Здравствуйте!

Мой ум вроде технического склада, но даже при мысле о полёте на самолёте уже мандраж.

Понимаю, что аэродинамика, воздух "держит", самолёт летит, современная техника более безопасна.

Мне представляется, либо пьяный экипаж пустит самолёт в неуправляемое пике, либо упадём в океан к акулам или в холодное море...)))

Поэтому я всячески стараюсь избегать полётов, где можно доехать, доплыть.

А так выпиваешь алкоголь из дьюти фри и нормально, но это тоже не дело.

Успокаивающие препараты у врача я тоже не просила.

Неужели надо вопреки часто летать, но не настроюсь.

Что посоветуете?))) А как хочется куда-нибудь в Америку или Австралию слетать

А так выпиваешь алкоголь из дьюти фри и нормально, но это тоже не дело.

Что вас смущает в этой схеме? Думаю у вас не так много полётов что бы выработалась зависимость...

(Если вы конечно не бортпроводник)

Алкоголь же сейчас запрещено на борт проносить, а если в дьюти фри не получится "отовариться"...

блин, же мандраж)))

почитайте, многим помогла книга "Лёгкий способ наслаждаться авиаперелётами"

https://filecloud.me/ikyhgzrw4pt9.html

Żywie Biełarus! Belarus auf dem Weg der Veränderung "Выходи гулять" --> https://youtu.be/aOnp0kfAr80

Алкоголь же сейчас запрещено на борт проносить,

У вас что мгновенного действия? Или вы дозу убийственную принимаете? Как бы в зале ожидания в вино-водчных кнайпах (перед проходом в телетрап или автобус) накидываются многие....

В салоне пить "боржоми" уже поздновато.

если в дьюти фри не получится "отоварить

Это да. Только на международных рейсах доступно.

посоветую пойти к врачу, взять лоразепам (tavor) и улететь

Что посоветуете?

Летать почаще, и не трястись так сильно за свою жизнь - нас 6 миллиардов на планете если что, отряд не заметит потери бойца.

либо упадём в океан к акулам или в холодное море...)))

Не бойтесь ни акул, ни холодной воды, дамочка. Могу вас успокоить - при падении самолета с высоты около 10 тысяч метров удар о воду не отличается от удара о бетон и части самолета и тел размельчаются на мельчайшие фрагменты. Но чаще пассажиры гибнут еще до падения от резкого перепада давления и других причин, так что ни акулы, ни холодная вода океана могут вас больше не беспокоить!

ВНИМАНИЕ! Ответы на ваши посты ко мне во время моего нахождения в бане читайте в этой открытой группе: Несвидомая тусовка

Блин!!!! Успокоили так успокоили.... Теперь совсем не страшно... 👎👎👎

У одного человечка был довод - если автобус в аварию попадёт , то калекой остаться на всю жизнь можно , а если самолёт - смерть. Вот такое помогает. А так, только разобраться в себе или к психологу. У меня мандраж на экзамен, уже думала к гипнотизёру идти, ничего не помогало

Часто летать! 😎 Дочь раньше боялась летать, после полета с ней рука в синяках была. Сейчас учится в другой стране, летает домой минимум 4 раза в год туда-обратно одна(!), плюс отпуск- ничего, привыкла!

Верно.ТАКИЕ же чувства имела при "загрузке" в трубу при МРТ-НО когда их стало по 4-5 в год-страх почти испарился......

Мне помог фатализм: садясь в самолет, я думаю: что будет, то и будет, изменить я ничего не могу. Грохнемся, значит, не будет у меня бедной немощной дементной старости, ну чем не позитивчик?

Я каждый день за рулем, в любую секунду можно покалечиться, а в авиакатастрофе зато с гарантией.

Посмотреть статистику падений самолетов и аварий с мотоциклами. Посчитать вероятность умереть от одного и от другого. И продать мотоцикл нафиг

Не, ну не обязательно с гарантией, авиакатастрофа же не всегда падение в штопор с десяти тысяч...

ВНИМАНИЕ! Ответы на ваши посты ко мне во время моего нахождения в бане читайте в этой открытой группе: Несвидомая тусовка

Мы уже тут как-то в другом форуме обсуждали статистику, так вот, ежели следовать именно ей, то стоит отказаться в первую очередь от посещения ванны, т.к. именно там происходит наибольшее количество несчастных случаев со смертельным исходом. А самолет - это типа акулы - - все боятся не того, что по-настоящему опасно. Как в Австралии отдыхающие боятся стать жертвой большой белой акулы, но игнорируют таблички на пляжах об опасности медуз. В итоге от зубов этой самой акулы в год гибнет там примерно 5 человек, а от яда медуз или аллергической реакции на него - более 2000.

ВНИМАНИЕ! Ответы на ваши посты ко мне во время моего нахождения в бане читайте в этой открытой группе: Несвидомая тусовка

Не, ну не обязательно с гарантией, авиакатастрофа же не всегда падение в штопор с десяти тысяч...

Прекратите меня пугать!

Что посоветуете?)

Посмотреть ветки в архивах, на такую же тему.

https://foren.germany.ru/arch/health/f/13703391.html?Cat=&...

https://foren.germany.ru/arch/health/f/12089647.html?Cat=&...

https://foren.germany.ru/arch/haus/f/15587261.html?Cat=&pa...

https://foren.germany.ru/arch/travel/f/20257501.html?Cat=&...

https://foren.germany.ru/health/f/34247882.html?Cat=&page=...

https://foren.germany.ru/arch/travel/f/32208708.html?Cat=&...

статистика не помогает?

Мне лично тафор не помогал в самолете, страх безумный был со мной. Но зато так грузил после посадки, что первый день в отпуске был как вспячке

А мне помогла работа в аэропорту. Когда каждый день видишь взлеты и посадки разных самолетов и лично участвуешь в обеспечении этого процесса, то все становится привычным и понятным. Особенно когда сознаешь, сколько сотен людей обеспечивают каждому авиапассажиру приятный и безопасный полет. Так что знание технологии процесса => спокойствие и расслабленность на протяжении всего полета.

НП

Статистика безопасности полётов по бывш. ссср хуже, а летать то туда в основном надо.

Тоже ПВО "дружественных" стран взять...

Случай же был, и концов не нашли, то ли "проруссише", то ли ВС укр. ...

В теорию заговора не верю, но какой-то животный страх присутствует, чтобы пилот не пьян и не псих, чтобы диспетчер внимательный, чтобы техник добросовестный был и чтобы ПВОшник не был военным "дубом" и не нажал кнопку)))))

Если по делу, полагаю тут компклесно надо, и медикаментозно, и настроем. Причем, медикаменты перед полётом вхолостую протестировать, если не торкает, то другие попросить.

Кстати и среди известных людей тоже полно аэрофобов.

Даже сосед по даче у нас, внешность как у викинга, работает строителем, байкер, а полёты боится.

поверьте в фатализм? чему быть, того не миновать? все не проконтролируешь. Прочтите книгу Курпатова об избавлении от фобий, может, щелкнет.

Будете смеяться, но у меня муж по профессии ближе вашего к самолетам, а избавить меня от страха даже это не помогает. Хотя от момента выруливания до посадки он объясняет мне на пальцах

каждый раз??? святой человек!

Сейчас достаточно за руку держать, весь процесс я уже знаю сама)))) 2 недели назад садились в Гоос Би Канаде с снежный шторм, могу с легкостью сказать, что больше турбулентности я не боюсь)))

Это к психологу или психотерапевту. Знаю психолога, которая весьма эффективно работает с этой темой, могу посоветовать.

у меня такой страх тоже появился, когда в нашем крае упал пассажирский самолет. Боинг. Я с тех пор ужасно боюсь летать, хотя до этого случая обожала.

После всех авиакатастроф, сделала вывод, что боинги чаще падают и менее надежные, в моем понятии.

Я нашла для себя один выход- летаю только аирбасами и только S7. Мне так спокойнее.

Хотя страх совсем не пропал, но сейчас более спокойнее переношу перелеты.

или в холодное море.

если это единственное что Вас смущает - одевайтесь потеплее

В "нашем крае" - это где? MH17?

Боинги не падают чаще, их просто чаще эксплуатируют. И поскольку они еще и дешевле, то чаще эксплуатируют в тех авиакомпаниях, которые экономят на персонале, особенно летном.

Или с немного специфичным летным персоналом, как например арабский FZ-981 в Ростове-на-Дону.

Поэтому не делайте из этого неправильные выводы. Но Ваше решение предпочитать самолеты европейской постройки безусловно понравится компании Airbus.

Мне представляется, либо пьяный экипаж ..., либо упадём в океан к акулам или в холодное море...)))

То есть первичный страх - все-таки пьянство? Что в вашей жизни (или с детства) связано с пьянством? Ситуация, когда Вы зависели от пьяного взрослого? Или сами теряли контроль? Вам бы попробовать отделить ту ситуацию из прошлого от нынешней ситуаций с полетами...

Пилоты же не враги себе, разве будут они употреблять на рабочем месте? У них там строго. Ой, не знаю, я сама не пью, и в окружении все заядлые сторонники здорового образа жизни. И мне кажется маловероятным, что кто-то из команды на борту будет распивать спиртное. Кто пропустит пьяного пилота на борт? Он ведь пока дойдет до кабины - с тысячей людей по дороге встретится, отстранят обязательно! Или команда сдаст, никто не захочет своей жизнью рисковать.

Пилот перед взлетом желает приятного полета, по голосу понятно, что бодр, весел и не пьян, разве это не должно успокаивать?

250 мл сухого винца в день продлевает жизнь, прочитайте о ресвератроле

Н.П.

Можно общий ответ всем...

Нет, с алкоголем не было у меня экстримальных ситуаций и в детстве тоже.

Умом я понимаю механизм полётов, но какой- то животный страх возникает, когда ещё идешь к трапу или по тунелю к самолёту.

Это я описала в предыдущем посту, какие именно мысли/ страхи.

И что интересно доза алкоголя перед полётом блокирует тревогу. Однако это тоже не метод.

Вообще я в течении жизни периодически выдавливаю из себя страхи, например на родине до Германии я получила должность в одной госструктуре, где 1 раз в месяц надо было держать доклад перед большой аудиторией. Первые два раза было страшно, помню холодные, потные ладони, красные щёки. Как-то занималась боевыми единоборствами и если мне в лицо шёл удар, я моргала, тогда тренер сделал мне замечание, сказал: я сейчас буду бить - ты закрывайся, но блин, не моргай, а то сильнее бить буду)))

Потом боялась автобанов, стала ездить ночью для тренировки: 50 туда, 50 обратно по автобану и страх прошёл, ездила по 800 км в другую сторону Германии.

Может это с моего детства идёт некоторая неуверенность - мой отец был семейный дебошир, бивал мать и брата, наподобие дедовщины в семье делал, а на людях трезвенник, передовик производства.

Кстати, почему парашюты не применят, хотя технически очень сложно на высоте 10 тыс. метров с большим количеством пасажиров...

Ну значит с детства сформировалась привычка перестраховываться и избегать проблемы. Потому что в детстве эти проблемы насилия в семье для Вас, как для ребенка, были нерешаемые. Это взрослый может и сдачи дать, и развестись. А маленький ребенок ничего не может. Страх оттуда идет, из детства. Не полеты, так что-то другое будет. И везде будет смертельный страх или страх боли, или как минимум ожидание нерешаемых проблем. Это ваша особенность.

Новый опыт приобретать. Или ситуации прорабатывать с кем-то, проговаривать по тысяче раз в безопасной обстановке. Мозг физиологически почти не отличает реальные ситуации от воображаемых, те же гормоны стресса вырабатываются, адреналин и т.д., новые нейронные связи формируются.

То есть первичный страх - все-таки пьянство? Что в вашей жизни (или с детства) связано с пьянством? Ситуация, когда Вы зависели от пьяного взрослого? Или сами теряли контроль? Вам бы попробовать отделить ту ситуацию из прошлого от нынешней ситуаций с полетами...

Терапируем в прямом эфире?🙈 А про акул и холодную воду - это вторичные страхи? Сорри, от сарказма не удержалась.

ТС. сама страшно боюсь летать, хотя и раздаю всем советы. У меня так получилось, что у меня близкие родственники одни в Канаде, другие на родине живут. Лететь минимум 6 часов. Я стараюсь прямой рейс брать, тк взлет посадку боюсь. Заканчиваю себе развлекательные игры, покупаю интересную книгу и обязательно бокал вина в самолёте. Желательно, чтобы ещё поговорить можно было с соседями. Короче, развлекаюсь как можно. Ещё помогают игры в самолёте. Через Атлантику вообще страшно лететь, я тоже боюсь падать в холодную воду 🙈 🙈. Про акул я как бы не думала 😸

Как вы в холодную воду-то попадете, если пилот трезв как стеклышко, вокруг чудесные красивые облака и солнышко светит?

Мне кажется, бояться - это нормально. Все чего-то боятся. Но здесь-то ситуации даже не случилось, человек только думает о полете, и уже симтомы стресса. Еще ничего не произошло, и вряд ли произойдет, а человек нервничает.

Вы здесь друг друга до белой ручки доведете со своими страхами, сейчас еще один про акул прицепится

Прочтите книгу Курпатова "Таблетка от страха". Мне помогла побороть страх.

Акулы - это из фильмов, типа "Челюсти" и др., может из новостей, вроде тех, когда в Шарм-Эль-Шейхе смертельные случаи были. Пьяные катастрофы - это возможно из тюремных историй вашего дяди-надсмотрщика?

Судя по поступающей в ваш мозг информации: мир злой, вокруг пьянь и проблемы, и люди выдают себя за других, а на самом деле как отец двуличные. Вот организм и мобилизуется для выживания, страх - как средство самосохранения.