Вход на сайт
Фитнес КПД
NEW 29.12.13 17:07
Небольшой Update: за 5 недель диеты сбросил около 8 кг (101-102 кг сейчас)
Тренинг 5 раз в неделю+ 5 раз кардио по 30 мин.
Еда: 400 гр белка, 200-250 гр углеводов и около 50 гр жира
В такой форме буду до конца января- середины февраля строить и потом уже на конкретную, соревновательную диету.
На НГ пожру последний раз всё-таки толком и до мая "Змоби-модус"
Тренинг 5 раз в неделю+ 5 раз кардио по 30 мин.
Еда: 400 гр белка, 200-250 гр углеводов и около 50 гр жира
В такой форме буду до конца января- середины февраля строить и потом уже на конкретную, соревновательную диету.
На НГ пожру последний раз всё-таки толком и до мая "Змоби-модус"
NEW 03.01.14 22:00
в ответ Simple 22.12.13 21:46
www.ebay.de/itm/Scitec-Nutrition-100-Whey-Protein-Professional-5000g-Eime...
Сейчас вроде хорошая цена на ebay, может кому и пригодится
Сейчас вроде хорошая цена на ebay, может кому и пригодится