я сдуру купила 5 кг льняной муки для похудения.Прочитала,что пить кефир с льняной мукой и сразу похудеешь.

Попробовала один раз.Такая гадость!

Что теперь с этой мукой делать без понятия.Выбросить жалко.

"Льняная мука богата клетчаткой (до 30% массы). Она способствует работе кишечника, препятствует развитию атеросклероза и жировых отложений. Институт онкологических исследований рекомендует для профилактики употреблять не менее 25-35 граммов клетчатки в день. Таким образом, 80-100 граммов льняной муки в день (как компонента блюд) удовлетворяют физиологические потребности организма в растительной клетчатке. Льняная мука богата калием (его там больше чем в бананах в 7 раз), магнием, цинком, фосфором, железом, кальцием и селеном. Поэтому она является отличным средством поддержания здоровья. Льняная мука это решение 3-х основных задач: диетические свойства продукта, сохранение свежести, и вкус. Сегодня в построении правильного питания первая роль отведена продуктам ежедневного потребления. И здесь хлебные изделия впереди всех - очень сложно найти продукт, который едят чаще чем хлеб, поэтому от того каким полезным он будет, много зависит. Одним из решений данной задачи оказалась льняная мука. Она богата клетчаткой, а по минеральному составу с льняной мукой не сравнится ни одна другая. Минеральный состав льняной муки мг/100 г продукта.Хлеб изготовленный с применением льняной муки имеет очень приятный запах и вкус. Оказалось что влаго поглощающая и удерживающая способность этой муки достигает 500%, против 40% пшеничной. Такая влаго поглощающая особенность потянула за собой ещё ряд полезных свойств. Такие изделия дольше сохраняют внешний вид. Глядя через призму пользы нужно отметить что изделия с повышенным содержанием влаги легче усваиваются. Понимая всё перечисленное, современные хлебопёки всё чаще обращаются к традициям и пекут хлеб с использованием льняной муки и семени. Семена льна также начинают играть все большую роль. Непрерывно возрастает их использование в хлебобулочных изделиях."

Печь хлеб точно не буду.Нет времени.

Рецепты из льняной муки- от печенья, хлеба и блинов- до омлета, каши и тд

https://www.gotovim.ru/subject/krupa/lnyanaymuka.shtml

я это читала

Кое-что пробовала.Мне не нравится вкус

У внука 🥰и его родителей(дочери и зятя) 😄в гостях на неделю или больше, пока не выгонят))). Готовлю им кушать, вожусь и прочее. Сварил на обед сейчас сырный супчик. Объедение 😋

С каким сыром?

Вот с этим. 😀

Молодец, что готовить любишь,

тушёные картошка-цуккини - лук с рыбой

сдуру купила 5 кг льняной муки для похудения

А зачем сразу так много? Придётся выкинуть.

О, рыбка! Надо спросить ребят, как они к форельке запечённой относятся. 👌

Ну, не то, чтобы люблю готовить. Жена, в любом случае, вкуснее меня готовит. Просто, пока я у дочки, разгружу их, а то они больше на сухомятке, или в ресторан, или заказывают на дом. Совсем без супов. Малыш на грудном вскармливании, надо супы есть. Сейчас вот ещё овощи им стушил 😀. Зато завтра не буду готовить. ☝️😅

нп

На днях сварила котику томатный суп с рисом. Фотографировать совсем не собиралась, но обратила внимание, как красиво смотрится потемневшее серебро ложки на красном фоне, абсолютно белый ободок тарелки вокруг. Пришлось сфоткать))

Травку пособирала.. 😇 Семена потрясу, kräutersalz будет.

Ничего себе, котяра питается... 😳

А я дочкиной кошке какие-то суперские консервы даю. Запах-сам бы съел. Чистая курятина. То, что она вечером не доест, к утру миска блестит, собака доест.)))

ты наверное мужа котиком называешь?

Моего молодого человека я так называю))

почти угадала...

так.. я не знаю, что это будет,

но у меня обнаружились цукини и ананас, которые надо было вот прям срочно в дело.

сделала из них - рагу, но не на сегодня, а на завтра,

и чота я уже боюсь...)

ПолиТуса - СВОБОДНЫЙ ПОРТАЛ

гады, прошу прощения, название мое, письки в вине чеснок, перцы и прочее.

Прикреплённые файлы

мушельн и муши отличаются все-таки.

а их вид не сильно отличается 🙂🙂🙂 но менее вкусными их форма их не делает. Не берите близко к сердцу, это юмор.