Deutsch
Germany.ruФорумы → Архив Досок→ Мода и стиль

про_корм, зимние наедалки и как не набрать вес...

9934  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 все
Ленчик_2004 патриот06.10.15 20:21
Ленчик_2004
NEW 06.10.15 20:21 
в ответ Хмельной Заяц 06.10.15 09:37
В ответ на:
муж, за две недели пять кило сбросил


#81 
kokainetka патриот06.10.15 21:19
kokainetka
NEW 06.10.15 21:19 
в ответ inno4ka25 05.10.15 16:46

В ответ на:
я уже так долго ношу каблук, что ничего не чувствую, как в тапочках..

ну вот поверь на слОво тогда...))
Wissen ist Macht! Wir wissen nichts. Macht nichts!
#82 
kokainetka патриот06.10.15 21:22
kokainetka
NEW 06.10.15 21:22 
в ответ Хмельной Заяц 06.10.15 09:37
В ответ на:
Вместо гарнира жую капусту - квашеной, тушеную, жареную, свежую.

Клетчатка...)) тож люблю, ага...)) Надо сделать, кста! С уткой...в духовке...))
Wissen ist Macht! Wir wissen nichts. Macht nichts!
#83 
osservatore патриот06.10.15 22:44
osservatore
NEW 06.10.15 22:44 
в ответ inno4ka25 05.10.15 16:46
В ответ на:
я уже так долго ношу каблук, что ничего не чувствую, как в тапочках..а вот когда надеваю плоскую подошву, например на работе, ноги болят;)))

я тоже очень очень долго носила и как стрекоза порхала ,а теперь стельки ортопдические надо носить, не шучу, -для коленей, ступни ...
ортопеды говорят, что если каблук больше 4 см ,то его носить можно по случаю, на машине когда тебя везут или сидишь в ресторане, ну сходишь в туалет -один раз, два -много.
я эти каблуки до сих пор покупаю и люблю, но правда такова. стельки уже третьи
#84 
milkshake патриот07.10.15 11:36
milkshake
NEW 07.10.15 11:36 
в ответ inno4ka25 05.10.15 16:46
В ответ на:
.а вот когда надеваю плоскую подошву, например на работе, ноги болят;)))

а потому что мышцы укоротились.
надо растягивать.
Naturheil-Land-Apotheke**********chic happens***********
#85 
Gortenzija интернет Фея07.10.15 12:10
Gortenzija
NEW 07.10.15 12:10 
в ответ osservatore 06.10.15 22:44
Кто то из моих подружек давно что то подобное мне рассказал про свою маму. Та, после долгого ношения каблуков, уже и дома не могла носить обычные домашние тапочки, а только что то с каблучком выс. 3-4 см, иначе не могла уже физически.
И дай вам Бог вдвойне, что пожелаете вы мне! Ганноверская тусовка!
#86 
trostinka0 патриот07.10.15 13:34
trostinka0
NEW 07.10.15 13:34 
в ответ milkshake 07.10.15 11:36
In Antwort auf:
а потому что мышцы укоротились.
надо растягивать.

у меня растяжка хорошая, но от обуви совсем на плоской подошве
тоже ноги болят
#87 
kokainetka патриот07.10.15 14:09
kokainetka
NEW 07.10.15 14:09 
в ответ trostinka0 07.10.15 13:34
В ответ на:
у меня растяжка хорошая, но от обуви совсем на плоской подошве
тоже ноги болят

хорошая растяжка и растягивать мышцы-две большие разницы...)
Wissen ist Macht! Wir wissen nichts. Macht nichts!
#88 
trostinka0 патриот07.10.15 14:34
trostinka0
NEW 07.10.15 14:34 
в ответ kokainetka 07.10.15 14:09, Последний раз изменено 07.10.15 14:42 (trostinka0)
поясните пожалуйста, что тогда я растягиваю?)))
сухожилия?
глянула только что в гугле упр на растяжку мышц
95% упражнений я выполняю и уже очень давно
#89 
kokainetka патриот07.10.15 14:44
kokainetka
07.10.15 14:44 
в ответ trostinka0 07.10.15 14:34, Последний раз изменено 07.10.15 14:46 (kokainetka)
В ответ на:
поясните пожалуйста, что тогда я растягиваю?)))
сухожилия?

связки...)) Под классической растяжкой подразумевается именно растяжка связок...чтобы сесть на шпагат, например...быть геленких...
под растягиванием мышцы-растягивание короткой мышцы...самый обычный пример-бицепс...чтобы смотрелся гармонично, его рястягивают...если не растягивать, будет бугор...
в случае постоянного ношения обуви на каблуке определенные мышцы ноги "укорачиваются", поэтому и причиняют неудобство при переходе на плоскую подошву
Wissen ist Macht! Wir wissen nichts. Macht nichts!
#90 
osservatore патриот07.10.15 15:29
osservatore
NEW 07.10.15 15:29 
в ответ milkshake 07.10.15 11:36
именно, а нагрузка на ступни и колени не изменилась, ну и на спину тоже.
#91 
idelin посетитель07.10.15 16:46
NEW 07.10.15 16:46 
в ответ kokainetka 07.10.15 14:44
я тоже всегда носила обувь с высоким каблуком. а теперь несколько лет хожу без каблуков - оказывается так удобно)) теперь только любуюсь на обувь с высоким каблуком.
и кстати в йоге есть асана- сидеть на корточках, причем ступни должны быть полность на поверности коврика. Я думаю что это как раз на растяжку икроножной мышцы.
когда я делаю эту асану то только на носочках - наверное на самом деле мышца сократилась от ношения высоких каблуков
#92 
eugonia завсегдатай08.10.15 13:17
eugonia
NEW 08.10.15 13:17 
в ответ kokainetka 04.10.15 22:58
Для меня вес очень больная тема и забавная. Поднимаюсь пешком на 8 этаж, нашла подработку по расклейке объявлений. Хожу 2 раза в неделю по 4-5 км.
Я, как и моя мама, склонна к полноте. Настоящий вес 56 кг., но думаю еще пару кг. сбросить, что было приятно раздеться в ванне. Кстати очень помогают соки, арбузный и тыквенный. Собираюсь подарить моей полной подружке соковыжималку http://hurom-market.ru. У нее вес 73 кг., у нее из-за этого проблемы с парнями.
Продаю прополисные свечи от простатита, трутневое молочко.Скайп - eugonia.+ 38 097 925 81 34
#93 
Светлана31 патриот08.10.15 13:45
Светлана31
NEW 08.10.15 13:45 
в ответ eugonia 08.10.15 13:17
из-за веса, при чем такого незначительного как 73 кг проблем с парнями быть не может, скорей всего все ее проблемы у нее в голове. Я знаю столько дам с весом 110+ и у них нет проблем с парнями))))тут дело не в весе, а в самодостаточности;)
Психологи советуют: для хорошего настроения, нужно обнять хотя бы восемь человек в день...ну или хорошенько вмазать одному%))
#94 
Chocolate патриот08.10.15 14:20
Chocolate
NEW 08.10.15 14:20 
в ответ eugonia 08.10.15 13:17
У нас на работе две реальные толстухи. Я не утрирую, они просто толстые. В этом году отгуляли свадьбы.
После этого я начала есть все подряд
#95 
  Монита коренной житель08.10.15 14:36
NEW 08.10.15 14:36 
в ответ eugonia 08.10.15 13:17
у нее рост 150 или меньше?
иначе 73 кг ничего такого уж ужасного. похудеть надо, понятно, но проблемы с парнями вряд ли из-за веса.
и ей не соки надо, пить, а перестроить питание плюс спорт. и никаких диет, не дай бог.
#96 
Звезда Ивановна коренной житель08.10.15 21:43
Звезда Ивановна
NEW 08.10.15 21:43 
в ответ kokainetka 04.10.15 23:26
В ответ на:
Я хочу рецептов! Много и разных! Вкусных!
все овощи
недавно Вивьен писала про тушеную тыквы, точнее все овощи которые есть дома режутся и складываются в кастрюльку слоями, присыпая специями (если нужно),а на самый верх тыкву, резаную кубиками.
И томить пару часов, пока тыква сверху не станет мягкой.
И главное никакого масла, жидкость из овощей выделяется на полкастрюльки.
Я еще в похуденческие дни суп-пюре варю из овощей, кроме картошки, потом все блендером до однороднй массы взбиваю и немного сливок добавляю для красивого цвета.
Иногда в этот супчик добавляю семги кусочек.
#97 
Tatiana_travel завсегдатай08.10.15 23:36
Tatiana_travel
NEW 08.10.15 23:36 
в ответ Звезда Ивановна 08.10.15 21:43
Н.п. Сейчас сезон яблок, попробуй их активно использовать как гарнир- печёные .
Например ,хороший перекус ,творог ,ложка мёда, я добавляю чуть отруби ,сверху четвертинки яблок ,корица и в духовкуна 20 -25 мин можно в творог банан размять,
Конечно утка , на порционные куски порезала, за 20 мин до окончания готовки сверху яблоки и готово, проверено, и есть не хочется и в + не идёшь
#98 
kokainetka патриот08.10.15 23:49
kokainetka
NEW 08.10.15 23:49 
в ответ Звезда Ивановна 08.10.15 21:43
В ответ на:
недавно Вивьен писала про тушеную тыквы, точнее все овощи которые есть дома режутся и складываются в кастрюльку слоями, присыпая специями (если нужно),а на самый верх тыкву, резаную кубиками.
И томить пару часов, пока тыква сверху не станет мягкой.
И главное никакого масла, жидкость из овощей выделяется на полкастрюльки.

В ответ на:
Я еще в похуденческие дни суп-пюре варю из овощей, кроме картошки, потом все блендером до однороднй массы взбиваю и немного сливок добавляю для красивого цвета.
Иногда в этот супчик добавляю семги кусочек.

И вот вы правда, на самом деле ЭТИМ питаетесь? То есть без мяса совсем? Вообще? Я так сдохну на середине борозды...
Тыкву я фарширую мясом (можно рубленым, можно фаршем) и запекаю в духовке...ем в итоге только мясо...
Wissen ist Macht! Wir wissen nichts. Macht nichts!
#99 
kokainetka патриот08.10.15 23:54
kokainetka
NEW 08.10.15 23:54 
в ответ kokainetka 08.10.15 23:49
У меня более лучшая(с)) идея...кидайте идеи по раскачке обмена веществ!
От меня: каждое утро контрастный душ, пару-тройку раз в неделю растирание жесткой мочалкой. Важно: душ действительно контрастный...холодная-до упора, горячая-до покраснения кожи...три-четыре перемены заканчиваем всегда холодной, растираемся как следует полотенцем, мажемся всякой бякой для тела и пьём имбирный (свежий имбирь на тёрке) чай с листом смородины, или мятой. Ощущения-офигенные!
Wissen ist Macht! Wir wissen nichts. Macht nichts!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 все