Когда откроют фитнесцентры?
мне проще, наверное, тк есть опыт, до зала два года занималась дома и мне очень нравилось и все причиндалы есть дома для занятий, но вот сейчас после зала, дома тяжко идет, но сидеть и ждать нет смысла, у нас пока даже не намёкают, когда откроют... 🥴
Неправда.
Женя, тренировки дома кардинально отличаются. Человек привык только на тренажерах. Вот чем ты занимаешься дома , кроме присядов? Правильно, изолирующими. Человек, может, опыта не имеет.
Я ее научу, если захочет)))
а как в домашних условиях? Из базы у меня только присяд, с попыткой создать утяжеления. Может, у тебя дома фарш полный и все оборудовано? У меня ничего нет, не думала, что жизнь заставит. Есть там пару гантелей, утяжелители и резина для ног.
наоборот, хочу сказать, что можешь заниматься дома, предполагаю, что ты знаешь, что делаешь
я там с геретами, с весами а дома с чем? меня Ясмин уже давно настойчиво уговаривает дома заниматься, даже видео прислала! а фитнессштудио откроют только 29 мая.
а фитнессштудио откроют только 29 мая.
Ничего, продержимся. У нас наверное тоже вслед за вами откроют. Я дома было начала заниматься, но с детьми это нереально. Пыталась бегать, но это зал не заменит и у меня от бега сразу заболели в первый раз в жизни колени. Может я что-то не так делала, поэтому пока до открытия зала стараюсь хотя бы на вкусное не налегать. После тренировок в зале реально есть мотивация поменьше есть.
да нет, к сожалению полного фарша нет, но я дома занималась два года, так что многое есть. Но если нет, можно ведь и купить, или использовать подручные средства, но я так не люблю. У меня гантели разные, штанга, утяжелители разные, эспандеры. Любому упражнению можно подобрать альтернативу, я смотрю как фитоняши дома занимаются, такое вытворяют. Рюкзак набить тяжелым и приседать, выпадать)
Плечи, грудь, спина -гантели и эспандеры. Не зал конечно, но многое можно . Есть же вообще девочки, исключительно дома занимающиеся, и строят прекрасную фигуру.