Расскажите как Вы быстро похудели, с чего начали и как удаётся больше не поправл
Что-то мне подсказывает, если бы твоя подруга говорила тебе только правду - она тогда сразу стала бы не подругой!
Потому что есть зависимость от сахара поэтому и ломка))
Попробуйте манго вместо сладостей.в манго нету сахара и калорий но есть вещества от которых не хочется кушать, при этом манго сладкое.
А через недельку уже не будете хотеть сладкого )))))
Даже за 50 можно добиться без особых усилий.Требуется всего лишь 3 условия...1. Откажитесь от белого хлеба ... пирожных,тортиков и тд.2.Откажитесь от газировки (кола,буратино ...пиво) только чай ,кофе,вода.3.Кушайте ЧАЩЕ и понемногу, время не имеет значения , главное не набивать пузо за один присест.этого уже хватит чтоб удивиться через пару месяцев.
А чем белый хлеб от черного отличается кроме цвета?с точки зрения калорийности и вреда почти никак
Что-то мне подсказывает, если бы твоя подруга говорила тебе только правду - она тогда сразу стала бы не подругой!
Если бы она мне льстила, то говорила бы: "Ешь ананасы, рябчиков жуй Лопай сладкое без ограничений". 😜 )
Ну Вы наговорите, все бы так на манго и переключились
Калорийность манго свежего 1 шт. со средней массой 350 грамм – 235 ккал.Любителям фрукта важно не только знать, сколько ккал в манго, но и понимать – много это или мало. Манго имеет низкий, близкий к среднему, показатель калорийности. Для сравнения посмотрим, сколько калорий содержится в других фруктах (на 100 грамм свежего продукта): авокадо – 208 ккал;
Источник: https://bvk.news/produkty/frukty/skolko-kalorij-v-mango.ht...
Да причём тут слабо, или не слабо? мне честно, интересно стало... из-за чего ты конфеты не ешь? вдруг ты обманываешь? Тем более если тебе моё мнение по барабану, то боятся тебе вообще не чего! Смело выставляй тело, я буду говорить - фу какая ты жирная - а ты в ответ - а мне пофих! Поняяаал!
Мы с тобой пропустим этот этап:
я буду говорить - фу какая ты жирная -
И сразу приступим ко второму:
а ты в ответ - а мне пофих!
А по поводу, что тебе
интересно стало
, то это тебе в библиотеку. Самое интересное только там 😜 ))
Ну Вы наговорите, все бы так на манго и переключилисьКалорийность манго свежего 1 шт. со средней массой 350 грамм – 235 ккал.Любителям фрукта важно не только знать, сколько ккал в манго, но и понимать – много это или мало. Манго имеет низкий, близкий к среднему, показатель калорийности. Для сравнения посмотрим, сколько калорий содержится в других фруктах (на 100 грамм свежего продукта): авокадо – 208 ккал;
60..70 кал на 100 гр.конечно больше чем в огурцах ,но при этом очень сладкое и после него не хочется есть.проверено лично)))
В хорошем куске торта или шоколадке калорий больше чем в целом манго более чем в два раза.Но при этом понятно что манго пополезнее торта будет)
Я кстати не предлагаю поедать его постоянно а заменить сладости.
