Джоггинг от депрессии
Почитайте и попробуйте)
Это то что Вы имели в виду?
Бег трусцо́й (джо́ггинг, англ. jogging — «шаркающий» бег) — бег со скоростью 7—9 километров в час. Характерные особенности техники: «шлёпанье» расслабленной стопой и иногда жёсткий удар пяткой об опору в результате «натыкания», скорость передвижения несколько больше, чем при быстрой ходьбе. Бег трусцой и обычный бег отличаются друг от друга техникой движений. В беге трусцой гораздо короче фаза полёта: как только одна нога отталкивается от земли и начинается период безопорного состояния, вторая нога тут же опускается на землю.
Но Вы как то по другому описываете:
джоггинг пришелся по вкусу, забавно перекатываться с пятки на носок выпрямляя ногу со стороны выглядит комишно и не изнуряет.
Это всё таки на спортивную ходьбу как то больше похоже...
Вы не могли бы поточнее дать ссылки, где об этой технике можно почитать?
Да нет там никакой разницы, это бег. Просто по русски говорят "бег трусцой", а на англ. это назвали джоггинг - медленный бег на расслабоне, чаще всего на средние или длинные дистанции, либо продолжительное время.
Но главное что тебе нравится, и даёт позитив....;))
джоггинг, как вам уже ранее написали - бег трусцой, с отрывом стопы от поверхности. вы явно препепутали понятия. не в обиду будет сказано. и в джоггинге как раз не самое хорошее - перекатывание с пятки на носок, лучше приземляться на среднюю часть стопы, будто босиком по песку бежишь, и стараться избегать касания только пяткой. иначе проблем потом не оберешься.
