Приветы,
Какие самые полезные продукты по вашему мнению?
Женщина!
Полезные или вкусные?
вырвалось,извините
Капуста.. Она действует как щетка в нашем желудочном тракте, об этом писали.)
обои
Если она как гарнир к мясу, то нормально))
Оливковое масло, грибы шитаки, грецкие орехи, абрикосы, гречка, авокадо, сыр тофу и красное вино в колличестве до 150 граммов в день.
Т.е. два в одном?))
А я печёнку люблю, считаю её очень полезной и вкусной))
овёс, морская рыба, яица, морковь
Шоколад и шампанское. С ними настроение хорошее. А больной человек редко бывает с хорошим настроением.
Шампанское очень хорошо помогает при Альцгеймере.
Тока нежирная!
Надо же... А водка? Если её с газировкой смешать?
Её ещё приготовить правильно надо.
Если одни кости и жилы, зубы обломаешь.
из орехов только грецкие?..
Они самые полезные
Угли
1. Овсянка
2. Гречка
3. Рис(кроме белого)
Белки
4. Яйца(без желтка)
5. Рыба(лучше красная)
6. Творог 5% жирности
Жиры
7. Омега 3 в кап. (в рыбе сейчас её оч. мало)
8. Авокадо
9. Орехи
Клетчатка
10. Вся зелень и овощи(кроме крахмальных) 🥦
У меня их целая трёхлитровая банка. Лопаю. Сколько орешков в день надо?
Кстати, а кедровые, они тоже полезные. Я закупалась и ими.