Прием витамина D
пару лет назад мы с одним родственником поехали сначала в венгрию и там посетили несколько термальных источников и в полуденные часы даже приходилось ходить по их городам. Думал, что сгорим без солнцезащитных. А как въехали в закарпатье, так загар стал буквально на глазах прилипать. Др. Муттер считает, что якобы образованию вит. д мешает электросмог. Я всё же думаю, что над венгрией как раз проходит транзитный корридор, по которому куча самолётов на очень большой высоте пролетают из европы в ближнюю и южную азию. А закарпатье находится на широте практически дюссельдорфа, даже севернее будапешта с венной.
Токсичность кальцитриола связана практически только с гиперкальциемией. Так что, прежде чем менять дозу витамина Д, не мешало бы посмотреть на уровень
Уровень кальция всегда в крови одинаковый поддерживается, исключения например при онкологии. Если кальций не в порядке, то тело всё явно не в порядке.
Если кальция много, то тело зарастает в кости, если мало то берёт из кости.
Смотреть уровень кальция в крови бесполезно.
При избыточном приеме витамина Д и кальция гиперкальциемия вполне возможна. А чтобы он оказался в костях надо достаточное количество карбоксилированного остеокальцина, чего в отсутствие витамина К2 не происходит...
Какой передоз? 10 тысяч ежедневно - безопасная доза, терапевтически и до 60 тысяч используют.
когда пошда эта мода на вит. Д, то больничные кассы с каждым годом все больше и больше стали оплачивать его диагностику и лечение. С целью экономии уровень дефицита понизили с 20 до 12, обосновывая тем, что средний его уровень у жителей германии 18 (в это время года?).
Это выходцам с юга он нужен в бОльшем количестве, т.к. Их организм привык его получать по многу.
Что значит "мода"? То, что Вы называете модой, подтверждено многими исследованиями, на которые понадобились годы. Вот раньше считали, что Земля плоская. Почему бы не продолжать и дальше так считать? Так нет же, взяли моду думать, что Земля круглая. Так и с витамином Д.
Безопасна лишь в том случае, если его содержание в крови понижено, а если в норме или повышено, то неконтролируемый прием - опасен. Многие ошибочно считают, что витамины и микроэлементы полезны в любых кол-вах. Прежде чем что либо начать принимать, нужно убедиться в его нехватке, т.е. сдать анализ крови. Экономия на сдаче анализа может "выйти боком".
на п.
вот пъю витаминку вит д , но не каждый день
раз в 3 дня где то.
и после каждой новой таблетки- прыщ вскакивает новый,
такой как воспалительный поверхностный пикель,водянистый
вот может это вит д. выходит?
организм его отторгает.
по этой же причине вит е не пью,сразу-на морде вылазит
вит а вообще никогда не пью- он вообще ядовитый
Что значит неконтролируемый? Я очень даже количество принимаемых капель контролирую ))
начала принимать по 2 капли в день (2000),- почувствовала себя плохо
Могло быть просто совпадением.
пъю витаминку вит д , но не каждый деньраз в 3 дня где то.
и после каждой новой таблетки- прыщ вскакивает новый,
такой как воспалительный поверхностный пикель,водянистый
вот может это вит д. выходит?
организм его отторгает.
А сколько вы пьёте? У меня было то же самое, но после того как я года два пропила его по 5000 ежедневно из-за недостатка.
Я тоже поняла так, что его достаточно, сейчас пью 2000 каждый первый-второй день, все ок.
Не знаю только, при 2000 надо к2 дополнительно и сколько? Читала, что он только при больших дозах нужен. У меня капсулы по 200 мкг.
Под "неконтролируемым приёмом", я имел в виду приём без предварительной сдачи анализа крови на содержание в ней витамина D, о чём и написал в том своём посте, и вы это прекрасно поняли, так что не передёргивайте.