Болит пятка, чем обезболить?
сама два года промучилась.
Сначала СМЕНИТЕ ОБУВЬ. Удобный дорогие кроссовки, и чтобы там на пятке обязательно был Puffer. Можете попробовать Silikonkeil.
ортопедические стельки выпишет врач, я даже делала Ganganalyse, но за это платишь сам
Если болит невыносимо, обратитесь в приемный. Там вам, по крайней мере, сделают снимок, и вы сэкономите еще месяц общения с ортопедом из праксиса.
Самое смешное, что, ЕСЛИ ЭТО НА САМОМ ДЕЛЕ ПЯТОЧНАЯ ШПОРА-мы это всем колхозом здесь только предпрложили, вашу ногу никто не осматривал, это только предположение!!!-то проблема не в самой пятке, а в мышцы, которая крепится в том месте на пятке. Потому и помогает-побороть причину-именно массаж, причем не самой пятки, а голени. Физиотерапевт нажимает на точку на голени, человек от боли подпрыгивает в воздух, но, самое интересное-от этого становится легче пятке. Такое часто встречается у людей с избыточным весом, Да и при любом, нами не замечаемым и не контролируемым неправильном положением тела. Поэтому растяжка, физио и массаж хорошо помогает.
Про обезболивающее-можете попробовать-если не было язвы желудка или кишечника или гастритов-ибупрофен 400, он продается без рецепта. Если вы высокий полный человек-пробуйте сразу 600 мг, т.е. 1,5 таблетки. Но, как и в ситуации с почтальоном Печкиным, вам 600 mg без рецепта не продадут, а продадут 400, т.е купите его и примете 1,5-2 таблетки, 800 мг-это максимальная разовая доза, в день-не больше 2400 мг, т.е максимально три раза по 800 можно принимать..можно купить-вроде бы-диклофенак (вольтарен) таблетки без рецепта.с этими препаратами(ибупрофен, диклофенак)- вообще так-чем реже их принимаешь, тем лучше Но!!!мне никакие из них не помогли, от слова совсем, пока не устранили причину-обувь, стресс und Überbelastung. Но-у каждого свое. А боли и в самом деле невыносимые. Облучения я тоже делала, через год "хождения по мукам". Делала также укол, но он помог на пару часов. Колят, кстати, кортизон, если что. Укол платный. Некоторые ортопеды предлагают-за оплату наличными Stoßwellentherapie. Тоже сомнительно, т.к. причина в мышце, пятка-это только последствия. И, конечно же похудеть-если это тоже имеется...но это долго
Так что удачи. Но, умоляю, этот форум-это не замена врача!!!вашу ногу НИ один советчик здесь лично не видел, не забывайте это! Быстрее всего-обратитесь самоходом в приемный покой больницы, где есть травматология/оптопедия, льстите часов 6-7, в худшем случае, но сэкономите пару недель
Удачи
Спасибо за ваш рассказ. Скажите а как на немецком шпора? Я у ортопеда была, стельки выкупила, пока эффекта нет. Болит как и раньше. Но он сказал месяц попробовать походить со стельками. Если не пройдет снова обращаться. Рентген пока не делал говорит не вижу смысла.
Fersensporn
Шпора (перенагрузка) образовывалась долго, стельки тоже придется носить долго и постоянно!!!! лучше целый день, быстро это обычно не проходит...и носить, а не пользоваться периодически...
Кстати, по поводу рентгена...сам костный нарост- то, что большинство себе представляет при слове шпора- возникает, точнее, может на месте присоединения сухожилия мышцы к кости. Его, кстати, может и не быть- нагрузка и боли ( и воспаление) возникают на сухожилии сначала, при хронической перенагрузке на этом месте может возникнуть костный на рост как ответ на нагрузку. У меня этого не было. Воспаление, видимо на МРТ , было, а нароста не было, поэтому врач вас на рентген и не отправил. А автору ветки я посоветовала приемный и рентген, потому что мы здесь не знаем, что с ним, а вас ортопед уже видел. МРТ, кстати, мне делали не из- за болей в пятки, а для исключения Morbus Bechterew, при простом Fersensporn показаний для МРТ нет
Fersensporn
Это если у т.с. они самые, эти шпоры. Очень и я мучился, потом от друзей узнал,, что в Трускавце есть древний какой то массажный элетроаппарат, с какими то диковенными частотами. Полетел на две недели в бывший санаторий цккпсс. Действительно, массировали каким то страшным сов прибором, при этом обильно и постоянно смазывая пятку немецкой мазью , было очень больно, уехав через 2 недели с болями ещё большими, чем до, но..................дома по прошествии пары недель всё успокоилось и спокойно до сих пор, прошло 17 лет.
С декабря прошлого года мучаюсь. В январе обратился, стельки и ибупрофен 600 назначил, не помогло. В марте по новой к врачу, рентген и видно нарост, шпора- выписал проднизалон и массаж, итог не помогло. Болело сильно, т. К. работа с мешками, нагрузка большая, ещё с этой короной другой график ввели, почти без выходных. Вычитал про штосвелле терапии, ударно волновая, хвалят многие. Деньги есть, сам спросил врача, назначил 3 сеанса за 99 евро, в конце июня последний сеанс был, всё ещё болела пятка, а да и ходил повторно на массаж, купил за 40 массажёр электрический с насадками и делаю сам себе массаж. Но все болит. Опять к врачу, назначил обучение, позвонил, дали термин на гешпрех, сходил, и опять месяц надо ждать до облучения. А тут с другой болячкой сижу на больничном, и почти не болит, хотел уже отказаться от облучения. Сходил, погулял прилично, часа 4 пешком и всё, 2 дня уже болит.
РЕбята, а чего никто не написал про классическое лечение шпоры: валиками массажными с шипами. В России мама моей подруги распаривала ноги и катала просто деревянную палочку для растяжки.
Я год не могла понят*, что со мной, пока врачу не позвонила, она мне по телефону (!) сказала Плантарный фасциит (подошвенный фасциоз) и сказала смотрет* по ютубу упры одного доктоra (и делат*). Этот доктор Liebscher (что она мне насоветовала) набор евров за 50 продает, я купила на Алиэкспрессе то, что посчитала нужным. Если не халтурит* и делат* каждый ден*, через неделю останутся тол*ко остаточные боли, процеттов на 15 от изначал`ных.
Валики даже в ДМ ест*, в ТК Макс ест*.
НАбираем fasciitis plantaris übungen в гуугле и вперед! Полный ютуб роликов.
На всех языках.
Купила валики с шипами и с пупырками, просто гладкий валик, валик с рельевным рисунком, мячик с шипами, мячик с пупырками, простой жёсткий мячик,. Массажировала бутылкой, с холодной и теплой водой , иппликатор Кузнецова, массажи, растяжки , Вольтарен и Финалгон и еще какая-то мазь, согревающие пластыри и стельки и пр.пр. а врач все говорил:"Ты молодая! Так пройдёт!". Но не прошло. Я сейчас маленький филиал Sanitätshaus открыть. 😂
Не знай, читал тоже про такое, но на больное место всякие воздействия применял, думаю не хуже валиков. А решил именно массажёр, т. к. он и для пятки мне понравился, и жена на спину им делает мне массаж, а то раньше все ругалась, что руки болят. А врач мне сказал ещё, что с моей работой я маловероятно излечу полностью, сам 95 кг да плюс мешки кидаю. И ещё, там на ютубе их хрен поймёшь какую шпору они лечат. Друг с России рассказал, типа сходил к хирургу и тот выдернул, дело то мол. Люди под понятием шпора подразумевают многое
stosswellen 3 подхода 300 евро, результат никакой, не советую никому, деньги на ветер.
Стельки у ортопеда, от них боль ещё невыносимее, через неделю иду к спортивному ортопеду, часто эта проблема у бегунов и марафонцев, интересно, что предложит.
Н.п.
Люди, я уже советовала в подобной теме, напишу опять. Мне не помогло ничего из вышеперечисленного, в том числе, стельки от ортопеда. НО помогли буквально в течение нескольких дней вот такие подпяточники:
https://www.amazon.de/dp/B07PB18G9C/?coliid=I359FULAML4T4H...
Только их надо носить всё время, дома тоже. Они толстые гелевые. Шпора перестаёт травмировать ткани стопы, и воспаление проходит. Шпора, конечно, уже никуда не денется, но боли нет совсем (а было просто не наступить).
купила такие, но пока пришлось их отложить на осень, в босоножки их не вместить😂
У меня меньше болит в биркенштоках и в кроксах, так и проходила в них все лето😏
