вы перепутали все ветки или не читаете сообщения по порядку.

Оля пишет в Этой ветке

Испепеляющая жара, с кондиционером плюс 27, у плиты и все 40. Рост 168, вес 70.

70 при 168 многовато, поэтому я и пишу, что 5 кг с такими темпами она сможет легко сбросить

Что вы вообще знаете о дисфункции эндотелия

с этим на форум "здоровье" ,вы заблудились .

если бы все профессора жили до ста лет, я бы вам поверила.

бесят особенно диетологи в центнер весом.

это можно тоже.Оля составляй меню на месяц,

а борщ всегда можно,только не на насыщенном бульоне или в день борща не есть мясо, тогда тоже можно.

спасибо, всё заношу в меню!)

Вы на этом форуме самоутверждаетесь? В жизни нет возможности для этого? Надоело читать ваши заумно вычурные посты, а по мне, так просто глупости. Вам самому не противно? Порите чушь. В куриной грудке холестерин и проч. и проч. Про диабет и всякие другие болезни. Вы ими всеми болеете и можете на своём опыте о чём-то нам поведать? А в интеренете искать и читать мы тоже все умеем.

Или вы клон какого-нибудь кактуса или подобных.

Где я тебе хвост наскипидарила? До сих пор меня помнишь.

девчста ,СТОП!

лучше пару блюд напишите,полезных сердцу ,типа "что б поесть, чтобы похудеть"

Эх не бывает чудес на свете, шоб есть и не толстеть. Но вот хороший рецетик. Масло убавить по надобности кому захочется.

https://www.lchf.de/lchf-rezepte

Garnelen auf Zoodles mit Knoblauch

Das Rezept ist für 2 Portionen ausgelegt.

Zutaten

• 1 Knoblauchzehe
• 2 + 1 + 2 EL Olivenöl
• 2 Prisen Chilipulver
• 300 g Riesen-Garnelen
• 1 Zucchini (400 g küchenfertige Menge)
• Salz & frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
• 1-2 TL frischer Zitronensaft
• 2 EL frisch geriebener Parmesan

Спасибо. Какие интересные кабачки, стружечкой)

кабачки и в салаты можно сырыми,и оладушки, и начинять овощами, и как начинка в помидоры, и запечь,и как гарнир к мясу-рыбе.

сахар заменить эритритом, как сахар, только без побочек, и ноль калорий , делайте безе павлова, 4 яйца, 50 граммов эретрита ложка крахмала кукурузного, сперва взбиваем белки потом добавляем эретрит и в последнюю очередь крахмал, ложкой на противень и час при 100 градусов выпекаем, делайте паровые котлетки из курочки, можно сделать плавленый сыр нолевой жирности, творог 0 процентов 350 грамм , одной яйцо и полчайной ложки соды смешать на полчаса отложить и потом расплавить на медленном огне, очень вкусный сыр получается, очень вкусный зефир на эретрите, 4 белка взбить с 150 грамм яблочного пюре, отдельно полстакана молока, полторы чайной ложки агара и 4 столовые ложки эретрита кипятить 4 минуты, эту смесь влить в белки с пюре, не выключая миксер тонкой струйкой, затем быстро в пакет с насадкой и отсадить на столе с пергаментной бумагой, можно ложкой, через пару часов готово, также можно с абрикосовым пюре и черносмородиновым с остальными фруктами не рискуйте пектина там мало.