и омеги-6 современный человек получает тоже в предостаточном количестве.

уважаемый, а чем современный от не современного отличается? Да и по пациентам скажу вам, что омегу 6 из 100 пациентов регулярно принимают всего пару -тройку людей и то в основном модифицированном виде (зажарка на подсолнечном масле), а про омегу 3 вообще молчу. (это с продуктов питания). А вот насыщенный трансжиры употребляет каждый из больных.

Вся информация в моих постах на медицинскую тему носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендациями лечения. Применять на себе озвученные мною методики и практики необходимо, согласовывая с Вашим лечащим врачом, который наблюдает динамику Вашего здоровья! Все указанные мною практики, советы, рецепты, Вы применяете на себе - под Вашу личную, полную ответственность!

позвольте узнать, вы врач по какому профилю? Или все с личного опыта болезней?

Ведать Вы не читаете и не слушаете, что говорят и пишут об этом в немецко язычном мире, поэтому не знаете. А они говорят, что соотношение в питании между омегой-3 в пользу омеги-6 силъно изменилось у современного человека. Если там 100 лет назад составляло 1:4, то сейчас достигает 1:20.

В русско язычном интернете есть свои изюминки, но и много порой устаревших вещей, которые уже часто опровергнуты современными ведущими западными врачами альтернативной, био или экo медицины.

ой..в науке найдешь ровно столько подтвержающих твой результат исследований и опровергающих...не каждый раз дело в устаревших вещах.

Вопрос был один и вы не ответили на него, или не видите, что у вас спрашивают или вам нечего на него ответить ? Ладно,добавлю вас к остальным балаболам- в черный список.

в чем прикол? зачем омега 9? ты его и так каждый день килограммами потребляешь деньги девать некуда? перед тем, как что то в рот положить,нужно узнать,что это и что будет за это.

там не только он. И на пачке было написано для поддержки сердца, вот я и принял.
Короче после этих капсул аппетит вообще пропал. У кого-то такое уже было?
П.С. Кому надо в Мюнхене, подарю целую пачку, только начал ее.

Валерьянка.

Пять капель на бутылку виски.

для поддержки сердца,

сердце-это мышца и она круглосуточно работает на максимуме,без отдыха. А помогать маслом сердцу,впервые слышу. Если и чем можно помочь сердцу- так это чистыми сосудами, что бы ему легче было кровь гонять.

Есть такая поговорка- " у меня на сарае идиот написано, а в нем дрова" .Это я к тому,что сейчас пишут что только пожелают. но как правило это вообще ни о чем. На питьево воде пишут- жира нет, на растительных маслах пишут- холестерина нет. Я все хочу спросить, а что есть вода с жиром или растительное масло с холестерином? Это на кого рассчитано это все, ну совсем на кооонченых что ли ? Да же назвали КАРДИО тренажер , а при чем тут кардио вообще?! Сердце оно все равно не тренирует (потому что сердце всегда ,повторюсь, на максимуме работает ). Так вот рекламщики нам всякий хлам и спихивают, а обычный люд и верит, и я бы поверил, да что говорить, и верил, пока не изучил это все. Читаю на пачке, фото которое вы показали, что это сие чудо поможет поддерживать холестерин в норме, вот только не понял за счёт чего собственно? За счёт надписи на упаковке? Прямо как Чумак с Кашпировским когда то... Как уже написал,купите аминокислоту триптофан, и будет вам счастье, при условии,что у вас кишечник чистый и работает как швейцарские часы, иначе и это не поможет. Ведь гормон для успокоения синтезируется в большом количестве только в кишечнике.

Я питаюсь нормально, всё ем.

даже свинья не ест всё подряд, но ты её переплюнул - питайся и дальше "нормально" !

после этих капсул аппетит вообще пропал

Так это же рецепт для похудания!!!

Побежала покупать

Не тратьте деньги. Вы можете по чайной ложке добавлять оливковое в обезжиренные молочные или консервы и также будете худеть.

Это я обнаружил как то случайно в испании. Сейчас благодаря этому смог похудеть на 7 кг за лето. Оказывается короткоцепочные масла вытесняют длинноцепочные согласно одной теории.

Вместо оливкового можно использовать нерафинированое рапсовое.

Оказывается короткоцепочные масла вытесняют длинноцепочные согласно одной теории.

ну во первых, короткоцепочных масел не существует в природе.

во вторых, согласно твоей теории , которую только ты и знаешь

ну а в третьих, жиры по этому и называются НЕнасыщенные, потому что они НАсыщаются в кровотоке НАсыщенными жирами и вводят их из организма с калом. Работают как губка, как сорбент и заметь, это без всяких нафиг теорий.

Но самое главное,что с помощью НЕнасыщенных жиров похужет невозможно, так же,как и поедая насыщенные жиры- нельзя попровиться . Все зависит от того,сколько и чего вы едите и сколько тратите.

во вторых, согласно твоей теории , которую только ты и знаешь

он наверное еще не в курсе, что и земля не на черепахе и слонах, по одной из его теорий... этот старпер читает крутые книги,где еще теории пишут, он не в курсе, что на дворе 2020 год и по одной из теорий,мамонты уже давно вымерли, а вот один еще остался и пишет эти тупые посты

Так это же рецепт для похудания!!!

если мало двигаетесь, то употребляйте поменьше углеводов,любых, что бы чаще задействовать липолиз. Ну и обязательно двигаться и не обжираться и перед сном (за 2-3 часа) только легкую пищу, желательно с казеином, например,не жирный творог.

Ведь в диетологии ,количество калорий не самое важное, важно еще и что в какое время употреблять. Вот тут читайте подробности по этому поводу

жду дальнейших отзывов от людей употребляющих витамин Д!!

Какую дозу принимаете? Как на вас влияет??

У меня тепло по телу идёт и сердце колотится.

Желательно с магнезией его сочетать. А так дозу снизить, если побочные. Может по каким то причинам быть заблокированы к нему рецепторы и тогда надо подобрать ту дозу, которой будет хватать для оставшихся свободных. Может это будет всего 1000 м.е., а может и 400 м.е. При заблокированных рецепторах лучше принимать его по чуть чуть и каждый день, чем много и сразу. Т.е. Лучше купить вигантол в таблетках и их делить соответственно, чем принимать с дрогерии драже или капсулу в более высокой дозировке через день или два.

Со временем может блокада снизиться, а то и пройти вовсе., тогда и дозу можно будет поднять соответственно.

Я принимаю каждый день 2000 м.е. и магнезий. начинала с 1000 м.е., врач даже прописал 5000 м.е. зимой принимать, но это уже наверное перебор.

Я принимаю 1800 витамин Д3 ин К2 комбинцию каждыи день уже 3ю неделю. Пока не заметила изменений , весенней депрессии нет, но ее у меня никогда и не было . Единственное у меня с Февраля по Апрель постоянно какие-то дерматиты .В надежде , что они пройдут и начала пить витамин Д. Но пока не прошли, вот через неделю полетим на море/солнышко . Но у мея витамин Д из Россмана , аптекарь мне предлaгала только 1000 ед без рецепта , но из аптеки он с маслом, а с Россмман таблетки . Неизвестно усваивается или нет

Я принимаю каждый день 2000 м.е. и магнезий. начинала с 1000 м.е., врач даже прописал 5000 м.е. зимой принимать, но это уже наверное перебор.

какое-то влияние есть? Вы кровь сдавали на анализ витамин Д?

Сейчас пишут на спецсайте по вит. Д, что для повышения его уровня необходимо якобы 5000 м.е. (раньше 3 тыс. рекомендовали). А для поддрежания его уровня зимой - 3000-4000 м.е. (раньше 1000- 2000 м.е).

Если рецепторы никакими хроническими инфекциями не блокированы, то можно его высокие дозы принимать, контролируя иногда его уровень в крови.

1000 м.е. стала принимать в форме таблеток по собственной инициативе, разницы не почувствовала.

Потом перешла прошлой зимой на 2000 м.е. на Vigantolvit и разницу почувствовала. Настроение было приподнятым, апатия зимой пропала.

В этом году сделала тест, думала, что все супер, а оказалось, что я на самой нижней границе (

Врач прописал пить 5.000.