Тот чувак на коврике между тренажёрами - это я. И если кому интересно могу даже описать причины.

1) человек раньше занимался с весами, но что-то растянул или может спину повредил и теперь врачи не разрешают, только на коврике или плавать. Но ТЯНЕТ же в Зал.

2) расстелить коврик дома и заниматься не все могут, потому как лень и дома так много другого чем можно заняться. Поэтому идут в зал, там уже пришёл и приходится как-то оправдывать нахождения

3) фитнес зал в отеле, где маленькие комнаты. Там не расселишь коврик, поэтому берёшь его и идёшь в фитнес -зал.

Так в сауне тепло , и лучше все тянется, вот она и извивается. Кайфует по своему :)

В смысле, какой-то коленкой на подоконник надо забраться?

зачем забиратся????? у тебя что такие высокие подоконники??

Если серьезно, то понимаю, что главное- по-настоящему этого захотеть. 😉

захочешь - научим, не захочешь - заставим......у нас сейчас новый тренер появился, после тренировки все конченные, но ведь приятно.....

Вы тоже такое практикуете? 😀

На уровне пояса где-то.

Я не поняла, как это - коленку положить на подоконник, но при этом коленка должна быть прямая. 😭

Покажи картинку, я просто понять эту позу не могу.

нет, это мы друг друга не так поняли....это два разных упражнения.

первая стадия - подымаешь согнутую в коленке ногу, и ложишь на подоконник коленкой, когда же это будет пройденный этап - вторая, на подоконник ложишь стопу и вот тогда держишь коленки прямые.

сегодня показали ещё одно упражнение : одна нога вперёд, вторая назад, между ногами расстояние чуть больше ширины плечь, переднюю сгибаешь в колене, хватаешься руками за стопу и потихоньку, с каждым выдохом выпрямляешь ногу в колене........ я лично делал с кряхтениями, показал дома жене - она сказала, а что тут делать и сделала без какой либо разминки или кряхтений......женщины вообще более пластичные.

Вот уж воистину - лучше один раз увидеть. 😬

сегодня я в татарской тюбитейке!

они разбежались врассыпную?

Бобровский, ты с кого шапку снял? Верни! )

да тут много всякого другого разного :)

это моего дедушки, мусульманина.

Настоящая!

между прочим, кто понимает, сейчас штанга на ПОСЛЕДНЕМ ЭТАЖЕ, максимально. 180 см кажецца.

В кепочке

вот такие шебанутые у нас в зале ходят.

Бойтесь непонятного в спортзале, ковриков, смотрящих вдпль

Варежки новые? Да?

ога, почти.

Полтора года это немного

Заплатку пришей! И, как новые, будут!

Крутую какую-нибудь) Хи-хи)

а я без наушников и музыки через них не могу ничего в спортзале делать, потомы как невыразимо скучно одно и те же движения повторять. Когда с музыкой, то даже не замечаю никого кругом, мысли отдельно, тело отдельно. Одна только проблема музыка надоела, хиты все одни и те же, а старомодную музыку тоже не хочу слушать, она еще в свое время надоела до печенок.

Ну, как хорошая музыка может надоесть?

У нас в зале играет постоянно, но я иногда в наушниках занимаюсь. И в них звучит много чего из прошлого, давности лет этак 40- записал.😃 Периодически добавляю, стираю.