у тебя наверное, здоровая спина, если такое тягаешь?

Правда, за удовольствия обычно дольше расплачиваться приходится, чем они длятся.
Это нечестно!

От удовольствий остаются позитивные воспоминания, а они делают ощущение жизни более "объёмным".

Адидасовна, как же ты всё правильно понимаешь ! На самом деле качаться - это бред и самоубийство ! Особенно в возрасте куда- нибудь за 40...Нужно непременно всего лишь тянуть мышцы и питаться тем, что поддерживает уровень гормонов !

А откуда стреотипы о качках, что они импотенты да дебилы? Я знаю🙂

Хотя отчасти согласен у них все на 10-14 повторений. 😁 Я уже давно бросил растить ММ, меня интересуют только силовые.

Со мнои можно на ты👍

Красные - 25

Синие - 20

Желтые- 15

Зеленые - 10

Гриф - 20

На штанге 310 кг, дело в том что без мяса это лучше и не пытаться. Я сейчас сам диетю, собственный вес 95,5 кг.

А пояс, простои

https://www.amazon.de/Fitgriff-Gewichthebergürtel-Fitness-...

С головой все делать надо, чтоб избежать травм, а зачем сила, то это для меня типа японской пословицы

"

Даже если меч понадобится один раз в жизни, носить его нужно всегда."

310?

По фотке непонятно, что ты делаешь. Если становая и чисто, то конечно респект.

По твоему телосложению 2 раза смогешь. Но без видео непонятки.

Приподнять я и полтонны смогу ))

У нас парни 350 становую делают. Пнрнбор имхо.

Я максимум 200 сделаю, потом боюсь.

если олимпийские, то это стандарт.

Каучуговые.

У нас чоргые обычные. :)

ахзо, уже выяснили :)

У нас старик один, 60 лет, тягает шраги 350.

Ггг. Но амплитуда не та.

пс

Главное не сила,

А КАК ВЫГЛЯДИШЬ БГГ

убег

Я уже давно бросил растить ММ

что ты перестал растить?

Мышечную массу

Чувак, я видел твои подтягивания на перекладине, увидев бы такое в зале гантелью бы ударил.😁

Завязывай тролить нулевых.

Сделай это за всех нас...

Ничего себе!!! Ну, ты гигант! В тренажерном у нас занимается один немец лет 40. Я его про себя викингом называю. Фотать не буду, неудобно. Вот он бы тебе мог конкуренцию составить. Это экземпляр мужской дикой красоты. Мощь.

Я всегда тайком им любуюсь. Борода черная лопатой, мускулы буграми. Спокойный, доброжелательный, пару раз мне показывал упражнения.

Ты-молодец! Я к штанге не рискую подходить , есть причина. 🤗

Смотри аккуратнее там, чтобы без приходов )

У последнего там вообще всё плохо стало с ногами.

Вот здесь тоже картинка та ещё..

Когда начинается старость?

Когда в человеке окончательно побеждает так называемое "рациональное мышление".

любезный, я тоже видел твои ноги.

И что сказать?

Ты хочешь сказать что ты кройцхебен делаешь 310 с такими ногами? Ну может. Если правда делаешь, то конечно .

РЕСПЕКТ!

Я так не смогу и соревноваться не собираюсь.

Ты - молодой качок на диете,

Я - старый алкаш аля фискультурнег, жру все подряд, сплю, ща вино с ростбифом наверну.

То, что ты фотки начал постить это хорошо. Будь как я!

Красота в икрах и квадрах!

Во внешнем виде, а не в силе бгг

Насколько ты штангу грузишь на приседы жопой в пол? Просто интересно.

У нас кто 300-350 становую делают совсем тяжелые с необъемными ляшкоме.

авязывай тролить нулевых

Идентифицирцуй себя, ты кто был на фитнесе КПД?

Если нет таки досвидания.

Хотя если все же снимешь видео становой 310, обязательно выражу восхищение! Несмотря на то что нулевой.

(Пс. Хороши у меня икры, скоро вся шерманка будет фоты икр постить бгг)