у Вас очень даже правильно питание.

Организму кроме калорий более необходимы витамины и минералы, которые Вы получаете от овощей. А натолкаться макаронами и запить это химией витаминов это не совсем правильно. Тем более кушать их каждый день для организна менее полезно, чем разнообразие в виде овощей ;)

Нп

Сложные углеводы тоже нужны, т.к. долго перевприваются и приносят насыщение, но употореблять их нужно в 1й половине дня.

Вы так категоричны!!!!

Напишите нам свои результаты на макаронной диете. Возраст, рост, изначальный вес и сколько сбросили и сколько времени держите вес. Тогда мы возможно поверим в чудо макаронной диеты

У меня основная цель не похудеть - это пройденный этап. У меня цель "жить без подсчета калорий", чувствовать насыщение и не переедать. Есть все что мне хочется, не только давиться овощами. Я ем овощи, ем салаты, но я знаю, если меня ограничивать в выборе, я буду хотеть именно запретное. Меня овощи не насыщают, я могу с полным желудком быть голодной. Меня не насыщают хлеб, колбасные изделия, сыры, шоколад, сладости, фрукты, орехи - от них я буду сыта непродолжительное время, но голод вернется очень быстро. Белок меня насыщает очень хорошо. Если есть только белок, у меня начинают болеть суставы, ну и почки очень жалко.

По-моему,это бесполезно. Там в голове что -то переклинило. Даже и объяснять уже неохота. Человек открыл истину ,а мы все идиоты;)

Кстати,я уже писала ,кроме веса есть ещё качество тела. На это тоже влияет еда.

Но это же все индивидуально. Зачем вы это всем навязываете?

Я категорична? Про овощи знают все, может предложете, что-то новое?

Причем тут макароны? Я пишу о том, что не важно что есть, важно калории и насыщение. Макароны не более опасны, чем все другие продукты. Я не призываю сидеть только на макаронах - это абсурд! Я пишу о том, что обычное питание не принесет большого вреда, а не только овощи полезны, если соблюдено условия калоража и БЖУ.

Приносит большой вред быть голодным после приема еды и пытаться это возместить всем, что под руку подвергнется.

Я навязываю? Я делюсь мнением. За сим откланиваюсь.

Вы как то грустно себе это представляете. Я калории тоже не считаю.

Но среди недели у меня в основном овощи, орехи, сыр, рыба, мясо, фрукты... а по выходным что угодно. Среди недели дома все равно никого нет, готовить нет смысла, приходим поздно... А рестораны и готовка по выходным, никто себя не ограничивает

Прикреплённые файлы

вы можете делиться мнением конечно же, но уточняйте, что такой режим питание не способствует похудению (а ТС как раз об этом спосила) и не являтся ПП

Точно как у меня

Если серьезно, то я подозреваю, что ограничивая себя в углеводах я бы в итоге растолстела именно потому, что была бы вечно полуголодная и постоянно тянулась бы к еде. В то же время условно говоря "макарон" мне на целый день хватает. И вероятно я далеко не одна такая.

и не являтся ПП

А можете объяснить, что такое "правильное питание" и почему качественная паста перестала к нему относиться?

Просто любопытно, с каких пор спагетти или макароны твердых сортов преданы анафеме. И кто предал?

Ну, каждому свое, я так более десяти лет питаюсь. К макаронам равнодушна, к картошке тоже. Хлеб то ем, то не ем, особой разницы не заметила. В общем отчасти травинка пишет правильные вещи. Мой образ питания мне подходит, ей подходит ее. А это основное для похудения, выбрать для себя ту модель, которой спокойно можешь придерживаться долгосрочно.

Речь идет о том, что пп это в первую очередь разнообразие в питании. Макароны, сам по себе продукт, тоже включая, НО если питаться одними только макаронами (как пишет травинка), то какое тут может быть пп?

Также если питаться только одними овощами, только одним мясом или только одной картошкой, то это не совсем ПП

Да никто из анафеме не предавал. Просто Травинка утверждает, что не есть макароны равно помереть страшной смертью от недостатка углеводов в организме 😂

Я навязываю? Я делюсь мнением. За сим откланиваюсь.

Не надо откланиваться. Кто хотел, тот понял. Кто делает вид, что не понял - его проблемы.

, НО если питаться одними только макаронами (как пишет травинка), то какое тут может быть пп?

Травинка нигде не писала про питание одними только макаронами, зачем выдумывать ?

Да, девы, каждый прочитал то, что хотел прочитать. 😒

Спасибо тем, кто меня понял.🌺

Не говорила она про одни макароны.

К обеду тарелка пасты из пшеницы твердых сортов с оливковым маслом, да со свежим соусом - помидоры, зелень, чеснок или с шапьонами к обеду - прекрасно вписывается в правильное питание.

А если кому нужно, то и каждый день.

У некоторых тут наблюдается такой прелестный пыл навообращенных ПП-ков, которые в эйфории и кайфе от себя похудевших, что просто готовы все углеводы в землю закопать и горку присыпать из листьев салата.

Это верно. Но и не-употребление этой тарелки пасты тоже отлично вписывается в здоровое питание. Речь всего лишь об этом. Кто хочет - ест макароны, кто не хочет - не ест. Почему любители макарон начали обвинять любителей салатов и сыров в неумении правильно питаться, мне пока так и непонятно 😆