Ниже 140 не нужно сбивать.

не слушайте лучше подобную чушь

выше 140 тоже не нужно сбивать , сбивают только при кризах и вам не выпишут то, что сбивает.

таблетки, которые вам выпишут, не сбивают давление - они не дают ему подниматься. важно знать ваше т.н. рабочее давление, чтобы определить дозу таблеток. в течение дня давление может и приподниматься, в т.ч. после кофе, но потом оно должно опуститься.

давление 140 на 90 в германии считается повышенным для любых возрастов. выписывать таблетки, какие именно, у них разные механизмы, или не выписывать, но что-то менять и контролировать - решает врач, в т.ч. с учетом именно ваших факторов риска.

муж тоже не любит этот прибор. у него современный тонометр, включал часто днем, при этом записывал, что делал, и раза 3 ночью. все значения прибор передавал ему на эпп, через сутки отослал с телефона врачу. но лучше, конечно, разок помучицца с этим прибором из праксиса....это делается один раз, потом достаточно пару раз в день... и то забывает.

насчет выяснения причины вы почти правы... максимум, при определенных жалобах могут проверить, что ваше давление успело натворить.