Ну и я попробую Разные ж мы все

Вот это поступок!!
Мне бы тоже так

почитала. но это мне как "смотрю в книгу-вижу фигу". не понимэ...
www.codecheck.info/getraenke/nuss_pflanzenmilch/mandel_haselnussmilch/ean...
залезла усюды. светлее у голове не стало
отчего умру то, разъясни у меня по химии 5 было-но это было давно и за курасивые глазки))
а молоко делать-много гемора? а то я ленивая

А я пью миндальное от него

Посмотри состав. Я много раз порывалась купить их миндальное молоко, но каждый раз ставила пакет назад после прочтения состава ))) Долго уминала альпро йогурт соевый без фруктовых добавок, вкусный, слов нет. Но опрять же составчик ... потом всё на лице, прыщики, неровности. Не знаю, может это только мой организм такой чуствительный ко всем этим консервантам, загустителям и уплотнителям.
Вот для сравнения состав соевого молока из Россман и от альпро, почитай.

девочки, а есть среди нас такие, кто реально ударился в спорт (мне помнится, что есть).
что вас сподвигло на регулярный спорт
имеется ввиду: вот всё решили и в один (или не один) миг стали заниматься спортом каждый второй день (как пример)?!
пысы спрашиваю, конечно, потому что всё жду, когда же меня что-то сподвигнет.

Был период, когда у меня получалось посещать фитнесс студию 3-4 раза в неделю. Реально за два месяца и вес снизился, и осанка улучшилась и общий тонус повысился. Сейчас увы с трудом получается 2 раза в неделю, и не потому что не хочу, а так складываются обстоятельства.

А что тогда подтолкнуло?

У меня такое началось в начале года. Просто ударило и всё. Мотивация - хотелось мышц. Их без спорта никак не получить. Вторая мотивация - хотелось здоровья. Спорт был каждый день. Но так вышло, что только на 3 месяца) И похуделось немного, и на руках-ногах мышцы проявились. Ну и мечта личная начала сбываться) Уверена - не в последнюю очередь и спорт сделал свой вклад.
А, ну и ещё мы вдвоём с мужем начали. Он продолжил и сейчас ещё больше делает, а я жду, когда смогу снова)

лично меня в жизни только 2 раза торкнуло и сподвигло. 1 раз несчастная любоф, я видите ли не такая худая..канешна он плюгавенький заморыш, мне до него никак не похудеть было...ну это я потом поняла. но спасибо ему. зато как стала заниматься, прям как наркотик-не могла оторваться. мышыцы реально стонали, если я не занималась
2 раз пару лет назад. когда проблемы со здоровьем вдруг начались. и я так пухла пухла и незаметно для себя распухла до 42 размера. и что интересно-даже не заметила. пока однажды не посмотрела свежие фотки и офигела. плюс начались ещё с желудком проблемы. вобщем петух клюнул, и диету стала хошь не хошь соблюдать и чтоб не мучаться мыслями о еде, спортом заниматься-ну как спортом..дома сама с собой.
к сожалению сорвалась с крючка. ттоже теперь нужен очередной "петух"((

Я давно хотела записаться в студию, а тогда совпало много фактов: компания нашлась, рядом с работой, цена очень заманивающая, возможность не подписывать двухгодичный договор. Правда потом, как выяснилось с компанией мы не совпадали по времени посещения, но это мелочи ))) Хожу туда уже около пяти лет, но как писала выше не так часто как раньше.

может кто нибудь подскажет какую нибудь быструю музыку чтоб дома заниматься.

на ютубе куча бесплатных workshop-ов. Я таким способом танец живота= арабские танцы освоила

в поиске ютюба задать желаемое спортивное направление и выбирать неперевыбирать.

Я не совсем ударилась, но по моим меркам прилично. Повод один - Spaßfaktor. Ну и хорошо голову отключить. После спорта иногда нет сил в душ пойти, но зато душа отдыхает :)

стресс снимает

Прокрути время чуть назад и подумай: что сподвигло ТЕБЯ оставить кусок тОрта Heinemann (мое родное фамилие, кста, я встрепенулась аж)) в холодильнике и уподобиться Форрест Гампу, пусть даже на полчаса. Ответишь на вопрос-читай найдёшь ответ и на вопрос выше...))

отличный антидепрессант
здоровье и желание оставаться подольше в хорошей форме

девочки, спасибо. Я знаю, что после бега/спорта у меня будет лучше настроение и физическая форма мне важна.... И тем не менее: у меня то пусто, то густо. :(((
Я в принципе всю жизнь бегаю и ооочень люблю это дело, были периоды, когда по 3 раза в неделю занималась: 2 раза циркель и 1 раз бег... Но сейчас какое-то сплошное непостоянство: то 2-3 раза заставлю себя, то 2 недели вообще ничего.... Конечно работа, семья - бла-бла, но я же нахожу каждый вечер время на германку, значит оно должно быть на спорт... Но блин вечером: на улице холодно, а на диване с компом - тепло :((( И если бы хоть чем-то проф важным занималась, себя развивала бы, а то германку читаю и просто в нете лажу :(((
пысы причем у меня есть 2 конкретные желания: живот и попа! :'-(

Вот от этого и надо отталкиваться...
А не от:

Ааааах вас...))
Меня особо не спрашивали, в три года отвели на художественную гимнастнику, где я прозанималась почти 12 лет и откуда меня выперли за курение и бОрзое поведение (кто помнит начало девяностых, тот поймёт)...Несмотя на МС и второе место в РФ в юношеских...
Потом был корттеннис, плаванье, 5 лет тайбоксен, переезд в Германию, роды, набор веса...снова спорт, сброс веса, восстанавливание формы...
Сейчас мне скорее нужна ДЕмотвация, я в принципе жутко активный чел, могу висеть в студии 5/7/30. При том, что курю, пью кофе и оч лю красное (не в день тренировки). У меня есть одно...одно-единственное НО: если я не занимаюсь спортом, я занимаюсь какимнть дерьмом бо скука-мой вечный бич и, соотв., расслабиться и вообще ничего не делать-для меня ауфдауэр смерти подобно...
Как-то так...