Молоко вредно или нет?
Про водокачку Вы постоянно пишите, а о ней не писал 
Вы слово маркетинг знаете? Думаете, что какие-то там "научные" статьи от чистого сердца пишутся? Дали денег, дали задание, дали заказ на такой-то вывод и он будет. Сегодня один заказ, завтра другой.
Какое может быть выкачивание денег на натуральных продуктах? Поехал в дискаунтер, купил картошки, чечевицы, овсянки, риса, фруктов-овощей. Выгоды концернам никакой.
У меня 85мг/л, это погоды не делает. Но во многих сортах минералки кальция где-то так же.
Из каких продуктов набирается?
Из всех понемногу. Вверху списка, хлеб, крупа, зелёный лук, вода.
Так там и продукты "натуральными" назвать нельзя. Молоко не киснет, яблок червивых не бывает, огурцы полежат пару дней и какая-то чёрная каша получается. Сейчас везде химия. Без глюфосфата ни один фермер работать не будет потому, что разорится. Про мясо вообще молчу. Чем там животных пичкают, чтобы вес больше был. Потом мясо нитратами нашпигуют, чтобы ярко-красным было. Иначе покупать не будут.
Сейчас уверенно здоровую пищу можно получить только, если самому всё выращивать. Но это нереально.
Ты думаешь, что всё, что в таблице, окажется у тебя в крови, доставится в печень, потом с током крови в каждую клетку? Всё до одного миллиграмма? Будут пики концентрации после приёма пищи и почки, кишечник будут излишки выводить. Как это ни странно, но больные в интенсивной терапии на искусственном питании получают всё гораздо более сбалансированно, чем мы. Им в желудок постуапет всё равномерно, без скачков и расчитано всё до миллиграмма.
Это не имеет значения. По тому же кальцию всё регулируется организмом, и его в принципе может от 200мг уже хватать. поэтому мне по-большому счёту всё равно сколько его там. Это аппро всё волнуется.
Молоко и мясо в топку, яблоки помыть и нормально будет. Огурцы есть нормальные, маленькие, хотя я их особо не люблю. В целом растительная продукция вполне съедобная.
Регулируется кальций и его должно хватать, а каждая вторая, а может даже вообще каждая женщина в Германии страдает от остеопороза потому, что кальций на нужды организма из костей берётся. Концентрация его в крови должна быть постоянной. Поэтому кости страдают. Почему бы организму кальций из пищи не взять?
Меня вообще прикалывает это. Прежде чем задавать такие вопросы надо иметь ежедневный спорт по часу, адекватный сон, минимум стресса, не есть или почти не есть мясо-молочных продуктов. Потом уже можно задавать вопросы о миллиграммах. Вот только прикол в том, что когда все это сделано - миллиграммы уже не имеют значения. А иначе это как спрашивать цену на спички ежедневно выкидывая десятки евро на сигареты.