Неконтролируемый набор веса.
Здравствуйте, вот такая беда происходит.. За 6 недель набрала 9 кг, и этому не предел похоже. Что предпринять, в чем причина? Я хоть и склонна к полноте, но раньше было 1-2 кг в месяц. При том, что я не на словах, а вполне серьезно уже многие годы очень осознанно питаюсь, не расслабляюсь даже в праздники, не пью алкоголь, много хожу пешком, занимаюсь кардио в рамках разрешенного. Но мне после интенсивных тренировок в юности это так, слону дробина. И просто расту на дрожжах. Месяц интервального голодания, вес пошёл вниз, но похоже мне такой вид питания не подходит, дикие приступы слабости, падает давление и трясет от холода. Вернулась просто к правильному питанию, неделя и плюс 3 кг. Ни гинеколог, ни домашний не
реагируют. Я здесь месяца полтора назад писала, про усталость, может это все имеет общую причину.. Ходишь вот так по врачам, тратишь отпуск, чтобы тупо поболтать на приеме. Может это климакс уже подобрался? И вообще, ладно бы я ела и пила что попало и в огромных количествах, так нет же. Я уже вообще есть боюсь и руки опускаются.
я на постоянном наблюдении кардиолога после инфаркта, вот 2 недели назад была, сердечной недостаточности нет. Почки, если не увлекаюсь белком в порядке, отеки на ногах из-за вен периодически, их сразу видно, как и сердечные или почечные. Пью литра полтора-два, перед сном уже н пью. Я просто сама вижу как вес распределялся, это не моя форма тела, я вся какая-то бесформенная, рыхлая становлюсь, у меня всегда была талия и аккуратный живот даже после беременности и 35 кг набора. А сейчас ужас просто.
Тоже не исключаю, у меня уже был диабет беременных, и после родов долго высокий уровень был. Хотя я точно всех процессов диабета не знаю, но у меня муж диабетик, и из-за этих приступов «трясучки», я периодами по несколько дней замеряла его прибором, и сказала бы, что у меня низкий уровень глюкозы.Зато во время коронавируса, и после уровень был повышен ( по моему мнению) . У врача мнение другое, что это все в пределах нормы. Хотя честно говоря, наблюдая тенденции в медицине, если я приду на прие с головой подмышкой, то и тогда мне скажут, что это в пределах нормы))))
я уже тоже для себя решила, мне предстоит поездка в Калининград, там пойти к эндокринологу, и все что можно проверить, гормоны, щитовидку и тд. Просто до этого пыталась адекватным путём хоть что-то добиться в плане анализов. Но зр
Похоже на преддиабет.
Я сейчас опять на интервальном 4/20 и law carb. Слабость, сонливость, отсутствие энергии ушли. У меня концентрированные углеводы крадут жизненную энергию. Вечером иногда немного мерзну, теплая кофта помогает.
Взвешивайтесъ каждое утро после туалета. Как Вам уже посоветовали, попробоватъ отличить скопление воды. Она больше весит, чем жир. Естъ ли отёки?
Сделатъ упор на улучшение или даже восстановление кишечной флоры. Если она повреждена, например, антибиотиком, консервантом и/или синтетическим подсластителеm, то это может приводитъ к резистентности инсулина, преддиабету и ожирению. Кефир, Броттранк, капсулы с полезными бактериями. Квашеная капуста. Естъ препараты, содержащие аж до 20-ти разных полезных бактерий. Здесъ какие-то одна советовала.
Сливочное именно ирландское масло от коров, пасущихся на лугу, вместо пальмового. Оно необходимо для микрофлоры.
Откажитесъ от фитина, т.e. никаких отрубей. Фруктозу пока избегайте. Пока откажитесь от паслёновых на время.
Щитовидку пустъ проверят. Сахар само собой.
Из растительных масел только оливковое и кокосовое. Из орехов лишъ фисташки, макадемия или грецкие немного. Рыбу лучше дикий лососъ из охотского моря 2 раза в неделю. Рис из нетто басмати.
Если надпочечниковая слабостъ, то пишут, что надо обязательно завтракатъ.
Поменьше углеводов особенно сахаров, а побольше овощей кроме покa паслёновых.
П.С. Вы пишите, что кардиологическая хроническая пациентка, Вам надо к кардиологу на контрольное обследование, т.к. это скорее у Вас скопление жидкости.
Увидел, что у кардиолога уже были.
вы калории считали? Обычно все говорят, что ничего толком не едят, а полнеют. А потом оказывается кусочек там, кусочек сям. Неделю посчитайте и там видно будет. Формулы примерные сколько вам в вашем возрасте , росте и весе я образе жизни нужно калорий можно найти в интернете
два года назад проверяла гормоны щитовидки
я на постоянном наблюдении кардиолога после инфаркта,
я в шоке.
вам ведь положено каждые полгода кровь контролировать.
после инфарктов почти все позже догоняет диабет ,щитовидная страдает.
Вам просто твердо надо настаивать на контроле показателей крови.Любой нормальный врач делает это. Так и скажите ему, вы что? хотите меня до 2го инфаркта довести.
Идите срочно к эндокринологу, раз домашний не способен вас лечить.
Если вес так быстро катастрофически растет уже могут назначить метформин, не дожидаясь пока верты покажут диабет.
а может у неё щитовидка? 2 года назад- это большой срок. Надо домашнему врачу ей сказатъ, что "2 года назад и я была на 2 года моложе и худее". А сейчас уже февраль 2023, я на 2 года старше и вес у меня вырос. Сейчас поездка намечается. Если я где-нибудъ по дороге упаду и себе что-то сломаю, то к адвокату обращусъ из-зa шмерценгельд".
ну..
так я могу предположить там все органы после инфаркта получили сбой ,но о щитовидной я тоже написала
после инфарктов почти все позже догоняет диабет ,щитовидная страдает.
да и вообще уму непостижимо 2 года не перепроверять основные показатели .ладно здорового человека, но после ИНФАРКТА..!?!
Похоже на предиабет. Я сейчас опять на интервальном 4/20 и law carb.
Жирное питание усугубляет предиабет.
Кефир, Броттранк, капсулы с полезными бактериями. Квашеная капуста. Естъ препараты, содержащие аж до 20-ти разных полезных бактерий. Здесъ какие-то одна советовала.
Я уже показывал, что каждую бактерию, дошедшую до толстой кишки, встретят десятки-сотни тысяч бактерий живущих там. Бактерии надо прежде всего правильно кормить растительной пищей. У нас там в любом случае есть разные виды, но какие из них будут размножаться зависит от питания, от пищевых волокон, которые мы им скармливаем.
Сливочное именно ирландское масло от коров, пасущихся на лугу, вместо пальмового. Оно необходимо для микрофлоры.
