Какие самые полезные продукты? Топ 10
вот мы же о них и говорили.
Когда я их начала есть, через 3 мес попробовала сдобную булочку и меня от вкуса затошнило. Настолько привыкла к этим полоскам
Ты сейчас в России или в Германии?
Слушай, я свои домашние сдобные булочки обожаю.
А австрийская выпечка-вкусняша. Ты где булку ела???
Пахала б на заводе на конвейере, было б тебе удовольствие
всегда приятно читать доброжелательные посты, ага.
но я лучше в макфит, чем на завод.
У меня тяжёлые трени, я занимаюсь часа полтора-два на одну группу очень тяжело
я вот знаю, что больше часа, ну пускай 1,15 и не дольше для мышц самое то. придерживаюсь этого правила всегда. дольше уже во вред.
А рельеф рук у меня от природы.
а у меня не было от природы рельефа руk
А я терпеть не могу этот белковый хлеб
и я терпеть его не могу.
у меня муж печет каждое воскресенье хлеб вкусный.
Я за 1.15 могу и не успеть нагрузиться. На руки-да. Можно. Но попа и ноги....
дольше 1,15 правда плохо уже для мышц! погугли.
венигер ист мер!
Не знаю....Китя, если я потом не отточу до жжения, прогресса не будет.
НП
Ну как обычно , начали с полезного , а уплыли в мучное и спортивную ересь .
Есть нужно то , чего душа просит , и само собой избегая излишеств .
уплыли в мучное и спортивную ересь .
Хотел тоже что то написать но вижу знатоки собрались. Скучно
Люди последних несколько десятков лет борятся с лишним весом. Сначало грешили на жирность продуктов, стали выпускать обезжиренные - не помогло. Значит сахар, изобрели кучу заменителей, опять не помогло. Последние несколько лет мало углеводные(low carb), тоже не получается. Оказывается просто надо убрать из магазинов свёклу и морковь.😁
Неужеле ещё кому то не понятно, что потолстеть и от огурцов можно, если калорий профицит?
Алкоголь убрать с прилавков нужно, многим с весом и головой поможет, я уверен. 🥦
Девушки занимаются онлайн, це новый тренинг, шо такова? 😁
Качаем булки))
Лушу, вон, от булки стошнило. Вот бы меня так и от шоколада, бельгийских вафелек и от своих пирогов заодно.
Алкоголь убрать с прилавков нужно, многим с весом и головой поможет, я уверен. 🥦
Согласен. Спивается народ
Ты кстати, тоже прекращай фастфуд жрать. Лучше БСаА пей.
от булки стошнило. Вот бы меня так и от шоколада, бельгийских вафелек и от своих пирогов заодно.
Попробуй 3 месяца булку в рот не брать, только на сухих хлебцах, привыкнешь, к сдобе отвращение сформируется