Login
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
мекc.тушканчик знакомое лицо
in Antwort ( 6o6p ) 19.01.15 23:39
н.п.
вопрос знатокам
каким образом "воткнуть" в тренировочный план бассейн?
*долго плавать не могу -
максимум осиливаю 200 м(((
В зале тренируюсь через день,
программа не сильно напряжная,
т.к. еще потом работать надо)
силовые руки, ноги, пресс +бег 30 мин.
вопрос знатокам
каким образом "воткнуть" в тренировочный план бассейн?
*долго плавать не могу -
максимум осиливаю 200 м(((
В зале тренируюсь через день,
программа не сильно напряжная,
т.к. еще потом работать надо)
силовые руки, ноги, пресс +бег 30 мин.