как я борюсь с депрессией
Это расстройство психики донимает меня чуть ли не с 20-и лет.
----
Постепенно я понял механизм депрессии: это, в том числе и недостаток движения ( малоподвижный образ жизни), и недостаток солнечного света, и недостаток кислорода.
Все это вызывает депрессиию (фактически организм так реогирует на нехватку нужных ему для хорошего функционирования веществ: кислорода, витаминов, полезного для здоровья движения... Человек, в норме должен проходить ежедневно от одного километра, и где-нибудь в парке, или в лесу.
Так набирается нужный для метаболизма кислород.
----
Я, разными способами боролся с депрессией.
Пил, антидепрессанты.
Кофе.
Алкоголь.
---
Все эти химические вещества ненадолго снимали депрессивное состояние, но требовали все большего увеличения их доз.
Поэтому я в силу нехватки денег, отказался от такого способа борьбы с депресняком.
Но, постепенно я придумал бесплатные механизмы борьбы с этим расстройством.
---
В качестве хобби... А это, очень способствует борьбе с депрессией, я выбрал очень странное на первый взгляд занятие, это предпринимательство в плане борьбы с производителями продуктов питания и бытовой техники.
Это, очень трудная и бесконечная тема, и вот она меня заставляет бороться с депрессией.
Вчера, я в выходной день, под дождём, поехал на другой конец города, чтобы забрать сломанную Кофемолку. Чтобы починить её и потом молоть кофе, чтобы не пить готовый заводской помол, в который для наживы на фабрике добавляют дешёвые наполнители. От этого кофе становится горьким, и противным.
Глупая затея, кто-то скажет... И я также скажу. Глупая.
Правильнее купить новую кофемолку.
Но, такой логический поступок не будет мне помогать бороться с депрессией.
Я, просто куплю хорошую Кофемолку... Когда у меня появятся деньги на неё...
Это когда я опять пойду работать за копейки в охрану.
А тут, предпринимательство. Возможно, я починю эту Кофемолку...
Это, уже игра в рулетку...
А как известно, в рулетку играют, чтобы через азарт, победить депрессию.
Я лично видел утром этих игроков, на последний пятак добирающихся домой... Проигравшихся подчистую...
Вот что такое, желание избавится от депрессии.
Все игроманы - это жертвы борьбы с депрессией через азарт.
Поэтому так популярны глупые однорукие бандиты... И прочая продукция для игроманов.
Игромания - это, наркотик от депрессии... А любой наркотик - это, путь на кладбище, в бомжи, и в нищету...
Мой способ, ни чуть не лучше.
Но он, очень трудный в реализации, и поэтому тем и хорош, что быстро приходишь в себя, и понимаешь что занимаешься ерундой...
Но, депрессия - отступает... Ненадолго...
Прикреплённые файлы
Да я не отслеживают, где моя ветка находится.
Наверное, больше никто не хочет сюда писать. Мне кажется, народ слабо дискутирует.
Даже ругаться перестали.
Меня вот даже никто жирным не обозвал... Как я просил.. Для похудения.
Не хорошие люди... Что, так трудно обзываться и корчить рожи?
У меня...
Три старых холодильника, и один старый морозильник.
И ещё на даче: два старых холодильника и один старый морозильник.
Это, очень древние агрегаты. Им - по 30-60 лет.
Но, они исправно работают.
Конечно, иногда перегорают лампочки. Менял термореле.
Но, это ремонты на копейку. И натпять минут.
Решили с женой покупать один новый холодильник, вместо трёх старых.
Но, сейчас - эпидемия, и все планы поменялись.
Говорят, что еда резко подорожает. И жильё.
Так что, решили жить без новых крупных покупок.
Тем более что на работу сейчас, вообще не устроился. Всех стали сокращать и увольнять, в связи с карантином.
Хорошо что новую машину не стали покупать.
Сейчас бы очень переживали что деньги большие на ненужную в принципе вещь потратили, а вдруг и правда все резко родорожает. Где тогда брать деньги?
Прикреплённые файлы
Меня вот даже никто жирным не обозвал... Как я просил.. Для похудения
Я вообще людей не обзываю, даже если цели - благие.
Но вот что хочу Вам сказать.
У меня холодильник (на двоих) очень маленький, всего 3 полочки + ящик для овощей+крошечная морозилка в самом же холодильнике.
Есть еще небольшая кладовка (в ней воздух холоднее, чем на самой кухне), где я держу консервы, варенье, хлеб и некоторые овощи (картофель, свеклу, морковь).
При этом я никогда не делаю покупки более, чем на 4 дня (по 4-е завтрака, ланча и ужина - все на 2-их).
Еды вполне хватает, и я ничего не выбрасываю (кроме упаковок и очисток).
Для такого ведЕния хозяйства нужно планирование. Никаких спонтанных покупок! Хотя могут быть соблазны типа: купить бОльшую упаковку (дешевле), купить со скидкой (срок
годности наступает). Но надо от этого удержаться!
У Вас слишком много мусора всего того, от чего легко можно отказаться. И как-то постепенно навести порядок и эстетику дома. Я совершенно точно знаю, что это требует сил и времени, но только в последнюю очередь - денег.
Разгребайте свои завалы, избавляйтесь от хлама, наведите чистоту. Это - хорошее средство не заниматься мышиной возней ненужными вещами, также и вские вредные глупые мысли уйдут из головы. А там и вес придет в норму, когда в голове будет порядок, это взаимосвязано.
А теперь я поправился на 20 кг.
И не могу похудеть...
Где мойгипертиреоз?
Кстати гормон тиреозный забыл как он называется... В пределах нормы. Но, щитовидка немного увеличина.
Но, гормоны пить мне не нужно... Эндокринолог сказала.
Нужно больше ходить.
Вот с этим - большая проблема. Лентяй!
так я же не знаю ,че там у тебя. Видно же по твоему телу, что проблема где-то зарыта.
при гипо-толстеют
при гипер-худеют
при диабете тоже и худеют и толстеют.
Может у тебя еще что есть? колись уж по полной,беременныm мужчина тоже бывает. хотел,чтобы обозвали, вот обзываю.
После беременный - точно похудею на тридцать кг.
---
А вообще, сейчас субсидию себе оформляю через интернет... Так что, беременный - это, ласково... Надо что-то по забористее...
---
Поль Брег рекомендовал голодать лёжа в постели, или прогуливаясь по лесу или по берегу моря.
В общем, в условиях без стрессов.
Мне некогда разбираться где закрыта моя проблема:
У меня есть куча других более злых проблем:
Как и где найти деньги:
Как дальше жить со странной от климакса женой.
Лишний вес и отсутствие здоровья, кажется третей-четвертой проблемой...
Вот это и есть настоящая проблема!
Обьясните мне, как я похудел без этого на 60 кг?
Что ж я буду какие-то догадки строить. Бывает, кликнет в голове после похода к врачу... жить-то хочется, даже и в депрессии, и в ней живут даже и дольше оптимистов часто, парадокс.
Но похудеть с огромного веса легче. Потом очень трудно достигнутый вес удержать. Что и случилось с Вами.
Завязывайте Вы с этими помойками! И женщине дайте уже пожить нормальной жизнью без Вас! Может, у нее получится.
Лучшее лекарство от депрессии - путешествия. Попробуй каждый день исследовать новый уголок Москвы, где ты ни разу не был.
Несвидомая тусовка