бобр. у меня вопрос. вот кто принимает сывороточный(whei) протеин тот не натурал чтоли? сывороточный протеин вообщето производят из молока. или креатин, который тоже является одним из составов пищи? я думал не натуралы это те кто пользуется фармацевтическими медицинскими гармональными препаратами. из моего скромного опыта скажу многие новички очень сильно переоценивают спортивное питание(бобр вообще уже поставил в ранг стероидов) и без порошков все прет если чуть-чуть подойти с умом к питанию.

Но результат будет. ч.т.д.
Может, и не посадишь.

Бобр или тролит, или не догоняет. В любом случае - отвечать смысла нет, пока человек не поймет, что голова - не только для того, чтобы туда творог и рыбу запихивать.

body-store.de/AMINOSAeUREN/BCAA/Olimp-BCAA-Xplode-1000g-Beutel.html
что думаешь про этот сап? хочу купить на диету себе не переплачивая за упаковку и бренд.

Сам такие употребляю, жалоб нет. Мне вообще бренд Olimp нравится.
Тут посмотри, пару копеек выигрыш: http://www.ebay.de/itm/380786323530?var=650179777088&ssPageName=STRK%3AMEWNX%3AI...

Вот правда интересно, человек три года уже в зале, а протеин и прочий спортпит приравнивает к АС/ААС. Надо же немного заниматься самообразованием, а не просто железо ворочать.

Натурал, конечно. Но..... Я не могу есть порошок, я не верю, что это без химии, и что это никак не влияет на сердце, печень, и другие органы. У сына стоят мешки с дорогущим протеином. Он даже возмущается, почему "папа не пробуешь", но я как гляну на состав, и нихера не понимаю, что там натурал.... Столько всего! + я тупо не верю, что я добъюсь органичного баланса порошка и воды. Имхо всё не так просто, как на бумаге. В,малых дозах, как лекарство, при недостатке протеина в организме, как необходимость - не отрицаю. Но так, мешками...
Ещё меня смущает реклама, фирмы, фабрики, которые борятся за "лучший протеин", впариваю хзчто, и завышают цены. Я не подсяду на это.
Пс, Кабал, я на троллю. Если можно на яйцах и твороге, сделаю. Я упрямый до усёру.

Так я ж чего? Я ж не возражаю. Просто ты ж говорил, что нельзя - зачем мне спорить? Особенно с человеком, который не может погуглить, что же там в пакет насыпано.

Я им не верю! Я оч консервативен.
И не хочу инвестировать в тело ни копейки денег, кроме 20€ фитнеса и походов в бассейн\сауну.
Пасаны, Я ПОРОШКОВ БОЮСь, мне пофик что гугл или тренер говорит. Интуиция.
Время только покажет.
При том я всётаки расту, как никак. Не быстро, но меня радует и так.
И ещё раз: пасаны, мне скоро 45!!! Для неисследованных до конца экспериментов я сстар. Лет в 25 я бы может и ел протеиновую сыворотку. Сейчас имхо незачем.

Не, я не приравниваю. Даже не знаю, что такое АСС.
И гораздо больше меня интересует, сколько всё таки яиц можно есть в неделю. Я ОБОЖАЮ яйца.
Раньше завтракал обязательно одним варёным всмятку яйцом, сейчас, псле долгих месяцев скитаний по гостинницам с завтраками, подсел на рюрай. Делаю 4-10 на троих, жена и сын тоже завидев, подсели, но иногда до них не доходит. Порой 4-5 съедаю.
Может и вредно. Но всё же не порошок ёлыпалы. Чо я, робот чтоле?

Странно, что интуиция не подсказывает тебе бояться магазинной рыбы и творога... Или ты утешаешь себя тем, что там на упаковке состав не написан?

А время идет, творог и яйца дорожают...

Да нет, всё правильно, натуральные продукты должны стоять на первом месте. Просто тот-же протеин хорошо выпить после тренировки, размешать на воде, добавить туда мальтодекстрина из расчёта полграмма на кг. собственного веса. Это лучше, чем шелушить яйца, выкидывать желток и давиться этим белком. На порцию белка нужно в среднем 8 яиц, а это в два раза дороже порошкового белка. Да и так иногда, когда кусок в горло не лезет, замешал и выпил.
А так конечно это тоже нонсенс, когда 60-ти килограммовый пацан херачит этот порошок как не в себя))))) Протеин это всего лишь добавка и не более. А то многие считают, мол сожру протеина побольше и мышцы попрут как у Катлера))))))

Ну эт смотря какой порошок. Мож, он гейнер употребляет.

Я о протеине говорю, а не о гейнере)))) Опять прикалываешься?))))
ЗЫ Пардон, попутал. Я думал это Бобр мне ответил.

мужики!!!! ай дид ит! кажется чисто и жопой в пол присел на гекаке 90 кг
5 раз, а потом почти сразу 100 кг 2 раза!!! как учил кабал. ноги выше, пятки не поднимаем. пошло дело... сегодня выложу.
критикуйте.

вот, вроде пятки не отрывал, специально для кабала ;)

Молодец!
Я в Питере щас, без штанги скучаю...

не без помоши форума:)
надеюсь кабал будет доволен тоже. ноги сегодня не болят вообше. мог бы и 10 раз. в след среду попробую.
а домой скоро?

Ты где?

На работе.