От чего повышенное давление 150 / 100 ?
Господи, какой лютейший бред. Не слушайте его более никогда. А гипертония у большинства излечивается переходом на натуральное растительное питание (Whole-Food Plant-Based).
Болтун какой этот Петрик 🤣
1. Если не знаешь точно механизма какой-либо патологии – лучше промолчи, сойдёшь за умного. Нести чушь про трескающиеся сосуды точно не надо.
2. Похудение, ограничение соли (хотя далеко не все реагируют на соль повышением давления) и спорт – всё это хорошо и полезно, но он не знал и забыл главное: дисфункцию эндотелия. Эндотелий – это клетки выстилающие изнутри все сосуды, слой в одну клетку. Эти клетки, во-первых, отвечают за транспорт веществ из крови; во-вторых, они регулируют работу гладкой мускулатуры, которая отвечает за сокращение и расслабление сосуда. Эндотелий производит (среди прочего) оксид азота, который сигнализирует гладкой мускулатуре расслабиться. И эту функцию очень легко нарушить неправильным питанием: один единственный приём жирной пищи радикально нарушает работу эндотелия, сосуд не в состоянии расслабиться, давление растёт. Точно так же пища любая животная пища нарушает работу эндотелиальных клеток.
Короче говоря: радикальное сокращение животной и жирной пищи – это самое лучшее, что можно сделать для лечения артериальной гипертонии.
Ниже 140 не нужно сбивать.
не слушайте лучше подобную чушь
выше 140 тоже не нужно сбивать , сбивают только при кризах и вам не выпишут то, что сбивает.
таблетки, которые вам выпишут, не сбивают давление - они не дают ему подниматься. важно знать ваше т.н. рабочее давление, чтобы определить дозу таблеток. в течение дня давление может и приподниматься, в т.ч. после кофе, но потом оно должно опуститься.
давление 140 на 90 в германии считается повышенным для любых возрастов. выписывать таблетки, какие именно, у них разные механизмы, или не выписывать, но что-то менять и контролировать - решает врач, в т.ч. с учетом именно ваших факторов риска.
муж тоже не любит этот прибор. у него современный тонометр, включал часто днем, при этом записывал, что делал, и раза 3 ночью. все значения прибор передавал ему на эпп, через сутки отослал с телефона врачу. но лучше, конечно, разок помучицца с этим прибором из праксиса....это делается один раз, потом достаточно пару раз в день... и то забывает.
насчет выяснения причины вы почти правы... максимум, при определенных жалобах могут проверить, что ваше давление успело натворить.
это телеграм-стикеры синие коты
Я могу только про конкретное видео что-то сказать. У него их масса
Выше нос, кстати, вам еще "есть куда падать". В том смысле, что если убрать несколько плохих привычек, то вам может стать лучше. Вполне вероятно, что придется-таки "пить таблетки", но это будет одна таблеточка на 2,5мг, а не две таблетки по 10мг и 5 мг. Ведь если начинать с малой дозы лекарства, то есть куда потом добавить с годами. А если начинать с максимума сейчас, то понятно, что потом будет грустно.
Wenn organische Ursache ausgeschlossen ist, so:
1. Reduzierung des Übergewichts ist dringend angeraten
2. Sie müssen drastisch ihre Ernährung umstellen
3. Kein Milch und Milchprodukte nehmen, da Calcium ist die Ursache vieler Erkrankungen, dazu das Fachbuch; Tod durch Calcium https://www.amazon.de/Tod-durch-Calcium-Milchprodukten-Cal...
4. Sie müssen einige signifikante Nährstoffe einnehmen
Dazu folgendes aus Sicht der orthomolekularen Medizin:
1. Vitamin D3, nur eine Anhebung um 10ng (erfordert 100.000 IE ) senkte den Blutdruck von 137/79 auf 129/74, so eine Studie
2. Omega-3, 2-3 g an EPA/DHA täglich https://www.norsan.de/wissen/artikel/omega-3-bluthochdruck...
3. Reduktion von Salz, also auch keine Backwaren konsumieren, schon damit wird der Blutdruck um 5-7 mmHg gesenkt
4. Rote Beete Saft, ein natürlicher Doping für Sportler, Durch 0,5 L Saft täglich wird der Blutdruck um 7 mmHg gesenkt https://www.herzstiftung.de/herz-sprechstunde/alle-fragen/...
5. Vitamin C senkt Blutdruck und Cholesterin, https://www.naturpharmazie.de/nachrichten/vitamin-c-senkt-... wir empfehlen täglich 2000mg Liposomales Vitamin C, 1000 früh und 1000 abends
6. Magnesium senkt den Blutdruck, schützt Herz und Kreislauf, so die Studienlage, wirkt entspannend, 400 bis 600mg Mg Citrat
7.Vitamin K2, extrem wichtig, befreit die Gefäße von Ablagerungen, macht dadurch sie elastischer, senkt auch den Blutdruck, Notwendig sind täglich 300 bis 400mikrogr.
8. Sie sollten täglich eine rote Zwiebeln essen, als auch 3-4 Knoblauchzähnen
9. Orientieren sie sich an die Mediterrane Küche, viel Fett, Olivenöl, Fisch, wenig Fleisch, viel Gemüse,
10. Statt Wodka trinken sie jeden Tag nach dem aufstehen einen Esslöffeln hochwertigen Olivenöl, ab 20 Euro
11. Olivenöl und Gemüse sind natürliche Bluttrucksenker, also die Mittelmeerküche
12. Täglich Sport
Я смотрю доктор Петрик и в Германии рулит.
Kein Milch und Milchprodukte nehmen, da Calcium ist die Ursache vieler Erkrankungen, dazu das Fachbuch; Tod durch Calcium
Воду тоже нельзя пить теперь. Там кальция ещё больше.
Reduktion von Salz, also auch keine Backwaren konsumieren, schon damit wird der Blutdruck um 5-7 mmHg gesenkt
Это на уровне погрешности. Лучше солить а то здоровье кончится раньше чем похудеешь. Судя по утверждению хлебо-булочные изделия из соли делают. Фантазёр.
Vitamin C senkt Blutdruck und Cholesterin, https://www.naturpharmazie.de/nachrichten/vitamin-c-senkt-... wir empfehlen täglich 2000mg Liposomales Vitamin C, 1000 früh und 1000 abends
Ну с такими лошадинными дозами витамина С реально можно давление
понизить, наверное даже до нуля если вовремя не остановиться.
Magnesium senkt den Blutdruck, schützt Herz und Kreislauf, so die Studienlage, wirkt entspannend, 400 bis 600mg Mg Citrat
Роль магния преувеличена и его предостаточно в питьевой воде.
Vitamin K2, extrem wichtig, befreit die Gefäße von Ablagerungen, macht dadurch sie elastischer, senkt auch den Blutdruck, Notwendig sind täglich 300 bis 400mikrogr.
И от каких же отложений этот витамин освобождает сосуды? Отложения холестерина необратимы ведь. А про другие я не слышал.
Statt Wodka trinken sie jeden Tag nach dem aufstehen einen Esslöffeln hochwertigen Olivenöl, ab 20 Euro
Зачем? Слабительное для похудения? Дороговато будет. Вообще-то просто воды не мешало бы попить.
Из нормальных советов тут только последний: спорт. Но тоже ещё надо знать какой и сколько.
Воду тоже нельзя пить теперь. Там кальция ещё больше.
Роль магния преувеличена и его предостаточно в питьевой воде.
У меня в литре питьевой воды 4 мг магния (1% дневной потребности), и 20 мг кальция. Это ни о чём. На предыдущем месте жительства была более жёсткая вода, там было 15 мг и 85 мг. Это несколько процентов дневной потребности.
Отложения холестерина необратимы ведь
С чего Вы взяли, что они необратимы? При достаточно сильном понижении уровня холестерина бляшки уходят.
@ michel2017
Sie sind ein guter Märchenerzähler, typisch für junge Leute ohne Lebenserfahrung und medizinisches Studium. Die Realität sieht ganz anders aus. Wir haben in Deutschland:
1. etwa 6 Millionen Menschen mit Osteoporose, typische westliche Krankheit. Darunter Milchprodukte machen den Körper sauer, dadurch werden die Nährstoffe aus den Knochen herausgenommen und so weiter...
2. etwa 300.000 Schlaganfälle pro Jahr, darunter viele junge Leute,
3. rund 8 Millionen Menschen haben Arteriosklerose, aber Gefäßablagerungen von Calcium und Cholesterin sind vermeidbar
Das K2 die Gefäße sauber macht, so konnten wir das auf dem K2 Kongress 2017 sehen.
Zu den Punkten 1,2,3 gibt es einen extrem wichtigen Blutmarker, der uns warnt (hängt auch mit der genetischen Regulation) ...wird von den Hausärzten nicht beachtet, da die KK den Test nicht bezahlt. das machen Privatärzte und molekular Mediziner, oder dass der Patient besteht bei seinen Arzt auf den Test gegen Bezahlung.
Was werden sie machen, wenn sie eines Tages an Osteoporose, Arteriensklerose erkranken und dazu ein Schlaganfall bekommen ??? Mit Sport bekommen sie keine optimale Blutwerte !!!
вы уже поняли,что всех надо послушать-почитать, иметь представление ,что это за зверь и самому себя посадить под лупу и проанализировать свою счастливую жизнь до этого момента, как врач сказал, что у вас гипертония.
Лупа очень дешевая, даже бесплатная.
взяли лист бумаги, разделили его на два столбика и пишете
пью алкоголь ---не буду пить
курю ---брошу с понедельника (дата)
много лежу на диване --буду бегать,ходить
пью соки -перхожу на чистую воду
люблю соленья- убираю совсем
не люблю свежие овощи- полюблю ,
ем много жареного мяса-- буду есть вареное 2 раза в неделю
ем мало рыбы- 3 раза в неделю буду ее есть
продолжайте:
ну и в таком духе записываете все свои грехи слева-обещания себе исправить ситуацию справа
весы поставить на видное место и взвешиваться каждый день хотя бы первые полгода,
если у вас только начальная стадия гипертонии вы сможете еще ее притормозить питанием на несколько лет и у вас будет счастливое пенсионное время.
Не постараетесь- все ,что написали вверху не взирая на имена и профессорские лекции все будет вашим родным и пенсия будет уходить на лекарства.
И вам повезло, что на работе все таки проходите регулярно "тюф" и вы знаете о начальном проявлении гипертонии.