko-ionischen Magnesium von Dr. Dean nicht verstanden haben, oder auch die Studienlagen zu MSM, ist für mich jede Diskussion über D3 mit ihnen nicht interessant und nur Zeitverschwendung
Шарлатан. Нет никакого "пико-ионного магния". Химикам такого не говори - засмеют.
Zu Brustkrebs: Ausgehend von der Datenlage von W. Grant, er hat 11 Kontroll-Studien zusammengeworfen, sehen wir, dass das Krebsrisiko weitgehend verschwunden ist, wenn der D3 Spiegel oberhalb von 60ng liegt.
Враньё. https://ar.iiarjournals.org/content/40/1/491.long У нас банально нет исследований должного качества для подобных выводов.
Van Doren, sie müssen das nicht alles verstehen, richten sich an die offiziellen Empfehlungen von 1000 IE täglich
Ты бы сперва почитал что я рекомендую....
Мои 96 были набраны не в профилактических целях, а для лечения с блестящими результатами.
Ну так и лечитесь и не советуете здоровым людям всякую ерунду!
96 почти 100. И от 100 уже выше нормы и токсичен для здорового человека, ясно!
Не надо по себе больной всех под одну гребенку.
Прежде чем советовать, поинтересуйтесь кому и что вы советуете.
Я доверяю своей лаборатории и своему лечащему врачу, но не вам.
Ну так и лечитесь и не советуете здоровым людям всякую ерунду!
96 почти 100. И от 100 уже выше нормы и токсичен для здорового человека, ясно!
Не надо по себе больной всех под одну гребенку.
Прежде чем советовать, поинтересуйтесь кому и что вы советуете.
Я доверяю своей лаборатории и своему лечащему врачу, но не вам.
Это к себе поверните, когда раздаете свои советы со СВОЕЙ личной лабораторией и золотым фондом вас лечащих врачей .
Я ничего никому не советовала, а рассказала свой опыт. А с вами и не общалась, зная по форуму ваши кричащие познания.
В остальном же: не вашего ума дело , кому и что я пишу.
Ясно? Ну и чудненько.
бишь надо стремиться к 60, 30-40 точно устарело.
Вопрос надо ли?
Где статистика, что люди, больные ковидом с показателями 30 мрут, как мухи?
блабла, да?
Человек почувствовал себя плохо-пошел к врачу, сдал кровь- врач увидел картину, восполнить дефициты.
Обезопасить себя от гриппа и рака, принимая витамин Д до 60-80?
А какая доза для бессмертия? 🤣
SCHUTZ vor Krebs. Это и есть профилактика
Какие же всё таки глупые люди.🤦♀️
Что ждём?
Технологии не стоят на месте)
Замените органы на искусственные и контролируйте с пульта управления)
Профилактика рака груди, как Анжелина Джоли, удалила груди, силикон и всё)
Удалить матку и яичники и живите себе, радуйтесь жизни) чем не профилактика рака?
ЧЁ там витамин Д) думаете спасёте себя от всего, да?
Кошмар, какой мусор в голове у людей.
на последнего:
Есть такое ещё понятие, как индивидуальная непереносимость. Бывают редко случаи, когда просто не переносят эту синтетику. Один американец принимал 1000 м.е. на аляске, всё было у него нормально. а потом перешёл на 2000 и потом 5 раз скорая привозила его с аритмией в приёмное отделение больницы в течение года, хотя он и перестал его принимать. Поэтому лучше осторожно и постепенно.
Поэтому в США и в СССР, а сейчас на Украине до сих пор ещё довольно популярен масляный вит. Д2. Он может лучше переноситься чувствителъными. Единственно, он на 1/3 слабее и его надо соответственно больше принимать.
Было интервью на ютьюбе одного уже в годах пожилого врача терапевта или домашнего, который самым первым стал в Германии заниматься вит. Д вроде как 30-35 лет назад. Т.е. ещё за долго до признания его официальой медициной. Так он рекомендовал иметь его уровень около 60.
Было интервью на ютьюбе одного уже в годах пожилого врача терапевта или домашнего, который самым первым стал в Германии заниматься вит. Д вроде как 30-35 лет назад. Т.е. ещё за долго до признания его официальой медициной. Так он рекомендовал иметь его уровень не больше 60.
Мало ли что кто-то из пальца высасывает рекомендует.
Вы как с новыми вакцинами мрна и векторными, которые не проверены ещё достаточно временем. Тоже и с синтетическим вит. Д. Но уже клинические исследования показали, что пожилым больше 1000 м.е. приниматъ вредно и опасно. и причина не в передозировке, а в том, что они чаще падают, получают более серьёзные переломы и чаще умирают.
Но уже клинические исследования показали, что пожилым больше 1000 м.е. приниматъ вредно и опасно
Ссылку в студию.
Слив засчитан. Ты приводил цитату "из рассылки", которая в таком виде нигде кроме германки не находится.
кстати, один с отеопорозом мне здесь писал из за границы. Совета спрашивал, типа что делать при непереносимости приёма вит. Д. Он его принимал курсами и в виде кальцидиола и в виде вит. Д3, но ему становилось только хуже, затем он делал перерыв, дожидался небольшого улучшения и снова его пробовал принимать дальше и вынужден был прекращать и снова делать перерыв. Писал и спрашивал он не только меня, но и специалистов из различных образовательных мед. учебных учреждений. Кто то ему отвечал и что-то рекомендовал, кто то нет. ну и видео консультации покупал. Один проф или доцент с рос. универа рекомендовал ему "пробить" блокаду рецепторов к вит. Д с помощи приёма его высоких доз. Но и это не помогло, а только ухудшилось
Я ему посоветовал принимать, как здесь на форуме многие советуют, с вит. К2 и магнием. Он попробовал и ему тоже ещё хуже стало от вит. К2.
Вит. Д2 советовал как менее токсичный и более слабый. Но он у них не продаётся. А с доставкой проблема, т.к. его надо хранить в холодильнике.
Потом он чуть не помер, т.к. от длительного хронического отравления возникла уже кахексия и кости совсем деминерализировались. Практически в хрящи превратились. Закончилось всё тем, что полностью перешёл на натуральный или принимает иногда комплекс таблеток кальция с вит. Д в низкой "гериатрической" безопасной дозировке. У него также есть какая-то им приобретённая ультрафиолетовая лампа для загара. также можно грибы дополнительно ею облучать перед употреблением. А вес поднял и более менее восстановился с помощью одного "гериатрического" препарата в мини дозе. Но его ему его участковый терапевт или психиатр выписал по его просьбе.
Твоя ошибка в том, что ты экстраполируешь редчайшие генетические дефекты на здоровых людей.
Vitamin D3 und Nährstoffe bei Covid-19
Wie wichtig die Makro- und Mikronährstoffe für unserer Gesundheit und Immunsystem sind, zeigt uns eine Studie von Prof. Holick, dem führenden D3 Forscher und Entdecker des aktiven D3 und Uwe Gröber, ein deutscher Mikronährstoffexperte. Bei einer Erkrankung ist ein Immunsystem im Stresszustand, er benötigt Nährstoffe für einen optimalen Ablauf sämtlicher molekularer Prozesse. Die Empfehlung der Experten bei einer Corona Erkrankung lautet:
1) Vitamin D3, initial bis 200.000 IE, dann jeden Tag 10.000 IE D3
2) Vitamin A, initial bis 200.000 IE, dann jeden Tag bis 10.000
3) Vitamin C, initial bis 30.000 mg, dann bis zu 2x15.000mg jeden 2 Tag, muss aber zuvor G-6-PD-Mangel ausgeschlossen sein
4) Selen, initial bis 1000 mikrogr., dann jeden Tag auch bis 1000 mikrgr.
5) Zink, initial bis 50 mg intravenös, dann 3x50 mg oral die 1 Woche, danach bis 50 mg täglich
Laut epidemilogischen, experimentellen und Beobachtungsstudien ist die Einnahme von Vitamin D3 und Zink vielversprechend, zeigt deutlich die entzündungshemmende und immunmodulatorische Wirkung der Nährstoffe. Corona-Patienten mit Zinkmangel hatten mehr Komplikationen und einen deutlich verlängerten Krankenhausaufenthalt, so die Datenlage. Corona Erkrankte mit einen D3 Spiegel von unter 30ng hatten ernsten und kritischen Verlauf, erst ab einen Spiegel von 70ng war der Verlauf mild oder Moderat, so die Datenlage einer anderen Studie. Auf der Intensivstationen haben die meisten Patienten einen D3 Spiegel bis 45ng.
Obwohl ein Deutscher das Vitamin D vor 100 Jahren entdeckte, dafür erhielt er den Nobelpreis, ist Deutschland ein Armutsland in Sachen Vitamin D3, wir haben viele unwissende Ärzte und viele Kritiker. Ein Corona-Patient schreibt in einen Brief an einen deutschen Vitamin D3 Arzt, möchte einige Sätze zitieren: "Und ich dachte immer: Die Ärzte müssen doch wissen, welche Nährstoffe die Natur für unser gesundwerden bereit hält. Ich kann mir das nur so erklären: Es ist die Hilfslosigkeit der Ärzte, die keine natürlichen Behandlungsmethoden in der Krise kennen oder anwenden. Es wäre doch so einfach gewesen, uns mit Vitamin D zu versorgen." Wahre Worte eines an Corona erkrankten Menschen und die Unwissenheit der meisten Ärzte. Nach seiner Genesung ist er ein starker Anhänger von Vitamin D und versucht sein Wissen und Erfahrung anderen Menschen näherzubringen.
Zu Vitamin C: Da der Mensch kann selbst kein Vitamin C bilden, hier liegt wahrscheinlich ein genetischer Fehler, müssen wir über Nahrung aufnehmen. Laut der Naturärztin Prof. Gerhard, kommt hier in Frage nur natürliches Vitamin C in Mizellen oder als Phospholipidkomplex in Betracht.
Als Beispiel das Vitamin C von sunday, hier beträgt die Liposomengröße um die 100nm, dadurch 2-3 Mal höhere Bioverfügbarkeit im Darm als konventionelles Vitamin C aus Pulver oder Kapseln:
https://www.sunday.de/vitamin-c-liposomal-fluessig.html?gc... Ein Teelöffel (5 ml) hat volle 1.000 mg Vitamin C, auch der Preis von 22 Euro (250 ml) ist günstig.
Купите нормальный витамин Д3+К2 в каплях на амазоне, и принимайте по 5 тысяч в день. 20 тысяч в неделю совершенно не оптимально. И забейте на врача.
как Ваше здоровье, есть ли какие нибудь изменения ? Не проверяли Вы больше уровень вашего вит.Д3 ?
Наткнулась на очень интересное видео, врач объясняет, как и сколько нужно принимать.
Именно низкие дозы ничего не меняют и не помогают.
Низкий уровень нужно поднимать большими дозами каждый день, в течении 3-4 месяцев. А потом делать перерыв
короче вы запарили! Врач выписал 20000 - один раз в неделю , в шпаргалке стоит 10 штук первый раз , потом 1 про вохе ?
И Чё? - упаковка 50 штук : грубо на полтора года : это что посадка ?
В году 52 недели => меньше чемна год!
Год как принимал по рецепту выписанный декристол по 20000/неделю, пару месяцев как сделали анализ Сегодня ортопед его глянул и сказал - на нижнем пределе, на лето принимать не нужно(он у меня кончился), быть на солнце, есть рыбу и сушенные на солнце грибы, т.к. они абсорбируют витамин Д
По ссылке Фандорина выше https://www.amazon.de/dp/B07C1J5WN7/ref=redir_mobile_deskt... это капли, про дозировку не понял, 1200 капель= 1200 дней?!
Год как принимал по рецепту выписанный декристол по 20000/неделю, пару месяцев как сделали анализ Сегодня ортопед его глянул и сказал - на нижнем пределе,
Год принимали?
Нижний предел это сколько?
Принимали до или после еды? В один и тот же день недели?
Цифры не знаю, врач-ортопед сказал - надо и дал 5евровый рецепт. Теперь решил сэкономить наверное.
20 капель это 1 мл. Так что они гонят, в этом пузырьке 600 капель. И это вовсе не мои капли, вот мои: https://www.amazon.de/Vitamin-Tropfen-Premiumqualität-biov... Здесь 50 мл.
Ой, ну это надо пересмотреть конспектируя, сформулировать тезисы, перепроверить ссылки... Поставлю на очередь.
У меня был очень низкий ферритин. Долго искала, как и чем его повысить. Просто железом его , оказывается, не поднять. Да и само железо в крови у меня было на верхней границе. Посмотрела ее видео о ферритине. Начала принимать спирулину. За 2,5 месяца почти в 4 раза повысился. Заметно по состоянию здоровья тоже. Так что, только на своем опыте можно удостовериться в эффективности видео-лекций. )
https://www.amazon.de/gp/product/B0779J4DRW/ref=ppx_yo_dt_... я такие принимаю 2 капли в денъ, в одно и тоже время до еды
что Витамина Д3 нехватает.
Если анализ показал нехватку витамина Д, то нужна и дозировка лечебная...
https://www.shop-apotheke.com/arzneimittel/14201995/gall-p...
Посмотрела ее видео о ферритине. Начала принимать спирулину. За 2,5 месяца почти в 4 раза повысился.
через видео одного рос. спортблогера узнал, что тему ферритина сейчас в РФ раскручивают. Только ферритин - это не только показатель накопленного в организме железа, но и служит ещё воспалителъным параметром. Поэтому его надо вместе с ЦРБ или ЦРП определятъ или контролироватъ. Если ЦРП значительно повышено, то и ферритин тоже будет ложно повышен.
вроде как новое исследование вышло и вит. Д может быть понижеn также при низком уровне глутатиона, а не только от качества препарата. Но опять же аптечные самые провереные и при чём через интернет их цена преемлима. Не понимаю тех, кто заказывает себе через амазон какие-то непроверенные препараты, когда естъ те же аптечные недорогие аналогi
Это дурацкая дозировка. Для дневной она слишком высока, для недельной слишком низка. И вообще недельный приём менее эффективен. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7352201/
мне как когдато давно сказали в аптеке до фрюштука приниматъ за 30 минут ну так и...... я его обычно с осени по весну просто в целях профилактики в таблетках покупал в аптеке желтая такая упаковка 90 штук как раз с ноябряи ...., с омега олъ далее не ведомо мне)))))
я имела в виду 5000 в день.
всё у всех индивидуально, но в большинстве от 5К в день уже его уровень поднимается у большинстве и через 4-6 недель в зависимости от ис ходного как правило уже достигает нормы в 40-60.
Солнца он всё равно не заменит. Т.к. через солнечные лучи организм получает ещё малоизученные витамин Д-подобные вещества и также ультракрасное облучение тоже хорошо для детокса.
200 тысяч IE сразу единоразово, затем полтора-два месяца 10 тысяч в день, поддерживающая доза - 5-7 тысяч в день. Пересчёт из недельной дозы в дневную - разделить на 10, ибо дневная доза более эффективная чем недельная.
А может ли быть низковатый гемоглобин (8.5 ммол/л при норме 8.7-11.2), при этом ferr в пределах нормы, эритроциты тоже, хоть и ближе к нижней границе)? Фолиевая и В12 тоже в норме. Врач сказал все ок, но она и по поводу вит д ничего не сказала.
В таких огромных дозировках вит д без назначения врача не рискнем, есть риск посадить почки. Я насчет 5600 в день спрашивала, не опасно ли.
200 тысяч IE сразу единоразово, затем полтора-два месяца 10 тысяч в день, поддерживающая доза - 5-7 тысяч в день. Пересчёт из недельной дозы в дневную - разделить на 10, ибо дневная доза более эффективная чем недельная.
🤦♀️ опять какое то мракобесие(
Откуда вы только это всё берёте
Это вполне себе научно-медицинский протокол https://covid19criticalcare.com/wp-content/uploads/2021/06...
При чём тут почки? Витамин Д ввиду своей липофильности почками не фильтруется. В медицине такие дозы применяются, разовая доза в 300 тысяч за три дня поднимает уровень до 70 нг/мл. Потом снова начинает падать.
Вот при чем
https://www.gelbe-liste.de/nachrichten/vitamin-d-ueberdosi...
такие дозы вит д можно принимать только под наблюдением врача. А нашему врачу пофиг, она считает что 16 нг/мл это небольшой Mangel, у нее такого лечения не допросишься.
При том, что уровень в 50 нг/мл практически гарантирует, что вы не умрёте от ковида. И витамин Д - один из главных препаратов в борьбе с ковидом.
Ну так надо 1) принимать витамин К2 2) выкинуть молочку из питания дабы не было избытка кальция (но молочка вредна и по другим причинам).
вот уже и нюансы пошли. Молочные продукты употребляем (без фанатизма, но всё же) и отказываться от них не будем. Поэтому огромные дозы вит д принимать не рискну и никому из членов семьи не посоветую. Пока остановились на варианте 5600 ежедневно и через месяц на контроль (надеюсь врач не откажется взять анализ).
Молочные продукты употребляем (без фанатизма, но всё же) и отказываться от них не будем
И зря.
Это вполне себе научно-медицинский протокол
как раз позавчера был Fortbildungskurs „Update Post-COVID-19 in der ambulanten Versorgung“. Выступали с уни-кёльна проф. и одна шефрач с постковидной амбуланции при уни клинике. Он сказал, что никакой таблетки от него в качестве лечения он предложитъ не может. Единственно, что в клинических иследованиях физкультура и физиотерапия помогли. Но таким перебарщиватъ с физкулътурой нельзя, т.к. потом усталостъ может усилитъся и продолжатъся несколъко дней. Поэтому лишъ по чуть чуть.
Вопросы задавали по поводу омеги и пр., он сказал, что нету данных их эффективности
какой бред? только потому что вы это не знаете? я принимала по 100 тысяч единиц в день две недели. потом по 10 тысяч в день..и это уже 8 лет подряд...
естъ и такие, что не принимают никакого вит. Д дополнительно, курят и выпивают, на диетах не сидят и физкулътурой или спортном не занимаются, но при этом доживают до 90-100 и более лет.
А нашему врачу пофиг, она считает что 16 нг/мл это небольшой Mangel, у нее такого лечения не допросишься.
потому что пошли большие рас ходы на его субституцию и дополнительные анализы. Поэтому перенимают КК уже у тех, у кого он действителъно почти на нуле.
первый анализ за свой. Но если результат был ниже 20, то считался уже его дефицит и больничные кассы должны были его субституцию оплачивать. Сейчас оплачивают, когда уже чуть ли не 6, т.к. ниже 6-ти аппаратура его уже не в состоянии измерять и это цифра обозначает практически ноль.
Ещё при некоторых хрон. заболеваниях его могут назначитъ врачи-специалисты.
Также Вы делали этот анализ в конце зимы и понятно, что данные уже искажены. Его оптимально делатъ в октябре, тогда видно, сколъко организм его накопил за лето, а анализ в феврале покажет, оптимальна ли его принимаемая доза.
А сейчас, например, как его Вам назначать, когда лето только наступило и солнце палит? Вы можете его по 10-20К в полудние за 15-60 минут получатъ. Другое дело, если Вам
загоратъ нельзя и Вы живёте дальше в "зимнем" режиме
а кисломолочку можно , не в данном контексте, а в принципе?уж больно полюбляю кефир, ряженку, айран.
не больше поллитра и не каждый день, т.к. 75% молочки поступает от беременых коров и в нём повышенное содержание эстрогена и др. активных вещест, что приводит у некоторыh к ожирение и к повышению риска онкологии
в Германии нет такого лета, чтоб вит д успевал накапливаться. А если учесть, что работающий человек большую часть светового дня находится в помещении, а после работы хочется домой, а не идти сразу на прогулку, то где б этому витамину взяться.
Можно всё, вопрос в том, какие цели мы перед собой ставим. Если так уж нравится, и нет цели быть максимально здоровым, - ради бога, только выбирайте менее жирные продукты.
когда на коже образовалосъ необходимое количество вит. Д, то его синтез блокируется. Поэтому смысла нету долго находитъся на солнце или в солярии для его получения. Пишут, что в солярии через 5 минут уже блокируется его выработка и далъше в нём лежатъ и загоратъ смысла нетu
в Германии нет такого лета, чтоб вит д успевал накапливаться. А если учесть, что работающий человек большую часть светового дня находится в помещении, а после работы хочется домой, а не идти сразу на прогулку, то где б этому витамину взяться.
Дело больше не в лете, а в чистом небе. Например, в закарпатъе загар буквально на глазах появляеся, т.к. над тем местом самолёты не летали. Ещё на канарах небо чистое и на юге турции. Наверняка естъ куча других мест, где небо чистое и улътрафиолет спектра Б сильно не фильтруется.
Но если Вы уже проверяли и знаете, что он у Вас здесъ не накапливается, то тогда действуйте в "зимнем" режиме, т.к. другого выхода нету. Но если видите, что небо чистое, никакого конденсата от воен. самолётов, то 10-15 мин. можно постоятъ на солнце на работе во время перерыва. Тогда через руки и возможно ноги что-то получите дополнителъно. Хотъ что-то, чем ничегo
Синтез витамина Д не блокируется, он разрушается ультрафиолетом. На летнем солнышке за несколько минут достигается равновесное состояние, когда его синтезируется столько же, сколько и разрушается. Поэтому лучше загорать несколько раз по 5-10 минут, чем подолгу - это минимизирует повреждения ДНК от ультрафиолета.
Сколько там через прикрытые тканью руки-ноги можно получить? Только если сильно верить...
может максимум 30% от того, если бы загорала голышом. В последнем случае можно за 15 мин. получить 10-20 К вит. Д, если кожа молодая.
Но сколько бы не получилa- это будет в любом случае уже натуральный. идеально получатъ натуральный от солнца и продуктов питания и вдобавок при необходимости синтетический.
Vitamin-D-Booster: Pilze 15 Minuten lang auf die Fensterbank legen. https://www.rtl.de/cms/ernaehrungsberaterin-verraet-genial...
нп пропив месяц вит. д 5600 в день, уровень поднялся до 95 nmol/L, т. е. дошел до верхней границы. Если принимать так, как предлагают некоторые товарищи на форуме, то можно реально посадить почки в короткие сроки и стать инвалидом на всю жизнь.
95 nmol/L это 38 нг/мл. Это не верхний уровень, а только-только нормальный. Оптимальный для профилактики ковида выше 50 нг/мл. Имхо можно смело пить 7000 МЕ/день. И повторю вопрос: при чём тут печень?
ок, 137 нмоль это верхняя граница. Речь не про ковид, а вообще. Бесконтрольно большими дозами принимать нельзя.
повторю вопрос: при чём тут печень?
Почки. Повторю ответ: гиперкальцемия.
Каким боком печень к гиперкальциемии? Да и не будет её, если молоко литрами не пить.
ок, 137 нмоль это верхняя граница.
54,8 нг/мл? Откуда Вы эту цифру выкопали? 150 нМ считается верхней границей нормы.
нет, я не меняла сообщение, добавила только единицы измерения.
А вообще вовыд такой, что принимать вит. д нужно, но не безконтрольно и не по 100 000 в день, как иногда советуют. Все же, может быть чревато.
я читал комменты у одного рос. врача по поводу вит. д. и многие пишут, что лучше всего себя чувствовали в диапазоне от 20-30. Пробоволи себе повышатъ, но лучше от этого не почувствовали. Приходят к мысли, что незря имеется этот диапазон. Главное, в конце лета иметъ летний запас выше 30 и поддерживатъ его синтетикой на этом уровне до конца зимы.
я сам лично никаких улучшений не почувствовал оттогда, что мой среднстатистический уровенъ был вместо 27 выше 40. (Из-за короны пришлосъ случайно выше 30 повысить)
и когда протекание короны сравнивали, то брали всё-таки 30 как достаточный уровень, а не 40 или 50.
я повысила свой уровень с 32 до 85 . Принимала год по 5000 витамина Д.
Улучшение почувствовала в том, что я целый день бодрая и полная сил. Раньше мне надо было днем обязательно поспать, просто клонило в сон, вечером уже в 21ч была никакая, хотелось только спать. Теперь я с 7ч и до 23 ч полная сил, в сон не клонит.
я слушаю передачи интервъю одного швейцарского канала на ютъюбе и даже там ведущий признал, что аптечные от фармфирм всё равно самые лучшие. И если кому-то обязательно нужен с вит. К 2, то и фармфирмы под это веяние моды подстроилисъ и тоже стали его выпускатъ в этой комбинациi
Не только германка витаминами балуется, но и эрнеебераторы палку перегибают в дозировке: https://www.n-tv.de/wissen/Mann-vergiftet-sich-mit-Vitamin...
Он принимал по 150 тысяч МЕ каждый день, плюс 1 грамм кальция. https://casereports.bmj.com/content/15/7/e250553 Это в 30 раз больше дозы которую я обычно рекомендую.
В итоге заработал повышенный уровень кальция в крови (3.9 mmol/L; при норме 2.2–2.6 mmol/L), от чего и токсичность. Он также принимал слишком много йода, по остальным витаминам в его списке ничего страшного нет, хотя это, конечно, абсолютно излишне. Токсичность витамина Д связана в основном с кальциемией, если не употреблять молочку, то даже такой чрезмерный приём витамина Д, как у этого товарища, скорее всего обошёлся бы бессимптомно.
не надо в таблетках, закажите жировой раствор, там выше давали в каплях, или вот на год, за 7 евро. В Германии очень дорого продают. https://de.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-vitamin-...
Очень уважаемый всеми доктор Берг
😄 Берг - очень шарлатанистый шарлатан. Большей частью несёт откровенный бред.
Falsch!!!
Die tägliche Dosierung von D3 Tropfen hängt vom Gewicht der Person und dem D3 Spiegel ab, dabei beachten sie was D3 Ärzte machen:
1. Zunächst erfolgt eine Aufsättigung der D3 Speicher in 10-30 Tagen, bis 50.000 IE D3 täglich, dazu gibt es mathematische Formeln
2. Danach folgt die Erhaltungsdosis, je nach Gewicht 5.000 bis 12.000 IE D3 täglich
3. Selbst nehme ich 10.000 IE und habe einen Spiegel von 120ng
Anmerkung: Ohne Magnesium kann D3 kaum wirken, erforderlich ist auch K2, auch in Tropfen. Bei Interesse, wenn sie mir ihr Gewicht sagen, kann ich sämtliche Berechnungen zu D3 machen! Vor der Berechnung muss ich aber ihren aktuellen D3 Spiegel kennen.
@mon evidence
1. Falsche D3 Dosierung
Sie schreiben, das sie einen D3 Spiegel von 10,5 hatten, danach mit 5.000 IE täglich ging er auf 96ng. Jetzt nehmen sie 5.000 IE einmal in der Woche. Aus medizinischer Sicht ist das absolut Falsch, weil:
a) Eine wöchentlich Einnahme hat kaum ein Wirkung, D3 müssen sie immer täglich nehmen. So die neuste D3 Forschung.
b) Wenn sie pro Woche 5.000 IE nehmen, so sind das rund nur 715 IE D3 pro Tag. Sie werden wieder ihren alten Spiegel unter 20ng bekommen, der ganze Aufwand wäre umsonst !!!
Es ist wirklich traurig, das die Ärzte keine Ahnung von der richtigen und korrekten D3 Einnahme haben, ganz zu schweigen, von der erforderlichen individuellen D3 Berechnung zum Gewicht des Patienten.
2. Ihr hoher Milchkonsum ist sehr schädlich
Der polnischer Wissenschaftler und Arzt, Dr. Eugeniusz Siwik, schreibt zu Milchkonsum, dass die Medizin ist heute an einen der größten Betrügereien des letzten Jahrhunderts beteiligt. Die in der Milch enthaltene Inhaltstoffe schädigen viele innere Organe des Körpers, irreversible Veränderungen im Gefäß-, Herz- und Skelettsystem. Es ist auch Fakt, das Milch die Knochen schwächt. Kuhmilch ist das beste Rezept für einen Rollstuhl. Milch zu trinken ist ein Zivilisationsfehler. Es ist die gleiche Sucht wie Drogen oder Alkohol trinken.
In einen Fachbuch das 2004 erschien, schreibt Dr. Colin Campbell, Prof. für Lebensmittelbiochemie an de Cornell Universität, der auf eine Milchfarm aufgewachsen ist, dass der Milchkonsum zu folgenden Krankheiten führt:
a) Diabetes Typ-1
b) Prostatakrebs
c) Osteoporose
d) MS
e) sowie zu anderen Autoimmunerkrankungen
f) Studien haben gezeigt, das Casein (Hauptprotein von Milchprodukten) kann auch Krebs verursachen
Ein Beispiel: Ei sehr hoher Milchkonsum führt dazu, dass der Organismus zu sauer wird, um die Säurelast aber zu reduzieren, werden aus den Knochen verschiedene Mineralien herausgelöst, darunter auch Kalzium. Damit ist eine schwere Osteoporose vorprogrammiert. Ja, der Mensch ist das einzige Säugetier auf der Welt der Milch trinkt. Die Milch ist aber nur für kleine Kinder gesund.
Noch folgender Hinweis aus der Forschung: Katzen die keine Milch trinken, leben auch deutlich länger, sind gesünder, als Katzen die täglich ihre Milch bekommen.
Fakten zu Milch:
1. Als Kind, wir wohnten auf dem Lande, habe ich jeden Tag Milch getrunken, die kam direkt von der Kuh, war also unverarbeitet !!
2. Die heutige Milch in den Supermärkten ist immer verarbeitet, das ist eben ein Problem und Risiko für unsere Gesundheit !
3. Wie erwähnt, Milch ist nur für kleine Kinder gesund, aber nicht für erwachsene Menschen.
4. Damit die Kinder starke Knochen bekommen, müssen sie jeden Tag auch Vitamin D3 einnehmen. Welche Mütter denken daran ??
5. Schwangere Frauen müssen jeden Tag 10.000 IE D3 nehmen, für das Baby absolut notwendig. Nur, welche Frauen machen das ??
Vitamin D3 als Cholecalciferol aus Lanolin это разве синтетика? Я на Iherb заказываю.
у нас в немецко-язычном мире сейчас тоже с недавнего как и в англо-язычном мире теперъ рекомендуют делатъ упор на натуральный, а синтетику приниматъ вдобавок. А натуральный можно получитъ в регионах, где нету химиотрас или подловитъ редкий денъ, когда их нет с 11-16 часов и позагоратъ по 10 мин. с каждой стороны. В восточной Германии не видел над берлином их. На канарских их однозначно нету, т.к. там находится одна из самых крупных солнечных обсерваторий и там сгоретъ оченъ легко.
Др. Шмидель на ютъюбе рекомендует очищенный рыбий жир из норвегии. Он в 2 раза дороже нашего аптечного.
Также рекомендуют сейчас покупатъ шампинъоны или др. грибy и облучатъ их с нижней стороны под солнцем с 15 мин. с 11-16 часов. Тогда в них концентрация вит. Д2 возрастёт в разы.
Солярии тоже рекомендуют. Но самый лучший Sonnenengel duo 1400 и не везде в Германии. Мне повезло, что рядом естъ.
Пока спортсмены и много двигаются, то могут переноситъ высокие дозы синтетики. Но когда им стукнет 65 лет, то статистически будут чаще падатъ и что-то себе ломатъ и чаще умиратъ от постоперационных осложнений.
С дедства говорили, пей молоко, в нем кальций,оно полезное!
в швеции в течение 20 лет проводили исследование, правда, вроде только среди женщин. Которые пили кисломолочные и потребляли сыр, редко падали и себе что-то ломали в отличие от тех, кто предпочитал молоко.
Творог тоже якобы ворует кальций. Т.к. в нём много кислого фосфата, на нейтрализацию которого требуется боьше кальция, содержащегося в этом самом твороге.
А из-за содержания до 75% молока от беременых коров с высоким содержанием эстрагена, то вроде как рекомендуют молочные 2 раза в неделю, что легко запомнитъ, т.к. с 90-х здесь рекомендуют ещё рыбу 2 раза в неделю и мясо тоже 2 раза в неделю.
Für die Produktion von D3 Tropfen kommen in der Regel Wollwachs und Flechten zum Einsatz, also Naturprodukte!
1. Nach dem Scheren der Schafe wird die Wolle gewaschen, um das Fett von der Wolle zu trennen. Das gereinigte Lanolin, das reich an Cholesterin ist, wird mit UV-B-Strahlung bestrahlt und danach wird aus diesem Cholesterin das Cholecalciferol hergestellt, das Vitamin D3. Das Produkt, da die Wolle von den Talgdrüsen der Schafe produziert wird, bezeichnen wir als vegetarisches D3.
2. Bei der Herstellung aus Flechten wird auch UV-B-Strahlung eingesetzt, dadurch produzieren die Flechten das Vitamin D2. Da Vitamin D2 schlecht von uns umgewandelt wird, kommen Enzyme zum Einsatz die D2 in das D3 umwandeln. Das Verfahren ist etwas kostspieliger.
Die beiden Produkte, vegetarisch als auch das vegane D3, haben die gleiche Bioverfügbarkeit, sind also gleichwertig. Möchte nur hinzufügen, dass das Vitamin D3 aus Lanolin (vegetarisch) ist etwas stabiler und damit auch länger haltbar. Das D3 ist in beiden Produkten in hochwertigen MCT-Öl aus Kokos gelöst. Es handelt sich somit um reine Naturprodukte !!!
D3 Tabletten/Kapseln enthalten Gelatine und viele Zusatzstoffe, die mindern die Reinheit und die Bioverfügbarkeit des Vitamin D3 !!!
Aus einer Studie die 2014 veröffentlicht wurde, wurden unterschiedliche D3 Präparate mit einer täglichen Dosierung von 10.000 IE auf die Probanden untersucht. Die öl-haltigen Tropfen erzielten das beste Ergebnis, die waren um 20% besser als D3 Tabletten und Kapseln. Aber auch bei Öl-haltigen Tropfen wird geraten, immer zu einer Mahlzeit einzunehmen.
тем не менее сначалa веяние в англо-язычном мире началосъ, что синтетика в дополнение, а теперь и здесъ. А то, что получают из ланолина, то тот продукт называется "naturidentisch". Так многие искусственные ароматизаторы в продуктах питания тоже называютсja "naturidentisch".
Vitamin D3 Produkte (Tropfen ) sind komplett ohne Zusätze, die sind frei von :
- Magnesiumstearat
- Trennmittel
- Aromen
- Farbstoffe
- Stabilisatoren
- Gelatine
- GMO-frei
- Laktosefrei
- glutenfrei
- Konservierungsstoffe
Die Herstellung erfolgt nach HACCP -Qualitätsstandards, werden meisten noch übertroffen. Die Kontrolle übernehmen unabhängige deutsche Labore auf Reinheit, Sicherheit und Qualität.
D3 Tropfen (Natural Elements) haben nur 2 Zutaten, die sind D3 und MCT-Öl auf Basis von Kokosöl. Der Anbau erfolgt ohne Pflanzenschutzmittel, es sind also reine Naturprodukte !!!
Es gibt aber D3 Tropfen von Quintessenc mit vielen Zutaten, wie Zitronenöl, Orangenöl, Rosmarin-Extrakt.
Tiere und Vitamin D3
Möchte auf eine Thema eingehen, das den meisten kaum bekannt ist. Ja, auch Hunde, Katzen, Hasen müssen Vitamin D3 bekommen, die Dosierung wird wie bei Menschen nach Gewicht berechnet. Aus Forschung ist mir bekannt, dass Hühner bei einem D3 Mangel keine Eier mehr legen können. D3 Mangel steigert auch die Unfruchtbarkeit bei den Tieren. Mitunter sind die Tiere aber besser mit D3 versorgt als die Menschen, das liegt daran, dass das Tierfutter reichlich mit D3 versorgt ist.
Krebsrisiko bei Hund und D3
Eine optimale Krebsblockade hat der Hund erst bei einen D3 Spiegel bei 100ng. Hier folgende Zahlen aus einer Studie von Selting, die 2014 veröffentlicht wurden:
1. 400% Risiko unter 40ng
2. 200% Risiko unter 60ng
3. 140% Risiko unter 80ng
4. 110% Risiko unter 100ng
5. Nur 20% Risiko für eine Krebserkrankung eines Hundes wenn der D3 Spiegel über 100ng liegt !!!
Ja, die Zahlen sind wirklich beeindruckend!
Kurze Anmerkung: Wie bei Menschen können auch Tiere einen höheren D3 Spiegel als 100ng haben, bis in den Bereich von 150-180ng gibt es keine Probleme mit den Nieren.
Die richtige Einnahme von D3
Immer wieder machen Menschen Fehler bei der Einnahme von D3, darunter mit Wasser oder zusammen mit dem Essen. Was ist aber korrekt ?
Die einzige richtige Antwort lautet über Mundschleimhaut, damit erreichen wir die höchste Bioverfügbarkeit und die Verluste werden begrenzt. Deshalb sollte jeder bei der D3 Einnahme, ob Tabletten, Kapseln oder Tropfen, sein Vitamin D3 einfach wie ein Bonbon in den Mund legen- und wie ein Bonbon kauen, bis er verschwunden ist. Auch die Tageszeit spielt keine Rolle. Kapsel können wir aufmachen, aber optimal sind nur Tropfen. Tabletten und Kapseln nicht schlucken, der Magen ist nicht so gut für die Aufnahme.
Der natürliche Weg über Mundschleimhaut ist der beste, weil alle Steroid-Hormone gehen sehr leicht über die Haut in den Körper.
Wenn wir D3 direkt während der Mahlzeit zu sich nehmen, haben wir einen Wirkverlust von 10%. Wer also 10.000 IE nehmt, kommen nur 9.000 IE an, der Rest wird ausgeschieden. Oder anders gesagt: Wenn wir D3 einnehmen, muss der Mund leer sein, es dürfen keine Speisen sich befinden.
Öl und Fett sind nicht angebracht. Das Öl müsste dann durch die Gallensäure aufgespalten werden. Das ganze führt zu Problemen, weil Gallensäure hat die selbe Grund-Struktur wie Vitamin D3, nämlich Cholesterin. Damit wird das D3 Molekül überfordert, wird in der Gallensäure untergehen.
@ Van Doren
Wenn sie wissenschaftliche Publikationen und das was die D3 Ärzte machen und behandeln, nicht verstehen, so sollten sie lieber hier schweigen, oder besuchen sie wissenschaftliche Kongresse zu D3. Dort werden ihnen die D3 Ärzte und Wissenschaftler ihre rote Augen aufbessern !!! In ganz Deutschland haben wir geprüfte Vitamin D3 Ärzte, Heilpraktiker und D3 Berater, wir haben nur ein einziges Ziel, das wissen um D3 den Menschen näherzubringen und damit auch die Lebensqualität deutlich zu verbessern. Ich bin auch einer von ihnen.
Ihre Überheblichkeit und Naivität können sie sich sparen und wenn sie was nicht verstehen, so stellen sie eine sachliche Frage !!! Danke !!!
Жду научных публикаций, что витамин Д надо усваивать трансбуккально или сублингвально.
Ну извините, я за прогрессом медицины слежу по пабмеду, а надо было по ютубу. Сорян, исправлюсь.
Вы как в РФ в этот пабмед вцепилисъ вместе с Малышевой и её помощниками, где одно иследование может вполне противоречитъ другому. Но они-то понятно,- актёры и им надо делатъ свои передачи яркими. Как я понял, у Вас нету личного опыта, как эти исследования проводятся и потом статистически обрабатываются. Иначе бы Вы знали, сколъко там мухляжа, поверъте, пруд пруди.
Когда, например, в той же Германии протоколы составляются, то редко ссылаются на пабмед, а на авторитетные исследования.
Vitamin D3 und Muttermilch
Auch zu diesem sehr wichtigen Thema gibt es amerikanische Studien, die sehr interessant sind. Das Ergebnis hier in Stichpunkten:
1. Stillende Mütter haben täglich 6.400 IE D3 genommen
2. Etwa 10% des D3 gelangt in die Muttermilch
3. Das sind etwa bis 650 IE D3 für das Baby
4. Aus der Forschung geht hervor, das ein Ungeborenes Kind rund 60% des mütterliches Spiegels erhält
5. Das wichtigste: Auch wenn die stillende Mütter D3 nehmen, so sollte das Kind immer zusätzlich Vitamin D3 bekommen
Extra für Van Dorren:
Auch der obige Beitrag stammt aus der Forschung, auch wie alle andere meine Beiträge, nachzulesen in PUBMED. Der Autor ist Dr. Hollis, der ist auch Professor für Molekularbiologie. Der hat vor Jahren den molekularen Wirkmechanismus entdeckt, warum das D3 nur wirkt, wenn wir es täglich einnehmen. Das war eine weitere Revolution auf dem Gebiet der D3 Forschung.
Seine Tochter (des Prof.) hat während der Stillzeit 10.000 IE D3 täglich eingenommen. das Baby hatte einen 25 (OH) D Spiegel von 50ng/ml nur vom Stillen- es hat keine Ergänzungen oder Babymilch bekommen. Meine Quelle: Prof. Hollis während eines Vortrages zu D3 und Muttermilch. Aber auch hier, ein D3 Spiegel von 50 oder 100ng bedeutet nicht, dass es genug freies Vitamin D für alle parakrinen Funktionen vorhanden wären. Der Blutspiegel des freien D kann durchaus auch 0 sein ! Der einzige Weg um keinen Mangel zu bekommen, ist die tägliche D3 Einnahme.
Zusammengefasst: Das Baby hatte also einen D3 Spiegel von 50ng, das bedeutet, ihr Spiegel war größer als der meisten Forumsmitglieder, darunter auch von Appro und von Van Dorren! Das Kind war bis heute noch nie Krank!
Möchte noch kurz zu Bioverfügbarkeit (Mundschleimhaut, ionisiertes Magnesium) eingehen. Wenn sie das Thema nicht verstehen, so gehen sie in Ärzte-Forum rein, vorausgesetzt sie erhalten die Erlaubnis, und fragen sie die dortigen Professoren, oder sie Fragen bei:
a) Dr. Carolyn Dean bei ihren Blogg
b). Univ. Prof. Dr. Sepp Porta, der ist Präsident der österreichischen Magnesium und Elektrolytforschungsgesellschaft nach
Dazu noch folgende Bemerkung: Das ionische Magnesium ist wie ein Krake mit sechs Fangarmen. Er ist sehr reaktionsfähig, hängt sich in der Zelle an Nucleinsäure, dem Erbgut, oder an Energietransportsysteme, er steckt dort wichtige Teile zusammen, damit können sie miteinander reagieren und bringen den Stoffwechselmotor zum Schwung. Bei Nucleinsäuren werden gebrochene Verbindungen des Erbmaterial zusammengeschweißt, meist in der Nacht repariert. Damit konnte Dr. Dean bei einer Patientin eine anstehende schwere Herz- Operation ersparen. Die Ärztin hat das kranke Herz nur mit ionischen Magnesium ( REMAG) geheilt, das war auch eine medizinische Sensation, das mit normalen Mg nicht möglich wäre.
А почему нельзя? Противопоказаний вроде нет.Вот с Е вместе нельзя.
Какие витамины пить вместе с витамином Д?
Поскольку витамин Д относят к жирорастворимым витаминам, нужно вместе с пилюлей съесть что-то жирное. Так он хорошо усвоится. Показан отдельный прием витамина Д и Е, так совместное их употребление снижает усвоение того и другого. Хорошо усваивается вместе с витамином Д кальций и другой витамин – К.
Auch der obige Beitrag stammt aus der Forschung, auch wie alle andere meine Beiträge, nachzulesen in PUBMED
Без ссылки это всё враньё. Я нашёл в пабмеде 4 релевантные публикации:
1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34109778/ группа из 90 детей и подростков получала 2000 МЕ витамина Д, его уровень вырос с базиса в 8 нг/мл до 22,1 в трансбуккальной группе, и 24,4 в пероральной группе (капли). С учётом погрешностей без разницы, хотя перорально чуть выше.
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28898870/ 24 ребёнка получали 800 МЕ трансбуккально или 750 МЕ перорально каплями. Разницы в эффективности не установлено.
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26514332/ 40 человек, из них 20 с мальабсорбцией получали 1000 МЕ спреем или желатиновыми капсулами. Уровень вырос на 4 в желатиновой группе и на 8-10 со спреем.
Здесь скорее вопрос к капсулам, ибо пероральный приём обычно даёт рост уровня витамина Д на 8-10 нг/мл на каждые 1000 МЕ. Критика: недостаточный период вымывания витамина Д.
4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32143526/ Обзор 4 испытаний. 3 из них не смогли показать преимущества трансбуккального приёма.
В целом вывод: трансбуккальный приём не даёт преимуществ перед пероральным.
Die Ärztin hat das kranke Herz nur mit ionischen Magnesium ( REMAG) geheilt, das war auch eine medizinische Sensation, das mit normalen Mg nicht möglich wäre.
Как же неучи задрали. Вы металлический магний собрались в воде растворять? Биодоступность магния зависит от растворимости конкретной соли магния в воде. Оксид и карбонат например растворяются очень плохо, и усваиваются поэтому слабо. Цитрат, лактат, аспартат магния растворяются замечательно, что даёт биодоступность порядка 30-45%. И диссоциация данных солей магния в воде как раз и даст эти самые катионы магния. Без вуду и рекламной чуши.
А это рекламный бред от таких же шарлатанов (ReMag Piko-Ionisches, Flüssiges Magnesium von RnA ReSet): Bei der Produktion verwendet man reines Magnesiumchlorid, das durch einen patentierten Prozess aus 18 Punkten
durchgeht, welcher das Magnesiumchlorid ins Konzentrat von stabilisierten Magnesiumionen in der Größe von Pikometer umwandelt, in einer Konzentration von 60 000 ppm- 60mg Magnesium pro Milliliter. Es ist so entworfen, damit es optimal resorbiert wird und minimale Verdauungsschwierigkeiten verursacht.
То есть это банальный хлорид магния, дешёвый вариант с неплохой (порядка 20% https://journals.lww.com/americantherapeutics/Abstract/200...) но далеко не лучшей усвояемостью. Прочий пико-бред абсолютно псевдонаучен и никакого смысла не несёт. А Марка за бред следовало бы забанить навечно.
Magnesium L-threonate is the salt formed from mixing magnesium and threonic acid, a water-soluble substance derived from the metabolic breakdown of vitamin C (21). https://www.healthline.com/nutrition/magnesium-types#7.-Ma...
А что по поводу новой соли магния Л-треоната? наши германские гуру пока о ней стараются ничего не высказываться и предпочитают больше умалчивать
А что по поводу новой соли магния Л-треоната?
Особый случай. Он транспортируется в клетки через транспортеры глюкозы GLUT1/GLUT3 (треонат – метаболит витамина С, и транспортируется так же). И эти транспортеры экспрессируются в мозгу, в половых органах, почках и так далее. И в этом и заключается его особенность. Это единственная известная соль магния способная транспортировать магний через гематоэнцефалический барьер, то бишь в мозг. Показано, что приём магния л-треоната повышает содержание магния в спинномозговой жидкости. На животных показано, что это улучшает обучение и память у молодых крыс, восстанавливает работу мозга у старых крыс, восстанавливает работу мозга после пьянки, замедляет развитие Альцгеймера... Но всё это в основном на животных, насколько он эффективен на людях пока неясно, и какие дозировки нужны – тоже. Впрочем,
вреда от приёма не будет, так что я за приём.
Вообще витамины лучше принимать с утра и до полудня. Они лучше усваиваются.
И в солнечную погоду вытянуть руки , ладошки вверх , и принимать солнечные ванны . Витамин Д солнечные лучи) лучше проходит через кожу на внутренней стороне рук.
Мармеладные мишки L'ilCritters и VitaFusion с витамином Д – марка фирмы Church & Dwight, которая и профинансировала сиё "исследование". 😁
Die größte Bioverfügbarkeit haben D3 Tropfen, die sind schon im Mund Bio-Aktiv. Der kurze Unterschied:
1. D3 Tropfen bestehen nur aus zwei Zutaten: D3 aus Schafswolle oder aus Flechten und Kokos-MCT-Trägeröl, sind reine Naturprodukte ( Vegetarisch oder auch Vegan)
2. D3 Tabletten / Kapseln haben viele zusätzlich chemischen Bestandteile
Wichtig: Tabletten oder Kapseln müssen sich erst im Körper auflösen, um den Wirkstoff freizugeben. Der Nachteil: Laut einer Studie wurde sogar D3 im Kot und im Urin nachgewiesen.
D3 Tropfen sind bereits im Mundraum sofort bioverfügbar und kann so optimal aufgenommen werden.
НП.
Кстати у меня тоже есть вопрос по витамину D3 к тем кто принимает витамин D3, и к тутошним врачам. Мне понятно что если будет дефицит витамина D3, то организму плохо, это плохая нездоровая кожа, раны долго не заживают, кости более слабые, итд... А вот что будет если я нечайно много прейму витамина D3? Допустим витамин D3 есть в кисломолочных продуктах, в рапсовом масле, в грибах, ну вот я принял 3 тысячи едениц т.е. 3 капли по 1 тысячи единиц, и выпил ещё 1 литр кефира или съел 2 баночки йогурта, или в помидоры и огурцы добавил рапсового масла, или поел жареные грибы, я не отравлюсь от передозировки витамина D3?
Дневник тяжелобольного инвалида
Das ist alles Unsinn !!!
Es gibt keine D3 Vergiftung, es sei sie nehmen versehentlich 2.000.000 IE D3, aber auch hier wird keiner davon sterben. D3 ist sehr Gutmütig !!!
Fakt: Jährlich sterben in Deutschland etwa 20.000 Menschen an einen sehr niedrigen Vitamin D3 Spiegel. Es gibt aber keine Tote die an Überdosierung von D3 sterben.
In den 50er Jahren bekam jedes Baby in Deutschland eine D3 Impfung mit 400.000 IE D3
Medizinischer Fakt: Bei einigen Krankheiten geben Ärzte 100mg Cortison den Patienten, das entspricht etwa 4.000.000 IE D3
Die Einnahme von 3.000 IE hat kaum eine Wirkung, ist nur Geldverschwendung, oder sie machen alles korrekt, und nehmen D3 nach ihren Körpergewicht ein. Bei 75kg müssen sie schon 7.000 IE nehmen um einen gesunden D3 Spiegel von 80ng zu bekommen. Ab 80ng hat der Mensch den bestmöglichen Schutz vor Krebs, Corona und anderen Krankheiten, so die Studienlage.
In den 50er Jahren bekam jedes Baby in Deutschland eine D3 Impfung mit 400.000 IE D3
Свидетельства?
Bei einigen Krankheiten geben Ärzte 100mg Cortison den Patienten, das entspricht etwa 4.000.000 IE D3
Это что за бессмыслица?
В еде витамина Д столь ничтожное количество, что еда в этом плане ни на что не влияет.
Не сочиняйте. Витамин Д переносится в энтероциты теми же транспортерами (как например NPC1L1, SR-B1, CD36), что и холестерин и прочие липиды. И это происходит в тонкой кишке.
@ van Doren
1. Ich habe genügend deutsche Dokumente und Verordnungen der damaligen Zeit zu D3 bei Kindern gelesen, auch hier sind meine Angaben korrekt. Später wurde die Dosierung auf 200.000 IE D3 reduziert.
2. Zu D3 und Cortison, da sie kein Arzt sind ,können sie nicht verstehen oder Vergleichen Cortison mit D3
Um die gleiche Anzahl von Rezeptor -wirksamen D3 Molekülen zu bekommen wie bei Cortison, gibt es ein Faktor ( x = 40.000) für die Umrechnung. Meine Angaben sind also korrekt.
Bei einigen Krankheiten gab es mit Cortison keine Erfolge, aber mit Vitamin D3.
Was sie nicht wissen: D3 und Cortison haben Strukturähnlichkeit, das bedeutet das Cortison wirkt als Täuschung der Rezeptoren die für D3 gedacht sind. Ein weiterer Vorteil von D3 gegenüber Cortison ist die genomische Wirkung von D3. Oder anders gesagt: D3 kann voraussichtlich mehr Gene als Cortison regulieren. Deshalb werden MS Patienten mit D3 behandelt (USA, Polen) dabei geht der D3 Spiegel bis auf 1000ng.
Prof: Holick Beweis: Wer 10.000 IE D3 täglich nimmt, werden rund 800 Gene abgeschaltet die zu einer Krankheit führen könnten. Bei noch höheren Dosierung mehr, aber hier gibt es noch keine Studien, nur den Menschen die mit 1000ng behandelt werden, geht es deutlich besser. Selbst blinde Menschen konnten danach sehen.
Hören sie auf ständig hier Unsinn zu schreiben. Danke !
так проводилосъ сравнителъно недавно клиническое исследование на пожилых. Одна группа получала 1000, 2-я 2000, а 3-я 4000. В во 2- и 3-й пришлосъ его ранъше времени закончитъ из за увеличения количества переломов в сравнение с контрольной, получавшей 200 м.е. синтетического и 600 м.е. через пищу, и 1-й группой, получавшей 1000 синтетического.
А так вит. Д- это ещё индикатор общего здоровъя. Конечно, у здорового его будет больше, т.к. здоровый чаще гуляет на солнце на выходные или в отпусках на юге дольше гуляет и у моря проводит время. У здоровых он также лучше усваивается и лучше метаболизируется и синтетический в том числе.
Вот сегодня солнечная погода и Др. Берг рекомендует уже по часу в такую гулятъ, чтобы получатъ его хотя бы через руки
и ноги. А больной уже полениться это делатъ
Deutsche Vitamin D3 Ärzte sagen immer: Die beste D3 Aufnahme ist über die Mundschleimhaut, weil im die Aufnahme im Magen nicht so gut ist. Das beweisen auch einige Studien. Kommt das D3 im Mund mit Speisen zusammen, so wird ein geringer D3 Teil über Kot und Urin ausgeschieden.
Van Doren, sie sollten eine deutsche Hochschule besuchen um zu verstehen, was eine Bioverfügbarkeit ist, das sie hier elementare Probleme haben. Nicht umsonst wurden Liposomale Produkte entwickelt.
"Liposomales Vitamin ist wie eine Körperzelle verpackt, so das es die Verdauungsbarriere passiert und innerhalb einer Minute mehr als 90% des Nährstoffes direkt in den Blutkreislauf abgibt", so die Aussage von Dr. Alec Banham, Babraham Institute in Cambridge.
Liposomales Vitamin D3 hat eine Absorption bis 99%, mit D3 Tabletten ist das absolut unmöglich, hier gibt es kaum Angaben, aber es müsste um die 60-80% liegen
1. Ich habe genügend deutsche Dokumente und Verordnungen der damaligen Zeit zu D3 bei Kindern gelesen, auch hier sind meine Angaben korrekt. Später wurde die Dosierung auf 200.000 IE D3 reduziert.
Короче говоря, доказательств нет. Поздравляю, опять соврамши.
2. Zu D3 und Cortison, da sie kein Arzt sind ,können sie nicht verstehen oder Vergleichen Cortison mit D3Um die gleiche Anzahl von Rezeptor -wirksamen D3 Molekülen zu bekommen wie bei Cortison, gibt es ein Faktor ( x = 40.000) für die Umrechnung. Meine Angaben sind also korrekt.Bei einigen Krankheiten gab es mit Cortison keine Erfolge, aber mit Vitamin D3.Was sie nicht wissen: D3 und Cortison haben Strukturähnlichkeit, das bedeutet das Cortison wirkt als Täuschung der Rezeptoren die für D3 gedacht sind. Ein weiterer Vorteil von D3 gegenüber Cortison ist die genomische Wirkung von D3. Oder anders gesagt: D3 kann voraussichtlich mehr Gene als Cortison regulieren. Deshalb werden MS Patienten mit D3 behandelt (USA, Polen) dabei geht der D3 Spiegel bis auf 1000ng.
Боже, какая невежественная дичь. Ещё и хамит. 👎 Экзогенный кортизол понижает уровень витамина Д: 10.1007/s11154-016-9391-y, 10.1210/jc.2011-1600, 10.1055/s-0034-1396893, 10.1210/jc.2011-2757. Одновременно кортикостероиды повышают экспрессию рецепторов витамина Д, но при этом понижают уровень фермента, который синтезирует активную форму витамина Д: 10.1074/jbc.M111.244061, 10.1016/j.jsbmb.2010.03.081.
Нет абсолютно никаких данных, что кортизол или другие кортикостероиды могут активировать рецепторы витамина Д.
Так что опять: полнейшая, дичайшая безапеляционная чушь. На месте модератора я бы вас тут навечно забанил.
Liposomen verwendet man normalerweise für wasserlöslichen Substanzen so wie ascorbate
Это абсолютно ничего не даёт, всё равно аскорбаты идут через те же транспортеры SVCT, которые быстро насыщаются.
1. Не надо ссылаться на шарлатана Берга.
2. Можно ссылку на исследование?
Van Doren, sie sollten eine deutsche Hochschule besuchen
Для преподавания штоле? 🤣 Учить им меня уже нечему.
Биодоступность магния зависит от растворимости конкретной соли магния в воде. Оксид и карбонат например растворяются очень плохо, и усваиваются поэтому слабо. Цитрат, лактат, аспартат магния растворяются замечательно, что даёт биодоступность порядка 30-45%. И диссоциация данных солей магния в воде как раз и даст эти самые катионы магния.
В желудке не оксид и не карбонат магния, а хлорид. А если после приема MgCO3 еще и покушать, то и цитрат, и лактат, и аспартат - и вообще все, что катионы магния хелатирует. ИМХО.
А что результаты? Что конкретные мишки VitaFusion лучше конкретных таблеток Nature Made? Ну вполне может быть. Но степень доверия к исследованиям типа: мы заплатили, чтобы показать, что наш продукт лучше, чем продукт конкурента, изначально очень низкий. В первом исследовании кстати разницы не было, во втором — двукратная. Так на что ориентироваться? Ну и в принципе: надо делать анализы и подбирать свою дозу конкретного препарата.
В желудке не оксид и не карбонат магния, а хлорид.
Речь идёт о том, в какой форме принят магний.
аскорбаты идут через те же транспортеры SVCT, которые быстро насыщаются.
есть и отн. низкоспецифичные и низкоаффинные - переносчики гексоз, да и сами SVCT есть высоко- и отн. низкоаффинные (Км 0,2 мМ), к тому же, если вы по Полингу 10 г аскорбинки съедите, рН будет кислым и аффинность еще хуже (оптимум при рН 7,5).
Но вообще все эти спекуляции насчет оптимальных форм усвоения витаминов (липосомальных в т.ч.) или солей магния - по-моему просто игры производителей, не более. Надо смотреть, в какой форме все эти соединения присутствуют в продуктах и, если принимать экстра, то именно с теми продуктами, в которых они имеются в значительных количествах. Понятно, что мы не можем съесть столько Д3, сколько надо при отсутствии необходимой инсоляции, но по крайней мере есть в комбинации с соответствующими блюдами. ИМХО
1. Не надо ссылаться на шарлатана Берга.
2. Можно ссылку на исследование?
Die tägliche Gabe von 1000 IU Vitamin D schützt offenbar nicht besser vor Stürzen als 200 IU, auch dann nicht, wenn es sich um geriatrische Patienten mit erhöhtem Sturzrisiko handelt. Wie eine randomisierte Studie aus den USA nahelegt, bergen Tagesdosen über 2000 IU möglicherweise sogar Risiken.
Die Studie mit dem Acronym STURDY (Study to Understand Fall Reduction and Vitamin D in You) bestand aus zwei Phasen: In der ersten sollte die optimale Dosis für die Supplementierung gefunden werden. Dazu wurden jeweils 1000, 2000 bzw. 4000 IU Vitamin D pro Tag mit der niedrigen Kontrolldosis verglichen.Erhöhtes Risiko ab 2000 IU täglich
Nach einem halben Jahr waren jedoch in der Gruppe mit den 2000 IU fast dreimal so viele Patienten in eine Klinik eingewiesen worden oder verstorben wie in der Gruppe mit 200 IU (knapp 34 gegenüber 12/100 Personenjahre, PJ). Das Sicherheitsgremium entschloss sich daraufhin, diesen Studienarm vorzeitig zu beenden. Kurze Zeit später wurde auch der Arm mit den 4000 IU abgebrochen, weil auch hier die Ereignisrate mit 21/100 PJ als zu hoch erschien.
Die 1000-IU-Dosis war nun diejenige, mit der die Studie fortgesetzt wurde. Alle Teilnehmer, die zuvor höhere Dosierungen erhalten hatten, wurden auf 1000 IU umgestellt, die Kontrollgruppe blieb bei ihrer niedrigen Dosis von 200 IU.
...In der VITAL-Studie beispielsweise habe man bei Vitamin-D-Supplementierung mit 2000 IU/d über immerhin fünf Jahre keine Hinweise auf eine Schadwirkung gefunden
https://www.springermedizin.de/der-geriatrische-patient-in...
Appel LJ et al. The Effects of Four Doses of Vitamin D Supplements on Falls in Older Adults. Ann Intern Med 2020; https://doi.org/10.7326/M20-3812
Очередное бредовое исследование. Кого интересуют падения? Связь падений с витамином Д возможна, но для этого нужны уровни ниже 10 нг/мл, что ведёт к мышечной слабости. Что скорее интересует в пожилых людях – это маркеры работы иммунной системы. И надо не фиксированные дозы назначать, а подбирать дозу для достижения желаемого уровня витамина Д. И тогда уже смотреть как этот уровень себя покажет. Даже читать этот бред не буду.
PS Ладно, почитал. Разница между 1000 и 2000 МЕ статистически незначима, как и ожидалось.
И все же. 1. Естъ какие-то серьезные основания считать, что глотать масляный раствор D3 лучше, чем рассасывать во рту? Даже если одинаковый уровень достигается (Grammatikopoulou, M. G., Gkiouras, K., Nigdelis, M. P., Bogdanos, D. P., & Goulis, D. G. (2020). Efficacy of vitamin D3 buccal spray supplementation compared to other delivery methods: a systematic review of superiority randomized controlled trials. Nutrients, 12(3), 691), получается, что буккальный способ быстрее ведет к всасыванию, чем в тонкой кишке, разве не так?
2. Если карбонат и оксид магния все равно в желудке превращаются в хлорид, какая разница, в какой форме его принимать? Я принимаю один раз и за ночь у меня весь оксид Mg все равно переведется в хлорид, а потом Mg2+ хелатируется органическими
анионами. Откуда эти данные о более полнoм усвоении лактата, цитрата, аспартата Mg?
Откуда эти данные о более полнoм усвоении лактата, цитрата, аспартата Mg?
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11550076/ Таблица №1
@ Van Doren, appro
Hören sie auf hier russische Märchen über D3 zu erzählen.
Das ist schon deutsche Geschichte:
1. Vitamin D3 Stoßtherapie für Säuglinge in der BRD in den 50er und 70er Jahren mit 400.000 danach mit 200.000 IE D3 ist nachzulesen in den damaligen Verordnungen.
2. In der DDR ( ist ihnen der Begriff bekannt ?) bekamen die Säuglinge noch größere Dosierung, die belief sich auf 6 x 600.000 IE D3
3. Toxische Auswirkungen bei den Kindern in der BRD und DDR sind nicht bekannt.
4. Das ist aber sehr Interessant: In der damaligen Zeit, in der BRD und DDR, hatten wir sehr hohe Schadstoffbelastung, aber es gab kaum Allergien. Das Phänomen ist auf die hohe Gaben von D3 bei den Kindern zurückzuführen.
5. Heute haben wir wesentlich saubere Luft, die ist mit den 50er und 70er Jahren nicht vergleichbar, aber wir haben heute sehr viele Patienten mit steigenden Allergien. Die Antwort: Heute haben fast alle einen ungesunden D3 Spiegel.
Willy Brand hat schon vor 60 Jahren gefordert: "Der Himmel über der Ruhr muss wieder blau sein". Ja, aber alle Kindern waren damals mit D3 geimpft, es gab keine Probleme, da D3 der Schlüssel für ein starkes Immunsystem ist.
6. Nur zum Vergleich: Nach Informationen des Umwelt-Bundesamt wurde die Feinstaubbelastung gegenüber der 90er Jahre von 50 auf 17 bis 11 Mikrogramm pro Kubikmeter reduziert, aber die Allergien nehmen dramatisch zu. Laut Statistik hat jeder dritte Deutsche im laufe des Lebens eine Allergie entwickelt, eine weitere Statistik besagt, das 85% der deutschen einen ungesunden D3 Spiegel haben, der liegt unter der unteren Grenze von 40ng.
In einer Asthma- Studie (2020) an Kindern wurde die immunologischen Prozesse von Vitamin D3 untersucht und bestätigt.
a) Es gab signifikante Korrelation zwischen Serumspiegel von D3 und IgE bei Patienten mit Asthma
b) Bei unter 10ng lag die IgE bis 1000
c) Bei 30ng bei bis 600
d) Bei 60ng ein Fall von 50
e) Bei über 70ng D3 gab es keine Allergien
Der Schweregrad der Asthma war also mit sinkendem D3 Spiegel und steigenden Serum-IgE verbunden, das sollten alle Eltern wissen. Das gilt, hier aber ab 90ng, auch für Brustkrebsrisiko als auch für COVID-19 Sterblichkeit.
Daraus folgt mit anderen Studien zu anderen Krankheiten, das wir mit einen D3 Spiegel von 80ng einen optimalen Schutz von vielen Krankheiten erreichen. D3 Ärzte und Experten fordern das ein D3 Spiegel von 80-90ng als heutigen Standard anzusehen wäre. In meiner Umgebung (D3 Ärzte, D3 Experten) haben einige einen D3 Spiegel sogar über 100ng.
Как обычно, никаких ссылок на научные публикации. Шарлатанус вульгарис.
От Stoßprophylaxe отказались ввиду гиперкальциемии
https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/abstract...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3490596/
В древние времена много всякой ерунды делали. Из этого не следует, что этим надо заниматься сегодня.
Toxische Auswirkungen bei den Kindern in der BRD und DDR sind nicht bekannt.
читал давно уже, что в быв. ГДР давали якобы такую однократную мегадозу как 200 тыс., из-за которой вроде у 10% были потом проблемы с почками из за неё и причина оказалась генетической.
А случаев непереносимости синтетики пруд пруди. Почитайте комменты на форумах. Те же мамы иногда жалуются, что их младенцы плохо еe переносят.
Aus der Vitamin D Geschichte- Steck-Bericht
Im Jahr 1928 beauftragte die US-Regierung die Universität in Chicago mit einer umfassender Toxizitätsstudie zu Vitamin D. Die Studie lief über 9 Jahre. Hunderte von Ärzten, 773 Menschen und 63 Hunde nahmen daran teil. Die Autoren dieses Berichts argumentierten, dass Dosen bis zu 20.000 IE pro Kilogramm Körpergewicht pro Tag (oder 1.000.000 IE für eine typische Frau mit 50kg Gewicht) würde vom Körper des Hundes über einen langen Zeitraum sicher vertragen, selbst wenn über viele Jahre eingenommen würden.
Zu der Studie: Menschen die 200.000 IE täglich über 5 Jahre erhielten, gab es keine Tote. Ein Mann des Rapports hat sogar täglich 3.000.000 IE über 15 Tage eingenommen, auch hier hatte er keine Nebenwirkungen. Damals wurde aber Vitamin D2 verwendet, das nur 1/16 bis 1/ 4 der Aktivität von D3 hatte.
Das bedeutet: Eine Person mit einen Gewicht von 50kg sicher 50.000 bis 250.000 IE D3 einnehmen kann. Heute wird diese Dosierung aber nur unter ärztlicher Aufsicht bei schweren Erkrankungen gemacht, gehört hier nicht ins Forum.
Quellennachweis: US-Fachbücher über Vitamin D3
Die damalige Dosierung bei Kindern von 400.000 IE ist heute Geschichte, damals wurde auch kaum eine D3 Forschung betrieben, die Dosierungen waren auch sehr ungenau.
Auch so einmalige hohe Dosierung hat, ausgehend von der Forschung von Prof. Holis, kaum eine Wirkung (schützt aber vor Rachitis ),es führt zu extremen Spitzen im Blut, danach wird das D3 sehr schnell abgebaut.
Heute bekommen Säuglinge 1.000 IE D3, wenn die Mütter während der Schwangerschaft noch 10.000 IE nehmen, so haben die Babys nach der Geburt einen D3 Spiegel von 50ng und sind kerngesund. Das ist der heutige Stand der Forschung.
Der eigentlicher Durchbruch der D3 Forschung gelang Prof. Holick 1970 mit der Entdeckung des aktiven D3. Heute ist Holick führender D3 Forscher weltweit, der ist regelmäßiger Gast an internationalen D3 Kongressen, hat über 450 wissenschaftliche Publikationen veröffentlicht.
Bei der D3 Einnahme raten wir heute allen Patienten auch an seiner Aktivierung zu denken, das 25 OH D3 hat keine Wirkung. Leider haben hier die Hausärzte keine Ahnung.
Möchte noch anmerken, das in jeder menschlicher Zelle, auch im Herzen, haben wir Vitamin D3 Rezeptoren, somit ist das Hormon D3 ( D3 ist kein Vitamin) Lebenswichtig,
Статьи в РМС нет, таблицы не вижу, но заключаю из реферата, что речь идет о терапевтических дозах магния при разных заболеваниях, а я имею в виду профилактическую дозу. Статья с крысами (тоже высвечивается по вашей ссылке) дает весьма незначительную разницу для неорганических солей (50% в моче) и органических (до 67%, с глюконатом). О чем и речь.
Про буккальное усвоение D3, которое вроде не хуже (по крайней мере), чем усвоение в ЖКТ, ответите?
D3 Forschung in Polen, aus einen Kongress
Führend in Polen ist Dr. Czerniak, seine Patienten haben aus medizinischen Gründen einen erhöhten D3 Spiegel, sogar auf Werte über 200ng. Hier ist die Frage des Gleichgewichts, es müssen eingenommen werden auch Kalium, K2, Mg, Natrium und Vitamin B-Komplex, dadurch steigt die Toleranz des Körpers und die toxische Wirkung verschiebt sich deutlich nach oben.
Damit ist auch möglich neoplastische Erkrankungen mit 1.00.000 IE D3 pro Tag zu behandeln. In der Klinik von Czerniak gab es keine toxische Probleme bei Patienten.
Vor einigen Jahren wurde in Polen ein Mann mit 100.000 IE D3 täglich behandelt. Er nahm dazu K2 600mcg, Vitamin A 1 mg, E 12 mg, B-Komplex, 400 mg Niacin und Mineralien.
В telegram есть. Подписываемся на @scihubot, посылаем боту DOI, он отвечает статьёй.
я активно стал рекомендоватъ приниматъ вит. Д с октября по март ещё с 2015 года, т.е. на 7 лет раньше Вас. На до мной тогда ещё посмеивалисъ и не воспринимали серьёзно, особенно в РФ до короны. Поэтому не разбирающиеся в нём не различают между непереносимостъю его в синтетической форме и токсичностъю.
и слушал недавно интервью, как Вы называете, вит. Д-Врача, который одним из первых им занимается более 20 лет и он рекомендовал не превышатъ его уровень выше 60.
Ein D3 Spiegel von 60ng ist gesund, ist aber nicht ausrechend um einen optimalen Schutz vor den meisten Krankheiten, wie Krebs, Corona, Brustkrebs, zu bekommen. Das ist die wissenschaftliche Datenlage der D3 Forschung.
1. Die geringste Covid-19 Sterblichkeit liegt bei einen D3 Spiegel um die 90ng
2. Minimalste Krebs-Risiko liegt auch um die 90ng
3. Bei Hashimoto liegt die optimale Behandlung auch bei 90ng
Das sind alle Daten von Studien und behandelten D3 Ärzte, mehrmals auf Kongressen vorgetragen.
Mit D3 Forschung beschäftige ich mich schon über 20 Jahre, insbesondere mit der molekularen Wirkung.
Möchte anmerken, das unsere Vitamin-D-Körperspeicher bis etwa 100.000 IE liegt, bei fettleibigen Menschen liegt der Körperspeicher bis 400.000 IE D3.
Das ganze menschliche D3-System, bedingt durch die Evolution, ist auf eine hohe Dosierung ausgelegt.
Junge Menschen können bis 20.000 IE D3 durch die Sonne aufnehmen, eine Überdosierung ist nicht möglich.
Wichtig: Jede menschliche Zelle hat zwei Andockstellen für das aktive 1,25 D3, bei niedriger Dosierung hat demzufolge das D3 keine Wirkung.
Nur mit hoher Dosierung werden auch fast alle Zellen mit 1,25 D3 versorgt.
Не существует научных результатов, что уровень выше 50 нг/мл что-то даёт.
1. Die geringste Covid-19 Sterblichkeit liegt bei einen D3 Spiegel um die 90ng
Стремится к нулю при уровне выше 50 нг/мл. Не знаю, как она может быть ещё ниже. Мёртвые оживают?
Ruskie skazki !!!
Durch die letzten Jahre mit Covid-19 wurde die Wissenschaft mit sehr vielen Daten und Studien bereichert !!! Die Angaben beziehen sich auf die Anzahl der Probanden einer Studie. Die kann 1000 oder 50.000 betragen wie bei der Krebs-Risiko.
Bei Prof. Holick, bei der MS Behandlung mit bis 1000ng D3, konnten selbst blinde Patienten wieder sehen, und Gehbehinderte konnten wieder normal gehen.
Habe schon geschrieben, ein deutscher Professor konnte mit 80 Jahren nur mit dem Rollator gehen und war schwer krank. Erst nach Eigentherapie mit bis 300ng D3 konnte er sich frei bewegen und machte wieder Weltreisen mit Vitamin D3 Vorträgen. Heute ist er über 90 Jahre.
Kurz gesagt: Mit D3 kann jeder an Lebensqualität gewinnen, oder er trinkt weiter Wodka. Das ist der medizinischer Stand. Sterben müssen wir sowieso !!!
При чём тут русские вообще? Я 30 лет не живу в России, и читаю почти исключительно на английском, оригинальные научные публикации.
А сам Холик в научных публикациях пишет следующее (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32679784/): "Although it is still debatable what level of serum 25-hydroxyvitamin D is optimal, it is advisable to increase vitamin D intake and have sensible sunlight exposure to maintain serum 25-hydroxyvitamin D at least 30 ng/mL (75 nmol/L), and preferably at 40-60 ng/mL (100-150 nmol/L) to achieve the optimal overall health benefits of vitamin D."
Перевод: Хотя до сих пор ведутся споры о том, какой уровень 25-гидроксивитамина D в плазме крови является оптимальным, рекомендуется увеличить потребление витамина D и проводить разумное воздействие солнечного света, чтобы поддерживать уровень 25-гидроксивитамина D в плазме не менее 30 нг/мл и предпочтительно при 40-60 нг/мл для достижения оптимальной общей пользы для здоровья от витамина D.
Никаких тебе 90, вполне стандартные 40-60. Здесь он пишет то же самое: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31689953/ – дескать оптимальный уровень 40-60 нг/мл, и если дефицита нет, то от диабета он не поможет. Здесь он лишь один из многих авторов, и они рекомендуют 30-50 нг/мл. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28216084/ Здесь про ковид, и опять те же цифры:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34982377/
Короче, ты всё врёшь.
Вот FLCCC рекомендует уровень выше 50 нг/мл для профилактики ковида: https://covid19criticalcare.com/covid-19-protocols/i-care-...
@ Van Doren
Das was sie schreiben, ist mir alles bekannt, sie schreiben wie ein kleiner naiver Junge. Sie sollten lieber auf ihren Ton und Wortwahl achten. Danke ! Beleidigende Worte sind hier Tabu !
Natürlich, auch meine Angaben wurden alle in PUBMED veröffentlicht !!!
Das Festklammern an 40-60ng, steht in vielen Fachbüchern, ist ihre Sache, aus der heutigen Forschung ist aber 60ng zu wenig für eine gesundes Leben, auch dazu gibt es Studien. Prof. Holick kenne ich auch persönlich.
D3 Vergiftung kommt erst bei über 250ng. Bis zu diesen Wert gibt es keine Veränderungen bei Calcium und Kreatin-Werten, das bedeutet, dass der Mensch für ein hohes D3 Spiegel ausgelegt ist.
In meinen Umfeld, darunter Professoren und Ärzte, wir alle haben mehr als 80ng, das Maximum hat eine D3 Beraterin von 160ng schon seit Jahren.
Prof. Gerhard hat schon vor vielen Jahren Osteoporose mit 80ng und biogenen Calcium behandelt. Besonders ältere Menschen müssen mehr D3 nehmen als jüngere, ihre Haut ist nicht mehr in der Lage D3 zu bilden.
Wenn sie auf 40-60ng stehen, so ist das ihre Entscheidung. Es ist aber auch Fakt, das mit 50ng sind sie nicht optimal mit D3 Versorgt, nicht alle Zellen werden mit 1,25 D3 versorgt.
Sie müssen folgendes verstehen: Das ganze evolutionäre D3 System entstand unter der glühender afrikanischer Sonne, das hat sich in unseren Genen festgesetzt, jede Zelle hat VDR-Rezeptoren für D3.
Ich habe auch die neuste Entdeckung von Prof. Holick hier geschrieben. Wenn wir 10.000 IE D3 täglich nehmen, so werden 800 Gene die zur Krankheit führen, auch abgeschaltet. Bei einer Einnahmen von 4.000 IE werden nur 200 Gene abgeschaltet. Wir sehen, wie groß der Nutzen einer hoher Dosierung ist. Das besagen auch die Corona-Studien und Daten, das ab 80-90ng kaum kranke gab, wenn ja, so war der Verlauf sehr schwach.
Medizinischer Fakt: Bei hoher Dosierung werden mehr Gene abgeschaltet, wir haben somit auch weniger Kranke.
Da ich mit ständigen Kontakt mit D3 Ärzten stehe, ist mir die Sachlage sehr gut bekannt, das erst ab 80ng werden die Patienten von vielen Beschwerden befreit. Auch der Informationsaustausch auf D3 Kongressen bringt mehr wissen und Sicherheit bei der Beurteilung über die D3 Wirkung.
Meine Frage: Wie hoch ist ihr 25 D3, das 1,25 D3 und ihr Calciumwert ? Danke ! Oder haben sie auch ein Geheimnis wie apro?
Das Festklammern an 40-60ng, steht in vielen Fachbüchern, ist ihre Sache, aus der heutigen Forschung ist aber 60ng zu wenig für eine gesundes Leben, auch dazu gibt es Studien
Так покажи эти штудиен! Нет таковых, ты всё врёшь.
Anmerkung: Nur in Kurzform:
Aus einer Meta-Studie von 2019 mit 82 155 Fällen (Weltweit) zu Brustkrebs geht hervor:
1. Bei einen D3 Spiegel von 40ng haben wir ein Restrisiko von 40%
2. Bei einen D3 Spiegel von 73ng haben wir ein Risiko von 20%
3, Bei einen D3 Spiegel von 85ng haben wir eine Risiko an Brustkrebs zu erkranken von 15%
Das ist der Stand der heutigen Forschung. Natürlich, bei einen D3 Spiegel von 100ng ( werden mehr Gene reguliert) wäre das Risiko noch kleiner, aber dazu gibt es noch keine Daten,
Ein deutscher D3 Arzt berichtet: Eine Patientin hatte sich geweigert Medikamente gegen Hashimoto zu nehmen. Der Arzt hat ihr D3 getestet, und den D3 Spiegel auf 88ng angehoben. danach waren alle Werte der Patientin normal, die Krankheit wurde besiegt. Das stehet nicht im PUBMED, aber in den Berichten die auch veröffentlicht werden, und auf D3 Kongressen diskutiert. Sowas ist ihnen alles nicht bekannt.
Idiot ! Das ist meine Antwort za wasze chamstva ! Meine Frage: Warum ist mit ihnen nicht möglich sich niveauvoll zu kommunizieren ?
За это должен последовать бан.
Aus einer Meta-Studie von 2019 mit 82 155 Fällen (Weltweit) zu Brustkrebs geht hervor:
Где ссылка на публикацию? Опять одна болтовня.
PS Пабмед по ключевым словам "cholecalciferol breast cancer" выдаёт за 2018-20гг только один метаанализ, и в нём ничего подобного нет. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29899554/
Sensationelle COVID-19 Heilung einer alten Frau
Ein deutscher D3 Arzt hat Patientenakten, natürlich mit Zustimmung der Frau und ihrer Familie veröffentlicht. Der Fall ist so ungewöhnlich, da die Patientin zu sehr stark gefährdeter Gruppe mit vielen Vorerkrankungen gehört. Die Daten der Frau mit ihrer Krankheiten:
- Frau mit fast 100 Jahren, 70kg Gewicht
- hat Hypertonie
- Herzschwäche
- Herzinfarkt, früher
- Darmkrebs, früher
- Nierenschwäche
- diverse Herzklappenschäden
- Diabetes Typ 2
Die Frau nimmt 7 verschiede Medikamente, die Auflistung möchte hier mir ersparen. Neben Medikamente nimmt die Frau seit vielen Jahren Vitamin D3:
- D3 von 3x 20.000 IE pro Woche
- Ihr D3 Spiegel um die 80ng
Am 27 März 2020 wurde die Frau nach Kontakt mit Corona mit Fieber ins Krankenhaus eingeliefert, bekam Sauerstoff aber ohne Beatmung, als auch Antibiotika.
Nach 14 Tagen wurde die Frau aus dem Krankenhaus entlassen, weiter in der Quarantäne weil noch positiv, Influenza A , B negativ.
Wahrscheinlich war das Vitamin D3 ihre Lebensversicherung. Andere junge Menschen mit D3 von 20-30ng hatten kein Glück, die mussten sterben. Aber auch alte Menschen mit 10-20ng D3 hatten keine Chance.
Vitamin D3 Versorgung in Frankreich
Der gleiche deutscher Arzt hat schon vor Jahren eine Zuschrift über die Vitamin D3 Versorgung in Frankreich bekommen, daraus sehen wir die Versorgung mit folgenden D3 Ampullen:
- 80.000 IE
- 100.000 IE
- 200.000 IE
Die Ampullen sind rezeptpflichtig, kosten um die 2,20 Euro, die Kasse ersetzt zu 65%. Der Patient zahlt somit nur 77 Cent.
Ältere Menschen bekommen in Frankreich alle 3 Monate eine Ampulle mit 200.000 IE D3
Mein Kommentar dazu: Das Vitamin D3 wurde in Deutschland entdeckt, der Entdecker, Windaus, erhielt dafür 1928 den Nobelpreis. Heute ist Deutschland in Sachen Vitamin D3 ein Entwicklungsland, die ständige Kritik und D3 Mobbing kennt keine Grenzen, Selbst hier im Forum wird D3 als Rattengift bezeichnet. Auf der anderen Seite haben wir Erfahrungsberichte von zig tausenden Menschen die durch D3 gesund wurden. Auf vielen Kongressen habe ich solche Berichte gehört, von betroffenen und den behandelten Ärzten. In entsprechenden Fachbüchern können wir auch das alles Nachlesen.
Es gibt ein Lied von Schafutinski, darin singt der Sänger: "...das jeder ist ein Schmied seines Unglücks". Da, eto i prawilno ! Der einer nimmt 1000 IE D3 der andere 8.000 IE D3 und jeder ist damit Glücklich.
Ваш пример говорит лишъ о том, что организм той 100-летней старушки на самом деле очень крепкий. Если он такую мегадозу "крысиного яда" перенёс, то какая-то там корона ему уже оказаласъ ни по чём. Другие бы 100-летние уже от такой мегадозы давно бы от падений себе что-нибудъ переломали и скончалисъ бы от послеоперационных осложнений статистически соглассно последнему проведённому клин. исследованийu
а что скажите о витамине Д в качестве Ergocalciferol ?
Это вит. Д2. Он послабее где-то на 30-40%, т.к. организму нужна дополнительная биохимическая реакция, чтобы он стал эквивалентным кальциферолу. В СССР и в США его предпочитали раньше даватъ для профилактики рахита, т.к. риск отравление и непереносимости от него меньше благодаря вот той дополнительной биохимической реакции.
В США он до сих пор у многих домашних по привычке популярен. А если его приниматъ, то сейчас известно, что надо просто дозу соотвеетственно его увеличитъ где-то на 30-40%.
Но у нас он оченъ дорогой. На Украине, например, стоил флакон 70-80 центов в аптеках.
А для веганов естъ здесь в продаже Д3, который получен из облученного ультрафиолетом лишайника, а не грибов.
https://www.ebay.de/itm/393831750974?hash=item5bb2339d3e:g...
я вот такой купил, первое место в рунете занял.
Д 2 - это не "крысиный яд" ?
Там в них Й ода по максимуму и железо у нас разрешено мужчинам до 7 мг, цинк до 10 мг в день. Вит. А как каротин, но неизвестно, по какой пропорции они высчитывали его возможное превращение в организме в вит. А. По нашим меркам их можно лишъ кратковременно приниматъ, если там слабостъ в какой-то день или ОРЗ. А для долгосрочного применения месяцами они ни оченъ. Если через день приниматъ, то тогда других важных будет малова-то. Ещё можно 1 день приниматъ самые дешёвые из дрогерии, в которых й ода 75-100, без железа и цинка всего 2.5 и вит. А пол дневной дозы, а на следующий те американские.
А если Вы мяса достаточно едите, то здесъ препараты железа вообще не рекомендуют уже
потреблятъ.
Ещё можно 1 день приниматъ самые дешёвые из дрогерии
а если хорошие , с нормальными формами биодоступности, для пожилой женьщины. Железо ей пока нужно, темболее бисглицинат- это важно, витамин Е натуральный. ( У меня например от искуственного витамина Е начинается гипертонический кризис.)
Вот к стате когда я американские покупал, этох не было в продаже, как Вам эти ?
https://www.amazon.de/Multivitamin-Einführungspreis-Premiu...
Согласно рекомендациям ВОЗ, среднее количество йода, которое должен употреблять за сутки взрослый человек, варьируется в пределах 160-200 мкг. Максимально допустимая однократная доза — 1 грамм. Прием 1 грамма ежедневно приводит к отравлению.
Нп
Такой вопрос. А как принимать в.Д, если уже принимаешь мультивитамины?
Мне не хватает Д3, сказали по телефону. Толком не знаю по скольку его принимать. Домашний врач похерист полный. Ой, то есть интернист...(
Да и он же вит.Д каждый день пополняется на солнце, его разве можно рассчитать?
Да и он же вит.Д каждый день пополняется на солнце, его разве можно рассчитать?
смотря в каком регионе Германии проживаете и какое состояние неба на момент загара. Если оно в смоге или всё в химиотрассах, то под таким загоретъ от уф-А можно, а получитъ вит. Д от уф-Б- нет или совсем чуть чуть, т.к. спектр уф-б плохо проходит через какие-либо помехи и препятствия. С 20.09-20.03 на широте Дюссельдорфа не проходит через толстый слой атмосферы. напримer. В соляриях этот спектр понизили в 2008 или в 2012-м и большинство аппаратов теперъ стали больше вредны, чем полезны как раньше.
- Frau mit fast 100 Jahren, 70kg Gewicht- hat Hypertonie- Herzschwäche- Herzinfarkt, früher- Darmkrebs, früher- Nierenschwäche- diverse Herzklappenschäden- Diabetes Typ 2Die Frau nimmt 7 verschiede Medikamente
...и какая радость этих 100-а лет при таком раскладе здоровья и победы над ковидом..🙄
Хотела бы я видеть эту "счастливицу" ....
Vitamin D3 Vergiftung mit 854 ng/ml !
Möchte alle Leser mit einer Vitamin D3 Vergiftung bei einen Kind aus London konfrontieren. Das Kind mit 4 Jahren und 25 Pfund kommt ins Krankenhaus mit folgenden Symptomen:
- großer Durst
- ständiges Wasserlassen
- Erbrechen
- Appetitverlust
- Verstopfung
- Verlust von 7 Pfund in 2 Wochen
Die Diagnose im Krankenhaus mit folgenden Daten :
- Serumcalcium von 16,3 mg, die Norm liegt bei 2,2 bis 2,8 (neue Daten aus einer Studie)
- D3 Spiegel von 854 ng
- Die Eltern berichten, dass sie ihm täglich 3.000 IE D3 gaben
Das Kind wurde zwei Wochen behandelt, bis das Serumcalcium normal war und danach völlig genesen nach Hause entlassen. Leider fehlen viele Angaben dazu: welche Tropfen wurden verwendet, auch das D3 wurde nicht untersucht.
Das amerikanische Vitamin-D-Rat (vitamindcouncil) schreibt dazu:
- Eine Vergiftung mit 3.000 IE ist völlig unmöglich
- D3 Spiegel von 854 ng ist 10mal mehr als die Norm von 60, 80 oder 90ng
- Bei einen Medikament hätte so eine starke Überdosierung zum Tod geführt
- Bei Vitamin D führt eine 1000-fache Überdosierung nur zum starken Durst !
- Wahrscheinlich lag hier ein Herstellungsfehler und das Kind erhielt 2.000.000 IE D3, solche Fälle gab es früher schon (Haben Elter einen Fehler gemacht?)
Mein Kommentar dazu:
1. Dieses Beispiel zeigt uns, das wir beim Kauf von D3, K2 Produkten sehr auf die Hersteller achten sollten (keine aus China) und nur auf die Testsieger sich beschränken sollten.
2. Dieses Beispiel zeigt uns auch, das jede Diskussion um die richtigen D3 Spiegel ein Kindergarten ist, beruht aber aus mangelndem Wissen.
3. Medikamente sind synthetische Produkte, das D3 ist ein evolutionäres Produkt das vor 750 Millionen Jahren entstand, das war die Grundlage für die Entstehung von Primaten und des Menschen, ist absolut sicher.
4. Ausgehend von der Entdeckung von Prof. Holick, haben wir folgende Daten zu Genregulation (abschalten die zu Krankheit führen und andere Gene zur Genesung werden aktiviert) und D3 Spiegel:
a) Bei 24ng werden 162 Gene reguliert
b) Bei 40ng werden 320 Gene reguliert
c) Bei 80ng werden 1289 Gene reguliert
5. Jeder selbst muss hier entscheiden, was ihm das Leben wert ist. Bei einen Spiegel von 80ng werden 400% mehr Gene reguliert als bei 40ng. Heute wissen wir, das ein D3 Spiegel bis 100ng absolut sicher ist
An Van Doren: Auch dieser Fall mit der D3 Vergiftung ist bei PUBMED nachzulesen und wenn sie was nicht verstehen, so bitte freundlich nachfragen.
Bei Fragen beantworte ich jede direkte Zuschrift, da ich nicht immer hier bin. Danke.
То, что Вы накопили за лето натуральный, он в организме будет сохранятся долго в форме 25-ох-Вит. Д3 (кальцидиол). Он пойдёт почти весъ на регулирования костей. А для иммунитета нужны кальциферолы хотя бы 200 м.е. как в мультивитаминах и они в крови каждые сутки на половину перерабатываются в кальцидиол.
А так диетологи рекомендуют с октября по март приниматъ его каждый день по 800-1000 м.е. И летом, если несколько дней нету солнца, то тоже приниматъ его, чтобы кальциферол получали иммуные клетки в достаточном количестве, особенно в нынешнее время, когда хлынула на нас с июля враз куча всяких орз, грипп и следующий мутант омикрона. И это всё в летнее тёплое и солнечное время, когда обычно орз переносятся легче, чем в холодное зимнее.
здесь калий назначается врачом и его уровень в крови контролируется периодически, т.к. от его перидозировки может возникнутъ опасная аритмия и смертъ. Спросите врача, нужно ли Вам его действительно приниматъ и в какой дозе. Естъ калинор ретатд капсулы по 8 ммоль. Одна капсула обычно не вызывает передозировки.
а так калия много в некоторых продуктах питания. Слышал, что в кожуре картошки его оченъ много и ранъше даже некоторые травилисъ, которые постоянно потреблялi его в кожуре.
😮
Меня один раз госпитализировали от гиперкалиемии.
Но я ничего не принимала, как вы.
Люди! Что ж вы занимаетесь ерундой, а?
Калия достаточно в продуктах питания! Как и многих других витаминов! Питайтесь нормально, разнообразно! Что ж вы все в рот тянете, как дети всё подряд?
Есть калинор ретатд капсулы по 8 ммоль
8 ммоль... ретардированные... Аппро, ты когда пишешь, ты голову вообще включаешь? 8 ммоль это 312 мг калия. Дневная потребность по разным мнениям 3400-4700. Эти 312 мг можно получить из 75 грамм картофеля. Не ретардированно. Как тут можно писать о каких-либо передозировках?
Калий надо из пищи получать. Вот мой пример, сегодня на данный момент 732 ккал и 4138 мг калия:
Кто не знает английского: тыква, цуккини, морковь, брюссельская капуста, чечевица, кофе, паприка, свекольный сок, сливы, помидоры. 1100 грамм овощей и фруктов.
Калий надо из пищи получать.
а если есть проблеммы?
https://medcentr-diana-spb.ru/endokrinologiya/jendokrinnye...
Н.П.
Принимаю уже 2 года витамин Д (1000 м.е) ежедневно. Он медленно, но поднимается. Достиг нижней границы нормы - "ausreichende Versorgung". Проблема в том, что вместе с ним поднимается и кальций. По последнему анализу крови кальций почти достиг верхней границы нормы. Нужно прекратить принимать витамин Д на время? Сыр и молочные продукты - это моё всё. Здесь менять ничего не хочу.
От 1000 очень редко поднимается его уровень. Вы скорее всего его ещё от солнца получали и/или от солярия. Кальций конкурирует с магнезией, особенно если их принимать вместе. А вит. Д конкурирует с вит. А. Может у Вас нехватка последнего? Можно их поприниматъ с пару недель, а затем проконтролировать кальций и заодно СОЭ/РОЭ. Если без изменения, то домашний врач должен направитъ к врачу-специалисту и Вам времено прекратить приём вит. Д или хотя бы сократить его дозу до 200 м.е. с целью поддержания иммунитета. Может проблемы с другими регулирующими кальциевый обмен гормонами?
С сентября уровенъ вит. Д пойдёт потихоньку уже на спад, если от солнца получаете.
Чудес не бывает, урезайте молочку. И принимайте витамин К2.
Ну так надо довести диагностику до конца, а дальше уже по результату операция (если это аденома надпочечников), антагонисты альдостерона - спиронолактон (если это гиперплазия), диуретики (если это прочие проблемы с почками).
Анализ на альдостерон и ренин, если альдостерон и соотношение альдостерон/ренин повышены – забор венозной крови из надпочечников, если повышение одностороннее – это очевидно аденома, как это бывает в большинстве случаев. Тогда операция.
Нет, не сложная. Лапароскопическая операция, минимальный разрез.
От 1000 очень редко поднимается его уровень.
Возможно, что редко, но это тогда мой случай. Подняла за 2 года от 10 до нормы. Нет, в солярий не хожу, и на солнце бываю очень редко.
И принимайте витамин К2.
Да, спасибо, проблема, скорее всего, в этом. Раньше принимала вит. Д вместе с К2 в одной таблетке, и кальций даже понизился. Сейчас покупаю рассасывающиеся таблетки, они без К2. А почему это так? К2 как-то влияет на кальций?
Витамин К2 активирует ферменты, которые необходимы для правильного использования кальция, то бишь в костях, а не в сосудах.
Здесь об этом было:
https://foren.germany.ru/showmessage.pl?Number=35193963&Bo...
https://foren.germany.ru/showmessage.pl?Number=35195031&Bo...
Спасибо за инфо! Если я принимаю 1000 вит. Д в день, то будет достаточно ежедневно 45мкг К₂?
наверное лучше всё-таки сначала у врача обследоватъся, т.к. вит. К2, магнезия, вит. А могут заретушироватъ у Вас какое-нибудь заболевание. Тот же возможный хронический саркоидоз, при котором повышается кальций в крови при приёме вит. д.
Из молочных творог и молоко "воруют" кальций, а кисломолочные с сыром- нет.
Да нет, всё нормально. Я принимаю вит. Д с 2019 года. За два года приема вместе с К2, кальций даже понизился. Но потом год я принимала вит. Д без К2, и кальций вырос до 2,6 mmol/l. Но это всё равно еще в рамках нормы (2,0-2,8). Просто мне не нравится этот рост. Но теперь понятна причина.
Если я принимаю 1000 вит. Д в день, то будет достаточно ежедневно 45мкг К₂?
Это минимум, если больше – то тоже не страшно. У него есть и другие функции, он повышает например синтез кишечной щелочной фосфатазы, которая детоксифицирует эндотоксины в кишечнике. Я принимал и 200.
При таком заболевании как, например, саркоидоз, вит. д назначается врачом и кальций контролируется регулярно.
У неё его не исключили. Протекатъ может хронически и незаметно и обнаруживатъся чaсто случайно.
Сейчас одно видео интересное послушал. Согласно высказанной теории возможна та дама принимает очень хороший препарат, раз так он от маленькой дозы хорошо действует и ей не надо в отличие от других приниматъ его в мегадозах, толъко из за того, что та другая синтетика возможно плохо усваивается клетками у других и быстро выводится. И получается возможно замкнутый круг- низкий уровень -> мегадозы-> высокий уровень-> плохое усвоение клетками -> быстрое выведение из организма-> мегадозы. Поэтому мне было бы интересно узнатъ, какой фирмы она принимает препарат.
Аппро, Ваш синдром студента третьего курса утомляет. Хватит примерять экзотику всем подряд.
я не теоретик, а практик в отличие от Вас и Вам как теоретику рекомендую дальше писатъ Ваши заумные теоретические статъи и может даже книжки. Вы про саркоидоз впервый раз слышите, не имея понятия о нём. А у меня одна быв. коллега с ЮВА начала приниматъ вит. Д и у неё благодаря этому саркоидоз обнаружили. Поятому не надо мне здесь ля-ля-ля.
K2 Dosierung:
1. 2-5 mikrg. pro 1kg Körpergewicht (OM/ Juli 2022)
2. Besonders wichtig bei älteren Menschen, hier muss der obere Wert angestrebt sein
3. Selbst nehme ich 360mikrogr. K2
Eine D3 Einnahme von 1000 IE ist nur Geld Verschwendung, dadurch keine Wirkung auf:
1. den endokrinen .Wirkpfad
2. als auf den parakrinen Wirkpfad
3. Extrem viele VDR-Rezeptoren ( im Herzen, Augen usw.) werden nicht vom aktiven D3 besetzt
4. Entscheidend ist immer der D3 Spiegel
5. 1000 IE D3 bekommen nur Babys
6. Bei 25ng (1000IE) wie bei den meisten Menschen, haben wir nur 0,004 ng an den aktiven 1,25 D3 Hormon der erst uns gesund macht.
7. Die Messung des aktiven D3 ist heute möglich
@ appro
1. Sie sind kein Praktiker, sie haben selbst geschrieben das D3 wäre ein Ratengift. Sie selbst dürfen also kein D3 Einnehmen.
2. Praktiker sind Ärzte und Forscher die sich ständig mit D3 befassen und Patienten heilen. Besonders in den letzten Jahren wurden sensationelle Vitamin D3 Entdeckungen gemacht.
3. Ergebnisse der Forschung, also der praktischen Arbeit, können wir auf verschiedenen internationalen D3 Kongressen sehen.
4. Ich habe schon mehrmals nach ihren D3 Spiegel (Calciumwert) gefragt, jedoch vergeblich !!!
как не старайтесь, всё равно Ваша хвалёная синтетика не сравнитъся с натуральным!
Sie sind kein Praktiker, sie haben selbst geschrieben das D3 wäre ein Ratengift.
А что нет что ли? Вы предлагаете Вашу синтетику килограммами потреблятъ и чтобы сгладитъ побочные от её приёма, то к Вашей "каше из топора" предлагается ещё магний, мегадозa непризнаного официальной медициной вит. К2 и вит. А. Вы разве не видите в этом противоречие о её полезности в мегадозах?
Вот почему синтетика выводится из организма в 2-3 раза быстрее в сравнение с натуральным? и почему натуральный 100% связывается со связывающим протеином для транспортировки, а у синтетика лишь 60%, а 40% липопротеинами и выводится сразу из организма?
@ Alisa
Bei niedrigen D3 Dosierung besteht kaum ein Zusammenhang zwischen Calciumspiegel und K2 ( eigene Erfahrung) eher mit Magnesiumspiegel. Dazu folgende medizinische Fakten:
1. Für die Umwandlung zum aktiven D3 ist Magnesium notwendig
2. Die Enzyme für die Umwandlung sind vom Magnesium abhängig
3. Magnesium ist somit ein wichtiger Co-Faktor um das 25 D3 in das wirksame Hormon 1,25 D3 umzuwandeln
4. Ein Magnesium Mangel verschlechtert die Calciumverwertung, der Calcium steigt
5. Die Aktivierung von D3 in den Nieren ist auch vom Magnesium abhängig
6. Das aktive D3 verhindert auch die Calciumausscheidung in den Nieren
7. Fehlt es an Magnesium kann es sogar zum Herzstolpern kommen
8. Magnesium unterstützt den normalen Rhythmus des Herzens und gibt Kraft
9. Magnesium ist unverzichtbar für Energiegewinnung in der Herzmuskulatur
Ja, die Ärzte verschreiben D3 (wie Dekristol), sind aber nicht in der Lage zu sagen, dass der Patient auch unbedingt Magnesium nehmen soll.
Головка смотрю совсем не соображает? Больше кальцитриола – выше кальций!
Кальцитриол:
- Улучшает транспорт кальция из кишечника в кровь
- Повышает резорбцию костной ткани — разрушение костной ткани под действием остеокластов.
- Повышает реабсорбцию кальция в почках.
- Блокирует синтез паратиреоидного гормона.
Всё это повышает уровень кальция в крови. Неучам и шарлатанам этого, конечно, не понять.
как не старайтесь, всё равно Ваша хвалёная синтетика не сравнится с натуральным!
Какая химическая формула у натурального витамина Д3? Можно посмотреть на исследования по разнице между натуральным и синтетическим? Каким образом добывают натуральный витамин Д3?
Bitte genau lesen was ich geschrieben habe, es ging primär um Magnesium und nicht speziell um das aktive D3. Oder verstehen sie kein Deutsch???
Meine Aussagen zu Wirkung von Magnesium waren somit korrekt !!!
Das aktive ist nur eine Tausendstel vom D3 Spiegel.
Ich selbst habe einen D3 Spiegel von 120ng und einen Calciumwert von 2,3,
Selbst bis einen D3 Spiegel von 250ng bleibt das Calcium und Kreatin in Norm, so die Untersuchungen.
Das D3 wird auch nicht automatisch in das aktive umgewandelt, sondern erst nach dem Bedarf des Organismus.
Sie sollten lieber D3 Kongresse besuchen und Kontakte zu D3 Forschern suchen, damit sie etwas vom D3 System verstehen!!!
Sie haben die Wirkung vom Piko-Ionischen oder REMAG Magnesium nicht verstanden, als auch den Sinn der Entwicklung, aber sie schreiben über D3.
Sie sollten wirklich Ihre Arroganz mäßigen!
In einen Ärzte-Forum wären sie längst gespert.
Von 1000 IE D3 steigt der Calciumspiegel nicht, jeder Arzt wird nur darüber lachen!
Hohe Calcium werte, so die Studien haben, haben wir bei Babys und bei D3 Spiegel unter 10ng.
Danach bis 250ng bis 280ng haben wir konstante Calciumwerte von 2,2 bis 2,6
Ein höherer Wert hat meistens andere Ursachen, darunter Magnesium Mangel, Probleme mit der Niere...
Фантастиш. То есть вы понимаете, что магний повышает активность 1-альфа-гидроксилазы, коя синтезирует кальцитриол, но, тем не менее, рекомендуете магний человеку, у которого активность витамина Д уже повышена? Вы вредитель?
вот как "добывают" натуральный. На солнце летом бывал по возможности в полуденные по 20 мин. и сейчас у меня в холодильнике аптечный рыбий жир из печени. Принимаю его больше из за омеги-3, но в нём естъ ещё нат. вит. А и Д.
Этим летом шампиньоны облучал под полуденным солнцем. В них за 15 мин. резко возрастает содержание нат. вит. Д2. Синтетику принимаю по 800-1000 иногда.
А так рядом со мной естъ солярий с аппаратом Sonnenengel 1400 duo. Сейчас солярии уже открыты. А то мне приходилосъ для профилактики ковида и поддержания уровня выше 30-ти приниматъ аж синтетики по 3000 м.е. с вит. К2 и магнием в холодные и малосолнечные дни очень долго и у меня она сон нарушала в такой дозировке со всеми вытекающими последствиями.
Von 1000 IE D3 steigt der Calciumspiegel nicht, jeder Arzt wird nur darüber lachen!
В биологии и медицине не так как у вас в математике или физеке, где 2+3=5, а не как у нас то =3, а то и =6, а то и вообще ноль. Также и в этом случае ваша математическая модель не сработала.
Этим летом шампиньоны облучал под полуденным солнцем. В них за 15 мин. резко возрастает содержание нат. вит. Д2. Синтетику принимаю по 800-1000 иногда.
Для типа "синтетики" облучают ланолин. Не более синтетика чем шампиньоны, в коих между прочим D2. Видео – бред. Солнце чревато раком кожи, кроме того оно у нас половину года полностью бесполезно.
Солнце чревато раком кожи, кроме того оно у нас половину года полностью бесполезно.
поэтому и рекомендуют 20 мин. всего на солнце загоратъ без средств защиты в полуденные с 11-16, что в англо-сакские, что немецко-язычные специалисты.
и у нас естъ отличный аппарат для получения вит. Д и по желанию загара Sonnenengel duo 1400.
В шампиньонах и др. грибах натуральный Д2. А чем хуже или лучше вит. Д2-изолят Д3-изолята? я на Украине только Д2 принимал зимой, например. Там он копейки стоит и мне было интересно, как советский действует. Тоже в высокой дозировке вызывал нарушение сна как и Д3. У него в 1 капле содержится то ли 1200, то ли 1400. А менъше его принимать и не получится, т.к. каплю не поделишь. И эта дозировка эквивалентна рекомендованной для вит. Д3.
Для типа "синтетики" облучают ланолин. Не более синтетика чем шампиньоны, в коих между прочим D2.
Шампиньоны - более или менее натуральный продукт, как и рыбий жир. Вы ведь наверное не прямо-таки облученный ланолин принимаете, а все-таки очищенный Д3 - продукт фарминдустрии? Какие растворители используются для разделения компонентов ланолина? Сколько стадий очистки проходит Д3 из ланолина перед тем, как попасть в таблетку или масляный раствор? Конечно, фунгикультура, аквакультура и пищевые технологии - тоже не подарок, но по сравнению с фармацией - цветочки. И главное, в натуральных продуктах Д3 находится в комплексе со своими естественными спутниками. Если уж синтетику принимать - так дополнять до нужной дозы те натуральные продукты, в которых есть свой Д3.
Анализ на альдостерон и ренин, если альдостерон и соотношение альдостерон/ренин повышены – забор венозной крови из надпочечников, если повышение одностороннее – это очевидно аденома, как это бывает в большинстве случаев. Тогда операция.
Выписка из статьи:
Чтобы подтвердить диагноз, необходимо сдать анализы на калий, натрий, ренин, альдостерон.....
Был у врача, врачь хочет начинать с диабета, хотя диабет у меня начался гораздо посже чем возникли симптомы связанные с алдестероном.
Врачь хочет взять анализы крови, видимо как я понял без гармонов.
Думаю напомнить врачу чтобы сделал также анализ на калий и натрий. Как Вы думаете, эти анализы уже делают хоть какойто намёк на гармоны?
У нас в городе нет эндокринолога, врач будет давить на то, что у меня диабет, и на этом я думаю хочет от меня отвязаться. А у меня действительно есть родственники, умершие от диабета, а диабет лишь одна серьёзная болезнь из трёх серьёзных.
Поэтому у меня вопрос, если мне зделают анализ на калий и натрий, этого хватит чтобы начать подозревать действительно эндокринные проблемы?
Диабет лечится питанием. https://www.amazon.de/gp/product/B07TRJJHN2/
Диабет лечится питанием.
Вы тоже как мой врaч реагируете, очень абидно, я говорю что большинство симптомов возникло у меня до диабета и ожирения, которое тоже возникло по факту употребления определённых медикоментов.
Вы же мне отвечаете про диабет. Я не против что диабет надо лечить питанием, я не против чтобы лечить диабет.
Вопрос же был в другом:
Поэтому у меня вопрос, если мне зделают анализ на калий и натрий, этого хватит чтобы начать подозревать действительно эндокринные проблемы?
Я не смешиваю вместе диабет и ваши проблемы с калием, я говорю, что не надо обращаться к врачу с диабетом, его надо просто вылечить. Врач лечить диабет не будет.
Анализ на натрий и калий стоит по 2 евро каждый, о чём тут вообще разговаривать?
Анализ на натрий и калий стоит по 2 евро каждый, о чём тут вообще разговаривать?
ну для Вас то просто, а я то не знаю. 
Пойду скажу врачу чтобы взял анализ на калий и натрий.
А а чём вообще говорят показанию калия и натрия?
не надо обращаться к врачу с диабетом
как я понял своего врача, он хочет всё списать на диабет, и отправить меня в диабетический центр. ( я не против, но кроме этого я хотелбы проверить эндокринные проблемы, а врач, забыв о хронологии симптомов, хочет как раз списать всё на диабет. ) Я написал письмо, а врач читая его, даже не запоминает что там написанно.
Анализ на натрий и калий стоит по 2 евро каждый
если многое упирается в деньги, то могу я у домашнего врача попросить сделать анализ на ренин и альдестерон за свои деньги? Или это не везде делают?
поэтому и рекомендуют 20 мин. всего на солнце загоратъ без средств защиты в полуденные с 11-16, что в англо-сакские, что немецко-язычные специалисты.
А миллионы загорающих у морей/речек/бассейнов наверно другие журналы читают
, уж они заполняют себя солнцем до верха, неужто их показатели никто не проверял?!
смотря с какой целью те часами на пляже валяются. многие пользуются санблоками. Если хотят получитъ вит. Д в том же количестве как от 20 мин. без защиты, то надо тогда пребыватъ на солнце соответственно дольше. Если СФ, например, 15, то значит надо лежатъ 20 мин. х 15= 300 min.
Также могут лежат ради самого загара или из за инфракрасного облучения.
Если они после или во время загара ещё хорошо купаются и ещё дома под душем с мылом свой сан блок смывают, то весъ вит. Д тоже смывается с поверхности кожи, не успев полностъю еü абсорбироватъся
Д тоже смывается с поверхности кожи, не успев полностъю еü абсорбироватъся
Бред.
никакой и не бред, а это сравнивали вит. Д у спасателей, которые лишь находилисъ по многу на солнце, но не плавали в море и теми, кто на море тоже по долгу находился, но при этом в нём купалисъ часто. Вот уровень вит. Д у спасателей достигал уровня жителей африканских саван. А у тех, кто в это время ходили купатъся, его уровенъ оказался чутъ выше 30-ти.
Кушайте побольше полезных жиров и поменъше углеводов и бред весъ пропадёт.
Ещё больше бреда. Если подобное исследование реально было, то правильное объяснение механизма тут следующее:
7-дегидрохолестерол превращается в провитамин-Д3 под действием ультрафиолета. Далее он может под воздействием опять же ультрафиолета преобразоваться в неактивный люмистерол или тахистерол, или спонтанно в витамин Д3. Последнее преобразование зависит от температуры. При 0°C это преобразование останавливается полностью, с ростом температуры увеличивается. Если мы купаемся в холодном море, мы охлаждаем кожу и тормозим данное преобразование, в результате чего провитамин-Д3 уходит в неактивные формы.
А смыть ниже нельзя, все эти процессы идут во внутренних слоях кератиноцитов, внешние же слои мертвы, не имеют уже ядер, и образуют поти непроницаемый защитный слой.
Обычный троллинг. А так, кому интересно, тот может подробно прочитать об этом здесъ, каk и на др. сайтах по вит. Д
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/ernaehrung/vitamine/...
Короче ты соврал, никакого сравнения пловцов/не пловцов не было. Было исследование 90 гавайцев, у некоторых были низкие уровни витамина Д, и там подозревается индивидуальная генетика и невалидные тесты. Ненаучный источник "zentrum-der-gesundheit" высосал всё из пальца, а ты, как всегда, поверил шарлатанам на слово, не разбираясь в сути функционирования организма.
Про серферов тоже наврано, участников рекрутировали в магазине СКЕЙТБОРДОВ. Какое тут может быть купание?
https://www.shop-apotheke.com/arzneimittel/4007393/dekrist...
о дозировке посоветоваться как минимум с 2 врачами, почитать инфу в журналах/ в интернете и сделать выводы самому.
Не лучший вариант, витамина К2 нет, недельный приём неоптимален.
Это Вы уже сами допридумыли и дофантазировали. K тому же Вы приверженец синтетического Вашего бада и это показывает, что Вы заинтересованное лицо
seine Vorstufe bevorzugt im Hauttalg gebildet werden, also auf und nicht in der Haut und somit auch unter der Dusche leicht abgewaschen werden können. Zur Optimierung des Vitamin-D-Spiegels könnte es daher sinnvoll sein, sich nach einem Sonnenbad mindestens zwei Tage lang nicht mit Seife zu waschen.17.07.2022
Это цитата из вашего псевдонаучного бреда. А ссылка, которая должна это подтверждать (1937 года!!!) битая.
PS Нашёл, там вообще про кормление крыс экстрактом пота студентов ))))))))))))))) https://www.cabdirect.org/cabdirect/abstract/19381400264 Не стыдно такой бред сюда тащить?
А публикация по ссылке номер 5 сама ссылается на статью Холика 1982 года, в которой однако ни одного слова про смывание нет. Неудачка вышла. Всегда проверяйте ссылки.
Почитал на эту тему. На что Вы ссылаетесь, тому исследованию 25 лет ужe и проводилосъ оно на коже, с которой был удалён тальг. Поэтому идут споры. Но правда как всегда где-то посередине. И через тальг и внутри кожи он может образовыватъся. Также не изучено до конца, в течение какого времени он абсорбируется, - через 20 мин, 30 мин или через час, а то и дольше надо ему времени.
вот Вам вся дискуссия и пара давних исследований и до сих пор никто не знает, сколько его образуется внутри кожи, а сколько в тальге. Поэтому этот вопрос остаётся до сих пор спорным и смысла дальше дискутироватъ по этому поводу нету.
https://skeptics.stackexchange.com/questions/8658/does-vit...
"However, the vitamin D3 that is formed is on the surface of your skin does not immediately penetrate into your bloodstream"
Он образуется в кераноцитах, а не на поверхности. Вполне возможно, что часть его теряется с потом, но нет ни малейших оснований полагать, что этот потерянный витамин после впитывается обратно.
Ну и ответ, хотя и не 100% точный, не оставляет камня на камне от этого бреда.
смысла дальше дискутироватъ по этому поводу нету.
Нет смысла дальше распространять этот бред. Как, впрочем, и весь прочий ваш бред.
а на это аргументируют этим, если по-русски вверху Вам не понятно было и Вы луче по английски понимаете:
Many will dispute this recommendation as "conventional" thinking teaches that vitamin D is formed in the skin, but this research is based on Dr. Michael Hollick's work, which is over 25 years old. New evidence suggests the current view on how vitamin D is formed is inaccurate. At this time no one has ever tested whether vitamin D is formed in human sebum, the fat that your skin produces. The only study that supports that vitamin D3 is formed in the dermal epidermal junction was done in humans where the sebum was removed from the skin.
Humans make some vitamin D on the surface of their skin, which water washes off. How much humans make on the surface and how much inside the skin, no one knows.
как видите, никто точно не знает, а Вы наверное карты таро перед этим скинули или в стеклянный шар заглянулi
https://en.wikipedia.org/wiki/7-Dehydrocholesterol
7-дегидрохолестерол синтезируется из холестерина с помощью фермента латостерол оксидазы. Это происходит в самых нижних слоях эпидермиса (базальный и шиповатые слои), где и находят самые высокие концентрации 7-дегидрохолестерола. Посмотрите внимательно на фото, чем эти два слоя примечательны? Тем, что у вышележащих слоёв нет ядер! Это биохимически инертные клетки, там ничего не синтезируется, ибо нет инструкции для синтеза ферментов. А вот в базальном и шиповатом слое – есть. И поэтому и синтез витамина Д происходит именно в этих двух слоях.
И меланин, который конкурирует с 7-дегидрохолестеролом за ультрафиолетовое излучение, тоже находится в самом нижнем слое. Поэтому более чем очевидно и доказано, что синтез витамина Д происходит в самом нижнем слое эпидермиса.
