Вход на сайт
Ты мне противна...
NEW 19.03.13 12:06
Удивительно, что люди которые не собираются жрать меньше но хотели бы при этом становиться всё тоньше, ставят вопрос именно так: Что нужно кушать, чтобы похудеть? ... они не спрашивают - Что нужно НЕ кушать, чтобы похудеть?
в ответ Fuchs** 19.03.13 11:55
В ответ на:
там надо только белки (мясо, рыба, молоко-кефир-йогурт и что то там еще белковое) кушать
и люди очень быстро худеют
там надо только белки (мясо, рыба, молоко-кефир-йогурт и что то там еще белковое) кушать
и люди очень быстро худеют
Удивительно, что люди которые не собираются жрать меньше но хотели бы при этом становиться всё тоньше, ставят вопрос именно так: Что нужно кушать, чтобы похудеть? ... они не спрашивают - Что нужно НЕ кушать, чтобы похудеть?
NEW 19.03.13 12:07
Почему он с вами живет, общественность не знает, а на его слова не надо обращать внимания.
0н просто огрызнулся.
А вес у него кошмарный. Мне кажется, что тут не с тактом надо работать, а переходить на угрозы...
в ответ костенок 19.03.13 08:58
В ответ на:
и если я ему противна, то зачем он вообще со мной живет?
и если я ему противна, то зачем он вообще со мной живет?
Почему он с вами живет, общественность не знает, а на его слова не надо обращать внимания.
0н просто огрызнулся.
А вес у него кошмарный. Мне кажется, что тут не с тактом надо работать, а переходить на угрозы...
Ибо для вас "и в печали и в радости, и в здоровье и в болезни, и в богатстве и в бедности" - абсолютно чуждые понятия. Смотрите, не останьтесь на всю жизнь теоретиком из-за вашего неумения понимать и сострадать.
NEW 19.03.13 12:10
ну да
когда такой большой вес как у мужа ТС то это однозначно от количества еды
но я когда перестроила организм на так называемое "здоровое питание" то у меня ооочень сильно снизился и аппетит тоже
в ответ Jadwao 19.03.13 12:06
В ответ на:
Удивительно, что люди которые не собираются жрать меньше но хотели бы при этом становиться всё тоньше, ставят вопрос именно так: Что нужно кушать, чтобы похудеть? ... они не спрашивают - Что нужно НЕ кушать, чтобы похудеть?
Удивительно, что люди которые не собираются жрать меньше но хотели бы при этом становиться всё тоньше, ставят вопрос именно так: Что нужно кушать, чтобы похудеть? ... они не спрашивают - Что нужно НЕ кушать, чтобы похудеть?
ну да
когда такой большой вес как у мужа ТС то это однозначно от количества еды
но я когда перестроила организм на так называемое "здоровое питание" то у меня ооочень сильно снизился и аппетит тоже
Слезай с креста, нужны дрова!
NEW 19.03.13 12:12
Любые монодиеты очень вредны для здоровья, и грозят как минимум Jo-Jo-Effekt-ом. Максимумом же при белковой диете могут быть серьезные проблемы с какими-то внутренними органами (не помню точно, с какими - кажется, с печенью).
Питание должно быть сбалансированным, и для похудания достаточно просто дисциплинированно питаться: не более 4 раз в день, порции разумной величины, перерыв между приемами пищи не менее 4 (НО не более 6 часов!), любые перекусы исключены. Тогда все излишки сами собой выпадут из рациона, и вес стабилизируется.
в ответ Fuchs** 19.03.13 11:55
В ответ на:
там надо только белки (мясо, рыба, молоко-кефир-йогурт и что то там еще белковое) кушать
там надо только белки (мясо, рыба, молоко-кефир-йогурт и что то там еще белковое) кушать
Любые монодиеты очень вредны для здоровья, и грозят как минимум Jo-Jo-Effekt-ом. Максимумом же при белковой диете могут быть серьезные проблемы с какими-то внутренними органами (не помню точно, с какими - кажется, с печенью).
Питание должно быть сбалансированным, и для похудания достаточно просто дисциплинированно питаться: не более 4 раз в день, порции разумной величины, перерыв между приемами пищи не менее 4 (НО не более 6 часов!), любые перекусы исключены. Тогда все излишки сами собой выпадут из рациона, и вес стабилизируется.
Не морочьте мине то место, где спина заканчивает свое благородное название! (c)
Леди Совершенство или фуршет на Лысой горе
Леди Совершенство или фуршет на Лысой горе
NEW 19.03.13 12:16
в ответ Fraeulein_Hallo 19.03.13 12:12
Этого мало, прежде всего надо обмен веществ подстегнуть, а самый здоровый способ это сделать - движение. Для начинающих прогулки быстрым шагом самое то. БутИль воды с собой и аванти.
Главное после прогулки хотя бы час ещё выдержать и не жрать....
Главное после прогулки хотя бы час ещё выдержать и не жрать....
Оптимист верит, что мы живем в лучшiем из миров. Пессимист боится, что так оно и есть.(c)
NEW 19.03.13 12:25
в ответ костенок 19.03.13 08:58
Судя по всему, у вашего мужа избыточный вес. Вы можете сами проверить это (вторая ссылка ниже).
http://www.blog.de/tb/a/r/gesundheit-tipps-trends/bmi-rechnen/6377040/
http://www.bmi-rechner.net/
О шагах, которые необходимо предпринять в первую очередь, если распознан избыточный вес:
http://www.gesundheitsfrage.net/frage/wohin-kann-man-sich-wenden-fuer-hilfe-bei-...
Имхо, "ты мне противна" (забудьте это) - детский лепет по сравнению с той проблемой, которая есть у вашего мужа на сей день. Если он не осознает это, возьмите все в свои руки и помогите ему. Начните с визита к Hausarzt, а он дальше сам подскажет, как действовать. Удачи!
В ответ на:
Der Body Maß Index (BMI) stellt einen Wert dar, der Aufschluss über mögliches Unter- oder Übergewicht gibt.
Der Body Maß Index (BMI) stellt einen Wert dar, der Aufschluss über mögliches Unter- oder Übergewicht gibt.
http://www.blog.de/tb/a/r/gesundheit-tipps-trends/bmi-rechnen/6377040/
http://www.bmi-rechner.net/
О шагах, которые необходимо предпринять в первую очередь, если распознан избыточный вес:
В ответ на:
Erstmal ist es doch schon gut, wenn sie erkannt hat, dass es kein normales und gesundes Gewicht ist. Da sollte wirklich gehandelt werden, denn Übergewicht ist bekanntlich nicht wirklich gesund! Als Erstes kann/sollte sie sich an ihren Hausarzt wenden. Der versucht ihr dann Rat und Hilfe anzubieten. Gleichzeitig kann sie bei der Krankenkasse anfragen, ob die Ernährungsberatung anbieten oder sich auch selber einer Solchen unterziehen. Selbsthilfegruppen für adipöse Menschen gibt es auch viele. Und vielleicht steht ja sogar ein Klinikaufenthalt an - natürlich nur wenn sie mag.
Erstmal ist es doch schon gut, wenn sie erkannt hat, dass es kein normales und gesundes Gewicht ist. Da sollte wirklich gehandelt werden, denn Übergewicht ist bekanntlich nicht wirklich gesund! Als Erstes kann/sollte sie sich an ihren Hausarzt wenden. Der versucht ihr dann Rat und Hilfe anzubieten. Gleichzeitig kann sie bei der Krankenkasse anfragen, ob die Ernährungsberatung anbieten oder sich auch selber einer Solchen unterziehen. Selbsthilfegruppen für adipöse Menschen gibt es auch viele. Und vielleicht steht ja sogar ein Klinikaufenthalt an - natürlich nur wenn sie mag.
http://www.gesundheitsfrage.net/frage/wohin-kann-man-sich-wenden-fuer-hilfe-bei-...
Имхо, "ты мне противна" (забудьте это) - детский лепет по сравнению с той проблемой, которая есть у вашего мужа на сей день. Если он не осознает это, возьмите все в свои руки и помогите ему. Начните с визита к Hausarzt, а он дальше сам подскажет, как действовать. Удачи!
NEW 19.03.13 12:26
в ответ Windspiel 19.03.13 12:16
Да нет, не мало... я сознательно не стала писать про движение, т.к. это чисто психологически намного проще, начать просто с упорядочивания питания, чем сразу связываться с программой-максимум. Программа-максимум - диета+спорт - многим неподготовленным кажется трудно реализуемой и отпугивает. На самом же деле получается так: как только уходят первые излишки килограммов, появляется столько энергии, что желание двигаться само по себе приходит, даже заставлять себя не надо. И тогда, "бутыль воды и вперед быстрым шагом" приходят сами собой 
Не морочьте мине то место, где спина заканчивает свое благородное название! (c) Леди Совершенство или фуршет на Лысой горе
Леди Совершенство или фуршет на Лысой горе
NEW 19.03.13 12:28
Скорее всего, просто не успела повредить.
Зря вы так отстаиваете свою диету. Да, на монодиетах можно быстро похудеть - это факт. Но и то, что это будет абсолютно нездоровое похудание - это тоже научно подтвержденный факт.
в ответ Fuchs** 19.03.13 12:16
В ответ на:
вы знаете так мне надо было сбросить не большой вес то мне диета ничего не повредила
вы знаете так мне надо было сбросить не большой вес то мне диета ничего не повредила
Скорее всего, просто не успела повредить.
Зря вы так отстаиваете свою диету. Да, на монодиетах можно быстро похудеть - это факт. Но и то, что это будет абсолютно нездоровое похудание - это тоже научно подтвержденный факт.
Не морочьте мине то место, где спина заканчивает свое благородное название! (c) Леди Совершенство или фуршет на Лысой горе
Леди Совершенство или фуршет на Лысой горе
