спасибо))

мы питаемся так уже давно, организм ко всему привыкает.

завтракать я не могу, муж тоже, поэтому либо очень позний завтрак, перетекающий в ужин, если есть возможность, или только ужин, естественно не на ночь)

для нас уже не проблема целый день не кушать, так что все индивидуально)

если захотелось сильно покушать днем и нечего, пью кофе и много воды.

проблемы со здоровьем не всегда приходят с той стороны, с которой ты их ожидаешь, порой бывает совсем наоборот.

Мне все равно,конечно от чего именно у вашего мужа выросло пузо,но гены тут уж точно не причем.Кстати,не только вы оправдываете лишнее генами.Куча моих знакомых пухляшек,тоже думают так.Или у них просто кость широкая.Никто и никогда меня не переубедит,что люди с лишним чем-то(вес,живот,подбородок и .т.д) не питаются правильно.Вы говорите вы едите раз,максимум 2 в день,чем и подтверждаете мои убеждения.Полные люди,едят много.И целый день.Либо один раз и много-много.Просто "много" и "мало" у всех разное.

Где-то слышала,что в пиве гормон женский.От этого и животики и сисечки 😝скорее всего у мужчин.Не имею ввиду именно вашего.

если человек выпивает раз в неделю в выходные в пабе пару бокалов пива, то ничего страшного тут нет (без всяких закусок, орешков, чипсов и тд)

А вот пару раз в неделю,уже чего-то есть...И вообще,обязательно вообще пить именно с какой-то постоянной периодичностью?Вопрос не лично к вам.Кто-то после работы пьет стабильно каждый день.Уже не раз слышу.А ведь это алкоголизм.Или каждые выходные обязательно.Лучше б детям уделили время.Чем бухать.Будь-то "вечером после работы" или "в выходной пару бокалов".

паб я знаю. Слава богу. А пуб почему. Потому что PUB это паб. И u читаеться как а. А не У.

животы вырастают у многих генетически, за исключением случаев, когда человек живет впроголодь.

Возьмите историю войны последней. Фотографии видели? Много? Народ значительно более худой, а все равно животы. Сам тощий, а живот впереди.

Если ничего не понимаете в медицине, то и не надо заявлять с таким апломбом.

если человек выпивает раз в неделю в выходные в пабе пару бокалов пива, то ничего страшного тут нет

какие бокалы вы имеете ввиду? В Кёльне пьют из "напёрстков", в Мюнхене из "бочек".

бутылка пива - это 200-250 калорий (в зависимости от сорта). Если выпил пару бутылок - это уже 500 калорий. Для сравнения - 1 Big King Burger 485 калорий.

если вы в пубе находитесь целый вечер, то там парами бокалами пива не обходится.

Если ничего не понимаете в медицине, то и не надо заявлять с таким апломбом.

вы тоже ничего не понимаете в медицине.

Возьмите историю войны последней. Фотографии видели? Много? Народ значительно более худой, а все равно животы. Сам тощий, а живот впереди.

погуглите для начала Hungerbauch.

в пубе

паб

Либо один раз и много-много.
чем и подтверждаете мои убеждения.

только ваши убеждения к нашему питанию никакого отношения не имеет

Еще раз для особо уверенных в себе по понятию развешивания ярлыков....:

Завтрак был в 14.30 (вареное яйцо, 2 куска хлеба, молоко 1.5% жирности на каждого)

Ужин в 20.00 ( салат капрезе, 2 кусочка маринованного лакса, 2 куска хлеба, бокал вина).

Легли спать в 00.30. (перед сном по стакану молока обезжиренному).

Это что повашему много?

Правильно))

Есть такие, кто пьет ведрами до поросячего визга, а есть те, кто пару бокалов за вечер выпивает. А есть и те, кто пиво там не пьет ваще.

А вы всех под одну гребенку, каллории, каллории и пузо у всех от пива.

Завтрак был в 14.30 (вареное яйцо, 2 куска хлеба, молоко 1.5% жирности на каждого)

Ужин в 20.00 ( салат капрезе, 2 кусочка маринованного лакса, 2 куска хлеба, бокал вина).

Легли спать в 00.30. (перед сном по стакану молока обезжиренному).

Это не много, но безобразно для нормального питания, Молоко это никак ,

Вот количество белков для нормального здорового организма рекомендуемого для питания Мы с мужем малоежки, но вы удивили, При таком питании это разрушение организма, не реально выжить

60 гр белка в день!!!!!!!

У вас только 0,5 нормы,((((* к тому что сьели необходимо + 75 гр творога, 30гр сыра + 50гр мяса= 60гр необходимых белков

Молоко 300мл 10гр белок

1столовая ложка 10гр

масла

50гр мяса-10

Рыба 50гр 10гр

75 гр творога, 10

30гр сыра 10

Интересуюсь спросить - а вы уверены, что это "правильное питание"? И что то, что для вас норма, другому подойдет?

Люди едят так и то, что им нравится и подходит. Если у них нет проблем, значит, их питание правильное. Правильное для них.

еще не умерли пока)

чувствуем себя хорошо, нам подходит такое питание для малоподвижного образа жизни.

бывают конечно исключения (рестораны, гости и т.д.)

но у меня принцип один-лучше не доесть, чем переесть.

Люди едят так и то, что им нравится и подходит. Если у них нет проблем, значит, их питание правильное. Правильное для них.

Я дала норму белка необходимого для человека с хорошим здоровьем и нормальным весом. далее всё индивидуально,

паб я знаю. Слава богу. А пуб почему.

Может, это пуф?

Завтрак был в 14.30 (вареное яйцо, 2 куска хлеба, молоко 1.5% жирности на каждого)Ужин в 20.00 ( салат капрезе, 2 кусочка маринованного лакса, 2 куска хлеба, бокал вина).

если убрать вино, то прекрасный разгрузочный день. если все время так питаться, то мой бы уже меня сьел на ужин. плюс наследник, у которого молодой здоровый организм и любит покушать.

НП

вот примерно так проходит голодание

вы ненавидите еду в принципе, как я посмотрю. Боритесь со своим комплексом.