Только не начинайте с этого: меньше жрать.

Если не знаете ,лучше пройдите мимо,у меня крик души.может есть мамочки,которые умеют найти нужные слова.

Дочери 22,лишний вес с детства,пока много двигалась,то было ещё терпимо,пошла учится,обучение: сидит целый день за компьютером.Фитнес 1-2 раза в неделю, уже отказалась от сладкого,мучного,сладких напитков,чипов,пица очень редко.

Пьёт Pille, l-theroxin от щитовидки,в подростковом возрасте как-то был повышен tsh ,посадили на таблетки, а может и не надо было,мы тогда полностью доверяли врачам,а сейчас они говорят ,пейте и дальше,анализы хорошие. Еще поставили:подозрение на хашимото,откуда взяли,не могут объяснить.

Приехала дочка с отпуска,5 дней ходили с другом пешком по 5-10 км, мало ела и говорит,что чувствую, что ноги ещё толще стали,я так расстроилась, не могу успокоиться, она не хочет идти дальше проверяться,только говорит,что кортизол ещё больше поднимается, но меняют его утром натощак,а утром у многих повышен,а надо после обеда ,а это только в частной лаборатории, но туда не затащить её,нет времени у неё.

Поменяй питание наполовину хотя бы,она в ответ: углеводы нужны,мясо тоже,

Салаты ест редко,её друг их вообще не ест,и молочные он не ест,каши ,супы тоже нет,так его приучили,хоть рыбу начал есть.

У неё характер мужа- упрямая и я думаю с весом - это ещё генетически, его мать была маленькая и пухленькая

Я говорю ей: тебе тяжело одной,давай я буду помогать,буду другую еду возить,гулять с тобой: у меня нет времени,он после работы с ней гулять не пойдёт,устал,хотя работа у него сидячая.

Займись собой ради него:тогда это не любовь,если ему мешает мой вес.

Она учится на учителя,рост маленький, вес большой, её ученики не будут воспринимать как учителя.

Я не могу спокойно жить,пока не помогу ей.

У меня их 3 дочки,средняя тоже пьёт Pille, но у неё недобор веса,весит она 44 кг,кушает все и много и не может поправиться.

Старшая имеет лишний вес, но не такой,она пьёт гормоны из за болезни.

Как достучаться до младшей, чтобы серьёзно начала заниматься, мы готовы материально помогать ,если какие то обследования, она это знает.

Она знает,что может развиваться диабет и все равно ищет отговорки,боюсь,что совсем перестанет общаться.

У мужа проблемы со здоровьем, он занимается собой,у меня тоже есть проблемы, но я хочу помочь сначала ей,она ещё очень молодая.

Оставьте ее в покое. То, что она вам не рассказывает,совершенно не означает что ее все устраивает, и что она не борется с лишним весом.
Вы действуете ей на нервы и убиваете ее самооценку. Рано или поздно дочь вас пошлет и прекратит общение, вы этого добиваетесь?

​Музыкант выступающий за насилие - не музыкант, а мудак с гитарой. Шевчук Все успевать и радоваться жизни.

а какой у неё BMI, может зря тревога.

Если у неё Хашимото (ну или другие проблемы с щитовиткой), то будет сложно с весом. Хоть с салатами, хоть без.

По идеи, при Хашимото ей нужно подобрать правильную для неё дозу Л-Тироксин. Для этого нужен хороший эндокринолог и её желание, к этому врачу ходить.

витамин Д проверьте.

Можно купить в комплексе с вит К2 и магнием. Они улучшают действие витамина Д .

https://www.zentrum-der-gesundheit.de/bibliothek/abnehmen/...

Vitamin D hat Einfluss auf das Körpergewicht. Fehlt Vitamin D, dann wird leichter Fett eingelagert und die Gewichtsabnahme fällt schwer. Ein Vitamin-D-Mangel könnte ausserdem Hungergefühle verstärken und die Fettverbrennung behindern

буду считать, что дочка сама спросила совета :)

у моей свекрови Хашимото, диабет и еще пару др болезней, и она успела оочень существенно снизить свой вес и уменьшить лекарства тоже с помощью тк хроно питание. на Балканах очень знакомая вещь в России поменьше, но вот тут нашла пример

можно есть все и сколько хочешь, но в определенное время только, и пауза между приёмами пищей должна быть 4-5 часов. лучше натуральные продукты только .. есть строгий вариант а есть поддерживающий. худеет каждый сколько ему надо или толстеет тоже) классная вещь. я за два месяца около 7кг сняла. сейчас неделю как так питаюсь, уже минус 2кг.

очень советую.

Вашей дочери нужна психологическая поддержка. Но это должны быть не вы, кто-то другой, может быть врач. Пока она в стадии "меня все устраивает", потому что закрывает глаза на ситуацию. Ее кто-то должен растормошить., потому что дальше (по мере роста веса) ситуация будет ухудшаться. И будет еще сложнее похудеть.

Высокий избыточный вес прекрасно уходит и с гормональными проблемами, особенно в молодом возрасте. Ничего кроме диеты и перестановки питания не поможет, ничего. Я сейчас сама за год от 25 лишних килограммов избавилась с больной щитовидкой и обменом веществ как у улитки в зимней спячке. Никому не хочется меньше есть, отказываться от любимых калорийных блюд. И мне не хотелось.

Пока ваша дочь сама мирно уживается со своим весом, никто не сможет ей помочь похудеть. Надо чтобы специалист с ней поговорил.

пока много двигалась,то было ещё терпимо

может сделать выводы?

рост 153,вес уже чуть за 100,взвешиваться не хочет,это усугубляет стресс,это правда ,я читала.

врачи остановились на 100 мг,когда она жила с нами,была другая врач ,так она говорила,может мы повысим дозу,чтобы было überfunktion щитовидки и тогда может вы будете худеть,направление к эндокринологу не хотела давать,они сами хотят все лечить.потом нашли русскую,она дала направление, были у двух,пейте дальше,а что весом делать,не говорят.а дальше тянуть нельзя,она сама это понимает,но по-видимому уже отчаялась,хотя ещё мало что для этого делает.

попробую уговорить на анализы поехать в частную лабораторию

согласна,сейчас она у хорошего терапевта,она проверила кое что,но то что она проверила видимо мало,а дочка стесняется часто ходить и просить сделать ещё этот это ,даже за свои деньги. Я вчера говорила с мужем,обещал поговорить с ней,чтобы поехать в другую клинику,может там что-то найдут .я много читаю о людях с лишним весом и только с поддержкой можно это осилить,ещё проблема,мы живём в 1 час езды,мужу тяжело ездить,я не вожу машину.

Да и она говорит: у меня все равно не будет время гулять с вами,мне надо учить,это радует ,что хочет учится,но здоровье тоже важно.

у меня нет времени- вот ответ,давай купим беговую дорожку- нет места и голова кружится от неё.

Когда училась в школе,то был велосипед ,танцы и пешком иногда и ела дома ,за короткое время смогла 10 кг сбросить .

если бы она жила с нами,то я бы так её и кормила,я даже не могу на время переехать к ней,там друг,они снимают вместе квартиру,если бы он был приходящий,тогда бы я могла там пожить,он немец и ей неудобно будет, он стеснительный и т.д.

Питание хорошее,почти все можно . она говорит,что заметила,что от сладкого резко набирает вес,даже чёрный шоколад не берет,анализы на сахар хорошие

Буду надеяться, что она меня услышит и пойдёт дальше проверятся.

Я же с ней не ругаюсь,не обвиняю не в чем,не говорю:ты лентяйка и т.д.

Просто говорю: может с нашей помощью тебе будет легче,я же хочу помочь,я же боюсь,что вес будет расти ,она говорит- я тоже этого боюсь,понимает,но никак не может себя растормошить.

Спасибо всем за поддержку.

По опыту:

Узнать какие именно продукты для дочери дают рост веса. Идти к бератору и сдаваттся на анализы.

Сладкое, мучноеи тп, это как бы само собой. Вы же точно, на 100 % не знаете КАК именно она питается.

Мясо хочет- не проблема , запечь, отварить, на пару, но НЕ ЖАРИТЬ.

Вода- проверить на отеки. Возможно, задержка жидкости в организме.

Кофе, может быть тоже проблемы.

Картофель, можно но редко.

Поменять подсолнечное масло, на оливковое, льняное.

Добавлю про спорт.

Тут тоже есть свои нюансы. Если она перед тренировкой ест и после тренировки тоже, то смысла 0 в тренировке как похудеть.

1 день в неделю спорта это ни о чем.

Может уменьшить желудок?

Это многим помогает. Я похудела на 15 кг с февраля.

Хотя у меня не очень и большой вес был, но я не могла его сбросить. Со щитовидкой тоже проблема, половину удалили, пью 100 тироксин. Вода задерживалась, спорт помогал частично. Просто программой мой метаболизм начал работать. Кстати на германке уже несколько человек по этой программе похудели. Не рекламирую, нет. просто сама прошла этот путь.

кофе не любит,мясо жарит,но чаще индейка, рыба ,но знаю,что часто делает pommes,он это любит и это быстро.она не будет делать себе отдельно, а ему отдельно, у меня снова имеет проблемы с желудком и не хочет отдельно питаться ,а ей 57 лет,все понимает, ей лучше голодать и жаловаться на немецких врачей,когда болит, тошнит.

Я сама себя лечу: я определила сама и с помощью подруги ,она тоже имеет эти проблемы,что у меня непереносимость на фрукты,гистамин и перестала это кушать и стало лучше .

Отёков нет,прочитала в интернете, что надо ещё проверить nebenniere ,Они продуцируют 2 гормона .

Бывает ,что перед спортом едят и по после,но вроде бы после перестали кушать ,все же не узнаешь,сразу психует

Да это мало 1-2 раза ,но как уже писала ,я только нервирую подсказками

уменьшить хирургически? Я не могу это своему ребёнку предложить,хотя она уже об этом говорила,но говорила,что делают,если очень большой вес,с 150 кг.

Тогда касса оплачивает ,а кто знает,как перенесёт?

и у неё нет уже такого голода как раньше,иногда вообще нет аппетита, а надо,чтобы мозг работал и голова не болела

Тогда я вижу 1 проблему Вашей дочери, НЕЖЕЛАНИЕ что- либо поменять.

Её все устраивает, хотела бы на самом деле взяться за себя, давно стала бы готовить отдельно и серьёзно. А так, ее питание и спорт это полная ерунда, уж простите.

Жареное мясо, пусть и белое, и рыба это курам на смех, смысл так питаться для похудения??? Калорийность из-за жарки лишь повышается, канцерогены тоже, полезность уменьшается в разы.

Ну только если Вашей дочери для самоуспокоения,типа это де белое мясо и рыба. Так можно и в Маке кушать, успокаивая себя тем, что там и овощи и тп.

Простите, но пока Вашей дочери петух не клюнул, или посторонний кто-то не сказал, то ничего не сдвинется с точки.

1.На инсулинорезистентность проверяли? Если нет, нужно проверить, если давно проверяли, опять проверить.

2.Что за Pilli? Название?

3. Почему не может готовить себе отдельно? Вообще сожителя нужно привлекать к готовке, тогда будет меньше выпендриваться и есть то, что она приготовит.

4. Долбить и долбить, что нужно ей похудеть. Есть люди, которых только так можно заставить.

5. Перейти на био мясо, биояйца и биомолоко. Там меньше усилителей роста, гормонов. Ну и не жарить, конечно, еду, купить пароварку, а лучше варить, соль редуцировать до минимума.

6. обязательно физическая активность, каждый день, начинать с ходьбы. Можно купить беговую дорожку, хорошую и ходить, ходить каждый день.

так это же на русском ,а она понимает ,но не все и говорит плохо,2 дочки родились здесь,я говорю по русски,а они отвечают по немецки ,но все равно спасибо

я тоже так думаю,что петух должен клюнуть ,но не хотелось бы до этого доводить ,у меня уже и так сил нет

Муж болен- стенты и кардиостимулятор, но врачи говорят сердце здоровое,может работать 8 часов,но из-за тазобедренного сустава не может долго работать, оп не хочет делать,боится.

Старшая дочь - доброкачественная опухоль головы,но даёт проблемы ,оп не хочет,боится ослепнуть,так как возле глаза ,её можно понять

Вот и младшая и я сама не здорова ,а всех надо поддерживать, и я не могу без детей,то есть,они взрослые и пусть живут своей жизнью,это не про меня,я не работала и 24 часа была с детьми,никаких посиделок с подругами ,из за этого и подруг почти не было.

хорошо посмотрю, английский она хорошо знает

она говорит- я тоже этого боюсь,понимает,но никак не может себя растормошить.

Не не может, а не хочет. Вы уже писали в одной теме про свою дочь. Ничего не изменилось с тех пор. Она и не растормошит себя пока не поймет, что такой вес в ее годы очень опасно иметь. Вес будет расти, если она не поменяет свое отношение к ситуации и не начнет что либо делать, прежде всего для СЕБЯ!

Зачем вы постоянно ссылаетесь на ее друга. Готовить дочь не будет отдельно - ее проблема. Не хочет заниматься собой, какие тогда вопросы могут быть. Ей нравится жить так как ей живется. Вы ничем не поможете ей, пока она САМА не дойдет до мысли, что нужно менять в этой жизни что то и нужно начать с себя, а не с друга. У вашей дочери нет ни цели, ни мотивации, она не знает, зачем ей это все надо. Потому только одни разговоры, действий ноль. Меняется образ жизни, другое питание, другое восприятие еды на всю жизнь. К этому нужно быть готовой. Но пока вашу дочь ничто не сподвигнуло заняться похудением. Значит не так сильно ей нужно всё это. Видимо хочет волшебную таблеточку или операцию, где по быстрому удалят желудок или его часть. Для этого нужны показания. Ваша дочь не хочет заниматься собой, для этого нужно прикладывать немалые усилия. К этому она не готова, увы, пока.

Простите, но пока Вашей дочери петух не клюнул, или посторонний кто-то не сказал, то ничего не сдвинется с точки.

Правильно, хотела так же сказать😊про петуха, не стала, а то мать будет еще сильнее переживать.

Займись собой ради него: тогда это не любовь, если ему мешает мой вес.

Этим все сказано, доченьке незачем худеть, парень любит как есть. На себя саму, верно, можно забить и не париться, главное есть любовь и можно расслабиться

А интервальное голодание ваша дочка пробовала? Не есть ничего, например, после пяти часов. Пить можно, но лучше не колу. Сначала вес будет уходить медленно, потом быстрее и быстрее.

да пробовала,но конечно не долго,сладкие Напитки не пьёт, только воду ,даже чай не любит

У Вас в семье все взрослые люди, но Вы почему- то, считаете, что у них мозгов нет, им всем нужно указать и помочь.

Если они не желают, не хотят то:

1. Не видят проблемы

2. Не считают нужным

3. Ваше слово ничего не значит для них

4. Петух не клюнул.

При росте 153 и весе 100 кг это уже ОЖИРЕНИЕ , причём адское.

Даже при моем росте, а я 160 см, лишние 10 кг это дополнительный " спасательный круг" на талии, нагрузка на ноги, бедра, а уж как плывёт лицо, описывать не стоит.

Поэтому Вам стоит заняться своим здоровьем , в первую очередь.

Гугль-переводчик на что? Пара секунд и весь текст на нужном языке.

Pille maxim ,Я уже писала,что средняя дочка пьёт эти же Pille и вес стоит на месте ,видимо у каждого организма своя реакция

Проверяли на инсулин ,нормальный ,кортизол повышен.

Дочь заказывала книги о щитовидке и хашимото,но не было времени почитать,я предложила : давай я буду читать и рассказывать,что нашла полезное для тебя.

Она согласилась, я почитала ,ничего там не нашла,но воспользовалась ситуацией и начала ей посылать информацию, которую здесь получила ,якобы это в книжках стоит,главное,что это не я ,а книжки советуют,обещала почитать повнимательнее, когда будет время.

Мне пару человек в личку написали очень интересную информацию, спасибо им тоже.

Может таким образом что-то сдвинется .

силы воли нет,мой муж как только приехали в Германию,налетел на еду,вообщем в 57 поставили стенты,перестал резко кушать,похудел на 10 кг,-страх за свою жизнь,теперь всех ругает,кто не правильно питается,но влияние на дочку не имеет,кушаем уже все одинаково, овощи ,белое мясо ,рыба ,вообщем у меня гастрит и теперь мне не надо готовить для себя отдельно,сейчас ест много, но не калорийную пищу,не поправляется,все время голодный,статины все сжирают ,даже хлеб боится кушать,везде ему мерещится холестерин.

А от Pille никак нельзя отказаться?

Думаю, это в цаннон случае главное зло, они ж нарушают обмен веществ.

когда у меня начался климакс,я не заметно набрала 10 кг,стала задыхаться ,весила вроде немного- 72 кг,рост 155,но испугалась и пошла на Reha Sport на 1 год,раз в неделю по 1 часу, проблемы с позвоночником,как раз вовремя ортопед дал направление и это помогло похудеть, там была классная тренер,она нас гоняла как на фитнесе,я потом дома делала,стала много ходить,убрала много продуктов- холестерин высокий(наследство),и вот сначала 7 кг,потом 3 сами ушли,но уже от стрессов и непереносимосью многих продуктов.

Вобщем петух клюнул .

Сейчас вес 62,но чувствую себя истощенной ,не Все могу кушать ,но есть легкость и это радует

да конечно, пусть переварит хоть половину моей информации, посмотрим ,что скажет

думает...

Kupferkette

Но могут быть обильные месячные, болезненные,она без Pille имела сильные

И боится ,что не 100 процентов надёжно, а рожать ещё не время,ещё учится 4 года

Она как то бросала их,неврапатолог посоветовал- были головные боли,так 5 месяцев не было периодов,вес набрала,и прыщи пошли.но головные боли ушли тогда

и стесняется поговорить серьёзно с гинекологом

С таким весом не факт, что и забеременеть сможет.
Вам уже все написали. Пока и дальше будет питаться жареной картошкой и тд - никакого прогресса не будет. Полностью надо изменить образ жизни, самой. Для этого надо захотеть, самой. Извне это в голову не вложишь.

знаете что ей помозэт,

это уменьшение желудка.

можно долго от кр. к. добиваться проведения операции бесплатнп или где ниб. найти тыс за 3 и прооперироваться.

избежит многих болезней, но надо будет витамины приниматъ

у нас сноха-у них семейное,

мать, и 3 сестры все прооперировали,все сейчас худые.

сноха на сносях,

все были много за 100 кг. ожирение генетическое.

одна сестра не ожиревшая и отец нормальный.

сколько точно вес- рост?

я в своей жизни 2 раза худела на салатах по 12-10 кг.

просто ешь одну траву и вес уходиt

к эндокринологу надо.

наша сноха всей семьёй наблюдалась у диабетолога, хотя сахар в норме был у всей, просто при таком весе диабет как бы само собой

обменный синдроm

Kupferkette

я носила много лет и никаких побочек

и на вес не влияе естественно, 58 кг всегда былa

Вам не кажется, что у дочери есть на все ответ- нет времени, перевожу значит нет желания.

Поговорить о насущгой проблеме с собственным гинекологом и ДАЖЕ это дочка не может, тогда что уж тогда говорить о диете.

Вот прочла Вашу историю, ну как моя - один в один. Проблема в том, что дочери закрываются, как только начинаешь поднимать эту тему. Я уже и в шуточной форме подход искала и серьёзно помощь предлагала. Ничего не помогает, одни отговорки. Послежу за темой. Проблема советующих в том, что они не понимают, к врачу взрослую дочь за ручку не приедешь. А отказы возможно в том, что эти пути уже использованы и пройдены? Как влиять на взрослого человека, если он считает, что это вмешательство в его личную жизнь?

Вот по моим наблюдениям:

Часто считается, что вес прибавляют на стрессе, заседание и прочее. А может прёт от счастья? По себе знаю, приехав сюда, уровень стресса упал сильно. И на фоне спокойствия вес растёт, может быть такое? Подозреваю, что у моей дочери тоже все устаканилось, вошло в русло, все по плану и стрессов особых не должно быть. Вот и проблемы с весом появились. Да ещё на маленьком росте каждый килограмм виден.

Помогать надо обязательно, девочка одна не справляется, она заложник своего тела, сама выбраться не может, видимо, мало веры в себя, стесняется своего тела, веса, замкнутый круг. Вопрос, как эффективно помочь, не нудя ежесекундно над ухом 🤷🏼‍♀️.

Она учится на учителя,рост маленький, вес большой, её ученики не будут воспринимать как учителя.

Вот это тараканы у Вас. Были учителя маленькие толстенькие, которых уважали, и были большие худые, которые не смогли заработать уважения. Это не от веса и роста зависит.

Главный аргумент должен быть здоровье. К хорошему эндокринологу нужно сходить, проверить, есть ли хашимото и пробелмы с щитовидкой вообще.

В этом и вопрос. Методов море, а как уговорить? Да и надо по врачам, но на врачей нужно уйму времени, да и с врачами проблема. Как работающая молодая девушка, при этом учащаяся и карьеру стоящая может себе позволить хождение по врачам? Они сейчас хотят до детей все успеть. Я своей предлагала помощь любую. Вплоть до того, что с детьми буду помогать, благо, есть возможность. Но они все сами хотят, им помощь не нужна. Видимо такое поколение.

Поддерживаю совет по поводу отказа от гормонов ( пилле). У меня подругу как-то так разнесло от них, я ее не узнала. Можно ещё вобензим попить, он мне помог начать худеть ( я тоже на тироксине). И воздерживаться от вечернего приема пищи.

Тут только полная смена питания поможет. Только натуральные продукты, ничего жирного, никаких масел, и никаких животных продуктов. Успех гарантирован.

Доказательная медицина, COVID-19, ЗОЖ

Ее похудение нужно только вам. Ей оно не нужно вообще. Друг есть, его всё устраивает. Оставьте дочку в покое.

нп

Я такая же дочка с лишним весом, начиная с 4х лет, глядя на свом фото, это просто бочка со щеками, глаз не видно.

И могу сказать, осознание, что я ТОЛСТАЯ пришло довольно рано и с этим надо что то делать, в свои 18 пришёл спорт, и с тех пор не уходил. Диета вошла в 20.

Я детства слышала от всех вокруг, ты все такая же толстая или все же похудела?

Родители не говорили что либо про вес, диеты, спорт.

Гормоны и противозачаточные присутствуют в моей жизни, но они, в моем случае не сыграли роли на вес.

Стоит себя отпустить и расслабиться, без спорта, но с вкусеяшками и жареным, всё, привет килограммы.

Скажу фразу 1го диетолога, что проще скинуть 3-5 кг, чем потом сбрасывать 15-20-30-40.

Пусть резинками пользуются

Если обмен веществ нарушен, то никакая картошка жаренная, вернее, её отсутствие не поможет. Если на гормонах смолоду сидеть.

Успех гарантирован.ж

Ага, только если не сидеть на гормонах при этом..

спасибо за понимание, дочка наоборот часто повторяет,что у неё стресс

Вобщем сегодня я ей сказала ,будет время и желание ,звони,будем дальше общаться на эту тему ,мои силы иссякли .

Все советы хорошие , спасибо всем.буду дальше молится ,чтобы она меня услышала.

Она сначала психует,но потом все равно к чему то прислушивается

Она согласна, чтобы другие продукты привозить,но мы далеко

Если она приезжает к нам ,то даю с собой продукты на пару дней и здесь кушает салат и рыба .

я ищу аргументы, чтобы она задумалась,это для неё.

полностью с вами согласна !!!

wobenzym?так он же от gelenk- und muskelbeschwerden ?

согласна ,но мы взрослые это понимаем,а они ...

говорила, ответ:резинка вдруг порвётся и наверняка она делает как ему удобней

Все очень просто!!! Нужно только ее Желание и Крик Души о помощи!!!

Я всегда был полным,а потом очень жирным,прикованным к кровати инвалидом,с множеством болезнеи,на которого врачи махнули рукои,единственная ,,помощь,, была от них,это лекарства..Два года назад,благодаря Фандорину,даи бог ему счастья и здоровья,похудел на 40кг без диет и опи,лекарства и болячки оставил в больнице,летаю на десятом небе.

вы меня простите,но вашей "лялечке" 22 года..22 года и вы ей на два дня рыбу.,а потом она от своей лени денер и помесс... Вы ей оказываете медвежьи услуги .,Она выросла,собирается учить детей,,отсюда надо толкать..Она сама должна понять и взяться за себя,остальные доводы это от лени и заниженной самооценки..В 22 года худеть,это легко и просто..убрать ненужное и включить мозги, перед тем как садится за стол или подходит к печке..Да можно и не готовить,,салат тазик настрогал и ешь..

А ваши советы и помощи ей до одного места,пока в голове не щёлкнуло.

Простите..

можно коротко,я нашла ,что фандорин литературный герой и что дальше ?

Я имела ввиду ,что не балую её всякими пирогами,хоть так разгрузку дать организму ,но может вы и правы - медвежья услуга

братан, бабам это не поможет... им не докажешь! им же проще во всем обвинить таблетки гормональные-противозачаточные и всё!!!

а масло (правильный жир) всё равно нужен при похудании...

Есть в Вашем рассказе серьезные звонки.

Сложилось такое впечатление, что она вам по ушам чешет. Просто от лени лопает дома все что видит.

Какой помес? Мама, дорогая, я вот сижу на эфероксе.

Помыс? Я уже забыла, как он выглядит. Сладкое 2 года - 0 сладкого.

Ничего мучного, почти! Из углеводов- утром многозерновая булочка с сыром, а дальше одни овощи. Ничего жаренного, все или сырое или на пару.

Каждый день кардио 20 мин по утрам, 40 мин днем 3 раза в неделю где-то.

Сказать вам на сколько я похудела?

Не смейтесь только, на 5! кило.

Та ладно, хоть не прибавляю больше.

Что хочу сказать... Это очень трудно , худеть будучи на гормонах. Бросать гормоны щитовидки? Нельзя.

Так что все эти полумеры и отговорки, это полный 0 надежд на похудение.

А добавим сюда еще легкомысленность молодости, получаем нулевой, а скорее всего и результат сдачи позиций.

Вегетарианство и все, что с ним связано

а масло (правильный жир) всё равно нужен при похудании...

Так его под кожей полно.

Доказательная медицина, COVID-19, ЗОЖ

взвешиваться не хочет,это усугубляет стресс,это правда ,я читала.
.

Уже много написали, и ещё напишут. Скажу по себе. У меня та же ерунда, но не в таком размахе и до первых родов с весом не было проблем. Там ещё и спорт был, но проблем с весом не было вообще. Только роды сломали всю систему. Вообщем, если стресс, депрессия и тд, значит тироксина мало.

Должен быть по середине нормы. Врачей особо не слушайте, тем более вы обмолвились о терапевте. Вам нужно именно к эндокринологу.

И второе, если она сама не хочет похудеть, то вы не поможете и сама не похудеет.

У моей знакомой такой же диагноз. НО, она ест только один раз в день, вечером. Весь день только на кофе. Практически скелет.

можно коротко,я нашла ,что фандорин литературный герой и что дальше?

Это про меня... ))

Доказательная медицина, COVID-19, ЗОЖ

Может уменьшить желудок?

Ввлезут другие проблемы!

Эта операция только как пследний крик. При весе 100, я бы это не делала.

у вашей дочери гарантированно инсулиновая резистентность. и эффект даст только изменение питания в сторону безуглеводного . Low carb вплоть до кетогенного питания. всё остально борьба с ветренными мельницами

(3924) Dr. Berg - официальный русский канал - YouTube

Он вам писал,пост 60,а дальше увидите результат,если захочет

абсолютно верно ..

А если учесть ,что "Ляле" 22 года,то про операцию говорить смешно..жизнь впереди,а желудка лишиться..

Жрать меньше надо,вот и вся диета..

Но никто и никогда не сможет ей помочь,пока она сама на себя не посмотрит и не ужаснется ..

Я сама не модель и всю жизнь на ограничениях,,иначе бы уже была 200 кг..

Очень хорошо работает система 8/16..ну и многое другое в помощь...

Адик,мои жир орехи,семена,авокадо и очень дозированно,холестери,как у младенца,но я не останавливаюсь на достигнутом

не читаите совеЦких газет,СССР уже нет,как раз все наоборот

Жрать меньше надо,вот и вся диета.

Извините,но немножко вас поправлю,питание должно быть правильным,чтобы не хотелось объедаться,я ем много. Человек-то,что он ест! Мои весы -+ - 200 гр показывают.

да ,этот метод нам не подходит .

мне уже это посоветовали,спасибо.

Эта операция только как пследний крик. При весе 100, я бы это не делала.

Я даже уверена при таком весе не будут делать оп. Обычно от 120-130 можно тревожиться, но там расчет по всем параметрам должен быть, ИМТ.

Мой вес был 103 кг еще совсем не давно (стыдно вспомнить🙈) весной этого года. На сегодня 83 кг. Тоже много. Осталось сникнуть 10-12 кг. Но уже большой плюс в том, что минус 20 ушли. И я приложила и прилагаю усилия дальше, чтобы ушло всё, что лишнее. И да выше писали, это уже ожирение. А это страшно. Поэтому у тс дочь не хочет ничего сама, у нее "проблемы" друг. Она делает все для друга, даже принимает противозачаточные, так как другу это удобно. О себе думать дочь не хочет. Ей не нужна ни помощь ни советы.

я ищу аргументы, чтобы она задумалась,это для неё.

Такие аргументы вряд-ли помогут, только самооценку убьют. И будут реально проблемы потом в школе, если так и не получится похудеть.

Посмотрите книжку how not to die. Там много про последствия неправильного питания и ожирения для здоровья. Ей видимо сейчас кажется, что вся жизнь впереди и море по колено. И что это не так страшно, иметь ожирение.

Я не могу спокойно жить,пока не помогу ей.

оставьте дочь в покое, займитесь лучше собой. А она сама со своим весом раберётся.

Займись собой ради него:тогда это не любовь,если ему мешает мой вес.

в принципе она права. Она должна для себя худеть, для своего здоровья, а не для матери или друга

правильно..потому что, завтра Этот друг уйдёт от неё с худой,при этом не скажет и не обьяснит и причину, что она толста и неприятна...

Все наши женские потуги могут и должны быть только для себя и во имя себя,,,а не для кого то((((

Посмотрите книжку how not to die. Там много про последствия неправильного питания и ожирения для здоровья

Wie man nicht stirbt: Die 12 häufigsten Todesursachen und wie Sie sie vermeiden: die Formel für ein langes Leben

Доказательная медицина, COVID-19, ЗОЖ

Берг - шарлатан.

Доказательная медицина, COVID-19, ЗОЖ

не учите учёного..

я в курсе что только вы что то понимаете во всём и и везде ......ну и Лаутербах конечно чуть не забыла... только он вам настоящий конкурент....

вот сделала коллаж ) в п

С Вашими физическими данными (очень хорошими) и строением фигуры, сбросить лишний вес можно небольшой коррекцией питания и два раза бега в неделю , по 2 км. Для этого не нужны супер программы и что то особенное.

Другое дело человеку 40-50 кг сбросить надо, и вес генетически , обмен веществ паршивый.

Кстати до «похудения» Вы намного эффектнее смотритесь. Это как по мне. Но если Вам нравится худее, то это дело вкуса.

принципе она права. Она должна для себя худеть, для своего здоровья, а не для матери или друга

золотые слова!

Да ем через 2-3 часа , думаю это нормально

Спорный вопрос.

Есть каждые 2 часа пиалками или спичечными коробками, все равно, это значит постоянно держать повышенным инсулин.

Тем более с теми проблемами, что уже имеются, это путь к диабету. Как на мой взгляд.

Вегетарианство и все, что с ним связано

Так его под кожей полно.

Ага, особенно Омега-3

Скажите, а как вы на эту программу записались? На сайте информации о курсах онлайн нет. Просто интересно стало.

Ваши фото "до" и "после" вдохновляют.

Автору темы:

Я не знаю, есть ли в вашем праксисе где эндокринолог еще и диетолог. В нашем праксисе он был, где можно было с ним подкорректировать свой режим питания.

Я бы побоялась вот так в Интернете давать рекомендации, что и как питаться, с учетом применяемых медикаментов. Бывает еще и психологический аспект - расстройство пищевого поведения, почитайте в Инете, многие из-за этого тоже набирают вес. Если вы найдете хорошего диетолога, то он как раз и заставит сдать анализы на витамины и минералы, а также не гормоны и только на основе этих данных подберет режим питания. Я бы на вашем месте пошла сначала вот таким путем.

А занятие спортом (любым), 10 000 шагов в день (минимум) и пить много чистой воды в день - это само собой, надо делать каждый день.

Ага, особенно Омега-3

У среднестатистического человека 1%. У рыбоедов больше.

Доказательная медицина, COVID-19, ЗОЖ

Вы же написали, что едите каждые 2-3 часа по пиалке еды, или я что-то перепутала?

Завтрак в 12 часов дня, это перерыв в 16 ! часов.

Это уже больше похоже на интервальное голодание, а не на низкоуглеводное дробное питание с контролем БЖУ...

Вегетарианство и все, что с ним связано

Я так уже худела. Под контролем врача и с массажем.

Это все дает результат. Другой вопрос как на долго. И каким будет откат назад.

Скажите, а Вы уже долго держите свой новый вес? Год-два?

Вегетарианство и все, что с ним связано

А работать в таком графиге можно узнать когда?

была дочь у эндокринолога,проверили только щитовидку,за вес ничего не сказали,хотя она жаловалась,что вес растёт,больше нет в этом городе ,надо ехать в другой,ждём,когда она созреет.

можно подробней как проверяли,как лечили? У меня проблемы с жкт и multi Intoleranz.

А, все, я уже увидела фотографию.

Вы молоды еще. Сбросили то сколько? 10-12?

Ну, старайтесь, держитесь. Я Вам желаю успеха. Некоторым удается держать дробное долго.

Дело в том, что девочке ТС надо 40 сбросить. Это другая история...

Вегетарианство и все, что с ним связано

Так что без скептицизма пожалуйста, так как я вам ничего не навязываю.

Нет скептицизма. Пусть у Вас все получится.

Если вы думаете что собираюсь вдруг с чего то есть пончики тортики, картоху и фастфут, так этого не будет.

Я не ем сладкое от слова 0. Здесь мы говорили о гормональных нарушениях. Это другое.

Вегетарианство и все, что с ним связано

Да, тоже тот еще букет.

Для меня дробное питание это депрессивное протекание жизни. Но не будем об этом. Хорошо, если Вам нравится.

Но я худела два раза в жизни. В первый раз с 87 до 60.

И второй раз уже поменьше набрала, тоже похудела. Самое плохое, это качели. Мне кажется это плохо так, туда-сюда.

Теперь у меня снова примерно так же поднялся вес. Но я уже не верю во всякие чудо системы.

Я исключила (как уже говорила) сахар и мучное.

Мне даже не хочется. Максимум, это творог с эритритом, или белковое мороженное. Но уже и его не хочется. От сладкого как-то тошнит даже.

Я сейчас вошла в стабильное похудение, 1 кг в месяц, или просто ничего.

Но это лучше же чем постоянный плюс и паника от взвешивания.

Я сторонник интервального питания или голодания.🙄😁

Вегетарианство и все, что с ним связано

У нас знакомый таким худеньким стал, примерно 48 размер, а был г де то 58-60 размер ... Ему уменьшили желудок, он сказал, да сейчас у меня есть проблемы, например тошнит когда переел, есть как птичка, больше не влезает. Но эти все проблемы ничто по сравнению с тем что у него было из за лишнего веса..Там целый букет болячек. И если выбирать снова то он будет снова уменьшать желудок. У меня тоже гормональное нарушение, я полнею можно сказать от воздуха, один раз не ела три дня и поправилась . Врач мне сказала что с гормональным нарушением худеть, нереально, очень тяжело , нужно сильно уменьшить рацион, жить впроголодь практически всю жизнь., потому что стоит пару раз поесть нормально все возвращается с лихвой.. А на фразу мою от какого то диетолога что в освенциум полных не было, она ответила, правильно, потому что такие люди сразу умирали из за своих побочных болезней..Так что если у меня будет критическая полнота, я тоже пожалуй выбрала бы уменьшение желудка , там хоть захочешь покушать и не сможешь..

Самый лучший мотиватор ( почти во всех ситуациях )- деньги или их отсутсвие. Пусть возмет кредит в 3-4 000 сделает липосакцию .

Во первых избавится от жира, во вторых у нее не будет потом денег на лишнюю еду ибо надо кредит отдавать.

со скольких лет она на Pilli ? если с подросткового периода- то дело дрянь. Гормональный фон девочки не научился сам работать правильно . Потом вылезают всякие проблемы с зачатием или проблемной беременностью, то выкидыши, рождением ребенка или с весом или прыщами или головные боли, отсутвсие месячных итд. И это на всю жизнь проблемы всякого рода.

Не надо не рожавшим девочкам пить всякое дерьмо.

НП

Меня в этом году заинтересовала еще и психологическая составляющая лишнего веса.

https://www.litres.ru/olesya-galkevich/tarakany-v-tvoey-go...

И вот еще вдохновляющий блог:

https://zen.yandex.ru/tafje?lang=ru

класс, я люблю подобнфе истории и литературу

Это вдохновляет. не хочу больше поправляться.

Кстати вот про программе психолог говорил интересные вещи, как нужно ставить на чашу весов тортик и достижение )

После этой программы я начала медитировать и слушать читать психологов, да да тараканы у нас реалные в голове.

В моей жизни буквально недавно произошли значимые событие и все перевернулось в голове. Это просто бомба, я даже не думала что можно так жить и такое чувство что жизнь началась с нуля и я другая. В общем я счастлива в моем состоянии, и даже речь не в похудении, тут другое. В общем тараканы разбежались , может временно, но не мутят больше

https://www.litres.ru/olesya-galkevich/tarakany-v-tvoey-golove-i-lishniy-ves/

странно... в предисловии прочла «сидит возле холодильника» опустошает целые тарелки итд. Как быть тем, кто ест не более своих худых и нормальных домочадцев, ведь один общий стол и общие обеды, а набирает вес «за троих». ? Странно, что все думают, что если толстый, то непременно сидит пиццы ххл жрет и торты пачками... печально ...

Хотя решение конечно на лицо- всю жизнь есть горстку помидоров с пареной куриной грудкой. Запивая это чаем с сахарозаменителем. Когда более худые «коллеги» смачно едят борщ и котлеты, не поправляясь. Просто нормально едят. И совесть их даже не мучает. Лишний вес тем более.

а Вы эту программу онлайн проходили или ездили в Казахстан?

И я об этом. Приговорить себя быть птичкой, по зернышку клевать, оно конечно можно, но рано или поздно случится колабс, тк клыки то у птички никуда не делись.

Но если у кого-то возможно посильнее фантазия. Конечно первое время радость от изменений и тп.

Я эту куриную грудку терпеть не могу, а муж любит. Просто запечь и сьесть вечером.

Думаю, куда делось, вроде ж покупала.

И есть разница между теми кто переедает и теми, кто должен всю жизнь влачить это существование с контролем БЖУ и обедами из судочков...

А при обычном питании получает ЁЁ - прст эффект в считанные дни.😏

Вегетарианство и все, что с ним связано

посмотрите еще есть похудение по екадаши

Спасибо, гляну.

Не хотелось бы делать посты ради детоксикации.

Пусть они уж останутся привелегией веруюющих.

Нужно просто найти свою конституцию. То есть плясать надо от печи, вспомнить как и что мы делали в молодости и вернуться к истокам.

Но это все мелкие эаморочки с весом 85 кг.

Врачи на этот вес вообще не реагируют.

А вот те, кто имеют реальные проблемы с большим весом, им вообще надо... А что им надо. Там настоящее лечение, фитнес и тп. В общем, я не спец в этих вопросах.

Сама болтаюсь в этой теме, как , извините ... в проруби.

Вегетарианство и все, что с ним связано

Н.п.

я как то тут писала, что мне по анализам прописали л-тироксин, который ну вообще не зашел, боли в суставах страшные отеки и главное от этих отеков я даже не могла сомкнуть кисть чтобы сумку дамскую держать.

На слова врача, что я все равно должна пить их, просто плюнула и перестала их пить. Вес кстати у меня тоже увеличился. Я начала пить йод и омегу.

Вес ушел, анализы в норме. 🤷🏼‍♀️

Врач спросил, что я делала, я сказала, йод и омега. Ответ был, так и продолжайте дальше.😂

мы повысим дозу,чтобы было überfunktion щитовидки

Обалдеть, что вам врач предлагала. У меня за 26 лет приема тироксина однажды случилась ситуация, когда из пониженной функции нарисовалась повышенная. Скажу вам, я просто умирала от этого. Все дни в кровати. Сразу изменили дозировку на 25, потом 50, и наконец на 88мг. Сдавала анализы по два раза в месяц. Да, худела, хоть особого веса у меня тогда и не было.

Оклемалась, когда снова ушла на 100.

Запивая это чаем с сахарозаменителем

сахарозаменители вредны, они нарушают микрофлору кишечника.

Доказательная медицина, COVID-19, ЗОЖ

Не надо горстку. Кушать достаточно, но правильно, что и для здоровья хорошо, не только для фигуры. И главное сохранять активность в жизни - Alltagsbewegung и конечно спорт. Достаточно пить и спать. И позитивный настрой.

Всё тоже самое для похудения, только в дефиците при соблюдении БЖУ. И сделать это образом жизни. Да, некоторые должны делать немного больше и следить больше за питанием (я например тоже). Надо это просто принять и заботиться о своём доме (теле). Другого не будет.

Тоже молча удивляюсь и жду, когда, наконец-то, зайдёт речь о физической активности (любой доступной), очевидная ведь вещь.

Не ну почему, выше постом как раз говорят об активности. В сочетании с диетой (2, 3, 5 раз в день кушать роли не играет, пока в дефиците) это и дало результат. Основной принцип всегда один - тратить больше чем потреблять. Какое то время нужен учёт, потому что мы очень охотно недооцениваем количество еды и переоцениваем активность. Со временем прикидывать в умe проще. Но я к подсчёту периодичеки возвращаюсь для контороля.

от молочки зачем отказались то? Зря.

Есть нежирная молочка, обязательно нужна организму!

А вот сладкое и мучное сделало брюхо вашему мужу.

Ну и мясо я бы сильно ограничил.

Ну конечно, всем очевидно, только не дочери ТС. А на нашем форуме каждая вторая дама худеет сама-сама естественно на 15-20-30 кг, просто изменив питание и занявшись спортом. И так каждый год, все в белом пальто. ТС просила в первом сообщении об этом даже не начинать.

Хотя проблема "худеть" сводится к контролю чувства голода. Выключив чувство голода, человек худеет всегда, и без спорта. "Мотивации не хватает" означает "не могу жить голодной". Хотят похудеть все, не все могут терпеть голод, особенно вызванный гормональными причинами.

Реально 2 способа

1. Бариатрия - спрашивайте Саару, она охотно о своем личном опыте пишет

2. Амфетамины - Tenuate Retard. Писать не буду что это, приватный рецепт можно получить

Пилле для девочек это зло, почто как прививка от ковида.

Белое пальто тут совсем не при чём. Если что, то Вы оппонируете человеку (мне), который гораздо старше дочери ТС, имеет половину щитовидки, пару сопутствующих заболеваний, уже 11 лет на гормонах и на строгой безглютеновой диете, при этом пробегает актуально около 150 км в месяц ножками-ножками. Так что, наверное, да, я таки в белом пальто 🤷🏼‍♀️😄.

ТС просила в первом сообщении об этом даже не начинать.

А каких советов хотела Тс конкретно? Волшебную быструю таблетку для дочери получить или что?!

У ТС проблемная дочь 22 года, которая живет с мальчиком и он ее любит. На свое здоровье она не "жалуется", ей и так хорошо. Сбалансированное питание и спорт ей совсем не знакомы.

У девочки гормональные проблемы, причем довольно большие. За "определенными" советами нужно идти не на форум в таком формате, а к врачу, чем дочь пренебрегает. Дочь в 22 года врачу стесняется озвучить свои видимые проблемы и хоть на йоту поинтересоваться, а что можно сделать для того, чтоб их избежать.

Этим занимается мать, которая сама не совсем здорова и имеет свои болячки. А ей вместо того, чтоб заняться собой, нужно еще учить дочь, чтобы та обращала внимание на себя и начала заниматься собой. И снова ТС пишет, будет ждать, когда созреет дочь до врача дойти и наконец то заняться более глубоко своими проблемами. Ну что ж, ждать придется очень долго. Дочери это не нужно. О каком спорте тогда может идти речь, если учеба сидячая, "это не любовь, если ему мешает мой вес", ну поем картофель фри, пойдет.

При таком подходе ТС каждый раз будет задаваться вопросом и переживать за дочь. А дочери всё ни по чем. Молодо - зелено, пока не клюнет уже конкретно, за себя не возьмется.

Реально 2 способа1. Бариатрия - спрашивайте Саару, она охотно о своем личном опыте пишет2. Амфетамины - Tenuate Retard. Писать не буду что это, приватный рецепт можно получить

Бред. Девочке в 22 года. Она всё может сделать сама, если сама захочет, без опeреаций и медикаментов. Мама не заставит, но может почитает и что подскажет. Хотеть и делать девочка должна сама.

Ну так вопрос не "как похудеть", а как вести себя с дочерью, у которой по мнению матери лишний вес. Дочь кстати спортом занимается, вредности исключила и готовит домашнюю еду. Ходит по горам и успешно учится в университете, в личной жизни тоже порядок. Проблема у нее может и есть, но с матерью обсуждать не хочет.

Ваши предложения, помимо "а вот я смогла" и " она должна сама захотеть" ? Была когда то давно тема от Оксаны, что так же по хорошему пыталась на дочь повлиять.. может напишет об изменениях.

Дочь кстати спортом занимается, вредности исключила и готовит домашнюю еду. Ходит по горам и успешно учится в университете, в личной жизни тоже порядок. Проблема у нее может и есть, но с матерью обсуждать не хочет.

А Вы внимательно читали ТС? :)

Дочь при росте 153см весит 100 кг, ест поммес ежедневно, вся еда жарится.Она не тготовит отдельно для себя и МЧ, что ест МЧ, то и она.

Где Вы тут прочли про исключение вредностей?

Какие горы? Какой спорт?

Внимателтнее читайте, что пишет ТС!

это троль картошкин, не обращайте внимание, отлично выглядит ваш муж!

а ксилит и еритрит?

Читаю

.Фитнес 1-2 раза в неделю, уже отказалась от сладкого,мучного,сладких напитков,чипов,пица очень редко.

Приехала дочка с отпуска,5 дней ходили с другом пешком по 5-10 км, мало ела

Отказалась - молочных продуктов пролностью, алкголь.
[...]
Или чизкейк тоже едим, но порции небольшие.

Чиз от слова сыр кстати

Впрочем, неважно. Раз девочка 100 кг весит, то без помеса конечно похудеет на 30 кг.

Надеюсь у мамы ума хватит не давить далее морально.

а что такое копрограмма?

Pille где то с 16 лет

вот и мы с дочкой тоже склоняемся к тому,чтобы уйти с тироксина ,но постепенно

Pommes не каждый день,но думаю часто

Готовит рыбу часто,перешли на курицу,индейку ,рис,картошка,макароны,себе покупает салаты в столовой института,но от этого не похудеешь,поэтому я начала паниковать,

Фитнес есть,в отпуске они ходили по 5-10 км,но результат ноль,но чувствует себя фит .

Таблетку я не ищу,искала советы ,как найти подход,чтобы не нервировать,чтобы не отдалилась и не замкнулась,как питаться я понимаю,здесь нужна психология.

Готовы уйти с тироксина, но оставить противозачаточные? Может, попробовать наоборот? И не жертвовать здоровьем ради удовлетворения половых потребностей фройнда? Ваша дочь всю гормоналку себе угрохала с 16 лет. Уход с тироксина, если действительно есть гипотиреоз и/или аутоиммунный тиреодит еще больше приведет к проблемам со здоровьем и весом. Противозачаточные повышают риск тромбообразования, да при таком весе...В мусорку таблетки, туда же поммес и сладости, и впред в спортзал и порции уменьшить раза в 3 и питаться здоровой пищей, всё старо, как мир... Было бы желание у человека.

поняла спасибо

А почему вы хотите убрать тироксин?

От него же наоборот худеют. Просто непрпвильно вам подобрали дозу. И если у дочки гипотериоз, то она должна активно двигаться и конечно диета и диета.

Но я уже вам писала что лучше пройти обследование в клиники эндокринологии. Там вам наверняка помогут

сладостей нет,и порции уже уменьшила,забыла вначале написать.я бы убрала немного мяса ,2 раза в неделю достаточно может быть? Что скажут знатоки?

Это с её слов, я так понимаю? Для каждого размер порции индивидуален. Моя сестра уменьшила порции до 150 гр и похудела на 12 кг за 5 мес

убрать тироксин:подозреваем ,что в подростковом возрасте может зря посадили на него? Щитовидка маленькая,узлов нет ,при 100 мг анализы хорошие,при 50 мг ещё лучше.

Когда дочь должна была идти в первый класс, врач -окулист сказала:ей надо очки лёгкие, для профилактики,так как у меня уже были 2 очкарика-старшая и средняя,мы сказали нет:будем наблюдать ,так вот ей уже 22,она без очков .

конечно не всегда,но я вижу ,когда она у нас,она уже быстро насыщается маленькими порциями ,она может долго вообще ничего не кушать ,хотя я за то, чтобы завтракать

У оральных контрацептивов даже в инструкции как побочный эффект указано увеличение массы тела. Понятно, что не у 100%, но у некоторых очень даже может быть.

У Вас она может специально так есть, чтобы Вы к ней с этой темой не приставали, чтобы избегать неприятных разговоров, а дома ест совсем по-другому.

Последняя степень ожирения. Боюсь, что уже пройдена точка невозврата.

Лично я в таких случаях верю только в бариатрию.
на ПП можно конечно скинуть кг 25, но ненадолго.
надо полностью менять питание, вести контроль ккал.
и кстати, с таким ожирением со спортом очень осторожно.
Но самое главное- это желание Вашей дочери. Если ей самой комфортно, то все бесполезно.

наверное у сестры нет горманальных проблем , а дочери уже надоело ,что врачи не могут толком сказать,есть хашимото или нет,они не знают,почему её все время морозит,хотя анализы хорошие,волосы пучками как при начесе, тироксин вызывает головные боли ,стоит в описании,они говорят - не может быть .иногда вообще не хочет кушать ,а если долго не кушать ,то потом налетаешь,по себе знаю,и если я себе отказываю надолго в чем -то( приходится из -за холестерина), то потом берёшь кусочек,но этого мало ,ведь я этот сыр не ела уже месяц,приходится бороться,а мне 58,и все равно нет 100% силы воли,но ем сыр ,но 17% жирности и то не каждый день,а ей только будет скоро 23,и ещё характер папин.неужели у нас у всех в 22 была сила воли,и мы слушали родителей? Конечно нет,но ей хочу помочь ,если врачи не хотят.

Когда у Вас она в гостях, 3огда последний приём пищи?

Какой фитнес у дочери? Конкретно и сколько минут?

5-10 км за все 5 дней или в день? В горы на целый день или так, на пару часов?

я знаю свою дочь,когда ей хочется,она будет и у меня много кушать ,особенно если что- то вкусное ,не обязательно , что это жирное,а то сразу все подумают,если вкусно,то жирное,мы вообще с мужем едим только не жирную пищу.

У моей сестры как раз проблемная щитовидная и она на тироксине. Весь лишний вес от питания и ни от чего более. Почему врачи не могут поставить Вашей дочери диагноз? Антитела какие у нее? Картина узи? Хашимото ставят на 1-2 обследовании. Какие у нее актуальные анализы? TSH, T3, T4?

она у нас редко ночует,из -за аллергии на собаку,а если остаётся,то конечно не поздно,я то знаю ,как питаться и она знает ,но пока не может себя заставить полностью все изменить, ей конечно тяжело, уже 1,5 года почти не выходит,учёба и работа из -за короны на дому,институт закрыт,не все ,но её да,он один в городе,можете позвонить,если не верите,город Oldenburg, Niedersachsen.подруг нет в этом городе,иногда видится с девочкой с института,он уже закончил Ausbildung и работает,часто встречается с друзьями дома и у друзей,в кафе,рестораны,друзья одинокие и её не берут,только если день рождение у кого-то.

За горы я ничего не писала, по городу гуляли в отпуске,а город München большой!

tsh сейчас 1,9 ,другие не помню,но тоже в норме ,Blutzucker например 79.

У Вашей дочери расстройство пищевого поведения, ей бы к врачу.

В 22 года взрослая девочка в состоянии определиться:

может и не хочет

Может и хочет

Не может и не хочет.

Если они проходили всего 10 км за день и Вы считаете это много, то могу Вас разочаровать, это мало.

антитела к ТПО проверяли наверняка уже, если врачи говорили о хашимото?

если проверяли, то сколько единиц?

я знала 3 человека, которые прошли эту операцию и все 3 похудели, конечно, но кожа, волосы, зубы полетели. Счастья это им не прибавило и здоровья тоже, постоянно сидели на суплементах и выглядели так себе. Мне кажется, что такая операция должна делаться тем, у кого очень большой лишний вес, которые практически из-за веса вынуждены находиться в горизонтальном положении.

Где вы увидели хейт? В подмигивающем смайлике? Психика слегка расшатана, что так остро реагируете, или день неудачный? Я не подкалываю, я серьёзно.

И не жертвовать здоровьем ради удовлетворения половых потребностей фройнда?

Что значит его потребностей? А у неё нет потребностей? И надобности не впадать в панику при задержке? Это и её свобода тоже.

Я тоже думаю, что с такими проблемами нужно искать альтернативу гормональным контрацептивам. Но не всё так просто. Спираль или цепочка может не подойти, придётся убирать, деньги на ветер. Останутся только барьерные методы, в идеале в комбинации с симптотермальным отслеживанием цикла. Во первых будет понятно, что с организмом происходит после отмены ОК, во вторых, будет меньше паники, если что-то пойдёт не так.

у кого очень большой лишний вес,

так в данном случае не просто очень большой лишний вес, а ожирение последней степени.
Автор конечно может бороться и надеятся на чудо, до даю 99 процентов, что его не произойдёт 🤷‍♀️
это зависимость , от которой можно избавиться только радикальными методами.
ну может на 20-30 кг девочка самостоятельно похудеет, но она при таком росте все равно будет толстая.

а какой рост/вес?

что-то я пропустила.

У Вас взрослая дочь, живет отдельно с другом. Чтобы вмешиваться в чувствительную тему (внешний вид, предохранение), надо иметь серьезный авторитет в этих отношениях, иначе лучше промолчать и не капать на мозги.

Или советовать методы, которые работают. Диета +спорт к этому не относится к сожалению. Это все потом, когда нормальный вес удалось достичь.

Дело ведь не только в ее желании. Это голод. На долгий срок, чтобы скинуть нужные кило. Спорт в нужном объеме, при котором худеют, при голоде невозможен.

Как терпеть голод, учась в университете и живя с мужчиной который на такой эксперимент не подписывался, я не знаю.

Поэтому не вмешивайтесь. Или послушайте Саару, благо по исходным данным ваша дочь идеальный кандидат.

Очень сочувствую ТС, правда. Видеть, как родной человек себя разрушает, нелегко. Не вмешиваться - это не для всех, я бы не смогла. Главное, не переходить точку ссоры. На мой посторонний взгляд, проблема дочери чистая психосоматика. Как часто в разговорах с ней или при ней вы говорите о Своих или папиных болезнях? Не создался ли таким образом стереотип, что болезни это часть семейной жизни и забота о больных доказательство любви. Она строит свою жизнь по этому принципу. Если больше говорить о преoдолении болячек, то может это будет мотивацией?

если логик (конструктор) по типу мышления, то искать ничего не нужно, оно само бросается в глаза, если нелогично. Cheesecake ведь не без сыра 🤷🏻‍♀️.

я так поняла, что рост 153, вес за 100.
это как минимум 50 кг лишнего веса.

ну какая психосоматика вдруг? нарушение пищевого поведения плюс проблемы с щитовидкой.

вы предлагаете девочке одной бороться с эволюцией? человечество когда перестало относительно голодать? каких-то 100 лет назад?

Девочку нужно хорошенько напугать о последствия, причем конкретных, а не обобщенных, лично к ней относящихся, чтобы девочка переосмыслила свое отношение к здоровью. И это должен сделать доктор, а не мама, которая уже дырку в голове просверлила ей своими переживаниями.

В россии есть клиники диетологии, где пациентов лечат комплексно-диетолог + эндокринолог + психолог/психотерапевт + косметолог + фитнесс тренер. Но перед этим их обследуют вдоль и поперек. Возможно, здесь тоже есть такие клиники. Либо, может, хотя бы онлаин консультируют-будет достаточно, чтобы напугать, а страх за собственную жизнь очень хорошо мотивирует.

Все эти советы, типа ешь меньше, переходи на пп, бегай- работает (и то невсегда) на тех, у кого максимум 15 кг лишнего веса.

Нафига операция? ей всего 22, вы потом ей предлагаете 70 лет жизни бороться с последствиями?! К слову, ей еще ребенка вынашивать, его кормить. Или сразу суплементами?😯.

Девочку нужно хорошенько напугать о последствия, причем конкретных, а не обобщенных, лично к ней относящихся,

это не работает. Можно пугать сколько угодно, но это не работает ( вспомните пачки сигарет)

Остаётся только ждать когда от ожирения действительно появятся серьёзные проблемы, тогда это может подействовать. Или появится желание родить ребёнка. С такими показателями это практически нереально.

И это должен сделать доктор, а не мама, которая уже дырку в голове просверлила ей своими переживаниями.

Какой доктор? У докторов от 0 до 20 часов обучения по данной теме. Пусть лучше книжку почитает: https://foren.germany.ru/showmessage.pl?Number=38317589&Bo...

Доказательная медицина, COVID-19, ЗОЖ

работает, конечно, просто вы не сталкивались. Не думаю, что логично сравнивать фото на пачке сигарет и живых людей, которые получили спец образование.

Вы лучше расскажите о последствиях операции..вы же ее вроде делали? или я перепутала ники?

да хотя бы эндокринолог-диетоло, но не немецкий. Вам книжки достаточно, а кому-то нужен ментор в виде эндокринолога, фитнесс тренера, диетолога, психолога, даже какого-то блогера.

моя сестра в команде с эндокринологом и диабетологом за 2 года сбросила 65 кг,,

45 лет.Прошло 5 лет.живёт по прописаным правилам , посильный спорт,работает,все проблемы в виде хронических болезней ушли и их нет(а было много,целый список))

Но она была у черты,за которой нет жизни. Все взяла в свои руки и изменилась жизнь.

Только собственное отношение к себе сможет сработать..

конечно, просто вы не сталкивались.

Я как раз сталкивалась. Я не теоретик в этом вопросе. Говорю основываясь только на своём опыте, а не знакомых и приятелей. Все эти диеты, спорт и т.п. ограничения временно. Ожирение это хроническое заболевание .
последствия? Ушли все болезни, улучшилось качество жизни, появилась уверенность в себе , да и много всего хорошего появилась. Пожалуй самое главное- это рождение ребёнка.

👍 молодец какая, убрала причину, а не следствие, как при операции. Умница!

Одна подруга в крыму похудела на 35кг вместе с эндокригологом, фитнесс тренером, держится уже лет 10 как мин, правда 3-5 кг пляшут вверх-вниз. У нее был преддиабет в 30 лет, испугалась, взялась за себя, специалисты помогли.

Есть еще российский диетолог Ковальков, похудел на 70 кг и до сих пор держит вес. У него есть свой канал не ютьюбе, где много интересных мотивирующих видео, можно посмотреть дочери ТС, например.

Большая молодец Ваша сестра
честно , среди моего окружение нет таких кто бы самостоятельно , на диетах избавился от 100 процентов лишнего веса.

это не диета, это образ жизни:)

можно это назвать как угодно.
результат один- была жирная, стала худее, но все равно с лишним весом.
результаты «вау», я видела только после бариатрии.

замечательно, если вы оказались в счастливчиках и ни постоянные запоры, либо диареи, ни нехватка В12, железа вас не коснулась, и волосы и кожа у вас здоровые, там целый перечень имеется, потом боли! Еще вопрос, что будет в долгосрочной перспективе.

Как я выше писала, что знала 3х людей, и все 3 жаловались на последствия, что с ними сейчас, я даже и не знаю, но выглядели они совсем нездорово😣.

Как я выше писала, что знала 3х людей, и все 3 жаловались на последствия, что с ними сейчас, я даже и не знаю, но выглядели они совсем нездорово😣.

Значит быть больным- это их скрытая выгода. это должен быть в первую очередь осознанный выбор.
Не удивлюсь если им еще это КК оплатила.

нет, этот анализ не делали,я буду иметь ввиду .спасибо.

нет операция не для неё.я думаю ещё можно побороться, надо очень захотеть.она подвижная,холестерин,давление,сахар в норме,поэтому организм ещё здоровый, не считая щитовидки и то это под вопросом,поэтому надо бороться .отношения доверительные,но конечно без интимных подробностей, мне это и не нужно,но когда я ругаю за питание,она замыкается,у неё кроме меня никого нет,с кем можно поговорить,поделиться,поэтому я осторожно,чтобы не испортить отношения.

полностью с вами согласна!!!

здесь или в России? Там легче найти хороших врачей ,которые помогут молодой девочке,это не реально туда поехать,здесь учёба без каникул.

ннп.

Добрый день!

ТС, проверяли ли у Вашей дочки кислотно-щёлочный баланс?

Вы пишите, что она мало салатов ест, в основном углеводы и мясо. В таком случае у неё может быть нарушен кислотно-щёлочный баланс, причём в сторону окисления. А с "закислённым" организмом худеть почти невозможно.

Купите в online-аптеке полоски для проверки ph. Надо проверить ph мочи, лучше в 14.00 - 15.00 часов. В это время ph-Wert должен быть от 7,5 до 8,5. Если полоска показала Wert ниже 7, то это уже закисление, надо ощелачивать организм. Для этого есть много разных способов.

- ощелачивание продуктами

- специальной минеральной водой

- Basenpulver из аптеки на основе бикарбонатов или цитратов.

- ощелачивающие ванны.

Вообщем, если это Ваш случай, в интернете много инфы об этом, также много книг есть.

Причём важно знать (прочитала в книге у одного Heilpraktiker), что в закислённом организме витамин С не усваевается.

Можно ощелочиться и дальше есть углеводы?

здесь Все..

Эндокринологический праксис,,всегда работает в паре с диабетологом..

Сначала школа,занятия,потом обследование,и Да это огромная работа-- расписано меню,каждую неделю отправляешь отчёт о весе и объёмах, подправка и изменения..Раз в месяц сдача крови,разговор с врачом и т,д..Раз в неделю бассейн ,аквагимнастика,не менее 5-7 км в день пешком,,Это огромная работа,,ей вся семья помогала(муж и две дочки))..

Но мотивация была-жить и радоваться жизни..

Проблемы со щитовидной,кстати, в ее случае еще пока можно скорректировать похудением. Потому что сейчас замкнутый круг: чем больше вес у человека, тем больше напрягается щитовидка (впрочем, как и другие органы), либо ей нужно 50-60 кг нужно обеспечить гормонами, либо 100. Когда уйдет вес, гипофункция вполне может пройти.

конечно не проверяли,я тоже читала,о закислении организма,спасибо,что подсказали как проверить.

В таком случае у неё может быть нарушен кислотно-щёлочный баланс, причём в сторону окисления

Это всё полная ерунда. Организм нельзя закислить едой.

Доказательная медицина, COVID-19, ЗОЖ

спасибо,все ясно.

Да причём тут выискивать.

Я немного из собственной ситуации перенесла. Отказ от молочных в любом виде без исключений. В том числе проверяю состав готовых продуктов. Иначе появляются странные боли в животе. На семейном празднике ела фруктовый салат вместо рулета с кремом, так как один раз уже повелась на: ну один кусочек то можно.

И просто бросилось в глаза, с одной стороны отказ, с другой всё равно чизкейк. Назовите это завистью, если вам так легче

Углеводы нужно есть всегда, они дают энергию организму. Нужно только правильные углеводы есть. Например, гречку, Vollkornnudeln. Volkornreis, Vollkornbrot, и т.д.

https://www.justfood.pro/blog/pravilnye-uglevody-dly-pohud...

Если кислотно-щёлочный баланс восстановлен (бикарбонаты помогают быстрее всего), то потом всё равно нужно поддерживать этот кислотно-щёлочный баланс овощами и фруктами, минеральной водой (без газа), цитратами, ваннами.

Ну и, конечно, исключить такую еду, которая сильно закисляет организм. Pommes надо, конечно, исключить. И обязательно исключить воду с газом. Она очень сильно закисляет организм.

работает, конечно, просто вы не сталкивались.

У некоторых работает только когда петух конкретно клюнет. И то не у всех. И чем моложе, тем хуже доходит.

Вот Вам таблица в помощь. По ней видно, что лучше всего проверять между 14.00 и 17.00.

https://www.google.com/search?q=pascoe+tabelle+ph+wert&cli...

Вот эти полоски очень удобные:

https://www.medpex.de/ph-fix-indikatorstaebchen-ph-4-5-10-...

А здесь таблица продуктов:

https://www.google.com/search?q=табл%D...

на германке такая тенденция, что зачастую критика непременно воспринимается как зависть😃а то, что человек просто может думать по-другому, это тем, кому все вокруг «завидуют» в голову не приходит.

вот для таких нужны клиники, где будут комплексно их лечить необходимые специалисты. Ты что предлагаешь всем под нож ложиться?

большое спасибо, я себе сохранила эти данные.

пусть записывает, что ест каждый день, недели 2, просто на бумажке, а там посмотреть сколько ккал нажирает и что именно поедает. за неделю прогулок и пп ничего у нее не уйдет в видимом объеме.

1. Бег (до 1,074 ккал/ч)

2. Прыжки на скакалке (до 1,074 ккал/ч)

3. Тхэквондо (937 ккал/ч)

4. Плавание (892 ккал/ч)

5. Катание на роликовых коньках (728 ккал/ч)

6. Танцевальная аэробика (664 ккал/ч)

7. Водные лыжи (546 ккал/ч)

8. Водная аэробика (501 ккл/час)

9. Оживленная прогулка (391 ккал/ч)

10. Игра в гольф (391 ккал/ч)

11. Силовая йога (364 ккал/ч)

12. Волейбол (364 ккал/ч)

13. Катание на велосипеде (364 ккал/ч)

Вегетарианство и все, что с ним связано

нп

Все советы хороши, выбирай на вкус.

Есть одно большое НО, и это главное - девочка должна захотеть САМА заняться своим здоровьем! Ни с пинка мамы, ни сестры, папы, друга, САМА и только сама.

Это да, но не у всех железная сила воли. А с поддержкой, вдвоём, легче преодолеть трудности.

Ну, по крайней мере девушке можно показать направление, куда двигаться, чтобы гарантированно без стресса и срывов похудеть, а не просто запретить все сладости и отправить в фитнес зал.

и это главное - девочка должна захотеть САМА заняться своим здоровьем

согласна 👍 и это не только главное, но и единственное.
человек должен четко для себя сам осознать, что он больше НИКОГДА НЕ ХОЧЕТ быть жирным. Только так это работает. Все остальное бесполезно. Если человеку так комфортно, просто надо принять его выбор и смириться с этим. В конце концов это только его жизнь .

Почитала тему, и вот на этом посте вспомнила, как в студенческие годы нам физрук (кстати, она спец по мед.физкультуре была) объясняла, что много воды пить после физ.нагрузок-вредно, сразу образуется в мышцах молочная кислота, и все усилия похудеть будут напрасны (вроде так, времени уж много прошло, подзабылись подробности, что там в организме происходит).

Всегда можно найти 100000000 отмазок, если НЕ ХОТЕТЬ. : )

Вы знаете, к примеру, у меня нет силы воли, но вырабатывается она очень быстро, главное, ежедневно делать что-то ради этого. И кстати, касаемо поддержки, зачастую пинок со стороны помогает в разы лучше. Увы, советы родных, часто пропускают мимо ушей, это как шум.

Вы считаете, что девушка в 22 года не в курсе, куда двигаться? Глядя на себя в зеркало, в век кибернетики и нанотехнологий, не знает что есть Гугля и как в нем найти информацию, касательно своего здоровья? Не смешите!

Ты что предлагаешь всем под нож ложиться?

Ни в коем случае. Я про операцию вообще ничего не писала. Просто осознаю, что некоторым не помочь. После инфаркта продолжат курить, имея диабет продолжат есть всё подряд, итд.

А в клинику лечь тоже ещё уговорить надо.

Леночка,если бы в этих клиниках лечили и не приходилось бы никого и уговаривать,не знают они,как лечить,20 часов за все время обучения,Фандорин писал.Только таблетки и иньекции

нам физрук (кстати, она спец по мед.физкультуре была) объясняла, что много воды пить после физ.нагрузок-вредно, сразу образуется в мышцах молочная кислота, и все усилия похудеть будут напрасны (вроде так, времени уж много прошло, подзабылись подробности, что там в организме происходит).

Либо вы подзабыли, либо физрук неправильно объясняла. В любом случае информация неверная и следовать ей не стоит. В общем, в любых непонятных ситуациях пей воду :)

все замечательно, это надо все время заниматься собой,а девочка 8 часов за компьютером .

или вы имеете ввиду что нибудь одно ? Тогда да .

сладости она сама себе запретила,буду искать подход,а если нет,придётся смирится,я сейчас сама в такой депрессии,что становится страшно, чувствую,что не будет она бороться,как нужно,пока петух не клюнет.

Сейчас надо себя спасать,ещё хочу внуков понянчить,средняя уже почти 2 года замужем...

Не опускайте руки! Предлагайте помощь, говорите, что готовы помочь, пусть только она скажет Вам какая помощь ей нужна. Возможно не сразу, но она займётся собой. У нас сдвинулась ситуация с места. Не хочу сглазить, но первые результаты стали заметны. Наберитесь терпения.

это надо все время заниматься собой,а девочка 8 часов за компьютером .

просто часовой прогулки каждый вечер хватит, если по питанию нормально станет. всякие фитнысы для жирных это чисто развод современный, они появляются в зале, потом через пару месяцев исчезают, ибо толку без корректировки питания не будет. я у родителей пожил месяц и подзаплыл сразу на пирожочках и котлетках с макарошками, а че говорить про людей спортом не занимающихся. ))

никогда не понимал и не понимаю,как можно лить в себя литрами воду когда нет желания питъ? в интернете двуякие порой рекомендации, порой и троякие

....Ist viel trinken gut für die Nieren?

Mehr Wasser zu trinken als nötig kann zu schweren Herz- und Nierenproblemen führen. Jeder nierenkranke Patient sollte eine individuelle Empfehlung für das Trinkverhalten erhalten. Die maximale Trinkmenge entspricht in der Regel der Urinmenge plus 0,5 bis 0,8 Liter pro 24 Stunden.

вот и кому верить? все толдычат про 2 литра в денъ а на самом деле литр максимум в сутки, кстати а насчет еды? почему не пишут что нада каждый час или 2 есть салаты или гречку или что нибудь низкокалорийное? если не хочетса какатъ или писатъ мы ведъ не насилуем себя?

.....Автору.....чтобы эффект был заметен даже без занятий спортом (но будет оооченъ долго вес падать) нада просто перестать естъ все что в упаковках, ( ну и само собой не естъ жаренное и соленое и выпечку и мучное) перестать пить садкие воды стакана 2 сока в денъ достаточно, рест зеленый чай без сахара даже холодный! заставитъ себя идти спатъ в 10 часов, в 8 утра подъем и поверъте начнетса прогресс.... Ну а литрами воды в день пускай пьют те кому почки лет через 10 таких водопитей будут не нужны)) с фруктами тоже не перегибатъ палку, там сахара порой оооо осовенно в винограде и банане

Вот с себя и начните. Родители воспитывают собственным примером. Когда я начала собой заниматься, моя дочь тоже была полненькой. Через год ребёнка было не узнать. Она переняла моё питание, причём самостоятельно. Правда ей было не 22,а 8-9.

Но мы все охотно принимаем советы от людей, кот. сами их придерживаются и ведут соотв. образ жизни. Моя мама полная и всегда всё знает лучше всех (она же прочитала в интернете!). У меня короткий разговор с ней - посмотри на себя и на меня и помолчи. Теперь приходит ко мне за советами, но делает она это? Нет. Плюшки вкуснее. Ну это её дело.

Ага, а сок концентрированная выжимка из тех фруктов. Овощные соки да, фруктовые нет.

Вода, лимон туда, ещё лучше имбирь - вкусно и полезно. Просто вода, чаи любые (конечно без сахара), кофе. Достаточно.

а на самом деле литр максимум в сутки

ребенку? если ты здоровый дядя под 90кг, тебе явно литр мало будет, даже 2, еще через пот выходит... плюс зависит как пить, если сразу пол-литра, то это реально только нагрузка на сердце и почки, поэтому типа нельзя пить после загона бегом или лыжами на физре до отхаркивания, прополоскать разрешали или глоток только.

Всего 8 часов! И домашних обязанностей у неё не много, семеро по лавкам не сидят. Если бы захотела - нашла бы время на спорт.

просто часовой прогулки каждый вечер хватит,

Только если это прогулка вертикально в гору.

Соки любые надо заменить на фрукты и овощи. всякие лимоны и имбири выдержит не каждый желудок. Большинству людей он через пару недель скажет в форме гастрита: "отвали со своим вкусным и полезным".

Обычные прогулки в нормальном темпе. + питание. Результат будет, проверено.

Овощи да, фруктами увлекаться не стоит. Ягоды отлично.

лимоны и имбири выдержит не каждый желудок.

Да прям там. Всё в меру и всё будет в порядке.

Ягоды-тоже зло типа фруктов.

Да прям там. Всё в меру и всё будет в порядке.

Окажешься в больнице, пока поймешь свою меру. Лучше не рисковать.

От лимона и имбиря? Ок...

Что с ягодами не то? И сколько их надо сьесть, чтобы навредить?

сладкие они сволочи. А сколько их есть, чтобы не навредить, расскажите вы нам, вы же советуете есть ягоды:-)). ИМХО, при ожирении и начинающейся инсулинорезистентности- не более горсточки (штук десять) в день, с фруктами- одна штука в день.

да, знаю несколько "жертв" лично. Тоже всё пропагандировали лимонную воду с утра и имбирь, пока не поплохело.

Да, чайная ложка лимона и 2 грамма имбиря это серьёзный удар по здоровью. А вместе с ягодами вообще смертельное оружие.

Допускаю, что кому то не зашло. Так оставь и пей чистую воду. Ещё лучше. Многие не могут пить воду - им не вкусно. Для вкуса вполне себе вариант, по крайней мере лучше чем соки, Zero-Cola и прочая хрень.

Что с ягодами не то? И сколько их надо сьесть, чтобы навредить?

Можно перебрать фруктозы. У меня летом из фруктов, ягод, арбуза набиралось по 30+ граммов фруктозы в день, в итоге анализы связанные с печенью оказались не совсем оптимальными. И это несмотря на дефицит калорий.

Доказательная медицина, COVID-19, ЗОЖ

И ты всё это зная, ел в этих количествах? Зачем?

Всё хорошо в меру, понятно каждому. Употребляю горсть черники за завтрак и яблоко днём, всё р рамках калоража и БЖU. Чувствую себя превосходно. Ни желудок ни печень не беспокоят. Можно всё до абсурда довести.

а как летом без фруктов и ягод?😃 ешь, страдаешь, ешь, так как вкусно ну и полезно, если закрыть глаза на фруктозу🙈

Что значит знал? Фруктоза метаболизируется по двум путям: либо в печени в глюкозу, либо там же в жирные кислоты. При недостатке калорий должен доминировать первый метод, и никакого вреда быть не должно. Но тут как, не измеришь - не узнаешь. Надо смотреть генетику, может есть какие-то мутации, которые сдвигают баланс между этими путями метаболизма фруктозы...

Доказательная медицина, COVID-19, ЗОЖ

сегодня немного пообщались с дочерью по телефону по поводу анализов,анализ на инсулин хороший,но она считает, что у неё есть проблемы с инсулином,так тело чешется,и коричневое пятно на шее .говорили немного о питании: рис не кушает,только Vollkorn Nudeln, не много,подливки готовит сама,без сахара,хлеб не ест,завтра будет в нашем городе по делам,зайдёт к нам.вообщем если будет так дальше двигаться,должно что то изменится в лучшую сторону.как то стало на душе легче.

я вот тоже боюсь сглазить.и вам удачи!!!

но она считает, что у неё есть проблемы с инсулином,так тело чешется,и коричневое пятно на шее .говорили немного о питании: рис не кушает,только Vollkorn Nudeln, не много,подливки готовит сама,без сахара,хлеб не ест

Диабет от жиров, а не от углеводов. Элементарно лечится обезжиренной диетой, спортом и голоданием.

Доказательная медицина, COVID-19, ЗОЖ

все уже описала:соки не пьёт,воду по желанию,фрукты не ест,там тоже сахар,сладкое не ест,хлеб тоже,масло сливочное тоже,перешла на оливковое,рапсовое.

она знает,что мы с мужем питаемся правильно. И лишнего веса у нас нет.

Почему-то никто не затронул тему дневного потребления и сжигания калорий. Или я пропустила. Возможно, вашей дочке стоит рассчитать свою норму, и сделать небольшой дефицит? На ютюбе есть такой врач Сергей Обложко, он худеет людей правильно. Когда-то засматривалась им. Молодой, остроумный и компетентный. Посмотрите, вдруг он вам зайдёт?

соков и фруктов нет

рецепт" Подливки" пусть вам напишет((((

Ей вообще гарнир не нужен никакой, а уж с подливкой тем более

Рыба ,грудки куриные на пару,отварные или запечённые.и салат из свежих овощей..

Один фрукт в день..Суп овощной сборный..Это просто все овощи по сезону в кастрюлю и сварить. Специи..Вот такого супа наварить и три дня на супе...Супер...

Есть на Ютубе женщина, самостоятельно сбросила 77 кг,,все рассказывает и показывает и меню и советы..."""Запасные крылья"""...сами для себя полистайте,может и девочку привлечёт

Утина,как и мн. др. я смотрел,а Обложко впервые,деиствительно компетентен и с юмором- редкостъ сеичас,спасибо Вам!

Доктор,ягоды ем почти ежедневно до 200 гр. в день,в этом году попал на поле,обьелся,чуть не лопнул,сахар держался от 3 дя 3,2-4,что бывает редко,но приятно.

Да, он классный. На здоровье!

подливка:лук,помидоры,перец красный болгарский ,морковь,специи ,все очень мелко или в блендере ,вот и подливка.вы думаете так сразу она начнёт себе супы варить? Если было бы так просто,я бы здесь не писала бы.

спасибо, сейчас посмотрю.

Ещё раз, перечитала, что де ест дочь ,выходит почти воздухом питается.

Но, Ваша дочь потребляет гораздо БОЛЬШЕ, чем тратит. А для похудения как бы надо наоборот.

Плюс, пусть обязательно сходит к врачу и выяснит, какие продукты дают таки повышенный рост веса.

Возможно помидоры, или тот же цельнозерновой хлеб. Не всем он одинаково полезен.

Лишняя вода накапливается в организме.

И ла, пусть ведёт дневник, что ест. Это обязательное условие почти всех врачей, если приходите к ним по поводу веса.

Заодно и посмотрите, что де такого ест Ваша дочь.

Тк говорить можно всяко- разное, а на деле окажется иначе. :)

без спорта с весаси в ее случае уже больше ни одна диета не поможет. Пухленькие действительно могут мало есть и толстесть! Ибо мышц 0 от постоянных диет, ничего трльком не сжигается, а только на боках нарастает. Ибо мышцы сжигают жир даже в состоянии покоя.

Вы уверены, что Pille не ухудшают положение? От них, если неправильно подобраны, может очень хорошо разносить.

Дочери 22,лишний вес с детства,пока много двигалась,то было ещё терпимо,пошла учится,обучение: сидит целый день за компьютером.Фитнес 1-2 раза в неделю, уже отказалась от сладкого,мучного,сладких напитков,чипов,пица очень редко.

да хоть под сто, ты если какать не хочешь, идёшь и тужишься пока зрачкам темно не станет? не ну а зачем питъ если нет позыва? чтоб только ,,так надо,,? а кто воопше такие стандарты придумал? 90 60 90 и т.д? как я понял там ребенку не 4 годика и даже не 15 уверен на все 100000% если бы она пахала на стройке физически то потеря водянного баланса заставила бы себя проявитъ в поглощении воды, да а не думал как инвалиды в колясках справляются с водяным стандартом?

как не почитаеш ветки ну писец витамин Д вода и спорт....... )))

без спорта с весаси в ее случае уже больше ни одна диета не поможет.

Да ладно...сами придумали или кто-то подсказал? интересно а вот колясочники они поидеи ведь только едят и какой спорт? сколько видел таких все ,,тощие,, или очень тучные! начать питаться правильно и все будет ок и без спорта, но конечно не так быстро и не с такими рельефами мышц и т.д

Бегемот вегетарианец? не худенькие они)) слоны вегетарианцы? не худенькие они, насороги? Пума леопард лев волки ? они мясоеды и не толстые, а все почему? много рыскают порой подолгу голодают одним словом мясоеды но с движением человек более умная ,,скотина,,))))) ему подавай деликатесное там печенюшки там кебаб там пицу и семачки и колу и т.д надо питатъса чтобы жить,а не житъ, чтобы питаться......

Ибо мышцы сжигают жир даже в состоянии покоя.

Ой, не смешите мои тапочки. Мышцы в состоянии покоя сжигают 12ккал/кг*день. То есть небольшая женщина имеет килограмм 15 мышц, которые сжигают за день 180 килокалорий. Это одна булочка. А сколько она может мышц набрать? Килограмм? Два? Это абсолютно ничего не меняет. Это надо делать по совсем другим причинам.

Доказательная медицина, COVID-19, ЗОЖ

интересно а вот колясочники они поидеи ведь только едят и какой спорт? сколько видел таких все ,,тощие,, или очень тучные!

Будучи колясочницей с 26(!)-летним стажем, не могу пройти мимо не прокомментировав Ваше высказываение.

Тощие колясочники это те, кто спортом занимается. Кто не поставил крест на своей жизни оказавшись в коляске. А жирные тучные - это те, кто спортом не занимается. Питание тоже, конечно, играет важную роль. Но не первостепенную. Имея генетику склонную к полноте (бабушка была очень тучной, сестра моя (ест не много, но движения почти ноль) тоже далеко не дюймовочка, я не страдаю лишним весом. Спорт, спорт... каллории не считаю. Но не ем ерунды. И не ем большие порции.

И предвосхищая Ваш вопрос, точнее Ваше вот это "только едят и какой спорт?" отвечу: почти все те же виды спорта, что и у ходячих. За исключением, конечно, бега и прыжков в высоту/длину. :) А именно: плаванье, хоккей, баскетбол, рэгби, фехтование, хэндбайк, теннис, моноски, конный спорт, танцы в коляске, наконец.

Нп на первом месте все равно питание.

Можно похудеть не занимаясь совсем спортом, только изменив питание, но нельзя похудеть занимаясь спортом, но не изменив питания.

да я нисколечко не против, но колясочников тучных куда болъше чем худых, спорт у колясочников конечно естъ но опятъ же у не линивых колясочников! хотя передвигатъ себя на коляске (если она не на батарейках) это уже какое никакое активностъ..... ну колясочники не ходят на фитнес, не бегают вечерами, не разминаютса путем ,,пройтисъ 3 км,, и т.д

как бы там нибыло питъ по 2 литра воды толъко ради того что ,,,какойто придурок гений вывел эту формулу,, нада бытъ просто идиотом, ранъше вон пили ртутную водичку, делали крема на основе ртути,а после что оказалосъ? табак оооченъ долгое время был ну прям как кое для кого витамином Д)) а опосля? вон от пиво пузо и жопа ростет а ведъ еше лет 20 назад его рекомендовали болъных почками я его никогда не ил и не любил и не пъю

Нп на первом месте все равно питание.

Можно похудеть не занимаясь совсем спортом, только изменив питание, но нельзя похудеть занимаясь спортом, но не изменив питания.

Можно похудеть не занимаясь совсем спортом, только изменив питание, но нельзя похудеть занимаясь спортом, но не изменив питания.

Можно похудеть не занимаясь спортом, согласна. Моя кузина (толстушка с детства) была похудела изменив питание (на вегетарианское плюс посты). До анорексии. 35 кг при 156 см. 15 лет тощей была. Сейчас ну ооочень полная. Хоть и мало ест. И ест при этом сейчас всё постное и овощи. Но не худеет!!! Спорта ноль. Сидит дома и из дома даже погулять не ходит.

Другой пример. Коллега по работе. Ест Ффффсё. При чём на мой взгляд ну оочень много. Ну и не только на мой взгляд. Для мужика 178см 1-1,5 кг еды в день (из них около 400 гр мяса/фарша) это много, хоть убей. Но спортом каждый божий день занимается: ходьба и велик. Проблем со здоровьем не имеет. И на мой взгляд ему не помешало бы поправиться этак на кило 5. А лучше 7. Худой он. Знаю от его сына и друзей, что 25 лет назпд он был полным. Но подсел на спорт, т.к. похудеть хотел (и смог). Мотивацией стало высказывание сына (тогда еще маленького) "папа, ты жирный" 😳

ну колясочники не ходят на фитнес, не бегают вечерами, не разминаютса путем ,,пройтисъ 3 км,, и т.

Радуйтесь, что Вы сейчас на рядом со мной. Иначе бы сейчас словили от меня звонкую пощечину. 🥴 :) Вам не помешало бы хоть немного расширить свой кругозор, и "заглянуть за край тарелки", как говорят немцы.

Колясочники тоже занимаются фитнесом (тренажеры). Бег по вечерам нам заменяет передвижение в коляске и (!) хэндбайк. И 3 км... не смешите мои тапочки! Мы проезжаем РУЧКАМИ, которые = Вашим ножкам поболее 3 км в сутки!

Но да. Это делают не все. Те что тучные, этим всем не занимаются. Ну или редко занимаются.

рост 153,вес уже чуть за 100,

БМИ > 44 у вашей дочери.

При БМИ > 40 - это уже экстремальное ожирение.

При таком весе КК даже операцию по уменьшению желудка оплатит.

Лекарства тоже разные дорогие есть - вашей дочке их тоже КК отлатит.

Позвоните в КК и спросите, какие у них есть программы по похудению - их оплата вашей дочери гарантирована.

Но она должна сама захотеть активно заниматся своим весом.

А пока у неё только одни одговорки - что и как ей в этом мешает.

да да да)))))

да хоть под сто

у тебя сколько? если под сто, да даже если меньше, давай начинай неделю максимум литр пить, там как раз и тужиться на толчке начнешь пока глазам темно не станет, а после долговремменых потугов пить "когда хочется" (хочется это когда уже обезвоживание), по врачам бегать. советчики бля.

зачем мне литр питъ? я тебя спашивал зачем какатъ если не охота? ты мне что ответил? мой вес никого не интересует тут речъ не о бо мне сегодня я максимум выпил литр 2 кофе по 150 стакан кефира 200 чай 200 и стакан воды 200 все! зачем мне в себя пихатъ воду если я не хочу питъ? какойто дуренъ придумал байки о 2 литра минимум воды и все как .... а ты пей литра 3

мне смешно про обезвоживания))) человел не верблюд чтоб впрок водой запасатъса , захотел когда попитъ взял и попил, а байки о 2 литра это ты раскажи кентам своим....

Мне не нравится, если мне по теме на форуме вдруг пишут в личку. Поэтому отвечу Вам и тут, считай то же что и в личке Вам ответила.

Кто такие колясочники? Вы - инвалид. Я - инвалид. Я - колясочница. Вы про колясочников в теме писать начали. Кто такие колясочники с точки зрения колясочника и (!) других инвалидов? Колясочник - это тот инвалид, который проснувшись утром с постели перелазит в коляску и весь день в ней. Вот я про колясочников, таких фулл тайм колясочников как я, в теме и написала.

Хотите подискутировать про возможности заниматься спортом инвалидов при других диагнозах, т.е. не для инвалидов-колясочников на фулл тайм? Тогда и называйте физические ограничения таких инвалидов своими именами, а не обобщайте всех в группу "колясочники" и открывайте отдельно тему.

ПС: колясочников, которые в электроколясках, в смысле тех, у кого кроме ног ещё и моторика рук очень eingeschränkt давайте не будем трогать. Им, естесственно, не до спорта.

не знаю зачем тебе какать, когда не хочешь и как это связано с темой обсуждения. байки это ты здесь распространяешь, иди вопрос изучай, в поиск забей и читай. ты на чём основываешься в своих высказываниях? если тебе смешно про обезвоживание и приплетение сюда верблюда, значит ты вообще не в теме обсуждения, короче очередной дурень решил что-то от себя написать... если бы ты литр в день потреблял из своих чаев и кофе со стаканом воды, давно бы уже загнулся, с учетом что ты среднего телосложения, а не карлик метровый, так что прекращай нести херню...

Найдите в ютуб канал. Freschlivi 28 .

Ну а дальше Да имеющий Глаза увидит.имеющий уши Услышит.