Лишний вес у взрослой дочки,как ей помочь?
подливка:лук,помидоры,перец красный болгарский ,морковь,специи ,все очень мелко или в блендере ,вот и подливка.вы думаете так сразу она начнёт себе супы варить? Если было бы так просто,я бы здесь не писала бы.
Ещё раз, перечитала, что де ест дочь ,выходит почти воздухом питается.
Но, Ваша дочь потребляет гораздо БОЛЬШЕ, чем тратит. А для похудения как бы надо наоборот.
Плюс, пусть обязательно сходит к врачу и выяснит, какие продукты дают таки повышенный рост веса.
Возможно помидоры, или тот же цельнозерновой хлеб. Не всем он одинаково полезен.
Лишняя вода накапливается в организме.
И ла, пусть ведёт дневник, что ест. Это обязательное условие почти всех врачей, если приходите к ним по поводу веса.
Заодно и посмотрите, что де такого ест Ваша дочь.
Тк говорить можно всяко- разное, а на деле окажется иначе. :)
без спорта с весаси в ее случае уже больше ни одна диета не поможет. Пухленькие действительно могут мало есть и толстесть! Ибо мышц 0 от постоянных диет, ничего трльком не сжигается, а только на боках нарастает. Ибо мышцы сжигают жир даже в состоянии покоя.
Вы уверены, что Pille не ухудшают положение? От них, если неправильно подобраны, может очень хорошо разносить.
Дочери 22,лишний вес с детства,пока много двигалась,то было ещё терпимо,пошла учится,обучение: сидит целый день за компьютером.Фитнес 1-2 раза в неделю, уже отказалась от сладкого,мучного,сладких напитков,чипов,пица очень редко.
да хоть под сто, ты если какать не хочешь, идёшь и тужишься пока зрачкам темно не станет? не ну а зачем питъ если нет позыва? чтоб только ,,так надо,,? а кто воопше такие стандарты придумал? 90 60 90 и т.д? как я понял там ребенку не 4 годика и даже не 15 уверен на все 100000% если бы она пахала на стройке физически то потеря водянного баланса заставила бы себя проявитъ в поглощении воды, да а не думал как инвалиды в колясках справляются с водяным стандартом?
как не почитаеш ветки ну писец витамин Д вода и спорт....... )))
без спорта с весаси в ее случае уже больше ни одна диета не поможет.
Да ладно...сами придумали или кто-то подсказал? интересно а вот колясочники они поидеи ведь только едят и какой спорт? сколько видел таких все ,,тощие,, или очень тучные! начать питаться правильно и все будет ок и без спорта, но конечно не так быстро и не с такими рельефами мышц и т.д
Бегемот вегетарианец? не худенькие они)) слоны вегетарианцы? не худенькие они, насороги? Пума леопард лев волки ? они мясоеды и не толстые, а все почему? много рыскают порой подолгу голодают одним словом мясоеды но с движением человек более умная ,,скотина,,))))) ему подавай деликатесное там печенюшки там кебаб там пицу и семачки и колу и т.д надо питатъса чтобы жить,а не житъ, чтобы питаться......
Ибо мышцы сжигают жир даже в состоянии покоя.
Ой, не смешите мои тапочки. Мышцы в состоянии покоя сжигают 12ккал/кг*день. То есть небольшая женщина имеет килограмм 15 мышц, которые сжигают за день 180 килокалорий. Это одна булочка. А сколько она может мышц набрать? Килограмм? Два? Это абсолютно ничего не меняет. Это надо делать по совсем другим причинам.
интересно а вот колясочники они поидеи ведь только едят и какой спорт? сколько видел таких все ,,тощие,, или очень тучные!
Будучи колясочницей с 26(!)-летним стажем, не могу пройти мимо не прокомментировав Ваше высказываение.
Тощие колясочники это те, кто спортом занимается. Кто не поставил крест на своей жизни оказавшись в коляске. А жирные тучные - это те, кто спортом не занимается. Питание тоже, конечно, играет важную роль. Но не первостепенную. Имея генетику склонную к полноте (бабушка была очень тучной, сестра моя (ест не много, но движения почти ноль) тоже далеко не дюймовочка, я не страдаю лишним весом. Спорт, спорт... каллории не считаю. Но не ем ерунды. И не ем большие порции.
И предвосхищая Ваш вопрос, точнее Ваше вот это "только
едят и какой спорт?" отвечу: почти все те же виды спорта, что и у ходячих. За исключением, конечно, бега и прыжков в высоту/длину. :) А именно: плаванье, хоккей, баскетбол, рэгби, фехтование, хэндбайк, теннис, моноски, конный спорт, танцы в коляске, наконец.
Нп на первом месте все равно питание.
Можно похудеть не занимаясь совсем спортом, только изменив питание, но нельзя похудеть занимаясь спортом, но не изменив питания.
да я нисколечко не против, но колясочников тучных куда болъше чем худых, спорт у колясочников конечно естъ но опятъ же у не линивых колясочников! хотя передвигатъ себя на коляске (если она не на батарейках) это уже какое никакое активностъ..... ну колясочники не ходят на фитнес, не бегают вечерами, не разминаютса путем ,,пройтисъ 3 км,, и т.д
как бы там нибыло питъ по 2 литра воды толъко ради того что ,,,какойто придурок гений вывел эту формулу,, нада бытъ просто идиотом, ранъше вон пили ртутную водичку, делали крема на основе ртути,а после что оказалосъ? табак оооченъ долгое время был ну прям как кое для кого витамином Д)) а опосля? вон от пиво пузо и жопа ростет а ведъ еше лет 20 назад его рекомендовали болъных почками я его никогда не ил и не любил и не пъю
Нп на первом месте все равно питание.
Можно похудеть не занимаясь совсем спортом, только изменив питание, но нельзя похудеть занимаясь спортом, но не изменив питания.
Можно похудеть не занимаясь совсем спортом, только изменив питание, но нельзя похудеть занимаясь спортом, но не изменив питания.
Можно похудеть не занимаясь спортом, согласна. Моя кузина (толстушка с детства) была похудела изменив питание (на вегетарианское плюс посты). До анорексии. 35 кг при 156 см. 15 лет тощей была. Сейчас ну ооочень полная. Хоть и мало ест. И ест при этом сейчас всё постное и овощи. Но не худеет!!! Спорта ноль. Сидит дома и из дома даже погулять не ходит.
Другой пример. Коллега по работе. Ест Ффффсё. При чём на мой взгляд ну оочень много. Ну и не только на мой взгляд. Для мужика 178см 1-1,5 кг еды в день (из них около 400 гр мяса/фарша) это много, хоть убей. Но спортом каждый божий день занимается: ходьба и велик. Проблем со
здоровьем не имеет. И на мой взгляд ему не помешало бы поправиться этак на кило 5. А лучше 7. Худой он. Знаю от его сына и друзей, что 25 лет назпд он был полным. Но подсел на спорт, т.к. похудеть хотел (и смог). Мотивацией стало высказывание сына (тогда еще маленького) "папа, ты жирный" 😳
ну колясочники не ходят на фитнес, не бегают вечерами, не разминаютса путем ,,пройтисъ 3 км,, и т.
Радуйтесь, что Вы сейчас на рядом со мной. Иначе бы сейчас словили от меня звонкую пощечину. 🥴 :) Вам не помешало бы хоть немного расширить свой кругозор, и "заглянуть за край тарелки", как говорят немцы.
Колясочники тоже занимаются фитнесом (тренажеры). Бег по вечерам нам заменяет передвижение в коляске и (!) хэндбайк. И 3 км... не смешите мои тапочки! Мы проезжаем РУЧКАМИ, которые = Вашим ножкам поболее 3 км в сутки!
Но да. Это делают не все. Те что тучные, этим всем не занимаются. Ну или редко занимаются.
рост 153,вес уже чуть за 100,
БМИ > 44 у вашей дочери.
При БМИ > 40 - это уже экстремальное ожирение.
При таком весе КК даже операцию по уменьшению желудка оплатит.
Лекарства тоже разные дорогие есть - вашей дочке их тоже КК отлатит.
Позвоните в КК и спросите, какие у них есть программы по похудению - их оплата вашей дочери гарантирована.
Но она должна сама захотеть активно заниматся своим весом.
А пока у неё только одни одговорки - что и как ей в этом мешает.
да хоть под сто
у тебя сколько? если под сто, да даже если меньше, давай начинай неделю максимум литр пить, там как раз и тужиться на толчке начнешь пока глазам темно не станет, а после долговремменых потугов пить "когда хочется" (хочется это когда уже обезвоживание), по врачам бегать. советчики бля.
зачем мне литр питъ? я тебя спашивал зачем какатъ если не охота? ты мне что ответил? мой вес никого не интересует тут речъ не о бо мне сегодня я максимум выпил литр 2 кофе по 150 стакан кефира 200 чай 200 и стакан воды 200 все! зачем мне в себя пихатъ воду если я не хочу питъ? какойто дуренъ придумал байки о 2 литра минимум воды и все как .... а ты пей литра 3
мне смешно про обезвоживания))) человел не верблюд чтоб впрок водой запасатъса , захотел когда попитъ взял и попил, а байки о 2 литра это ты раскажи кентам своим....
Мне не нравится, если мне по теме на форуме вдруг пишут в личку. Поэтому отвечу Вам и тут, считай то же что и в личке Вам ответила.
Кто такие колясочники? Вы - инвалид. Я - инвалид. Я - колясочница. Вы про колясочников в теме писать начали. Кто такие колясочники с точки зрения колясочника и (!) других инвалидов? Колясочник - это тот инвалид, который проснувшись утром с постели перелазит в коляску и весь день в ней. Вот я про колясочников, таких фулл тайм колясочников как я, в теме и написала.
Хотите подискутировать про возможности заниматься спортом инвалидов при других диагнозах, т.е. не для инвалидов-колясочников на фулл тайм? Тогда и называйте физические ограничения таких инвалидов своими именами, а не обобщайте всех в группу "колясочники" и открывайте отдельно тему.
ПС: колясочников, которые в электроколясках, в смысле тех, у кого кроме ног ещё и моторика рук очень eingeschränkt давайте не будем трогать. Им, естесственно, не до спорта.
не знаю зачем тебе какать, когда не хочешь и как это связано с темой обсуждения. байки это ты здесь распространяешь, иди вопрос изучай, в поиск забей и читай. ты на чём основываешься в своих высказываниях? если тебе смешно про обезвоживание и приплетение сюда верблюда, значит ты вообще не в теме обсуждения, короче очередной дурень решил что-то от себя написать... если бы ты литр в день потреблял из своих чаев и кофе со стаканом воды, давно бы уже загнулся, с учетом что ты среднего телосложения, а не карлик метровый, так что прекращай нести херню...