значит ты, имея представление о "мышечном корсете", но не имея правильной техники в приседе, садишься с весом 195 кг 7 раз. Скажу словами Станиславского" Не верю!"

с чего ты взял что я не имею представление о технике? если я ошибаюсь или чтото недоглядел укажи пожалуйста. я не враг своему здоровью. вот выздоровлю буду уверенно приседать возможно выставлю видео, чтобы люди здесь меня подправили. мы же здесь для этого общаемся чтоб делится опытом подправлять друг друга и т.д.

А прокладок нет, что-ли? На всякий случай у ортопеда проконсультируйся!

Песню не скажу, но бэнд могу: Oomph!, только из старых работ, а не из последней фигни

так ты сам написал просто вес очень серьёзный, и обычно с ним садятся уже досаточно подготовленные люди с отточенной техникой. Я за всё время занятий в Германии, таких не видел, если выставишь видео, извенюсь перед тобой здесь на форуме!

плоскостопие есть, но ни когда не беспокоило. ты так написал про ортопедические проблемы я и спохватился. а так я думаю мне придется штангетки купить с каблучком

не слышал, обязательно послушаю. Вообще произволка дело интересное, нужно уметь себя показать, и для судей и для зрителей

Ты монстр, прикидывающийся шлангом! :) С таким весом я бы тапки правильные купил.

куплю, только тапки эти за 100 евро стоят рассчитывать придется бюджет. в этом месяце спортпита подзакупился, лимит на спорт исчерпан.

да нет, вроде не врёт. я лично в спорте всем верю.
в ориг топике фитнес кпд смотри 81 стр, он там неплохо совсем 140 жмёт.

я ивенюсь здесь на форуме за своё недоверие если увижу видео, а буду в Кёльне, лично заеду руку пожать. Как подтверждение о том что вес серьёзный, и просто для интереса( в рабочем подходе я насчитал 180кг на приседе) а атлет очень серьёзный

Ну Линдовер говорит, что ноги у него - слабое место.
Вот тут тоже ноги:

да я просто хотел сказать, что 195 кг вес серьёзный, а так можно и Тома Плацца вспомнить с его ногами

вот здесь линдовер приседает 210 на 16 раз, а почему у бодибилдеров варьируются рабочие веса это тебе steel_warrior может объяснить.

А что здесь неправдоподобного? Когда начинаешь поиседать/тянуть/жать с новым весом, техника, как правило, не на высоте...И проходит, обычно, несколько тренировок, прежде чем ты с новым весом всё будешь делать правильно. Другое дело, когда ты с этим весом ещё технику не отточил, и прыгаешь на новые веса....Вот тут то и могут появится проблемы со здоровьем....
Да и к тому-же человек весит 120 кг. Не забывай об этом тоже....
Кстати, раз уж на то пошло....Тут недавно один товарищ заявил, что за полгода с нуля он пожал почти два своих веса и набрал за тот-же период времени 20 с лихуем кг. собственного веса.....Вот это, по моему скромному мнению, более похоже на неправду)))))

И что? Линдовер что - лИфтер? Ты считаешь, что чем бОльшие рабочие веса, тем больше мышцы? Поговорку знаешь: "Толстый, как лИфтер и слабый, как бодибилдер")))))
Не, ну есть, конечно, так называемые, "пауэрбилдеры", но это уже из другой оперы))))

да я всё что считал нужным по этому поводу написал выше, будет видео, извенюсь перед товарищем, и перед всем честным народом здесь

Мне это ни о чем на 20 раз, токо если в качестве разминки и с блином в 10кг тож на 20-25 раз....Ладно буду тягу на прямых делать, там спину я чувствую хорошо...
П.С. но и к примеру в тяге штанги к поясу, мне кажется, что вес болшшеватый для рук, а для спины ни о чем....но руки у меня действительно слабые...

На ГЭ я и мужчин со штангой не видела...а так приседаю ж и гуд монинги делаю со штангой...все ок

Н.П.
В последние 2 тренировки именно на приседе начинает болеть голова...и довольно сильно. Раньше все ок было. С чем это связано может быть? С питанием?

ладно выставлю я вам видео, последней своей тренировки ног.чтоб неругались. НО присед был после болезни и пошел тяжело , поэтому есть некоторые погрешности. в целом грубых нарушений нет.