Надо вам маленькое упражнение подкинуть, может оно уведёт вас от ревности.

Что бы не провоцировать на сглатывание слюны напишу сейчас.

Упражнение как простое, так и сложное в исполнении. Сложность тут в продолжительности удержания предмета.

Возьмите примерно метровый черенок. Больше не надо, если будет потребность в увеличении веса, то черенок всегда можно нагрузить дополнительным грузом.

Кончик черенка кладёте на указательный палец сжатой в кулак кисти. Прижимаете большим пальцем той же руки.

Если с захватом разобрались, то можно переходить к упражнению. Черенок по горизонтали, на удержание сколько сможете. Я такое делаю под секундомер, так точнее.

Когда удерживать становится трудно, меняю руки. На другой руке стараюсь выдержать тоже такое же время.

Потом опять смена рук, но с понижением в минуту. Так опускаю занятие до одной минуты. Финиш.

Это упражнение, из моей серии, упражнений для кистей рук.

Пробуйте, делитесь впечатлениями.

у меня вот за 5 евро на 60 кг посмотрел бы как ты его 20 раз сомкнеш))

толъко не говори что с повернутой кистъю на низ ты 20 раз его закроеш ой не говори))

Давненько не давил этим. Вот попробовал. 60 кг 50 левой, 50 правой. Говорунчик, а как у тебя дела в жиме этого устройства?

Смотрю на реакцию моих последних постов. Полный НОЛЬ. Похоже парни качают большие пальцы кистей рук, или жмут 60кг с выходом выше 50 сжатий.

Не потейте. Когда вы достигнете этого, я вам выполню сотню.

Соточка это круто, но тут для некоторых и 20, является потолком.

Если вы решили понять на сколько крепкие ваши пальцы, то придумайте для себя упражнение по раздвиганию пальцев.

Такая попытка откроет глаза, какие пальцы реально сильные, а какие просто как балласт на руках.

"Говорливый" выставлял резинку. В ней присутствует суть, но ума к этому не приложили. Кто решит купить такую, то знайте, это под стать презервативу.

Этот год не самый лучший для моих рук. Сперва вывихнул плечо правой руки, сейчас проблема с кистью той же руки. Ударил где то, даже не почувствовал.

Пришлось сделать паузу на обе руки. Пауза это хорошо, чувствуешь как прошедшая накачка рук превращается в конкретную мышцу.

После таких воздержаний, хорошо себя пробовать на новых рекордах.

Хапанул вчера кистью и пожалел, не вылечил до конца и пробую трененг.

Всё, кисти в сторону, начинаю тренировать всё, что выше до плеча. Тренажер со своей уникальностью позволяет это делать.