Напряжение мышц шеи
У меня фибромиалгия, болезненность мышц, к сожалению, нормальное явление. Но за последнее время меня замучала нетипичная очень сильная боль в районе основания черепа, именно в мышцах. Ни опиаты, ни ибупрофен 800 не помогают. Что можно попробовать, чтобы как-то облегчить состояние - миорелаксанты, ботокс? Есть ли у кого-то опыт?
Ни опиаты, ни ибупрофен 800 не помогают
попробуйте лирику,( прегабалин) хотя бы 25 утром в обед и вечером как раз при фибромиалгии лирика помогает больше чем ибу
тем более лируку можно с опиатами вместе принимат.Лирика 75 многим хватает от болей фибромиалгии ,да и поднять можно
Если вы куда то едите отдыхать в отпуск или на выходные, то старайтесь при этом ехать в курортные места. Т.е. Не просто так например, на майорку или в берлин, а лучше туда, где есть известные целебные источники.
А так как вам вверху посоветовали можно, посоветовавшись с врачом, лирику 25 вечером попробовать, если бензодиазепины и зопиклон не принимаете.
Я не знаю что это за диагноз Вы написали, но судя по всему у меня было что-то подобное.
Года 4 назад я ехал на велике через тунель, повернул голову и внутри что-то хрустнуло.
По ходу нерв или мышцу повело на сквозняке.
За эти 4 года я поменял нескольких ортопедов, и они как один доказывали мне что я уже стар (мне сейчас 43)
И что с этим нужно как-то научиться жить. И выписывали мне таблетки и как это в народе говорится, "до попки примочки".
Иглоукалывания, прогревания какими-то лучами и лёгкий ток.
Ничего не помогло.
В тёплое время года было вроде не так уж и плохо, но спать приходилось только на специальной подушке и с таблетками.
Перед сменой погоды с плохой на хорошую у меня были сильные боли в районе плечь, шеи и затылка.
Голова раскалывалась аж до тошноты. И боль начиналась именно у основания головы, сзади, где мышцы в голову входят.
А в последнее время мышцы на шее и плечах аж горели.
Я поменял в очередной раз ортопеда.
И тьфу, тьфу, тьфу, уже месяц как доволен.
Сразу после того как женщина-врачь меня осмотрела и сделала необходимый массаж шеи,
мне сразу стало лучше. Почувствовалось какое-то облегшение в мышцах.
Затем она мне прописала прогревание какой-то грязью (название я не помню) и массаж.
Девчата, которые мне спину и шею массажировали, попались опытные.
За 6 сеансов вроде как хорошо всё размяли и расправили.
Правда что касается массажа шеи, то тут нужно сначала хороших массажистов найти.
У меня был опыт (года 2
назад), что некоторые как промассажируют, то потом хуже становится.
Один такой мне как промял шею, то болело всё целую неделю, пока я на следующий раз к другому не попал.
И то уже мне снова восстановил то, что предыдущий напортачил.
Попробуйте поменять врачей.
Может молодого, не зажравшегося найдёте.
Лучше всего в новом праксисе, где пациентов ещё мало
и врачи заинтересованы себе хорошую репутацию сделать.
то же самое. мучалась страшными болями. Ортопед - ибо 600 4 штуки в день в теч. 2 недель + аккупунктура. Конечно ибо болъ притупляла, но проблема то оставалась. Не могла положить голову на подушку, голову как будто ремнями стягивало.
Пошла на массаж, повезло - попала к хорошему специалисту, стало сразу лучше + начала заниматься йогой (расслабление) + спорт + поменяла работу. Всё ушло.
А аккупунктуру шеи АОК покрывает?
Да.
Хотя мне не именно шею кололи, а по стандартной схеме:
по иголке в запястья, щиколотки и помоему чуть выше колен.
Именно из-за этого (что Krankenkasse перенимает) мои предыдущие "врачи" её всем подряд и навязывали.
Но я лично не знаю никого, кому это помогло.
Я разговаривал со многими кто это делал, и судя по моим опросам никому это не помогло.
Аккупунтуру нужно делать с умом.
А местные "спецы" этому учатся только на курсах по выходным.
Если найдёте оригинального, кто в азии действительно учился,
то можно попробовать, но в этом случае платить скорей всего придётся самому.
Вот-вот, именно такие боли у меня и есть. И на смену погоды реакция просто ужасная, все мышцы на шее сзади и в основании черепа не только безумно болят, но и полыхают огнем. Eсть у меня предположение, что где-то что-то с каким-то позвонком. Хотелось бы к костоправу , но где его взять... У меня иногда бывают очень сильные боли, которые со временем сами проходят, если это не тот случай, пойду к ортопеду.
Я использовал подушечку из вишнёвых косточек.
Сами нагрызли, сами смастерили , классная вещь.
На 3 минуты в микроволновку и потом на спину или шею, где болит.
А если сильно болело, то только горячая ванна помогала и массаж шеи.
Я сам себе нашёл что и как массажировать.
У меня определённые позвонки и мышца на лопатке реагировали на массаж.
Хорошего костоправа по месту нужно искать.
Мне одного посоветовали, но он далеко от меня, в районе Paderborn.
Сейчас не знаю или он практицирует, но лет 7 назад он мне хорошо спину и ноги поправил.
Ортопеды тоже несколько лет ничего не могли (а скорей всего не хотели) ничего сделать.
Так же я знаю в Нюрнберге одного неплохого, но он больше как массажист, но тоже знает своё дело.
А сейчас с шеей мне помогли простые массажи и прогревания в обычном Релакс-Центре.
Я правда до этого их несколько перепробовал, помочь смогли только в этом.
В других, в лучшем случае не навредили или осталось как было.
Странно - в запястья, ноги кололи если у вас шея болит. в шею наверно эффективнее было бы колоть, а у них получается все по одной схеме - в одни и те же точки на все случаи.
а что у вас было написано в направлении на акуппунктуру? мне в праксисе где делают акупунктуру сказали что АОК покрывает только акупунктуру поясницы, а шеи не покрывает.
Что на рецепте написано было не помню.
Да и я их особо не читаю.
Всё равно на процедуры приходишь, и там всё занова спрашивают что и где болит.
А про косточки, это старое средство.
Они хорошо накапливают тепло и оно сухое.
Правда чтоб они не так быстро остывали,
лучше мешочек из нескольких слоёв байки (или другого мягкого материала) сделать.
Можно и сверху ложить, и на подушку, под шею и лопатки.
В принципе как обычную грелку использовать.
Только с косточками возни меньше.
А подушечка с косточками хорошо тепло держит?
Я боюсь идти на массаж. Много лет назад мне один уже немолодой массажист (должен был быть опытным...) так "вправил" поясницу (с ней было все в порядке), что все позвонки в том районе сместились и до сих пор находятся буквой "зю". Если так и с моей шеей обойдутся, то меня парализует к чертовой бабушке.
И правильно делаете, что боитесь.
У меня грыжа шейного отдела позвоночника. Все врачи: и в России, и в Германии меня предупреждают быть осторожной с массажами и ходит только к хорошим специалистам,
знающим данную проблему.
В Германии я массаж еще не делала. А в России у меня высококлассная массажистка. Так она определенные зоны на шеи и лопатках не трогает.
А к мануальщикам мне обращаться строго запретили.
А подушечка с косточками хорошо тепло держит?
Смотря как сделана.
Я сделал из нескольких слоёв байки, то держит хорошо.
А сейчас снял её чтоб постирать и взял просто мешочек, то держит плохо (заметно хуже).
Но как уже написали, посмотрите в магазинах.
Я уже часто встречал, но не рассматривал их.