О витамине Д, врачи запутали, какой лучше?
Мой муж здемь проверился на вит Д , оказалось у него 25. Врач сказала 1500 в день принимать. я в беларуси была , пошла сдала кровь ради интереса , у меня оказалось 17, 5. Я там и села. Понятнно стало почему я любую инфекцию на лету хватала. Мне терапевт выписала 50000 раз в неделю, потом столько же раз в месяц. Сказала кровь сдать через 3 месяца.. нужно вот только теперь дойти до врача.
Мне терапевт выписала 50000 раз в неделю, потом столько же раз в месяц.
моей жене так же прописали ещё в прошлом году осенью... весной сдала анализ... витаминД в норме. Но таблеточку раз в месяц по рпежнему принимает..
https://www.amazon.de/Efbe-Schott-Wellness-Gesichtssolariu..
если купитъ такой герет и понемногу исполъзоватъ-.если нет солнечнной погоды.
Витамина Д от этого прибора нисколько не прибавится, потому что он излучает только UVA, а для синтеза витамина Д нужен UVB - https://de.wikipedia.org/wiki/Ultraviolettstrahlung#Biolog...
От этого прибора только кожа будет быстрее стареть. Да и в любом случае - площадь облучаемой кожи и полученная доза будет недостаточной для синтеза достаточного количества витамина Д.
Какой фирмы - абсолютно всё равно. Берите дозу в 3-5 тысяч в день плюс витамин К2.
НП. Не хочу заводить новую тему. Надеюсь ТС не против,что я тут тоже спрошу!?
Сдала анализ на витамин Д - результат 15,3 . Мой домашний сказал принимать 1000 в день. Почитала тут в ветке, что это мало, и купила 1800 и К2 . Но я еще раньше начала принимать вот такой комплекс с магнезией. Подскажите пожалуйста, можно их одновременно принимать? Там тоже есть немного витамина Д и Са еще.
При таком результате 1000 мало имхо. У меня был 22, я просила высокую дозу, но врач с острожностью прописала 2000 и проверить через 6 недель. При повторе лишь слегка повысился витамин Д, при этом я пью доп.витамины, это еще плюс 800.
Сейчас принимаю по собственной воле почти 5000, самочувствие значительно улучшилось, особенно бессонные ночи стали легче переноситься.
Спрошу тоже тут, где взять мин 5000 с витамином К2? Спрашивала у врача, она вообще не в курсе была при чем тут К2. Посоветуйте плиз, кто какой препарат принимает
Ну как где взять, есть же амазон, есть гугл.
Я принимаю этот
https://www.amazon.de/gp/product/B01MCWTQ8K/ref=ppx_yo_dt_b_search_asin_title?ie=UTF8&psc=1
а солярий (sonnenstudio/Sonnenbank)? от них витамин Д прибавится?
Посоветовали принимать витамин Д, один врач говорит 20000 раз в неделю
Мне тоже посоветовал врач 20.000 х в неделю.
https://www.vitamind.net/solarium/ В солариях доля UVB в несколько раз ниже чем в солнечном свете. Так что солярии тоже годятся в основном для ускоренного фотостарения кожи.
Есть специальные аппараты, на которых помечено, что они годятся для получения вит. Д. Например, Sonnenengel duo 1400 в одном из соляриев в мюльхайме на руре. На таком можно отключить при желании лампы со спектром А.
Есть от других фирм изготовителей. Это Вам надо спрашивать в соляриях. Только на них надо выбирать самую меньшую мощность в 400-500 ватт и загорать не более 5 мин.
В принципе, от любого можно получить вит. Д. Просто в первые 5 мин. он вырабатывается максимально, а потом смысла уже нету дольше лежать кроме зоннененгеля дуо. Там все расчитывается на сеанс в 20 минут автоматически.
Раньше практически на всех аппаратах доля спектра уф-б была довольно высокой и солярий действительно что то давал. А где то с 2012-го законодательно уменьшили его долю в лампах, а от спектра А только родинки появляются, старит кожу и повышает вероятность меланомы.
Поэтому для вит. Д надо выбирать именно аппарат с пометкой "вит. Д".
Да у нашего сына была передозировка и капали и грудное молоко . Были очень частые мочеиспускания ок 30 раз в сутки , таскали по врачам. Перестали капать и все прошло. Только через 10 лет об этом прочитал.