Фрющихт как выспаться ?
Там же и об отсутствии этих самых побочек. Так что правду можно выяснить только на собственной шкуре. Что мой муж и сделал.
Кстати, в той же ветке тоже один человек пишет, что с 1993-го года принимает. Я думаю, если бояться каждой таблетки, то лучше вообще не принимать.
Потому что тогда уже не сможешь уснуть от страха, будешь лежать и думать "как бы чего не вышло".
Микстура Павлова является комплексным препаратом, содержащим кофеина-бензоата натрия — 0,2 г, бромида натрия — 0,2 г, воды дистиллированной — 200 мл. Дозы компонентов микстуры Павлова могут изменяться в зависимости от особенностей нервной высшей деятельности больного и определяются врачом. Выпускают микстуру в стеклянных флаконах по 200 мл.
Только возьмите отпуск...
Z-препараты:
Впринципе смысла каждый день пить его не вижу . Шпейтшихт я приезжаю на велике домой . Душ ,ням ням , пол кино ,И спать это где-то 12 ночи . Засыпаю отлично . В 9 где-то встаю . Бодрый и тд . Проблема именно в воскресение надо уже в 8 вечера уснуть . Хотя всю неделю ложился в 12 .
А вот вчера во вторник вечером , я уснул как убитый в 19:00 . И отлично выспался . Правда за понедельник и вторник спал всего 5 часов .
а между тем он просто spät
То, что нет побочек, знаю, во-первых, из литературы.
А я знаю совем другое. Каждый находит то что хочет. Не хотите побочки видеть, вот и не видите. Как я поняла из рассказов незабудки, она покупает в Голландии. Думаю, что немцы не зря не продают этот препарат в таких концентрациях как голландцы. Голладцы и наркоту свободно продают, что с них возьмёшь? А в интернете можно что угодно купить. Здесь другие законы действуют.
ну, в германии многие хотят просто много денег иметъ, с населения, поэтом,у медикаменты такие дорогие.
мы в голландии не толко мелатонин, но и многое другое обиходное покупаем,как аспирин,парацетамол.
но главное- в германии этот мелотонин намного дороже обходится
я покупаю минималъную дозировку, ,почти ничтожнукю, 1 мкг.,там 500 табл в баночке, мне хватает на 3 мес наверно, по 3 таb
Дороговизна непричём. Мне нравится, что многое только по рецепту, а не как у нас там все самоличением занимаются. У меня знакомая диабетик. Так тоже сама себе таблетки назначает и покупает. Сахар высокий, но она упорно читает интернет и дальше себе назначения делает.
А парацетомол разве дорогой у нас? И сколько его надо-то? Он тоже вредный. Немцы поговаривают, что и его скоро по рецептам будут продавать. А аспирин тебе зачем? Парацетомол также для снижения температуры применяется. Он ещё и обезбаливает.
Я делаю так.В 18ч.ужин ,в 21ч.зарядка на полу средняя так на пол часа.При этом накапливается СО2 (это газ слабого наркотического действия.) И как говорят умылась ,побрилась и в постельку баиньки.Главное ,что бы сон был непрерывным и желательно со СНАМИ.. С утра тоже зарядка . Если днём хочу поспать то ложусь на 20мин.
Снотворные я бы начал принимать, если мне такая каторга б.тоже и снова началась. Чисто експерементально.Опыт работы есть, например : пару днеи с 6 утра, потом парочку днеи с 2х до десяти, и сразу несколько днеи до 6 утра. Свободных два- три. Етот режим держать удалось лишь в значительльныи ущерб здоровью!
И как вы сеичс пашете, ну начало было в 5-20, но я добирался сам туда еще 80 км ( что со стороны работодтеля игнорировалось с достоинои подражания наглостью ( никаких исключении )(
Некоторые у нас не ели, чтобы спать не клонило
как я себя усыпляла для внепланового фрюшихта с переводом часов..
один фрю-как ба наплюватэ
но эсли за ним следует второй фрю, илёи недай бох 3-й..
вот наприме, вчера встала в без 10 по новому, т.е. в 3-50 по старому, натуралному..
отработала,,,,в 3 звонит ме кто то, и сообчат, что завтра мне надо снова фрю, т.к. одна ацуби болъна..
а еще каниклула, в общем некому работатъ
партия сказала- надо,
комсомол ответил-ЕСТь
АЛСО:::
в пол4 я вырубиласъ, .е. уползла спатъ, т.к. болъше не могла, после фрю-шихта..
очухалаъв пол6...т.к. рулады не закрыла, так отрубиласъ, еслиб в темноте, а б часа 3 проспала..
очухаласъ, значт, гивирю мужу, поехали гулятъ,,хотъ чё та от дня увидетъ
мы поехалёи, круг вокруг озера, 40 мин...
оке..
дома , начала себя с пол 9- усыплатъ
2 пакетика шлаф тее,+ валерианкинтуды+ 5 табл мелотонина...по 001..
короч, я спала как мурмелътир..
просыпалаъ, правдо, но посмотрев на часы-обратно засыпала...
прям до 10 фор 5 по летнему времени..
ну, ницйхё, доп 12 отработала, до сих пор вот живая...
правда, в 10 утра, когда настиг меня сонливый случай, эспрессо с молоком выпила.
ну так бвот..
кста, утром еще ио душ приняла, с мытъем бошки,.т.к. проще помытъ, чем грязные волосы уложить: