Каждый раз когда это слышу, хочется врезать любителям приятной боли))))

Крепатура разная бывает. Иногда действительно легкая боль, а иногда и по лестнице хрен спустишься ;)

У меня второй вариант как правило)))

Я уже научился дозировать нагрузку после долгого перерыва ;)

Да ладно тебе))) вот когда не будет боли совсем, тада надо переживать😁

Жара да в этом году нездоровая))) не было б в зале такого жуткого душняка, пару раз в неделю можно было б посещать))) на следущей неделе вроде как спадает до приличных +25

Мазохисты)))

А моему телу без разницы)) уже всяко пыталась за более чем 10 лет то. У меня обязательно первый раз после перерыва будет полный п... потом уже иногда легкая боль, о которой тут любители острых ощущений мечтают))))

Остается только не делать пауз :)

А по утрам как?

по утрам не всегда время есть....если ток на выходных...

ага мне в кайф например😁

Жаль, если так. Мой зал открывается в 7, а мог бы и на часик раньше - сплю я последнее время не очень хорошо.

У нас даже утром градусов на 5 больше, чем снаружи (последний этаж и окна не открываются), а что там творится часов в 6 вечера, я даже боюсь себе представить.

У меня как раз щас легкая крепатура в спине - очень приятное ощущение :)

А мне нравится. Лучше уж пусть жара, чем круглый год ноябрь :-)))

сплю я последнее время не очень хорошо.

Короткий сон, один из приятных бонусов кето. Я сплю уже давно по 5-6 часов)

Паузы лично мне периодически необходимы)

Может у тебя никогда сильно не болело?))))

Я и не знал, что это с кето связано. Меня это больше беспокоит, хотя чувствую я себя в общем-то вполне свежим, но вечером иногда хочется спать после работы.

но вечером иногда хочется спать после работы.

Из-за жары наверное. Меня за рулём частенько в сон пробивает не по детски, особенно на каком-нибудь пустынном автобане, типа 31-го между Шутторфом и Папенбургом. Я прямо даже на парковку заезжаю и сплю минут 60))))