Расскажите как Вы быстро похудели, с чего начали и как удаётся больше не поправл
Самое поразительное что лишним весом страдают россияне... по уровню жизни близкие пожалуй уже к африканцам и азиатам...
...Я думаю что этот парадокс скоро начнёт исправляться, а сегодня я знаю что человек будет снижать вес:
- в случае тяжёлой болезни (я сам так похудел на 20кг.)
- в случае тяжёлой работы (например службы в армии... там я похудел на 30кг.)
- в случае занятия спортом (я так похудел на 20 кг., посещая оздоровительный центр
- в случае резкого ограничения в питании (я так похудел на 20кг., когда работал на заводе... а там не было туалета... бывают и такие заводы)
========
наверное есть много способов сбросить вес... труднее удержать его на этом уровне...
...Держать его должна какая-то жизненная необходимость... иначе вес увеличится снова!
...Лично я сегодня на работе пью сладкий чай... или с конфетой, т.к., есть проблема там полноценно обедать (дорого) дома же я утром пью чай, а вечером - ужинаю как правило курицей с хлебом ну и недорогими овощами... так что разносолов у меня давно нет.
=======
...А вот чтобы снижать вес, я решил на работе регулярно делать пешие прогулки, по несколько раз в день... да ещё хожу на работу, пешком до остановки автобуса.
=======
Лучше бы мне ходить 2км. на работу пешком... но я пока для этого "не созрел"... физически не потяну!
Любезный Карлик Нос, вы меня приятно удивили! 🌺😊 Очень неожиданно встретить Дон Кихота особенно в соседстве с некоторыми мужчинами, позиционирующими себя благородными идальго, но для которых и титул лавочника - высокая честь.😊 ))
Вообще желание секса немного заглушает аппетит... есть и более сильные "средства"... (различные наркотические средства... начиная с никотина... те, что через кровь попадают в "центр удовольствия" в мозгу!
=======
...А сам секс, конечно хороший сжигатель калорий... вполне может физкультуру заменять!
Карл Ноуз, вы периодически намекаете на свой необычный вид. Я сегодня наткнулся случайно практически на "Кентавра номер 5". Ранее я знал только о четырёх "Кентаврах". Так вот я и подумал, а возможно существует и шестой!!! Ловите пятого, это не совсем стихи, это просто перевод с английского, подстрочник:
Эпитафия кентавру
1 Сказать, что он был несчастлив, — сказать либо
слишком много,
2 либо слишком мало — смотря с кем говорить.
3 Но запах он издавал довольно мерзкий,
4 да и угнаться за ним на скаку было не легко.
5 Он говорил, что его замышляли как памятник, но что-то сбоило:
6 утроба? конвейер? экономический спад?
7 Или просто войны не случилось, с врагом помирились,
8 и он остался как был — видимо, чтоб воплощать
9 Непреклонность, Несовместимость — нечто, что подтверждает
10 не уникальность и не добродетель, а лишь вероятность.
11 Годами, как облако, он бродил по оливковым рощам,
12 дивился на одноногость — мать неподвижности.
13 Научился лгать себе и сделал это искусством
14 (в отсутствие лучшего общества, и чтобы не спятить).
15 И умер совсем молодым — оттого, что его животная часть
16 оказалась менее прочной, чем человечья..
Способ на самом деле для похудения подходит только чисто теоретически.
На практике же, если ты толстый и обрюзгший тебе никто не даст.
Ну, или очень редко. Да и конец пузом передавило:))
Точно так же, если тётка толстая вряд-ли её кто-то так сильно будет хотеть, чтобы она могла иметь секс в необходимом для похудения количестве.
если тётка толстая вряд-ли её кто-то так сильно будет хотеть, чтобы она могла иметь секс в необходимом для похудения количестве.
так пусть она купит за недорого вибратор с присоской и хоть 24/7 его насилует до полного похудения:)
Ух ты, отличный сайтик и калькулятор!
Я в норме, это радует.. Как бы еще спланировать рацион под рекомендации по белкам-жирам-углеводам?
Базовый уровень метаболизма: 1212 ККал
Да, я что-то тоже сомневаюсь про трахание, хотя если это приравнять к спорту или дачным трудам, то может быть
.. вот влюбленность всегда действует на женщину очень хорошо, она худеет, глазки блестят.. красотища.
Остается понять,какую еду считать невкусной, т.к. у многих из нас разные предпочтения. Я перловую и пшенную каши не люблю. Если начну ими питаться, то стану стройным,наверное, как балерун..Шучу.
Ну,что за жизнь будет, если с кислым лицом изо дня в день жевать пищу, которую терпеть не можешь,надеясь на избавление от пары килограммов....
Имхо держать себя в форме. это пожизненная мотивация с детства В школе в каждом классе был свой "жиртрест" над которым подсмеивались , У нас была девочка , такая ленивая, волоокая . пышная вполне сформировавшая к 12 г бабища, Дети прозвали её Танюша-пердуша
50лет воспоминание о Танюше у меня мотивация! Не жрать
Так вот и странно: у всех есть мотивация, но у многих нет силы воли. А потому столько мужчин и женщин доводят себя,своё тело до состояния "жиртреста". Ещё меня удивляет упорная вера таких людей,что можно,не меняя образ жизни, похудеть,сьев какое-нибудь разрекламированное средство.. Моё мнение всегда было- ограничение в еде,подвижный образ жизни. И издевательство над организмом в виде любых тренировок. Честно: сам стал часто лениться следовать своим словам.)))