Худеем к лету 2021
А если питаться одним салатом, то бороться станет вообще незачем. Если питаться тем, что невкусно, то рано или поздно "прорвет плотину" и начнется жор всем смертям назло. Человеку необходимы углеводы точно так же, как и белки с жирами. Углеводы нельзя мешать с жирами, а белки есть постными, тогда будет в организме счастье и гармония и можно и нужно будет есть и рис, и другие крупы, и фрукты, и сухофрукты и даже (о ужас!) мороженое с пирожеными. В меру, один раз в неделю, одну штучку.
Счастливая вы, что только недавно узнали, что такое лишний вес. Меня родители в детстве раскормили (толстое чадушко счастливое, ага) и кормили всем подряд. Жирное, сладкое, всего много и с хлебом. Моя мама всю жизнь была отъетым тюленем, заработала кучу болезней на этой почве, но так и не сподобилась хотя бы 10 кг скинуть.
так и ешьте хорошие углеводы))) белый рис к ним не особо относится, как и сухофрукты - чистый сахар, чем больше его употребляете, тем больше усложняете себе жизнь и похудение)))
у меня тоже креветки, правда на днях были😊🍤🍤🍤
Очень простой рецепт, пожарить креветки, поперчить, посолить, добавить чисток, потом Bohnen и укроп...готово! Вкусно и быстро 😊👍