Расскажите как Вы быстро похудели, с чего начали и как удаётся больше не поправл
Самое поразительное что лишним весом страдают россияне... по уровню жизни близкие пожалуй уже к африканцам и азиатам...
...Я думаю что этот парадокс скоро начнёт исправляться, а сегодня я знаю что человек будет снижать вес:
- в случае тяжёлой болезни (я сам так похудел на 20кг.)
- в случае тяжёлой работы (например службы в армии... там я похудел на 30кг.)
- в случае занятия спортом (я так похудел на 20 кг., посещая оздоровительный центр
- в случае резкого ограничения в питании (я так похудел на 20кг., когда работал на заводе... а там не было туалета... бывают и такие заводы)
========
наверное есть много способов сбросить вес... труднее удержать его на этом уровне...
...Держать его должна какая-то жизненная необходимость... иначе вес увеличится снова!
...Лично я сегодня на работе пью сладкий чай... или с конфетой, т.к., есть проблема там полноценно обедать (дорого) дома же я утром пью чай, а вечером - ужинаю как правило курицей с хлебом ну и недорогими овощами... так что разносолов у меня давно нет.
=======
...А вот чтобы снижать вес, я решил на работе регулярно делать пешие прогулки, по несколько раз в день... да ещё хожу на работу, пешком до остановки автобуса.
=======
Лучше бы мне ходить 2км. на работу пешком... но я пока для этого "не созрел"... физически не потяну!
Любезный Карлик Нос, вы меня приятно удивили! 🌺😊 Очень неожиданно встретить Дон Кихота особенно в соседстве с некоторыми мужчинами, позиционирующими себя благородными идальго, но для которых и титул лавочника - высокая честь.😊 ))
Вообще желание секса немного заглушает аппетит... есть и более сильные "средства"... (различные наркотические средства... начиная с никотина... те, что через кровь попадают в "центр удовольствия" в мозгу!
=======
...А сам секс, конечно хороший сжигатель калорий... вполне может физкультуру заменять!
согласен! карлик нос крут! настоящий рыцарь!
Пусть карлик расскажет как он так похудел... что остался только нос!
Карл Ноуз, вы периодически намекаете на свой необычный вид. Я сегодня наткнулся случайно практически на "Кентавра номер 5". Ранее я знал только о четырёх "Кентаврах". Так вот я и подумал, а возможно существует и шестой!!! Ловите пятого, это не совсем стихи, это просто перевод с английского, подстрочник:
Эпитафия кентавру
1 Сказать, что он был несчастлив, — сказать либо
слишком много,
2 либо слишком мало — смотря с кем говорить.
3 Но запах он издавал довольно мерзкий,
4 да и угнаться за ним на скаку было не легко.
5 Он говорил, что его замышляли как памятник, но что-то сбоило:
6 утроба? конвейер? экономический спад?
7 Или просто войны не случилось, с врагом помирились,
8 и он остался как был — видимо, чтоб воплощать
9 Непреклонность, Несовместимость — нечто, что подтверждает
10 не уникальность и не добродетель, а лишь вероятность.
11 Годами, как облако, он бродил по оливковым рощам,
12 дивился на одноногость — мать неподвижности.
13 Научился лгать себе и сделал это искусством
14 (в отсутствие лучшего общества, и чтобы не спятить).
15 И умер совсем молодым — оттого, что его животная часть
16 оказалась менее прочной, чем человечья..
Способ на самом деле для похудения подходит только чисто теоретически.
На практике же, если ты толстый и обрюзгший тебе никто не даст.
Ну, или очень редко. Да и конец пузом передавило:))
Точно так же, если тётка толстая вряд-ли её кто-то так сильно будет хотеть, чтобы она могла иметь секс в необходимом для похудения количестве.
Полностью забыть о вкусной еде, и перейти на невкусную.
если тётка толстая вряд-ли её кто-то так сильно будет хотеть, чтобы она могла иметь секс в необходимом для похудения количестве.
так пусть она купит за недорого вибратор с присоской и хоть 24/7 его насилует до полного похудения:)
Ух ты, отличный сайтик и калькулятор!
Я в норме, это радует.. Как бы еще спланировать рацион под рекомендации по белкам-жирам-углеводам?
Базовый уровень метаболизма: 1212 ККал
Да, я что-то тоже сомневаюсь про трахание, хотя если это приравнять к спорту или дачным трудам, то может быть.. вот влюбленность всегда действует на женщину очень хорошо, она худеет, глазки блестят.. красотища.
Полностью забыть о вкусной еде, и перейти на невкусную.
...Я бы не сказал что ем вкусную еду... но точно знаю если заменить её водой - быстро начну худеть... но проживу не долго - максимум месяц, а то и меньше!
Так в том то и дело что конфеты не должны лежать)))
а если их поставить?
у меня они всегда лежат, поэтому я ,наверное, такая жирная?
Остается понять,какую еду считать невкусной, т.к. у многих из нас разные предпочтения. Я перловую и пшенную каши не люблю. Если начну ими питаться, то стану стройным,наверное, как балерун..Шучу.
Ну,что за жизнь будет, если с кислым лицом изо дня в день жевать пищу, которую терпеть не можешь,надеясь на избавление от пары килограммов....
Как в армии... нас там кормили пшёнкой, перловкой... со временем как-то приедалась: с горчичкой, солью и перцем!
Имхо держать себя в форме. это пожизненная мотивация с детства В школе в каждом классе был свой "жиртрест" над которым подсмеивались , У нас была девочка , такая ленивая, волоокая . пышная вполне сформировавшая к 12 г бабища, Дети прозвали её Танюша-пердуша
50лет воспоминание о Танюше у меня мотивация! Не жрать
Так вот и странно: у всех есть мотивация, но у многих нет силы воли. А потому столько мужчин и женщин доводят себя,своё тело до состояния "жиртреста". Ещё меня удивляет упорная вера таких людей,что можно,не меняя образ жизни, похудеть,сьев какое-нибудь разрекламированное средство.. Моё мнение всегда было- ограничение в еде,подвижный образ жизни. И издевательство над организмом в виде любых тренировок. Честно: сам стал часто лениться следовать своим словам.)))